[لاطيني نالو] Griffonia simplicifolia

[ٻوٽي جو ذريعو] گريفونيا ٻج

[وضاحت] 98٪؛ 99٪ HPLC

[ظاهر] سفيد سڪل پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: ٻج

[ذري جي ماپ] 80 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[جيت مار دوا جي رهائش] EC396-2005، يو ايس پي 34، اي پي 8.0، ايف ڊي اي

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

[5-HTP ڇا آهي]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) پروٽين بلڊنگ بلاڪ L-Tryptophan جي هڪ ڪيميائي ضمني پيداوار آهي. اهو پڻ هڪ آفريڪي ٻوٽي جي ٻج مان تجارتي طور تي پيدا ڪيو ويو آهي جنهن کي گريفونيا simplicifolia 5-HTP طور سڃاتو وڃي ٿو ننڊ جي خرابين لاء استعمال ڪيو ويندو آهي جهڙوڪ بي خوابي، ڊپريشن، پريشاني، لڏپلاڻ ۽ ٽينشن قسم جي سر درد، fibromyalgia، موهپا، پريمينسٽرول سنڊروم (PMS)، قبل از وقت. ڊيسفورڪ ڊسڪٽر (PMDD)، ڌيان جي خساري-هائيپريڪيشن ڊسڪٽر (ADHD)، قبضي جي خرابي، ۽ پارڪنسن جي بيماري.

[اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟]

5-HTP دماغ ۽ مرڪزي نروس سسٽم ۾ ڪم ڪري ٿو ڪيميائي سريٽونين جي پيداوار کي وڌائيندي. Serotonin ننڊ، بپتسما، درجه حرارت، جنسي رويي، ۽ درد جي احساس کي متاثر ڪري سگھي ٿو. جيئن ته 5-HTP سيروٽونين جي ٺهڪندڙ کي وڌائيندو آهي، اهو ڪيترن ئي بيمارين لاء استعمال ڪيو ويندو آهي جتي سيروٽونين اهم ڪردار ادا ڪري ٿو جنهن ۾ ڊپريشن، بي خوابي، موهپا، ۽ ٻيون ڪيتريون ئي حالتون شامل آهن.

[فنڪشن]

ڊپريشن. ڪجهه ڪلينڪل تحقيق ڏيکاري ٿو ته وات ذريعي 5-HTP وٺڻ ڪجهه ماڻهن ۾ ڊپريشن جي علامات کي بهتر بڻائي ٿو. ڪجهه ڪلينڪل تحقيق ڏيکاري ٿي ته وات ذريعي 5-HTP وٺڻ شايد ڊپريشن جي علامات کي بهتر ڪرڻ لاءِ ڪجهه نسخن واري اينٽي ڊيپريسنٽ دوائن وانگر فائديمند ٿي سگهي ٿي. اڪثر مطالعي ۾، 150-800 mg روزانو 5-HTP ورتو ويو. ڪجهه حالتن ۾، اعلي دوز استعمال ڪيا ويا آهن.

هيٺيون سنڊوم. ڪجھ تحقيق ڏيکاري ٿي ته 5-HTP ٻارن کي ڊائون سنڊروم سان گڏ عضلات ۽ سرگرمي کي بهتر بڻائي سگھي ٿي. ٻين تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهو عضلات يا ترقي کي بهتر نٿو ڪري جڏهن ٻار کان وٺي 3-4 سالن جي عمر تائين ورتو وڃي. تحقيق پڻ ڏيکاري ٿي ته 5-HTP کڻڻ سان گڏ روايتي نسخن واري دوائن کي ترقي، سماجي صلاحيتن، يا ٻوليء جي صلاحيتن کي بهتر بڻائي ٿو.

پريشاني  5-HTP ملي ويو ڪاربن ڊاء آڪسائيڊ-حوصلہ افزائي خوفناڪ حملن جي خلاف حفاظتي. ھڪڙي مطالعي جي مقابلي ۾ 5-HTP ۽ نسخن جي دوا ڪلوميپرامين پريشاني لاء. Clomipramine هڪ tricyclic antidepressant آهي جيڪو غير جانبدار مجبوري خرابي جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. 5-HTP ڏٺائين ته ڪجهه اثرائتو ٿي سگھي ٿو پريشاني جي علامن کي گهٽائڻ ۾، پر ايترو اثرائتو نه جيترو ڪلوميپرامين.

سمهڻ 5-HTP سپليمنٽس بي خوابي لاءِ ٿورو بهتر ثابت ٿيا. 5-HTP ننڊ ڪرڻ لاءِ گهربل وقت گھٽائي ڇڏيو ۽ رات جي جاڳڻ جو تعداد گھٽائي ڇڏيو. 5-HTP سان گڏ GABA (gamma-aminobutyric acid)، هڪ آرامده نيوروٽرانسميٽر، سمهڻ جو وقت گهٽايو ۽ ننڊ جي مدت ۽ معيار کي وڌايو. ھڪڙي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته رات جي خوفناڪ ٻارن کي 5-HTP مان فائدو حاصل ڪيو.

ترڪي برگر بروڪولي رابي ايگ رومانو پنير شيتاڪي مشروم پائوڊر ڪيني پيپر فريٽاٽا

لذيذ ۽ صحتمند ڪدو ڪدو، ناريل ۽ فلڪس سيڊ سوپ

www.pikalily.com جي مهرباني

اجزاء:
• 1 وچولي – وڏو ڪدو
• 1 ليڪ، ٽڪر ۾ ڪٽي
• 1 پياز، ڪٽيل
• 1 انچ خام ادرڪ، ڪڪڙ
• 1 ليمون گراس
• 4 چمچا ٿائي لال ڪيري پيسٽ
• 1 ليٽر سبزي (يا ڪڪڙ) اسٽاڪ
• 400ml ناريل کير
• 1 ليمن جو رس
• 1 چمچ ماکي
• 3 - 4 چمچا زيتون جو تيل
• 2 چمچا Linwoods flaxseed، سورج مکھی ۽ ڪدو جا ٻج

طريقو:
1. تندور کي 200 سينٽي گريڊ تي اڳي گرم ڪريو ۽ ڪدوءَ کي ڇلائي ڇڏيو. ٽڪرن ۾ ڪٽ ڪريو ۽ ھڪڙي وڏي ٻرندڙ ٽري تي رکو ۽ 2 چمچ زيتون جو تيل شامل ڪريو. 1 چمچ کان مٿي ماکي ۽ موسم لوڻ ۽ مرچ سان گڏ ڪريو. تندور ۾ رکو ۽ 30 منٽن لاء روسٽ ڪريو.

2. هڪ وڏي برتن ۾ 2 چمچا زيتون جو تيل شامل ڪريو ۽ ان ۾ پياز، ليڪس، ادرڪ ۽ ليمون گراس شامل ڪريو ۽ 10 منٽن تائين نرم ٿيڻ تائين پچايو.

3. ٿائي ڳاڙهي ڪيري پيسٽ ۾ وڌو ۽ ڀاڄي ڪدو ۽ ان جو رس شامل ڪريو. ناريل جو کير ۽ سبزي جي اسٽاڪ شامل ڪريو ۽ 5-10 منٽن لاء سيکاريو. 2 چمچ Linwoods flaxseed، سورج مکھی ۽ ڪدوءَ جا ٻج شامل ڪريو ۽ پوءِ ليمن گراس جي ٻوٽي کي هٽايو.

4. هڪ ليم جو رس شامل ڪريو ۽ سڀني اجزاء کي ملائڻ کان اڳ ٿورو ٿڌو ڪرڻ جي اجازت ڏيو. گرميء تي واپس وڃو ۽ آسانيء سان گرمي ذريعي. خدمت ڪريو، سجايو ۽ مزو ڪريو.