[لاطيني نالو] Panax ginseng CA Mey.

[ٻوٽي جو ذريعو] خشڪ جڙ

[وضاحت] Ginsenosides 10%-80%(UV)

[ظاهر] مٺو هلڪو کير پيلو پائوڊر

[ذري جي ماپ] 80 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤ 5.0٪

[بھاري ڌاتو] ≤20PPM

ايٿانول

[مائڪروب] ڪل ايروبڪ پليٽ ڳڻپ: ≤1000CFU/G

خمير ۽ ٺهيل: ≤100 CFU/G

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]اصطلاح[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[Ginseng ڇا آهي]

جديد سائنسي تحقيق جي لحاظ کان، ginseng هڪ adaptogen طور سڃاتو وڃي ٿو. Adaptogens اهي شيون آهن جيڪي جسم جي مدد ڪن ٿيون پاڻ کي صحت ڏانهن بحال ڪرڻ ۽ ڪم ڪرڻ کان سواءِ ضمني اثرات جي جيتوڻيڪ سفارش ڪيل دوز وڏي پئماني تي وڌي وڃي.

Ginseng ان جي adaptogens اثرات جي ڪري وڏي پئماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي گهٽ ڪوليسٽرول، توانائي ۽ برداشت وڌائڻ، ٿڪائي ۽ دٻاء جي اثرات کي گهٽائڻ ۽ انفيڪشن کي روڪڻ.

Ginseng سڀ کان وڌيڪ اثرائتي antiaging supplements مان هڪ آهي. اهو عمر جي ڪجهه اهم اثرن کي گهٽائي سگھي ٿو، جهڙوڪ رت جي سسٽم جي خراب ٿيڻ، ۽ ذهني ۽ جسماني صلاحيت کي وڌايو.

ginseng جا ٻيا اهم فائدا ڪينسر جي علاج ۾ ان جي حمايت ۽ راندين جي ڪارڪردگي تي ان جا اثر آهن.

[درخواست]

1. کاڌي جي اضافو ۾ لاڳو، ان کي antifatigue، مخالف aging ۽ nourishing دماغ جي اثر جو مالڪ آهي؛

2. دواسازي جي ميدان ۾ لاڳو، ان کي ڪورونري دل جي بيماري، angina cordis، bradycardia ۽ اعلي دل جي شرح arrhythmia، وغيره جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

3. کاسمیٹکس جي فيلڊ ۾ لاڳو ٿيل، اهو اڇو ڪرڻ، جڳهه کي ختم ڪرڻ، مخالف جھرڻ، چمڙي جي سيلن کي چالو ڪرڻ، چمڙي کي وڌيڪ نرم ۽ مضبوط بنائڻ جو اثر رکي ٿو.

خربوزہ ۽ مانگو سموٿي

هن smoothie پيئڻ جا ڪيترائي، ڪيترائي فائدا آهن.

Cantaloupe قدرتي طور آفريڪا ۽ ايشيا جي براعظمن ۾ وڌي ٿو. "ورلڊ اپلائيڊ سائنسز جرنل" جي 2008 جي شماري ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مطابق، رڪارڊ ڏيکاري ٿو ته 2400 ق.م ۾ ڪينٽيلوپس جي پوک شروع ٿي وئي، ڪيترائي ماڻهو ڪينٽيلوپ کائيندا آهن ڇاڪاڻ ته ان جي رسيل، ذائقي ذائقي جي ڪري. ڪجهه ماڻهو به ان کي استعمال ڪن ٿا اشوڪ جي طور تي ۽ ڊريسٽس ۽ سلاد لاءِ جزو جي طور تي.

FOLATE
جيئن ته نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هيلٿ جي غذائي سپليمنٽس جي آفيس پاران ذڪر ڪيو ويو آهي، ڪينٽيلوپ فولٽ جو سٺو ذريعو ڪم ڪري ٿو، هڪ اهم پاڻي ۾ حل ٿيندڙ بي-ويتامين مائڪرونيٽرينٽ صحت مند ترقي ۽ جسم جي اندر سيلز جي سار سنڀال ۽ انميا جي روڪٿام لاء ضروري آهي. حقيقت ۾، فوليٽ جي گھٽتائي نون ڄاول ٻارن ۾ اندريون واڌ ويجهه ۾ رڪاوٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿي، دماغ ۽ اعصاب جي پيدائشي خرابين لاءِ خطرو وڌي سگهي ٿو ۽ ننڍڙن ٻارن ۽ ٻارن ۾ رکاوٽ وڌي سگهي ٿي. حامله عورتون، ٻار پيدا ڪرڻ واري عمر جون عورتون، شراب نوشي ڪندڙ، مريض جيڪي اينٽي ڪنولسنٽ دوائون وٺي رهيا آهن ۽ جن کي غذائي خون جي گھٽتائي آهي انهن کي صلاح ڏني وئي آهي ته انهن جي فوليٽ جي مقدار کي وڌايو وڃي ته جيئن فوليٽ جي گهٽتائي سان لاڳاپيل صحت جي پيچيدگين کي روڪي سگهجي.

ڪيروٽينوئڊس
Cantaloupes Carotenoids تي مشتمل آهي، پيلو، نارنگي ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڳاڙهي رنگ جو رنگ ٻوٽن پاران ٺهيل آهي. لينس پالنگ انسٽيٽيوٽ جي مطابق، ميون مان ڪيروٽينائيڊس جو وڌندڙ استعمال، جهڙوڪ ڪينٽالوپس، مريض جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿو دل جي بيمارين ۽ ڪينسر جي ڪجهه قسمن جي ترقي لاء. ان کان علاوه، ٻن شڪلن جي Carotenoid - lutein ۽ zeaxanthin - اکين جي مناسب ڪم ۽ نظر لاء تمام ضروري آهي. حقيقت ۾، جيئن Linus Pauling Institute جو ذڪر ڪيو ويو آهي، lutein ۽ zeaxanthin ۾ گهٽتائي مريض جي عمر سان لاڳاپيل ميڪولر ڊيجريشن جي ترقي لاءِ خطري ۾ اضافو ڪري سگهي ٿي - انڌاپن جو سڀ کان وڏو سبب - ۽ موتي بند، اکين جي لينس جو بادل.

وٽامن سي
Cantaloupe وٽامن سي جو هڪ وڏو ذريعو آهي، هڪ ضروري پاڻي ۾ حل ٿيندڙ وٽامن جيڪو جسم جي اندر ٽشوز جي واڌ ۽ مرمت ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو ڪوليجن ٺاهڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، هڪ اهم پروٽين جيڪو چمڙي جي بافتن، ٿنڀن، لئگامنٽس ۽ رت جي رگون ٺاهڻ لاءِ گهربل آهي. وٽامن سي پڻ هڪ اينٽي آڪسائيڊنٽ آهي، هڪ قسم جي غذائيت جيڪا آزاد ريڊيڪلز جي عمل کي روڪي ٿي جيڪا جلد عمر جي ڪري ٿي.

پوٽاشيم
Cantaloupes ۾ پوٽاشيم پڻ آھي، ھڪ اھم معدني انساني جسم ۾ لڳ ڀڳ سڀني عملن لاءِ ضروري آھي. پوٽاشيم هڪ اليڪٽرولائٽ آهي، هڪ معدنيات جيڪو جسم جي اندر سوڊيم، ڪلسيم ۽ ميگنيشيم سان گڏ بجليء کي هلائي ٿو. پوٽاشيم عضلات ۽ دل جي ٺهڻ ۾ تمام اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو پڻ معدي جي عام ڪم لاء ضروري آهي.

آم جا صحت جا فائدا

هاضمي کي بهتر بڻائي ٿو
آم تيزابيت جو شڪار ماڻهن لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي ۽ ان جا انزائمز بدهضمي جي مسئلن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. آم ۾ موجود حياتياتي عنصرن جهڙوڪ ايسٽرز، ٽرپينس ۽ الڊيهائيڊس آسانيءَ سان هضم ٿيڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

ڪوليسٽرول گھٽ ڪري ٿو

آم ۾ موجود حليل غذائي فائبر، پيڪٽين ۽ وٽامن سي جي اعليٰ سطح سيرم ڪوليسٽرول جي سطح کي خاص ڪري Low-density Lipoprotein (LDL) ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

بهتر جنس لاءِ

وٽامن اي، جيڪو آم ۾ وڏي مقدار ۾ موجود هوندو آهي، اهو جنسي هارمونز کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ جنسي قوت کي وڌائي ٿو. آم جي ڪيترين ئي قسمن ۾ وٽامن اي في انجڻ 2.3 کان 3 ملي گرام هوندي آهي.

ڪنسنٽريشن ۽ ميموري پاور کي بهتر بڻائي ٿو

آم انهن ٻارن لاءِ مفيد آهي جيڪي پڙهائي ۾ ڌيان نه ٿا ڏين ڇو ته ان ۾ Glutamine ايسڊ هوندو آهي جيڪو ياداشت کي وڌائڻ ۽ سيلز کي فعال رکڻ لاءِ سٺو آهي.

Acne جي علاج لاء

مانگو بند ٿيل سوراخن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو مٽيءَ جو سبب بڻجي ٿو. صرف آم کي تمام پتلي ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ ان کي 10 کان 15 منٽن تائين پنهنجي منهن تي رکو ۽ پوءِ غسل ڪريو يا پنهنجو منهن ڌويو. منهن ڌوئڻ لاءِ گرم پاڻي استعمال ڪريو.

عورتن لاء اعلي لوھ

اها مشهور حقيقت آهي ته آم لوهه سان مالا مال آهي. جيڪي ماڻهو خون جي گھٽتائي جو شڪار ٿين ٿا، اهي رات جي ماني سان گڏ آم وٺي سگهن ٿا. عام طور تي عورتون رجونورد ٿيڻ کان پوءِ ڪمزور ٿي وينديون آهن ۽ انهن کي لوهه سان مالا مال آم ۽ ٻيا ميوا کائڻ گهرجن. حامله عورتون به ڪڏهن ڪڏهن آم کائي سگهن ٿيون ڇاڪاڻ ته ان دوران انهن جي جسم کي لوهه ۽ ڪيلشيم جي ضرورت هوندي آهي. حمل دوران انبن جو تمام گهڻو استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان عام طور تي پنهنجي ننڍپڻ کان وٺي تمام گهڻو آم کائي رهيا آهيو ته پوء توهان ان وقت استعمال ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان حامل آهيو ڇو ته اهو توهان جي جسم تي اثر انداز نه ڪندو.

ذیابيطس لاء

منگو آهستي آهستي ذیابيطس فائٽر جي حيثيت سان نئين شهرت حاصل ڪري رهيو آهي. اڳ ۾ هڪ افسانو هو ته ذیابيطس وارن ماڻهن کي آم نه کائڻ گهرجي پر اهو سچ ناهي. نه رڳو ميوو پر ان جا پن به ذیابيطس جي خلاف وڙهندا آهن. سمهڻ کان اڳ انبن جا 10 يا 15 پنن کي گرم پاڻيءَ ۾ وجھي ان کي ڍڪڻ سان بند ڪريو. ٻئي ڏينهن صبح جو پاڻي کي صاف ڪري خالي پيٽ ۾ پيئو. اهو باقاعده ڪريو.

ڪينسر ۽ دل جي بيمارين کي روڪي ٿو

آم ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ جي وڏي مقدار موجود هوندي آهي. ان ڪري انبن جو باقاعدگيءَ سان استعمال ڪيو وڃي ته ڪينسر ۽ دل جي ٻين بيمارين سان وڙهندو آهي. جيئن اڳ بيان ڪيو ويو آهي ته اهو پڻ گهٽ ڪري ٿو ch

سال جو هي وقت، ڪدو هر شيء کي وڌيڪ جادوگر بڻائي ٿو! ھن اسڪواش وٽ تمام گھڻو آھي پيش ڪرڻ لاءِ گھڻا فائبر، بيٽا ڪيروٽين، ۽ مزيدار ذائقو. جيڪڏهن توهان وٽ هٿ تي ڪدو نه آهي، اهو مٺي آلو استعمال ڪرڻ يا ٻي قسم جي اسڪواش کي متبادل ڪرڻ لاء سٺو آهي. هتي اهو سڀ ڪجهه آهي جيڪو توهان کي ٺاهڻ جي ضرورت آهي:
Quinoa Lentil Pumpkin No-Meat Loaf
اجوائن جا 3 ڦڙا، ڪٽيل
2 وچولي پياز، ڪٽيل
ڳاڙهو، پيلو، يا سائي مرچ (تقريبن 2 پيالو)
2 ج. پڪل ڪدو (يا ڪدو جو هڪ 15 آون)
3 ج. پکا quinoa
2 ج. پکا دال
12 اوز. ٽماٽو پيسٽ (ٻه 6oz کنڊ)
4 لونگ لوسن
1 T. پياز پائوڊر يا داڻا پياز
2 T. مرغي جي مصالحي
3 ج. اڻ پکايا ڦريل اٽو
هڪ وڏي، نان اسٽڪ پين ۾، پاڻي سان گڏ ڪٽيل پياز، اجوائن ۽ گھنٽي مرچ. گرميء کي بند ڪريو ۽ پکايا quinoa، دال، ۽ ڪدو شامل ڪريو. چڱي طرح ملايو. ان کان پوء، ٽماٽو پيسٽ، لوسن، ۽ پولٽري سيزننگ ۾ شامل ڪريو. 3 پيالو رول ٿيل اٽو ۾ شامل ڪريو، ٿوري وقت ۾ تيستائين جيستائين مطابقت زمين جي گوشت جي برابر آهي. ٻن لوف پين کي پارچمينٽ سان لڪايو ته جيئن چاھيو ته چپڪي نه سگھن. اٽڪل 50 منٽ کان هڪ ڪلاڪ تائين 350 ° تي بيڪ ڪريو. جيڪڏهن گهربل هجي ته ڪيچپ، گروي، يا باربيڪيو ساس سان مٿي.