[لاطيني نالو] Punica granatum L

[ٻوٽي جو ذريعو] چين کان

[وضاحت] Ellagic acid≥40%

[ظاهر] ناسي ٺيڪ پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: ٻج

[ذري جي ماپ] 80 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

تعارف

انار، (لاطيني ۾ Punica granatum L) جو تعلق Punicaceae خاندان سان آهي جنهن ۾ صرف هڪ جينس ۽ ٻه جنس شامل آهن. هي وڻ ايران کان وٺي اتر هندستان ۾ هماليه تائين آهي ۽ قديم زماني کان وٺي ايشيا، آفريڪا ۽ يورپ جي ميڊيٽرينين علائقي ۾ پوکيو ويو آهي.

انار دل جي نظام لاءِ گھڻا فائدا پيش ڪري ٿو شريانن جي ڀتين کي نقصان کان روڪڻ، صحت مند بلڊ پريشر جي سطح کي وڌائڻ، دل ۾ رت جي وهڪري کي بهتر ڪرڻ، ۽ ايٿروسکلروسس کي روڪڻ يا ريورس ڪرڻ.

انار شايد انهن ماڻهن کي فائدو ڏئي سگهي ٿو جن کي ذیابيطس ۽ انهن جي بيماري جو خطرو آهي. اهو کائڻ کان پوءِ رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ دل جي نظام کي ذیابيطس-حوصلي واري نقصان کان بچائي ٿو.

انار پروسٽيٽ ​​ڪينسر جي سيلن کي مارڻ ۾ واعدو ڏيکاري ٿو، ڇا سيلز هارمون حساس آهن يا نه. انار انهن مردن ۾ پروسٽيٽ ​​ڪينسر جي ترقي کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪئي جن جي بيماري لاءِ سرجري يا تابڪاري ٿي چڪي هئي.

انار شايد گڏيل بافتن جي زوال سان وڙهندا آهن جيڪي دردناڪ اوستيوآرٿرتس ڏانهن ويندا آهن، ۽ دماغ کي آڪسائيڊائٽي دٻاء-حوصلہ افزائي تبديلين کان بچائي سگهي ٿو جيڪي الزائمر جي سبب ٿي سگهن ٿيون. انار جو عرق - اڪيلو يا جڙي ٻوٽي گوتو ڪولا سان ميلاپ ۾ - بيڪٽيريا کي مارڻ ۾ مدد ڪن ٿا جيڪي ڏندن جي تختي ۾ مدد ڪن ٿا، جڏهن ته گم جي بيماري کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. انار چمڙي ۽ جگر جي صحت جي حفاظت لاء پڻ ظاهر ٿئي ٿو.

فنڪشن

1. اينٽي ڪينسر آف ريڪٽم ۽ کولن، ايسوفيجيل ڪارڪينوما، جگر جو ڪينسر، ڦڦڙن جو ڪينسر، زبان ۽ چمڙي جو ڪينسر.

2. انساني مدافعتي وائرس (HIV) ۽ ڪيترن ئي قسمن جي مائڪروب ۽ وائرس کي روڪيو.

3.Anti-oxidant، coagulant، نزول بلڊ پريشر ۽ sedation.

4. مخالف oxidance، sensence inhibition ۽ جلد whitening جي خلاف مزاحمت

5. هاء بلڊ شگر، هائپر ٽائونشن جي سببن جي قسمن جي علامات جو علاج ڪريو.

6. atherosclerosis ۽ tumor جي خلاف مزاحمت.

درخواست

انار جي پيئي کي ڪيپسول، ٽروچ ۽ گرينول ۾ صحت مند غذا جي طور تي ٺاهي سگهجي ٿو. ان کان علاوه، ان ۾ پاڻي ۾ سٺي حلوليت آهي ۽ حل شفافيت ۽ شاندار رنگ، وڏي پيماني تي مشروب ۾ شامل ڪيو ويو آهي فنڪشنل مواد جي طور تي.

هي نسخو 247lowcarbdiner.blogspot.com تان ترتيب ڏنو ويو آهي. مون گوبي چانور شامل ڪيو، ۽ اھو ڏاڍو سوادج ھو. منهنجو مڙس ۽ مون ٻنهي کي تمام گهڻو مزو آيو. اهو هڪ بهترين گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ کاڌو آهي، ۽ جيڪڏهن توهان پنير استعمال ڪندا آهيو ته پرائمل ڊائٽ به مناسب ٿي سگهي ٿو.

4 وچولي ڪڪڙ جا سينو، پکا
8 اوز (250 گرام) ڪريم پنير
1 پيالو ڪڪڙ جو ٿلهو
1/4 پيالو ڳري (خالص) ڪريم
1 چمچ سڪل سرسري پائوڊر
1 lb (500g) بروڪولي فلورٽس (مون استعمال ڪيو منجمد)
2c گوبي چانور (گرد ٿيل گوبي)
1 پيالو ڪٽيل چادر پنير (ورهايل)

تندور کي 350ºF/180ºC تي گرم ڪريو. بروڪولي کي مائڪرو ويڪرو يا ٻاڦ ڪريو جيستائين صرف نرم ڪڪڙ. منهنجو منجهيل هو تنهنڪري مون ان کي مائڪرو ويڪرو ڪيو اٽڪل 6-8 منٽن لاءِ. چڱيءَ طرح ڌوئي. ڪڪڙ کي ڪٽي سائز جي ٽڪرن ۾ ڪٽيو.

وچولي ساس پين ۾، ڪڪڙ جي برٿ ۽ ڪريم کي گڏ ڪريو. ڪريم پنير جا ٽڪر شامل ڪريو، چڱي طرح سان ٺھيل ۽ ڳري وڃڻ تائين. ان تي پنهنجي نظر رکو ته جيئن اهو ابل نه ٿئي. هڪ دفعو چڱيءَ طرح ملائي، گرميءَ تان هٽائي، سڪل سرسيءَ جي پائوڊر ۾ ملايو ۽ هڪ طرف رکي ڇڏيو.

ڪڪڙ، پنير ساس، بروڪولي، گوبي چانور ۽ اڌ پيالو ڪٽيل چيڊر کي هڪ وڏي ڪيسرول ڊش ۾ گڏ ڪريو. باقي پنير سان مٿي. 20 منٽن لاء پچائڻ.

خدمت ڪري ٿو 4-6. دورو ڪريو ۽ اسان کي Facebook تي پسند ڪريو: https://www.facebook.com/Annas-Kitchen-1686376324950749/

توهان جو ميزبان ۽ اسٽيووا برانڊز جو صدر، ٿام ڪنگ توهان کي ڏيکاريندو ته سڀ قدرتي، گهريلو، Oatmeal Nut Raisin ڪوڪيز ڪيئن ٺاهيون اسٽيويا کي مٺي جي طور تي. Oatmeal Nut Raisin ڪوڪيز جو هي گهٽ شوگر ورزن مزيدار ۽ محفوظ آهي ذیابيطس جي مريضن لاءِ ۽ انهي سان گڏ هر ڪنهن لاءِ جيڪو کنڊ کي ختم ڪرڻ چاهي ٿو. هن ترڪيب ۾ اٽڪل 3 گرام کنڊ في ڪوڪيز آهي جڏهن ته Oatmeal ڪوڪيز جو روايتي نسخو 40 گرام جيترو ٿي سگهي ٿو.

توھان ھي ۽ ٻيون گھٽ شگر، گھٽ گليسيمڪ ۽ ذیابيطس جي محفوظ ترڪيبون https://recipes.steviva.com تي ڳولي سگھو ٿا