[لاطيني نالو] Glycine max (L.) Mere

[ٻوٽي جو ذريعو] چين

[وضاحت] اسوفلاوون 20٪، 40٪، 60٪

[ظاهر] ناسي پيلو ٺيڪ پائوڊر

[ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل] سويابين

[ذري جي ماپ] 80 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[فعال اجزاء]

[سويا Isoflavones ڇا آهي؟]

غير جينياتي طور تي تبديل ٿيل سويابين ريفائنڊ سويا isoflavones، مختلف قسم جي اهم جسماني سرگرمي لاء قدرتي غذائي عنصر هڪ قدرتي ٻوٽي ايسٽروجن آهي، آسانيء سان جسم پاران جذب ڪيو ويو آهي.

Isoflavones آهن phytoestrogens رٿيل معيشت هڪ ڪمزور هارمون، سويا isoflavones تائين انساني پهچ جو واحد صحيح ذريعو آهي. مضبوط ايسٽروجن جسماني سرگرمي جي صورت ۾، isoflavones مخالف ايسٽروجن جو ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا. Isoflavones تمام ممتاز ڪينسر مخالف خاصيتون، ڪينسر جي سيلن جي واڌ ۽ پکيڙ کي روڪي سگھي ٿو ۽ صرف ڪينسر، isoflavones عام سيلز تي ڪو اثر نه پيو. Isoflavones هڪ مؤثر antioxidant آهي.

[فعل]

1. مردن ۽ عورتن ۾ ڪينسر جو خطرو گهٽ؛

2. ايسٽروجن جي متبادل علاج ۾ استعمال ڪريو؛

3. گھٽ ڪوليسٽرول ۽ دل جي بيمارين جي خطري کي گھٽائڻ؛

4. عورتن کي مينوپاز سنڊروم کي رليف ڏيو، اوستيوپورسس جي خلاف بچاء؛

5. مدافعتي قوت کي اڳتي وڌائڻ لاءِ انساني جسم کي آزاد ريڊيڪل ذريعي تباهي کان بچايو؛

6. معدي ۽ تِلي لاءِ صحتمند رھو ۽ نروس سسٽم جي حفاظت ڪريو؛

7. انساني جسم ۾ ڪوليسٽرن جي ٿلهي کي گھٽائڻ، دل جي بيماري کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ؛

8. ڪينسر کي روڪيو ۽ ڪينسر کي روڪيو مثال طور، پروسٽيٽ ​​ڪينسر، برسٽ ڪينسر.

[ايپليڪيشن] لوئر ڪينسر جي خطري ۾ استعمال ٿيل، ايسٽروجن متبادل علاج، پيش قدمي مدافعتي، دل جي بيماري کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ.

مواد جو جدول:

00:03 - مقصد
00:30 - ڪاربان جي ڪيمسٽري
01:03 -
01:25 - ڪاربان جي ڪيمسٽري
01:47 -
01:51 - ميڪروموليڪولس
03:39 - پوليمر ٺاهڻ
05:14 - پوليمر کي ٽوڙڻ
06:30 - ميڪروموليڪولس
06:51 - Macromolecule #1: ڪاربوهائيڊريٽ
09:44 - Macromolecule #1: ڪاربوهائيڊريٽ
10:17 - Macromolecule #1: ڪاربوهائيڊريٽ
11:09 - Macromolecule #1: ڪاربوهائيڊريٽ
11:50 - پوليسڪچرائڊس جا مثال
12:14 - Macromolecule #2: Lipids
12:35 - سير ٿيل ۽ غير محفوظ ٿيل لپڊس
12:37 - Macromolecule #2: Lipids
13:57 - سير ٿيل ۽ غير محفوظ ٿيل لپڊس
15:50 - فيٽي ايسڊس جا قسم
16:32 - لپڊس جو مثال
17:04 - لپڊس جو مثال
18:02 - Macromolecule #3: Nucleic Acids
19:10 - نيوڪليڪ ايسڊس جو ڍانچو
20:07 - Macromolecule #4: پروٽين
21:20 - 20 امينو اسيد
22:07 - Macromolecule #4: پروٽين
23:18 - Macromolecule #4: پروٽين
23:52 -
24:46 - Macromolecule #4: پروٽين
25:25 - جائزو

وڌيڪ پارٽي ايپليزر ۽ سنيڪ فوڊز وڊيوز ڏسو: https://www.howcast.com/videos/353402-How-to-Bake-Pumpkin-Seeds

ڪدوءَ جا ٻج، جن کي پيپيتاس به چئبو آهي، لذيذ ۽ غذائي آهي. پنهنجي ڪدو جي ٻج کي پچائڻ لاءِ هن طريقي تي عمل ڪريو ۽ گهر ۾ مٺي، مساليدار يا لوڻ وارو علاج ٺاهيو.

قدم 1: تندور کي گرم ڪريو
پنهنجي تندور کي 250 درجا فارنهائيٽ تي گرم ڪريو. بيڪنگ شيٽ کي نان اسٽڪ ڪڪنگ اسپري سان اسپري ڪريو ۽ ان کي الڳ ڪريو.

مرحلا 2: ٻج هٽايو ۽ سڪي
ڪدوءَ جي ٻج کي ڪدوءَ مان ڪڍو، ان کي ڌوئي، ڪاغذ جي ٽوالن سان سڪي ڇڏيو. بيڪنگ شيٽ تي برابر طور تي پکڙيل، ۽ انهن کي سڪي وڃڻ لاء 250 درجا تي هڪ ڪلاڪ لاء بيڪ ڪريو.

قدم 3: ٻج، تيل ۽ لوڻ گڏ ڪريو
ڪدو جي ٻج کي گڏ ڪريو ڪينولا تيل ۽ لوڻ سان گڏ هڪ وڏي ميڪنگ پيالي ۾. وڌيڪ يا گهٽ لوڻ استعمال ڪريو ذائقو حاصل ڪرڻ لاء جيڪو توهان چاهيو ٿا.

قدم 4: مصالحو شامل ڪريو
تندور جي گرمي کي 350 درجا تائين وڌايو. مصالحو شامل ڪريو توھان جي پنھنجي ذائقي مجموعن کي ٺاھيو. ٻج، تيل ۽ مصالحن کي ٽاس ڪريو جيستائين ڪدو جا ٻج هڪجهڙائي سان گڏ ٿين.

ٽپو
ذاتي ذائقي ميلاپ ٺاهڻ لاء توهان جي پينٽري ۾ ڪنهن به مصالحن کي استعمال ڪريو. مصالحيدار ڪدو جي ٻج لاءِ مرچ پائوڊر استعمال ڪريو يا مٺي ذائقي لاءِ کنڊ، دار چینی، جيرا ۽ ادرڪ کي گڏ ڪريو.

قدم 5: ٻج پچايو
ڪدو جي ٻج کي بيڪنگ شيٽ تي هڪجهڙائي سان پکيڙيو ۽ اڳي گرم ٿيل اوون ۾ چئن منٽن لاءِ بيڪ ڪريو.

قدم 6: ٻيهر ورهايو
ڪدو جي ٻج کي بيڪنگ شيٽ تي ملايو، ۽ انهن کي برابر طور تي ٻيهر ورهايو. بيڪنگ شيٽ کي تندور ڏانهن واپس آڻيو ۽ چار کان پنج منٽ وڌيڪ لاء بيڪ ڪريو.

قدم 7: ٿڌي ۽ اسٽور
تندور مان پڪل ڪدو جي ٻج کي هٽايو ۽ انهن کي مڪمل طور تي ٿڌي ڏيو. انهن کي هڪ ايئر ٽائيٽ ڪنٽينر ۾ ذخيرو ڪريو - جيڪڏهن توهان منظم ڪري سگهو ٿا ته انهن سڀني کي فوري طور تي نه کائي.

ڇا توهان کي خبر هئي؟
ڪدو جا ٻج مختلف صحت جي مسئلن سان مدد ڪري سگھن ٿا. مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته اهي گٿريٽ درد کي رليف ڪرڻ، هڏن جي حفاظت، ۽ گهٽ کوليسٽرول ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.