[لاطيني نالو] Valerian Officinalis I.

[تفصيل] ويلرينڪ اسيد 0.8٪ HPLC

[ظاهر] ناسي پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: روٽ

[ذري جي ماپ] 80Mesh

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

[ويلرين ڇا آهي؟]

Valerian روٽ (valeriana officinalis) هڪ ٻوٽي مان نڪتل آهي جو اصل يورپ ۽ ايشيا ۾ آهي. هن ٻوٽي جي جڙ کي هزارين سالن کان مختلف بيمارين جي علاج طور استعمال ڪيو پيو وڃي جن ۾ ننڊ جا مسئلا، هاضمي جا مسئلا ۽ نروس سسٽم جي خرابي، سر درد ۽ گٿريت شامل آهن. اهو يقين آهي ته والرين روٽ دماغ ۾ نيوروٽانسڪٽرٽر GABA جي دستيابي تي اثر انداز ڪيو آهي.

[فنڪشن]

1. بي خوابي لاءِ فائديمند
2. پريشاني لاءِ
3. هڪ SEDATIVE جي طور تي
4. جنوني مجبوري خرابي لاءِ (OCD)
5. هاضمي جي مسئلن لاء
6. لڏپلاڻ جي بيمارين لاء
7. ٻارن ۾ هائپر ايڪٽيٽيٽي ۽ فوڪس لاءِ

3 قسم جا GOTUKOLA Balangoda، سري لنڪا

پيٽ جو ڦوٽو ايترو سنجيده نه آهي. اها هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ پيٽ سُوڻ ٿيڻ لڳي ٿو (وڃايل) ۽ توهان هميشه تنگ ۽ ڀريل محسوس ڪيو، يا ته توهان گهڻو کائو يا نه.
پيٽ جي سوزش کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ گهريلو علاج:
1. سونف جو ٻج ڦڦڙن جي علاج لاءِ
سونف جو ٻج حيرت انگيز طور ڪم ڪري ٿو جڏهن هضمي جي مسئلي کان متاثر ٿئي ٿو جهڙوڪ پيٽ جي ڦڦڙن جي ڪري ان جي ڪارمينيوٽ، درد کي گهٽائڻ واري ملڪيت، ڊيوريٽڪ ۽ اينٽي مائڪروبيل ملڪيت.
• کاڌي کان پوءِ سونف جي ٻج کي چبائڻ فائديمند آهي يا گرم سونف چانهه ان وقت تمام سٺو ڪم ڪري ٿي جڏهن پيٽ جي ڦوڪجڻ ۾ مبتلا هجي.
• سونف جي ٻج جو پائوڊر اُبلندڙ پاڻيءَ ۾ وجھي، ان کي ڍڪي ڇڏيو، ۽ ان کي ٿڌو ڪرڻ کان پوءِ پيئو.

2. ادرک- پيٽ جي ڦڦڙن لاءِ هڪ مؤثر علاج
ادرک ۾ فعال اجزا شامل هوندا آهن جهڙوڪ جنجرول ۽ شوگول جيڪي ٿلهي مرڪب آهن جيڪي آنڊن ۾ پيدا ٿيندڙ سوزش کي گهٽائڻ ۽ آنڊن جي عضلات کي آرام ڏيڻ ۾ مددگار آهن.
• هڪ پيالي ۾ 5 کان 6 جولين ادرڪ وجھي، ماکي يا ليمن جو رس شامل ڪريو ۽ پوءِ ان ۾ ٿورو گرم پاڻي ڀريو. اٽڪل ڏهن منٽن لاء ڍڪيو ۽ هڪ طرف رکو ۽ ان کي پيئو.
3. Peppermint پيٽ ۾ ڦڦڙن جي احساس کان رليف فراهم ڪري ٿي
پيپرمنٽ ۾ ڪي اهڙا مرکبات آهن جيڪي معدي ۾ موجود نرم عضون کي آرام ڏين ٿا ۽ کاڌي کي معدي مان آساني سان ۽ جلدي گذرڻ ۾ مدد ڏين ٿا.
• اهو معدي جي پيٽ، بائل ڊڪٽ ۽ گِل بليڊر ۾ اسپاسم کي رليف ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• توهان گلن کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ تازو مرچن جي پنن کي چائي سگهو ٿا يا ان کي 10 کان 15 منٽن تائين اُبالي ڪري پيپرمنٽ چانهه ٺاهي سگهو ٿا.
4. ڪدو- پيٽ جي ڦڦڙن کي روڪڻ لاءِ:
ڪدو پيٽ جي بلڊنگ کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو. ان ۾ وٽامن اي، فائبر ۽ پوٽاشيم هوندو آهي جيڪو هاضمي ۾ مددگار هوندو آهي.
• توهان جي کاڌي ۾ ڪدو جو هڪ پيالو سٺو آهي ۽ صحيح هضم لاءِ مددگار آهي ۽ پيٽ جي بلڊنگ کي روڪي ٿو.
• ان کي ٻاڦ ڪريو يا ان کي پچايو يا برائل ڪريو يا ان کي روزانو پچائڻ ۾ شامل ڪريو، ڪدو پيٽ جي ڦڦڙن لاءِ سٺو آهي.
پيٽ جي ڦڦڙن کي روڪڻ لاءِ صلاحون
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو.
• چيونگ گم ۽ ڪاربونيٽيڊ مشروبات کان پري رهو.
• ڪوشش ڪريو ۽ انھن کاڌي کان پاسو ڪريو جيڪي ڦڦڙن جو سبب بڻجي سگھن، جھڙوڪ شلجم، ڀاڄيون، برسلز اسپروٽ، گوبي ۽ دال.
• ڪجھ ڪاربوهائيڊريٽ کان پاسو ڪريو جن ۾ فرڪٽوز شامل آھن، جن کي فوڊ ميپس جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو.
• تمام جلدي نه کائو.

لاڳاپيل آرٽيڪل:

پيٽ جي ڦوڪندڙ: گهريلو علاج ۽ روڪٿام جا طريقا

https://www.epainassist.com/articles/home-remedies-for-abdominal-bloating