[لاطيني نالو] Brassica oleracea L.var.italica L.

[ٻوٽي جو ذريعو] چين کان

[وضاحت] 10:1

[ظاهر] هلڪو سائو کان سائو پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: سڄو ٻوٽو

[ذري جي ماپ] 60 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤8.0٪

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]اصطلاح[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

بروڪولي گوبي جي خاندان جو ميمبر آهي، ۽ گوبي سان ويجهي سان لاڳاپيل آهي. ان جي پوک جي شروعات اٽلي ۾ ٿي. بروڪوولو، ان جو اطالوي نالو، مطلب آهي "گوباج جو ٻوٽو." ان جي مختلف جزن جي ڪري، بروڪولي ذائقي ۽ بناوتن جي هڪ حد مهيا ڪري ٿي، نرم ۽ گلن واري (فلورٽ) کان وٺي فائبرس ۽ ڪڪڙين تائين (تن ۽ ٿلهي). بروڪولي ۾ گلوڪوزينوليٽس، فائٽو ڪيميڪل شامل آهن جيڪي انڊولز ۽ آئسوٿيوسائنيٽس (جهڙوڪ سلفورافين) کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن. بروڪولي ۾ پڻ carotenoid، lutein شامل آهن. بروڪلولي وٽامن ڪ، سي ۽ اي، گڏوگڏ فوليٽ ۽ فائبر جو هڪ بهترين ذريعو آهي. بروڪلولي فاسفورس، پوٽاشيم، ميگنيشيم ۽ وٽامن B6 ۽ E جو تمام سٺو ذريعو آهي.

مکيه فنڪشن

(1) مخالف ڪينسر جي فنڪشن سان، ۽ مؤثر طريقي سان رت جي صفائي جي صلاحيت کي بهتر ڪرڻ؛

(2) هائپر ٽائونشن کي روڪڻ ۽ ضابطو رکڻ لاءِ وڏو اثر؛

(3) جگر detoxification کي وڌائڻ جي ڪم سان، مدافعتي قوت کي بهتر بڻائي؛

(4) رت جي شگر ۽ ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ جي ڪم سان.

4. ايپليڪيشن

(1) منشيات جي ڪينسر جي خام مال جي طور تي، اهو خاص طور تي دواسازي جي ميدان ۾ استعمال ٿيندو آهي؛

(2) صحت جي پيداوار جي ميدان ۾ لاڳو، ان کي صحت جي کاڌي ۾ خام مال طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، مقصد مدافعت کي وڌائڻ آهي

(3) کاڌي جي شعبن ۾ لاڳو، ان کي وڏي پيماني تي فعلي کاڌي additive طور استعمال ڪيو ويندو آهي.

لوقا پنهنجي سموري حواس سان لہسن جي پائوڊر کي ڄاڻي ٿو

ٻج (تل، السي، سورج مکھی، ڪدو) بهتر صحت لاء. هي هڪ وڏو ٻج آهي جيڪو توهان پنهنجي فرج ۾ ذخيرو ڪري سگهو ٿا. هتي رڪنيت حاصل ڪريو https://bit.ly/1M2vCOs

سَنَ جو ٻج يا اُن جو ٻج
فليڪس # 1 پوري خوراڪ جو ذريعو lignans آهي، هڪ phytonutrient آهي جيڪو ڪينسر جي مريضن (خاص طور تي چھاتی جي ڪينسر) ۾ ڊگهي بقا سان لاڳاپيل آهي، ڪنهن به کاڌي کان 800x وڌيڪ آهي. ذیابيطس کي روڪڻ ۽ ريورس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. فلڪس جا ٻج اوميگا 3 فائيٽي ايسڊس، لوهه، زنڪ، ڪاپر، ڪيلشيم، پروٽين، پوٽاشيم، ميگنيشيم، فوليٽ ۽ حليل فائبر جو بهترين ذريعو آهن.

ڪدو جو ٻج
طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ، ميگنيشيم ۽ مينگنيز، ٽامي، پروٽين ۽ زنڪ تي مشتمل آهي. دل جي صحت کي فروغ ڏئي ٿو، مدافعتي مدد، اوميگا 3 جو ذريعو، موڊ لاء سٺو، پروسٽٽ صحت، مخالف سوزش فائدا

سورج مکي
سورج مکي جي ٻج جا اعليٰ صحت جا فائدا
دل جي بيماري جو خطرو گھٽائي ٿو
اعلي اينٽي آڪسائيڊٽ مواد جي ڪري ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي
اوستيوپورسس، هڏن جي نقصان، ۽ عضلات جي درد کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي
بلڊ شوگر جي سطح کي متوازن ڪري ٿي ۽ ذیابيطس کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿي
چمڙي جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو

تِل جو ٻج
تل جا ٻج ٽامي جو هڪ بهترين ذريعو آهن، مينگنيز جو هڪ تمام سٺو ذريعو، ۽ ميگنيشيم، ڪيلشيم، فاسفورس، لوهه، زنڪ، مولبيڊينم ۽ سلينيم جو هڪ سٺو ذريعو آهي. ميگنيشيم ويسولر ۽ تنفس جي صحت جي حمايت ڪري ٿو ۽ هڏن جي صحت لاء زنڪ

انفرادي تشويش: ڪجهه ماڻهن کي سيسم جي ٻج تي الرجڪ ردعمل ٿي سگهي ٿو. پنھنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان چيڪ ڪريو.

هتي رڪنيت حاصل ڪريو https://bit.ly/1M2vCOs

موسيقي ڪريڊٽ:
Kevin MacLeod پاران ايسڊ جاز هڪ Creative Commons Attribution لائسنس تحت لائسنس يافته آهي (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
ذريعو: https://freemusicarchive.org/music/Kevin_MacLeod/Jazz_Sampler/AcidJazz_1430
فنڪار: https://incompetech.com/

*** چؤ سلام ***

منهنجو بلاگ: www.drtomobrien.ie
Twitter: https://twitter.com/Herbalrebel
فيسبوڪ: https://www.facebook.com/drtomobrien
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/drtomobrien
انسٽاگرام: https://instagram.com/drtomobrien/
Pinterest: https://www.pinterest.com/drtomobrien/
Tumblr: https://drtomobrien.tumblr.com

مون کي اي ميل ڪريو: empoweringmedicine@gmail.com

ڪيٽيگري ماڻهو ۽ بلاگ
لائسنس معياري يوٽيوب لائسنس