[لاطيني نالو] سامبوڪس نيگرا

[Specification] Anthocyanidins 15% 25% UV

[ظاهر] جامني سڪل پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: ميوو

[ذري سائيز] 80Mesh

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

[بزرگ بيري ڪڍڻ ڇا آهي؟]

Elderberry extract Sambucus nigra يا Black Elder جي ميوي مان نڪرندو آهي، جيڪو يورپ، مغربي ايشيا، اتر آفريڪا ۽ اتر آمريڪا ۾ ملي ٿو. جنهن کي ”عام ماڻهن جي دوائن جو سينو“ سڏيو وڃي ٿو، وڏا گل، ٻير، پن، ڇل ۽ ٻوٽا سڀ صدين کان روايتي لوڪ دوائن ۾ استعمال ٿيندا رهيا آهن. وڏي ميوي ۾ وٽامن A، B ۽ C، flavonoids، tannins، carotenoids ۽ ٻيا شامل آهن. امينو اسيد. Elderberry مڃيو وڃي ٿو ته علاج جو استعمال هڪ ضد سوزش، ڊيورٽيڪ، ۽ مدافعتي محرڪ طور تي آهي.

[فنڪشن]

1. دوا جي خام مال جي طور تي: اهو معدي جي السر جي شفا کي فروغ ڏئي سگهي ٿو. اهو شديد ۽ دائمي هيپاٽائيٽس ۽ هيپاٽائيٽس evocable hepatomegaly، hepatocirrhosis لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. جگر جي ڪم جي شفا کي فروغ ڏيڻ.

2. کاڌي جي شين جي رنگ جي طور تي: وڏي پيماني تي ڪيڪ، مشروب، مٺائي، آئس ڪريم وغيره ۾ استعمال ٿيندو آهي.

3. روزاني استعمال لاء ڪيميائي خام مال جي طور تي: وڏي پيماني تي سائي دوائن toothpastes ۽ سينگار جي ڪيترن ئي قسمن ۾ استعمال ڪيو.

ڪرين بيري پستا بسڪوٽي

1 3/4 پيالو سڀ مقصد اٽو (يا توهان جي پسند جو اٽو)
1 پيالو سڄو برائون شوگر، کجيءَ جو کنڊ به شايد سٺو ڪم ڪري
1 1/2 چمچ بيڪنگ پائوڊر
1/2 پيالو خشڪ ڪرينبيري
4 چمچ ٿڌو مکڻ
1 1/2 چمچ وينلا ڪڍڻ
1 1/2 پيالو خام شيلڊ پستا
2 آنا، ھلڪو کٽيو

هڪ ٿانو ۾ اٽو، کنڊ، ۽ بيڪنگ پائوڊر گڏ ڪريو. مکڻ ۽ وينلا شامل ڪريو ۽ ملايو جيستائين اهو ٿلهي مکڻ وانگر نه ٿئي. پستا ۽ انڊا شامل ڪريو ۽ ملايو. ڪرينبيري شامل ڪريو ۽ ملايو جيستائين اٽو هڪجهڙائي سان نم ٿئي.

ٿوري اٽي جي مٿاڇري تي، اٽي کي چار برابر ٽڪرن ۾ ورهايو. 8 انچ لاگز ۾ رول ڪريو ۽ ڪوڪي شيٽ ڏانھن منتقل ڪريو. لاگز کي دٻايو ۽ ٿورڙو برابر ڪريو بسڪيٽ ٺاهڻ لاءِ اٽڪل 1 انچ ٿلهو ۽ 2 انچ ويڪرو. 350ºF تي 25 منٽن تائين يا گولڊن برائون ٿيڻ تائين. تندور مان هٽايو ۽ 15-20 منٽن لاء ٿڌو.

1/2 انچ جي وقفن تي تري ۾ لاگن کي ڪٽيو. بيڪنگ شيٽ ڏانھن واپس وڃو، پاسي کان ڪٽيو. تقريباً 7 - 10 وڌيڪ منٽ، جيستائين ڪوڪيز ناسي ٿيڻ شروع ٿي وڃن. ھڪڙي ريڪ ڏانھن منتقل ڪريو جيستائين مڪمل طور تي ٿڌي. بسڪوٽي کي وڌيڪ سڪي وڃڻ لاءِ لڪايو ڇڏي ڏيو.

سخت محنت ادا ڪري ٿي - اهو يقينن هڪ سچو بيان آهي. پر آرام ۽ ننڊ جي قيمت تي سخت محنت؟ اهو سڀ ڪجهه وڃڻ جو طريقو ناهي. گهڻو ڪري ماڻهو محسوس ڪن ٿا ته انهن کي ننڊ کي ختم ڪندي پنهنجي زندگي کي بهتر بڻائڻ جي ضرورت آهي ته جيئن اهي وڌيڪ ڪم حاصل ڪري سگهن. اهو سٺو خيال ناهي. جڏهن ته جم ۾ ٽريننگ ضروري آهي حاصلات کي ڏسڻ لاءِ - حقيقي ترقي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان آرام ڪريو. عضلتون جو ٽشوز اڳي کان وڌيڪ وڏو ۽ مضبوط بڻائي ٿو ۽ توهان جي ننڊ جي شيڊول مان ڪجھ ڪلاڪ بند ڪرڻ به ڪجهه سنگين نقصان پهچائي سگھي ٿو. نه رڳو توهان جي فائدي لاء، پر توهان جي مجموعي صحت پڻ.

اهڙي قسم جي ڳالهين کي اڪثر مذاق طور ڏٺو ويندو آهي - هڪ طرف ڌڪيو ويندو آهي ۽ فلف ڳالهائڻ وانگر مذاق ڪيو ويندو آهي. پر حقيقت اها آهي ته ننڊ ۽ آرام هڪ ڪامياب جسم لاءِ اهم آهن. حاصل ڪريو مڪمل تفصيل ۽ سڌو حقيقتون جيري برينم کان اسان جي تازي قسط ۾ مٿي!

باڊي بلڊنگ، فٽنيس، وزن جي تربيت - سڀ جنريشن آئرن فٽنيس نيٽ ورڪ تي!

ڪوشش ڪريو اسان جي GYMOJI باڊي بلڊنگ ايمجسي ايپ اسٽور تي: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

GI فٽنيس نيٽ ورڪ کان تازه ڪاريون حاصل ڪرڻ لاءِ رڪنيت حاصل ڪرڻ جي پڪ ڪريو:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

اسان جي سرڪاري ويب سائيٽ چيڪ ڪريو:

https://www.generationiron.com/

اسان جو فيسبوڪ چيڪ ڪريو:

https://www.facebook.com/GenerationIron

۽ Twitter تي اسان جي تابعداري ڪريو:

https://twitter.com/GI_Fitness