[لاطيني نالو] Zingiber Officinalis

[وضاحت] جنجرولس 5.0٪

[ظاهر] هلڪو پيلو پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: روٽ

[ذري سائيز] 80Mesh

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌي روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]اصطلاح[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

[ادرڪ ڇا آهي؟]

ادرک ھڪڙو ٻوٽو آھي جنھن ۾ پنن وارا ٻوٽا ۽ پيلا سائي گل آھن. ادرک جو مصالحو ٻوٽي جي پاڙن مان ايندو آهي. ادرک ايشيا جي گرم حصن جهڙوڪ چين، جاپان، ۽ هندستان ۾ آهي، پر هاڻي ڏکڻ آمريڪا ۽ آفريڪا جي حصن ۾ پوکي ويندي آهي. اهو پڻ هاڻي وچ اوڀر ۾ پوکيو ويو آهي دوا طور استعمال ڪرڻ ۽ کاڌي سان.

[اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟]

ادرک ۾ ڪيميائي جزا شامل آهن جيڪي شايد نمي ۽ سوزش کي گهٽائي سگهن ٿيون. محققن جو خيال آهي ته ڪيميائي بنيادي طور تي پيٽ ۽ آنڊن ۾ ڪم ڪن ٿا، پر اهي دماغ ۽ اعصابي سسٽم ۾ پڻ ڪم ڪري سگهن ٿا.

[فنڪشن]

ادرک ڌرتيءَ تي سڀ کان وڌيڪ صحت بخش (۽ تمام لذيذ) مصالحن مان آهي. اهو غذائي ۽ حياتياتي مرکبات سان ڀريل آهي جيڪي توهان جي جسم ۽ دماغ لاءِ طاقتور فائدا آهن. هتي ادرک جا 11 صحت فائدا آهن جيڪي سائنسي تحقيق جي مدد سان آهن.

1. ادرک تي مشتمل آهي جنجرول، هڪ مادو طاقتور دوا جي ملڪيت سان
2. ادرک الٽي جي ڪيترن ئي قسمن جو علاج ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي صبح جي بيماري
3. ادرک شايد عضلات جي درد ۽ سور کي گھٽائي سگھي ٿي
4. مخالف سوزش اثرات Osteoarthritis سان مدد ڪري سگھن ٿا
5. ادرک بلڊ شگر کي انتهائي گھٽ ڪري سگھي ٿو ۽ دل جي بيمارين جي خطرن کي بهتر بڻائي ٿو
6. ادرک دائمي بدهضمي جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي
7. ادرڪ پائوڊر شايد حيض جي درد کي خاص طور تي گھٽائي سگھي ٿو
8. ادرک ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿي
9. ادرک هڪ مادو تي مشتمل آهي جيڪا ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي
10. ادرک دماغي ڪم کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ الزائمر جي بيماري جي خلاف حفاظت ڪري ٿو
11. ادرک ۾ فعال جزو انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو

اسٽيويا ريباڊيانا (مٺي جڙي) جي موضوع تي سروس ميگزين Konkret ۾ آرٽيڪل.

اناب جا فائدا اردو هندي ۾ يا اناب ڪي فائدا اردو هندي ۾

جوجوب ميوي جا 7 صحت فائدا

1. ڪينسر ضد صلاحيتون

جوجوب مان نڪتل پاڻي ڪينسر جي سيلز کي روڪڻ ۾ ان جي صلاحيت جو مظاهرو ڪيو آهي. خاص طور تي ايران ۾ ويڪسين ۽ سيرم ريسرچ انسٽيٽيوٽ مان هڪ مطالعي ۾ خشڪ جوجوب ميوي جي پاڻي جي ڪڍڻ کي ممڪن طور تي ڪينسر جي امڪاني اثرات ۽ انساني ٽومر سيل لائنن جي اپوپٽوسس (خودڪار سيل جي موت) کي شامل ڪرڻ جي آزمائش ڪئي وئي. ڊي اين اي فريگمينٽيشن جي تجزيي کي استعمال ڪندي، محقق ڏيکاريا آهن ته جوجوب ڪڍڻ انساني ٽمور سيل لائنن کي دٻايو، خاص طور تي هڪ ليوڪيميا لائن. مجموعي طور تي، هن سائنسي مطالعي ۾ جوجوب جي ٽيمر سيلز کي مارڻ جي شاندار صلاحيت ڏيکاري ٿي، جوجوب ميوو هڪ امڪاني سرطان سان وڙهندڙ کاڌو آهي. (3)

2. اندرا جو علاج

Jujubes ۽ انهن جا ٻج عام طور تي چيني دوائن ۾ عام ننڊ جي مشڪلاتن جهڙوڪ اندرا جي علاج لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. Jujube ميوو ۽ jujube ٻج ۾ مرکبات شامل آهن جن کي flavonoids، saponins ۽ polysaccharides طور سڃاتو وڃي ٿو. اڀياس ڏيکاريا آهن ته ان جي جوجوب جي اعلي ساپونين مواد جيڪا اها صلاحيت ڏئي ٿي ته اها قدرتي طور تي ڪم ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي ۽ سڄي اعصابي سسٽم تي هڪ آرامده اثر آهي.

چين مان نڪرندڙ هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته جوجوبس ۾ موجود ساپونين هڪ اثرائتي نموني ۽ hypnotic ڪارڪردگي جو مظاهرو ڪيو، جيڪو ننڊ ۾ مدد لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. (4) سمهڻ کان اڳ جوجوب چانهه جو هڪ پيالو صرف هڪ آرام واري رات جي ننڊ لاءِ ٽڪيٽ ٿي سگهي ٿو ۽ بي خوابي جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي.

3. عام گيسٽرو انٽيسٽينل فائدا

Jujube ميوو روايتي طور تي استعمال ڪيو ويو آهي هڪ خالص، پيسٽ، چانهه يا سوپ جي طور تي هاضمي کي بهتر ڪرڻ لاء. جرنل آف ايگريڪلچرل اينڊ فوڊ ڪيمسٽري ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو ڏيکاري ٿو ته هر روز جوجوب جو مناسب استعمال (40 مليگرام في ڏينهن) مجموعي طور تي معدي جي ماحول کي بهتر ڪري سگهي ٿو ۽ آنت جي ميوڪوسا کي زهر واري امونيا ۽ ٻين نقصانڪار مرکبات جي نمائش کي گهٽائي سگھي ٿو. (5)

4. دائمي قبض جي رليف

جوجوب جو هڪ خاص معدي جي فائدي ۾ دائمي قبض جي عام ۽ تمام ناپسنديده صحت جي مسئلي کان نجات آهي، هڪ قدرتي قبضي جي علاج جي طور تي ڪم ڪري ٿو. ڊائجيشن ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جي تحقيق ڪئي وئي جوجوب جي اقتباس جي حفاظت ۽ افاديت ماڻهن تي ڊگهي ٽرانزٽ وقت سان، جيڪو قبضي جو اشارو آهي. مضمونن کي 12 هفتن تائين مائع Z. jujuba يا placebo مليو.

جوجوب-علاج ٿيل گروپ لاء، 84 سيڪڙو مضامين ۾ علامتون عام ٿي ويون، پر صرف 12 سيڪڙو جڳبو گروپ ۾ سڌارو ڏيکاريو ويو. مطالعي جو نتيجو اهو ٿيو ته جوجوبا ڪڍڻ هڪ مؤثر ۽ محفوظ علاج آهي دائمي قبضي لاء. (6)

5. مٿي کڻڻ ۽ آرام ڪرڻ وارو ميوو

Jujubes سڃاتل آهن ذهن ۽ جسم تي سھڻي اثر ڪرڻ لاء. اهو ئي سبب آهي ته اهي روايتي طور تي استعمال ڪيا ويا آهن قدرتي ضد، ضد پريشاني ۽ ضد ضد دوا جي خوراڪ. جوجوب ميوو جا ٻج خاص طور تي جانورن جي مضمونن ۾ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ متاثر ڪيا ويا آهن.

جرنل آف Ethnopharmacology ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جا نتيجا ٻڌائي ٿو ته جوجوب جي ٻج جو عرق گهٽ دوز تي اينٽي اينزيائٽي اثر رکي ٿو ۽ جڏهن وڌيڪ دوز تي استعمال ڪيو وڃي ته sedative اثرات. (7) بدقسمتي سان، في الحال ڪوبه انساني مطالعو نه آهي جوجوب جي اضطراب يا پريشاني کي گهٽائڻ واري اثرات تي، پر جانورن جي تحقيق اڄ تائين حوصلا افزائي ڪئي وئي آهي جوجوب جي امڪاني طور تي قدرتي دٻاء رليف جي طور تي.

6. بيمارين سان وڙهڻ واري وٽامن سي سان ڀرپور

جيئن ته هڪ اعلي اينٽي آڪسائيڊنٽ کاڌو ۽ ويتامين سي کاڌو، جوجوب واپرائڻ هڪ بهترين طريقو آهي توهان جي اهم غذائيت جي مقدار کي وڌائڻ لاء. اينٽي آڪسيڊنٽ غذائي مواد آهن جيڪي آزاد ريڊيڪلز جي ڪري نقصان کي روڪيندا آهن. جسم ۾ آزاد ريڊيڪلز جي اضافي سطح تيز عمر جي عمل سان ڳنڍيل آهن ۽ انهي سان گڏ وڌيڪ سنگين صحت جي خدشات جهڙوڪ ڪينسر ۽ دل جي بيماري.

جيئن ته اسان جا جسم پاڻ وٽ ويتامين سي پيدا نٿا ڪري سگهن، اهو ضروري آهي ته اسان کي يقيني بڻائين ته اسان پنهنجي غذا ۾ ڪافي وٽامن سي حاصل ڪريون. صرف اڌ ڪپ کان هيٺ تازو جوجوب کائڻ سان توهان جي روزاني وٽامن سي جي 100 سيڪڙو کان وڌيڪ ضرورت پوري ٿئي ٿي. اهو هڪ تمام آسان ۽ سوادج طريقو آهي جيڪو آزاد ريڊيڪل نقصان سان وڙهڻ ۽ بيماري کي روڪي ٿو.

وٽامن سي پڻ صحت مند چمڙي ۽ وارن لاءِ اهم آهي، جڏهن ته جسم جي زخمن ۽ زخمن کي وڌيڪ تيزيءَ سان ڀرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

7. بلڊ پريشر مددگار

هڪ پيالو تازو جوجوب توهان جي روزاني پوٽاشيم جي ضرورتن جو تقريبا 15 سيڪڙو آهي. ڇا توهان کي خبر آهي ته پوٽاشيم ڪهڙي لاءِ سٺو آهي؟ اهو توهان جي بلڊ پريشر کي صحتمند سطح تي رکڻ لاءِ بهترين آهي، جنهن جي نتيجي ۾ دل جي صحت لاءِ بهترين آهي. جوجوب جي پوٽاشيم رت جي نالن کي آرام سان رکڻ لاءِ مددگار آهي. جڏهن رت جون شيون آرام سان آهن، رت جي وهڪري ۽ دٻاء گهڻو بهتر آهي. (8)

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته هاءِ بلڊ پريشر جون علامتون وڌي وينديون آهن، جوجوب توهان جي بلڊ پريشر کي واپس چيڪ ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.