[لاطيني نالو] Rhodiola Rosea

[ٻوٽي جو ذريعو] چين

[تفصيلون] ساليڊروسائيڊس: 1%-5%

روزوين: 3٪ HPLC

[ظاهر] ناسي سڪل پائوڊر

[ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل] جڙ

[ذري جي ماپ] 80 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[Rhodiola Rosea ڇا آهي]

Rhodiola Rosea (جنهن کي آرڪٽڪ روٽ يا گولڊن روٽ پڻ چيو ويندو آهي) خاندان ڪراسولاسيا جو ميمبر آهي، ٻوٽن جو هڪ خاندان آهي جيڪو مشرقي سائبيريا جي آرڪٽڪ علائقن ۾ آهي. Rhodiola rosea وڏي پيماني تي آرڪٽڪ ۽ جبلن جي علائقن ۾ يورپ ۽ ايشيا ۾ ورهايل آهي. اهو سمنڊ جي سطح کان 11,000 کان 18,000 فوٽ جي اوچائي تي وڌي ٿو.

اهڙا ڪيترائي جانور ۽ ٽيسٽ ٽيوب اڀياس ڏيکاريا آهن ته rhodiola مرڪزي نروس سسٽم تي هڪ متحرڪ ۽ هڪ sedating اثر آهي. جسماني برداشت کي وڌايو؛ thyroid، thymus، ۽ adrenal فعل کي بهتر؛ اعصاب سسٽم، دل ۽ جگر کي بچائيندو آهي؛ ۽ antioxidant ۽ anticancer خاصيتون آهن.

[فنڪشن]

1 قوت مدافعت کي وڌائڻ ۽ عمر ۾ دير ڪرڻ؛

2 مزاحمتي تابڪاري ۽ تومور؛

3 اعصاب سسٽم ۽ ميٽابولزم کي منظم ڪرڻ، مؤثر طريقي سان مايوسي جي احساس ۽ مزاج کي محدود ڪرڻ، ۽ ذهني حيثيت کي وڌائڻ؛

4 دل جي حفاظت، ڪورونري شريان کي ڦهلائڻ، ڪورونري آرٽيروسکلروسس ۽ arrhythmia کي روڪڻ.

وڌيڪ پارٽي ايپليزر ۽ سنيڪ فوڊز وڊيوز ڏسو: https://www.howcast.com/videos/353402-How-to-Bake-Pumpkin-Seeds

ڪدوءَ جا ٻج، جن کي پيپيتاس به چيو ويندو آهي، لذيذ ۽ غذائي آهي. پنهنجي ڪدو جي ٻج کي پچائڻ لاءِ هن طريقي تي عمل ڪريو ۽ گهر ۾ مٺو، مساليدار يا لوڻ وارو علاج ٺاهيو.

قدم 1: تندور کي گرم ڪريو
پنهنجي تندور کي 250 درجا فارنهائيٽ تي گرم ڪريو. بيڪنگ شيٽ کي نان اسٽڪ ڪڪنگ اسپري سان اسپري ڪريو ۽ ان کي الڳ ڪريو.

مرحلا 2: ٻج هٽايو ۽ سڪي
ڪدوءَ جي ٻج کي ڪدوءَ مان ڪڍو، ان کي ڌوئي، ڪاغذ جي ٽوالن سان سڪي ڇڏيو. بيڪنگ شيٽ تي برابر طور تي پکڙيل، ۽ انهن کي سڪي وڃڻ لاء 250 درجا تي هڪ ڪلاڪ لاء بيڪ ڪريو.

قدم 3: ٻج، تيل ۽ لوڻ گڏ ڪريو
ڪدو جي ٻج کي گڏ ڪريو ڪينولا تيل ۽ لوڻ سان گڏ هڪ وڏي ميڪنگ پيالي ۾. وڌيڪ يا گهٽ لوڻ استعمال ڪريو ذائقو حاصل ڪرڻ لاء جيڪو توهان چاهيو ٿا.

قدم 4: مصالحو شامل ڪريو
تندور جي گرمي کي 350 درجا تائين وڌايو. مصالحو شامل ڪريو توھان جي پنھنجي ذائقي مجموعن کي ٺاھيو. ٻج، تيل ۽ مصالحن کي ٽاس ڪريو جيستائين ڪدو جا ٻج هڪجهڙائي سان گڏ ٿين.

ٽپو
ذاتي ذائقي ميلاپ ٺاهڻ لاء توهان جي پينٽري ۾ ڪنهن به مصالحن کي استعمال ڪريو. مصالحيدار ڪدو جي ٻج لاءِ مرچ پائوڊر استعمال ڪريو يا مٺي ذائقي لاءِ کنڊ، دار چینی، جيرا ۽ ادرڪ کي گڏ ڪريو.

قدم 5: ٻج پچايو
ڪدو جي ٻج کي بيڪنگ شيٽ تي هڪجهڙائي سان پکيڙيو ۽ اڳي گرم ٿيل اوون ۾ چئن منٽن لاءِ بيڪ ڪريو.

قدم 6: ٻيهر ورهايو
ڪدو جي ٻج کي بيڪنگ شيٽ تي ملايو، ۽ انهن کي برابر طور تي ٻيهر ورهايو. بيڪنگ شيٽ کي تندور ڏانهن واپس آڻيو ۽ چار کان پنج منٽ وڌيڪ لاء بيڪ ڪريو.

قدم 7: ٿڌي ۽ اسٽور
تندور مان پڪل ڪدو جي ٻج کي هٽايو ۽ انهن کي مڪمل طور تي ٿڌي ڏيو. انهن کي هڪ ايئر ٽائيٽ ڪنٽينر ۾ ذخيرو ڪريو - جيڪڏهن توهان منظم ڪري سگهو ٿا ته انهن سڀني کي فوري طور تي نه کائي.

ڇا توهان کي خبر هئي؟
ڪدو جا ٻج مختلف صحت جي مسئلن سان مدد ڪري سگھن ٿا. مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته اهي گٿريٽ درد کي رليف ڪرڻ، هڏن جي حفاظت، ۽ گهٽ کوليسٽرول ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

مواد: 1 ادرک
2 - ادرک کير جا فائدا
3 ادرک سان کير ڪيئن ٺاهيو 3.1 ادرک سان کير لاءِ اجزاء
3.2 تيار ڪرڻ جو طريقو 4 حوالو ادرڪ
ادرک قديم زماني کان وٺي انساني غذائيت ۽ علاج ۾ وڏي اهميت رکي ٿي، ڇاڪاڻ ته ان کي سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ جڙي ٻوٽين مان هڪ سمجهيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته اها کاڌي جي تياري ۾ استعمال ٿيندڙ مصالحن مان هڪ آهي، ان کان علاوه ان جي ڪيترن ئي علاج جي استعمال ( 1) ادرک جي ٻوٽي جو وطن ڏکڻ اوڀر ايشيا جي ملڪن ۾ سمجهيو ويندو آهي، پر ان کي ٻين ڪيترن ئي علائقن ۾ پوکيو ويندو آهي. ادرک ان جي تيز ذائقي ۽ مخصوص خوشبوءَ جي ڪري نمايان آهي، ۽ ان ۾ ڪيترائي فعال مادا شامل آهن، جن ۾ غير مستحڪم تيل (3)، ۽ غير مستحڪم تيز مرکبات شامل آهن، جن ۾ جنجرول مرکبات (3).جنجرولس)، ۽ مرکبات Shagols ۽ Zingerones، ۽ Gingerol ۽ Shagool ٻنهي کي سڀ کان وڌيڪ اثرائتو فعال مادو سمجهيو وڃي ٿو (5)، ۽ کير پڻ انساني غذا ۾ هڪ لازمي جڳهه تي قبضو ڪري ٿو قديم زماني کان وٺي https://www.shoalakhbar.com/ ڪيئن_AswaI_Milk_Ginger