[لاطيني نالو]Hypericum perforatum

[ٻوٽي جو ذريعو] چين کان

[ظاهر] ناسي سڪل پائوڊر

[وضاحت] 0.3٪ Hypericin

[ذري جي ماپ] 80 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[جيت مار دوا جي رهائش] EC396-2005، يو ايس پي 34، اي پي 8.0، ايف ڊي اي

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[سينٽ جان جي وارٽ ڇا آهي]

سينٽ جان جي وارٽ (Hypericum perforatum) کي دوا طور استعمال ڪرڻ جي تاريخ قديم يونان جي تاريخ ۾ ملي ٿي، جتي ان کي مختلف بيمارين جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو هو، جن ۾ مختلف اعصابي خرابيون شامل آهن. سينٽ جان جي وارٽ ۾ پڻ اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي آڪسائيڊٽ، ۽ اينٽي وائرل خاصيتون آهن. ان جي سوزش واري ملڪيت جي ڪري، ان کي چمڙي تي لاڳو ڪيو ويو آهي زخم ۽ جلن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد لاء. سينٽ جان جي وارٽ آمريڪا ۾ عام طور تي خريد ڪيل جڙي ٻوٽين مان هڪ آهي.

تازن سالن ۾، سينٽ جان جي وورت کي ڊپريشن جي علاج جي طور تي وڏي پيماني تي اڀياس ڪيو ويو آهي. اڪثر مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته سينٽ جان جي وارٽ شايد نرمي کان اعتدال پسند ڊپريشن جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ۽ ٻين نسخن جي antidepressants جي ڀيٽ ۾ گهٽ ضمني اثرات آهن.

[فعل]

1. مخالف ڊپريشن ۽ sedative خاصيتون؛

2. نروس سسٽم لاءِ اثرائتو علاج، ٽينشن کي آرام، ۽ پريشاني ۽ روح کي کڻڻ؛

3. ضد سوزش

4. ڪيپيلري گردش کي بهتر ڪريو

هربل دوائون ٻوٽن جي دوائن جي ملڪيتن جو مطالعو ۽ استعمال آهي. جڙي ٻوٽين جي دوائن جو دائرو ڪڏهن ڪڏهن وڌايو ويندو آهي جنهن ۾ فنگل ۽ مکين جي شين سان گڏ معدنيات، شيل ۽ جانورن جا ڪجهه حصا شامل هوندا آهن. pharmacognosy انهن سڀني دوائن جو مطالعو آهي جيڪي قدرتي ذريعن مان نڪتل آهن. ٻرندڙ وڻن جي ڇل ۾ وڏي مقدار ۾ سليسيلڪ ايسڊ هوندو آهي، جيڪو اسپرين جو فعال ميٽابولائٽ آهي. ولو جي ڇل هزارين سالن تائين هڪ مؤثر درد رليف ۽ بخار گهٽائڻ واري طور تي استعمال ڪيو ويو آهي.

ٻوٽن ۾ مختلف قسم جي ڪيميائي مرڪب کي گڏ ڪرڻ جي صلاحيت هوندي آهي جيڪي اهم حياتياتي ڪم انجام ڏيڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن، ۽ شڪارين جي حملي کان بچاءُ لاءِ جيئن ته حشرات، فنگي ۽ جڙي خور ٿلهي جانور. انهن مان گھڻا فائٽو ڪيميڪل ڊگھي مدت جي صحت تي فائديمند اثر رکن ٿا جڏھن انسان استعمال ڪن ٿا، ۽ انساني بيمارين جي علاج لاءِ استعمال ڪري سگھجن ٿا. هن وقت تائين گهٽ ۾ گهٽ 12,000 اهڙن مرکبن کي الڳ ڪيو ويو آهي. هڪ انگ مجموعي جو 10 سيڪڙو کان گهٽ هجڻ جو اندازو لڳايو ويو آهي. ٻوٽن ۾ ڪيميائي مرڪب انساني جسم تي انهن جي اثرن جي وچولي عملن ذريعي هڪجهڙائي رکن ٿا جيڪي اڳ ۾ ئي روايتي دوائن ۾ ڪيميائي مرڪب لاءِ چڱي طرح سمجهيا ويا آهن. اهڙيءَ طرح جڙي ٻوٽين جون دوائون روايتي دوائن کان گهڻو مختلف نه هونديون آهن ان لحاظ کان ته اهي ڪيئن ڪم ڪن ٿيون. هي جڙي ٻوٽين جي دوائن کي روايتي دوائن وانگر اثرائتو بڻائڻ جي قابل بڻائي ٿو، پر انهن کي نقصانڪار ضمني اثرات پيدا ڪرڻ جي ساڳي صلاحيت پڻ ڏئي ٿو.
دوائن جي طور تي ٻوٽن جو استعمال انساني تاريخ کان اڳ ۾ لکيل آهي. Ethnobotany (ٻوٽن جي روايتي انساني استعمال جو مطالعو) مستقبل جي دوائن کي دريافت ڪرڻ لاء هڪ مؤثر طريقو طور سڃاتو وڃي ٿو. 2001 ۾، محقق جديد دوائن ۾ استعمال ٿيندڙ 122 مرکبات جي نشاندهي ڪئي جيڪي "ethnomedical" پلانٽ ذريعن مان نڪتل هئا؛ انهن مان 80٪ هڪ اخلاقي استعمال ڪيو آهي هڪجهڙائي يا ٻوٽي جي فعال عناصر جي موجوده استعمال سان لاڳاپيل آهي.[4] ڪيتريون ئي دوائون جيڪي هن وقت طبيبن وٽ موجود آهن انهن جي استعمال جي هڪ ڊگهي تاريخ آهي جڙي ٻوٽين جي علاج جي طور تي، بشمول اسپرين، ڊجيٽلس، ڪوئنائن ۽ آفيم.
بيمارين جي علاج لاءِ جڙي ٻوٽين جو استعمال غير صنعتي سماجن ۾ تقريبن آفاقي آهي، ۽ اڪثر قيمتي جديد دواسازي خريد ڪرڻ کان وڌيڪ سستي آهي. ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) جو اندازو آهي ته ڪجهه ايشيائي ۽ آفريڪي ملڪن جي آبادي جو 80 سيڪڙو هن وقت بنيادي صحت جي سنڀال جي ڪجهه پهلو لاءِ هربل دوائون استعمال ڪن ٿا. آمريڪا ۽ يورپ ۾ اڀياس ڏيکاريا آهن ته انهن جو استعمال ڪلينڪل سيٽنگن ۾ گهٽ عام آهي، پر تازو سالن ۾ وڌي رهيو آهي جيئن ته هربل دوائن جي اثرائتي بابت سائنسي ثبوت وڌيڪ وسيع طور تي دستياب ٿي چڪا آهن.

WIN، لاء هڪ مخفف

"نئون ڇا آهي"

WIN ٽي وي ذريعي ڪيترن ئي ميڊيا چينلز تي وڌ ۾ وڌ خبرون ورهائڻ لاءِ هڪ جامع ملٽي ميڊيا سروسز پيڪيج آهي، خاص طور تي نيو ميڊيا جي پيداوار ۽ براڊڪيٽنگ لاءِ وقف ڪيل آهي.

Wheatgrass جو رس ڪيئن
ڪيترن ئي ماڻهن کي يقين آهي ته ڪڻڪ جي گھاس هضم کي بهتر ڪرڻ، جسم کي صاف ڪرڻ، جگر کي صاف ڪرڻ، رت کي صاف ڪرڻ ۽ هيموگلوبن جي پيداوار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ڪيترائي هيلٿ فوڊ اسٽور اڳ ۾ ٺاهيل ڪڻڪ جو رس کڻندا آهن، پر توهان پڻ پنهنجو پاڻ ٺاهي سگهو ٿا بغير ڪنهن ڏکيائي جي - يا تمام گهڻو پئسو خرچ ڪرڻ کان سواءِ. ڪڻڪ جي گھاس کي پيس ڪري رس ۾ مارٽر ۽ پيسٽل استعمال ڪرڻ سان سڀ کان وڌيڪ غذائي نتيجا ملن ٿا. توهان wheatgrass جوس ٺاهڻ لاءِ بلينڊر پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا، پر ياد رکو ته ڪجهه ڪلوروفيل بليڊن جي تيز حرڪت سبب آڪسائيڊ ٿي سگهن ٿا، جنهن ڪري پيئڻ کي ٿورو گهٽ فائدو ٿئي ٿو.

wheatgrass جي فصل کي 1/2-in جي باري ۾ بليڊ کي ڇڪي ڇڏيو. (1 1/4-cm.) زمين کان مٿي. هڪ صاف چاقو يا اسڪيسر جو جوڙو استعمال ڪريو. ٻڪريون اٽڪل 8 انچ (20 1/3 سينٽي ميٽر) ڊگھيون هجڻ گهرجن، جيڪي ڪڻڪ جي پوکڻ کان پوءِ اٽڪل هڪ هفتي تائين وڌن ٿيون.

بلڊ کي صاف، هلندڙ پاڻي هيٺ ڌوء. wheatgrass blades کي اسٽرينر جي اندر رکو ۽ گھاس جي مٿان ٿلهي نل جي پاڻيءَ کي ٿڌو ڪريو ۽ strainer ذريعي گندگي، حشرات يا بيڪٽيريا کي ختم ڪريو.

تيز چاقو استعمال ڪندي ڪڻڪ جي گھاس کي ڪٽيو. wheatgrass کي ڪٽڻ واري بورڊ تي رکو ۽ بليڊ کي ٿلهو ڪٽ ڏيو. ننڍا ننڍا ٽڪرا هوندا، انهن کي پيس ڪرڻ يا ملائڻ ۽ رس ٺاهڻ آسان هوندو.

گھٽ ۾ گھٽ 1/2 پيالو (113 گرام) ڀرڻ لاءِ ڪافي ڪٽيل ڪڻڪ جو گھاس گڏ ڪريو. توهان ڪم ڪري سگهو ٿا ننڍن يا وڏن بيچ ۾، جيڪڏهن گهربل هجي، پر اها رقم اٽڪل ٻه سرونگ لاء ڪافي هجڻ گهرجي. اهو توهان کي انهن سڀني شاندار ملڪيتن جو هڪ صحتمند دوز ڏيڻ لاءِ ڪافي هوندو جيڪي گندم جي گھاس توهان جي لاءِ اسٽور ۾ آهن.

سڀ کان وڌيڪ رفتار استعمال ڪندي wheatgrass ۽ پاڻي گڏ ڪريو. اٽڪل 60 سيڪنڊن لاءِ ملائڻ ڪافي آهي. توهان کي هڪ زمرد جي سائي جوس سان گڏ ڇڏڻ گهرجي جنهن جي سطح تي گوپ جا ٽڪرا آهن.

نوٽ ڪريو ته گھاس بلينڊر جي بليڊ جي چوڌاري ڦاسي سگھي ٿو جيڪڏھن گھاس جا بلڊ تمام ڊگھا آھن. اهو اڪثر ڪيسن ۾ هڪ مسئلو نه ٿيندو، ۽ توهان صرف پنهنجي بلينڊر جي بليڊ کي صاف ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان جوس حاصل ڪرڻ ختم ڪيو. مصيبت جي ممڪن نشانين تي ڌيان ڏيو، جيتوڻيڪ، هڪ سست بليڊ يا جدوجهد واري موٽر جي آوازن وانگر. جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته wheatgrass توهان جي بلينڊر کي بند ڪري رهيو آهي، توهان کي ملائڻ جاري رکڻ کان پهريان توهان کي رستي جي ويٽ گراس کي مڇي مارڻ جي ضرورت پوندي.

blender مان رس هڪ گلاس ۾ وجھو ۽ مزو ڪريو. توهان سڀني کي پنهنجي wheatgrass جو رس ڪرڻ گهرجي. جيتوڻيڪ wheatgrass لاءِ جوسر يا عام طور تي جوس ڏيندڙ ٿورو قيمتي ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن توهان واقعي wheatgrass جوس ڪرڻ لاءِ پرعزم آهيو، ته اهو توهان جي زندگي ۾ حقيقي فرق آڻي سگهي ٿو. ان کان پوءِ توهان ان کي شيشي ۾ وجھو ۽ لذيذ wheatgrass جوس جو هڪ حصو مزو وٺو، توهان کي صرف اهو ڪرڻو آهي ته توهان جو جوسر صاف ڪريو ۽ توهان مڪمل ڪيو.

صلاحون

توهان بلينڈر جي وات تي صاف نايلان اسٽاڪنگ جي هڪ ڪٽيل ٽڪري تي سلپ ڪندي هڪ بلينڈر مان wheatgrass جو رس پڻ ڪڍي سگهو ٿا. اسٽاڪنگ کي جاء تي محفوظ ڪريو، بلينڊر کي مٿي مٿي ڪريو، ۽ نرميء سان رس ۽ گوپ کي پيالي ۾ نچوض ڪريو.

اتي خريد ڪرڻ لاءِ خاص رسر موجود آھن جيڪي ڪڻڪ جي گھاس جو رس ڪرڻ لاءِ ٺاھيا ويا آھن. ٻئي دستياب ۽ برقي ورزن موجود آهن. جيڪڏهن توهان تمام گھڻا ڪڻڪ جو رس پيئڻ جو منصوبو ٺاهيو ٿا، اهو ٿي سگهي ٿو ته انهن مان هڪ گندم گراس جوسرز ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ. بس انهن هدايتن تي عمل ڪريو جو جوسر توهان جي جوس تيار ڪرڻ لاءِ اچي ٿو.

Foodie توهان کي غذا، غذائيت ۽ صحتمند طرز زندگي جي تازي معلومات آڻيندو آهي. ڇا ان جون ترڪيبون، وزن گھٽائڻ لاءِ صلاحون، يا دل جي صحت مند خوراڪ تي روشني وجهن، فوڊي توهان کي ڏيکاري ٿو ته صحتمند ۽ سٺي کائڻ سان بور ٿيڻ جي ضرورت ناهي!

رڪنيت حاصل ڪريو https://www.youtube.com/user/mfoodie?sub_confirmation=1

اسان وانگر! https://www.facebook.com/mdhil
اسان کي ٽويٽ ڪريو! https://www.twitter.com/mdhil