[لاطيني نالو] Glycine max (L.) Mere

[ٻوٽي جو ذريعو] چين

[وضاحت] اسوفلاوون 20٪، 40٪، 60٪

[ظاهر] ناسي پيلو ٺيڪ پائوڊر

[ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل] سويابين

[ذري جي ماپ] 80 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌي روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[فعال اجزاء]

[سويا Isoflavones ڇا آهي؟]

غير جينياتي طور تي تبديل ٿيل سويابين ريفائنڊ سويا isoflavones، مختلف قسم جي اهم جسماني سرگرمين لاءِ قدرتي غذائي عنصر هڪ قدرتي ٻوٽو ايسٽروجن آهي، آسانيءَ سان جسم سان جذب ٿي ويندو آهي.

Isoflavones آهن phytoestrogens رٿيل معيشت هڪ ڪمزور هارمون، سويا isoflavones تائين انساني پهچ جو واحد صحيح ذريعو آهي. مضبوط ايسٽروجن جسماني سرگرمي جي صورت ۾، isoflavones مخالف ايسٽروجن جو ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا. Isoflavones تمام ممتاز ڪينسر مخالف خاصيتون، ڪينسر جي سيلن جي واڌ ۽ پکيڙ کي روڪي سگھي ٿو ۽ صرف ڪينسر، isoflavones عام سيلز تي ڪو اثر نه پيو. Isoflavones هڪ مؤثر antioxidant آهي.

[فعل]

1. مردن ۽ عورتن ۾ ڪينسر جو خطرو گهٽ؛

2. ايسٽروجن جي متبادل علاج ۾ استعمال ڪريو؛

3. گھٽ ڪوليسٽرول ۽ دل جي بيمارين جي خطري کي گھٽائڻ؛

4. عورتن کي مينوپاز سنڊروم کي رليف ڏيو، اوستيوپورسس جي خلاف بچاء؛

5. مدافعتي قوت کي اڳتي وڌائڻ لاءِ انساني جسم کي آزاد ريڊيڪل ذريعي تباهي کان بچايو؛

6. معدي ۽ تِلي لاءِ صحتمند رھو ۽ نروس سسٽم جي حفاظت ڪريو؛

7. انساني جسم ۾ ڪوليسٽرن جي ٿلهي کي گھٽائڻ، دل جي بيماري کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ؛

8. ڪينسر کي روڪيو ۽ ڪينسر کي روڪيو مثال طور، پروسٽيٽ ​​ڪينسر، برسٽ ڪينسر.

[ايپليڪيشن] لوئر ڪينسر جي خطري ۾ استعمال ٿيل، ايسٽروجن متبادل علاج، پيش قدمي مدافعتي، دل جي بيماري کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ.

انهن ڪدو جي ٻج کي استعمال ڪرڻ لاءِ انهن کي کائي ڇڏيو!

اجزاء:
هڪ وچولي ڪدو مان ٻج، ڌوئي (اٽڪل 1½ پيالو)
پاڻي
½ چمچو. سامونڊي لوڻ
1 چمچ. اضافي ڪنوار زيتون جو تيل
½ چمچو. لال مرچ (يا لوسن پائوڊر، لوڻ لوڻ، يا 1 چمچ ڪيري پائوڊر) (ذائقو، اختياري)

تياري:
1. تندور کي 300 ° F تي گرم ڪريو.
2. ٻج، پاڻي (هر ½ پيالو ٻج لاءِ 2 پيالو پاڻي) ۽ لوڻ وچولي ساسپان ۾. وچولي-تيز گرمي تي هڪ ابل آڻيو. وچولي گرمي کي گھٽائڻ؛ 10 منٽن لاء آسانيء سان پچائڻ. چڱي طرح وجھو. ڪاغذ جي ٽوال سان سڪي.
3. تيل سان گڏ بيڪنگ شيٽ؛ ڪدو جي ٻج کي بيڪنگ شيٽ تي ھڪڙي پرت ۾ وڇائي. 20 کان 30 منٽن تائين بيڪ ڪريو، يا جيستائين ٻج ھلڪو بھورا ٿين. مڪمل طور تي ٿڌي ڏيو.

تي وڌيڪ سکو
فيسبوڪ https://www.facebook.com/BeFitBeHappyBeU
Twitter BeFitBeHappyBeU
انسٽاگرام@BeFitBeHappyBeU

https://www.teambeachbody.com/joshahadian

بس شڪرگذاري جي وقت ۾ اچي ٿو ڀرپور ناشتو!
توهان جي خواهش صرف سنڈرلا جي خوابن واري ڪدو وافلز سان سچ ٿي سگهي ٿي. ڊزني جي ميجڪ آف هيلٿ لِنگ مان هي ترڪيب ٺاهڻ ايترو ئي آسان آهي جيترو بيبي-بوبيدي بو چوڻ!

نوٽيفڪيشن حاصل ڪرڻ لاءِ سبسڪرائب ڪريو جڏهن نوان ڊزني انسائيڊر وڊيوز پوسٽ ڪيا وڃن: https://di.sn/SubscribeInsider

ڊزني کان وڌيڪ حاصل ڪريو!
ڊزني يوٽيوب: https://di.sn/SubscribeDisney
ڊزني وانگر: https://Facebook.com/Disney
ڊزني جي پيروي ڪريو: https://Twitter.com/Disney
ڊزني ٽمبلر: https://disney.tumblr.com/
ڊزني Google+: https://plus.google.com/+Disney/posts
ڊزني انسٽاگرام: https://Instagram.com/Disney

سنڈرلا جي خوابن واري قددو وافلز جو طريقو
اجزاء:
• 1 پيالو سڀ مقصد اٽو
• 1 پيالو سڄو ڪڻڪ جو اٽو
• 1 ¾ پيالو ڪدو پيوري
• 1 ¾ پيالو هلڪو ناريل کير
• 2 tbsp سبزي جي تيل
• 2 آنا
• 1/3 پيالو برائون شوگر
• 1 ½ چمچا دار چینی
• 1/2 چمچا جائفل
• 1 ¼ ٽي اسپ بيڪنگ پائوڊر
• ¼ چمچا لوڻ
• پچائڻ اسپري
• 2 چمچا ڪدو جا ٻج

پچائڻ جون هدايتون:
1. وافل لوھ کي گرم ڪريو.
2. ھڪڙي وڏي ٿانو ۾، پنھنجو اٽو، بيڪنگ پائوڊر، دار چینی، جائفل ۽ لوڻ کي گڏ ڪريو.
3. اڳتي هلي، پنهنجي سڪل اجزاء جي وچ ۾ هڪ کوهه ٺاهيو ۽ ان ۾ برائون شوگر، سبزي جو تيل، هلڪو ناريل جو کير، ڪدو پيوري ۽ انڊا شامل ڪريو. گڏ ڪرڻ لاءِ گڏ ڪريو محتاط رھڻ لاءِ نه مزي سان.
4. پنهنجي گرم ٿيل وافل آئرن کي نان اسٽڪ ڪڪنگ اسپري سان اسپري ڪريو ۽ اڌ ڪپ بيٽر لوهه تي وڇائي ڇڏيو. 5-8 منٽن تائين پچائڻ يا گولڊن برائون ٿيڻ تائين.
5. ڪدو جي ٻج سان توهان جي waffles گارنش ۽ لطف اندوز!
6. بيٽر سان اضافي وافل ٺاهيو ۽ منجمد ڪريو. پنهنجي مصروف هفتي دوران جلدي ناشتي لاءِ گرم ڪريو!

سرونگ: 4 - 6