[لاطيني نالو] Rhodiola Rosea

[ٻوٽي جو ذريعو] چين

[تفصيلون] ساليڊروسائيڊس: 1%-5%

روزوين: 3٪ HPLC

[ظاهر] ناسي سڪل پائوڊر

[ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل] جڙ

[ذري جي ماپ] 80 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[Rhodiola Rosea ڇا آهي]

Rhodiola Rosea (جنهن کي آرڪٽڪ روٽ يا گولڊن روٽ پڻ چيو ويندو آهي) خاندان ڪراسولاسيا جو ميمبر آهي، ٻوٽن جو هڪ خاندان آهي جيڪو مشرقي سائبيريا جي آرڪٽڪ علائقن ۾ آهي. Rhodiola rosea وڏي پيماني تي آرڪٽڪ ۽ جبلن جي علائقن ۾ يورپ ۽ ايشيا ۾ ورهايل آهي. اهو سمنڊ جي سطح کان 11,000 کان 18,000 فوٽ جي اوچائي تي وڌي ٿو.

اهڙا ڪيترائي جانور ۽ ٽيسٽ ٽيوب اڀياس ڏيکاريا آهن ته rhodiola مرڪزي نروس سسٽم تي هڪ متحرڪ ۽ هڪ sedating اثر آهي. جسماني برداشت کي وڌايو؛ thyroid، thymus، ۽ adrenal فعل کي بهتر؛ اعصاب سسٽم، دل ۽ جگر کي بچائيندو آهي؛ ۽ antioxidant ۽ anticancer خاصيتون آهن.

[فنڪشن]

1 قوت مدافعت کي وڌائڻ ۽ عمر ۾ دير ڪرڻ؛

2 مزاحمتي تابڪاري ۽ تومور؛

3 اعصاب سسٽم ۽ ميٽابولزم کي منظم ڪرڻ، مؤثر طريقي سان مايوسي جي احساس ۽ مزاج کي محدود ڪرڻ، ۽ ذهني حيثيت کي وڌائڻ؛

4 دل جي حفاظت، ڪورونري شريان کي ڦهلائڻ، ڪورونري آرٽيروسکلروسس ۽ arrhythmia کي روڪڻ.

سائي پپيتا جو ذائقو تمام نرم آهي، لڳ ڀڳ مٺو ذائقو آهي، پر اهو اهو وچولو آهي، جنهن جي ذريعي مضبوط ذائقي وارا اجزا جسم ۽ شڪل وٺن ٿا. خام پپيا ڪيري هڪ هندستاني انداز آهي جيڪو هڪ شاندار سبزي کاڌا ٺاهيندو.

https://www.vahrehvah.com/raw-papaya-curry

اجزاء:
مونگ پھلي 2 چمچا
سڪل لال مرچ 4-5 عدد
جيرا 1/2 چمچا
تلين جا 1 چمچا
تيل 1 چمچ
سرسيءَ جا داڻا 1/4 چمچا
چنا جي دال 1/2 چمچا
لہسن (ڪٽ) 4 لونگ
ترمرڪ پائوڊر 1/4 چمچا
ڪريل پنن 2 اسپرنگس
پياز 1 عدد
لوڻ 0 0
سائي مرچ 3-4 عدد
پپيتا جا ٽڪرا 1 ڪپ

ھدايتون:
1. گرم ٿانءَ ۾ مونگ پھلي، سڪل ڳاڙهي مرچ، زيرا، تل، مسواڙ ٿيل ناريل شامل ڪريو ۽ ان کي بھون پوءِ ان جو رنگ سٺو ٿيندو ۽ ان کي ڳاڙھو پائوڊر بڻائي ڇڏيو.

2. هڪ ئي پان ۾ تيل کي گرم ڪريو، سرنهن جا داڻا شامل ڪريو، جڏهن اُن ۾ چنا دال، لہسن، ھلدي پائوڊر، ڪيري پتا، سائي مرچ، پياز، لوڻ، پپيتا جا ٽڪرا شامل ڪريو ۽ 2-3 منٽن تائين پچايو.

3. ھاڻي ان ۾ تيار ڪيل مسالا شامل ڪريو. 4. چپاتي يا چانورن سان گڏ خدمت ڪريو.

ويب سائيٽ تي vahrehvah تائين رسائي - https://www.vahrehvah.com/
يوٽيوب - https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=vahchef
فيسبوڪ - https://www.facebook.com/VahChef.SanjayThumma
Twitter - https://twitter.com/vahrehvah
گوگل پلس - https://plus.google.com/u/0/b/116066497483672434459

فلڪر فوٽو - https://www.flickr.com/photos/23301754@N03/
Linkedin - https://lnkd.in/nq25sW

Picasa تصويرون- https://picasaweb.google.com/118141140815684791742
Stumleupon https://www.stumbleupon.com/stumbler/vahrehvah
Tumblr https://vahrehvah.tumblr.com/
بلاگر - https://vahrehvah.blogspot.in/

اجزاء:
ڪدو (ڪدو) - 300 گرام (ڪٽ ۽ ڌوئي)
سائي مرچ - 2 (ڪٽ)
لہسن - 4 کان 5 (ڪٽ)
سرس جي ٻج - 1/2 چمچ
Turmeric پائوڊر - 1/3 چمچ
لال مرچ پائوڊر - 1/3 چمچ
پچائڻ جو تيل - 3 tbsp
لوڻ ذائقو

لکيل ترڪيب لاء:
ويب سائيٽ- https://kabitaskitchen.com/
بلاگ- https://kabitaskitchen.blogspot.in/
Twitter - https://twitter.com/kabitaskitchen
فيسبوڪ - https://www.facebook.com/pages/Kabitas-Kitchen/669963776455851
موسيقي Kevin MacLeod پاران؛
ذريعو- https://incompetech.com/
Creative Commons تحت لائسنس ٿيل: انتساب 3.0 پاران

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/