[ලතින් නම] Pinus pinaster.

[පිරිවිතර] OPC ≥ 95%

[පෙනුම] රතු දුඹුරු සිහින් කුඩු

භාවිතා කරන ලද ශාක කොටස: පොතු

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤5.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[ශුද්ධ බර] 25kgs/බෙර

[පයින් පොත්ත යනු කුමක්ද?]

පයින් පොතු, උද්භිද විද්‍යාත්මක නාමය වන Pinus pinaster, නිරිතදිග ප්‍රංශයට ආවේණික සමුද්‍ර පයින් වර්ගයක් වන අතර එය බටහිර මධ්‍යධරණී මුහුද දිගේ රටවල ද වර්ධනය වේ. පයින් පොතු වල ගස විනාශ නොවන හෝ හානියක් නොවන ආකාරයෙන් පොත්තෙන් නිස්සාරණය කරන ප්‍රයෝජනවත් සංයෝග ගණනාවක් අඩංගු වේ.

[එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?]

පයින් පොතු ප්‍රබල අමුද්‍රව්‍යයක් සහ සුපිරි ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස එහි ප්‍රසිද්ධිය ලබා දෙන්නේ එය ඔලිගොමරික් ප්‍රෝන්තොසයනිඩින් සංයෝග, කෙටියෙන් OPCs වලින් පිරී තිබීමයි. එම සංඝටකය මිදි බීජ, රටකජු සම සහ witch hazel පොත්තෙහි දක්නට ලැබේ. නමුත් මෙම ආශ්චර්යමත් සංඝටකය මෙතරම් විශ්මයජනක වන්නේ කුමක්ද?

මෙම නිස්සාරකයේ ඇති OPCs වැඩි වශයෙන්ම ප්‍රතිඔක්සිකාරක නිපදවන ප්‍රතිලාභ සඳහා ප්‍රසිද්ධ වී ඇති අතර, මෙම විශ්මය ජනක සංයෝග ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රතිවෛරස්, ප්‍රති-පිළිකා කාරක, වයස්ගත වීම වැළැක්වීම, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-ආසාත්මිකතා ගුණ පිට කරයි. පයින් පොතු සාරය මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර දුර්වල සංසරණය, අධි රුධිර පීඩනය, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, දියවැඩියාව, ලිංගාශ්‍රිත රෝග, කාන්තා ප්‍රජනන ගැටළු, සම, ශිෂේණය ඍජු ආබාධ, අක්ෂි රෝග සහ ක්‍රීඩා ශක්තිය වැනි තත්වයන් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

එය ඉතා විශ්මයජනක විය යුතු බව පෙනේ, නමුත් අපි සමීපව බලමු. මෙම නිස්සාරණයේ ඇති OPCs "lipid peroxidation, platelet aggregation, capillary permeability සහ fragility වලක්වාලන අතර, එන්සයිම පද්ධති වලට බලපෑම් කිරීම" නිසා මෙම ලැයිස්තුව තව ටිකක් ඉදිරියට යයි. ආඝාත හා හෘද රෝග වැනි.

[කාර්යය]

1. ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරයි, දියවැඩියා රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරයි
2. ශ්‍රවණාබාධ හා සමතුලිතතාවය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ
3. ආසාදන වලක්වයි
4. පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීමෙන් සම ආරක්ෂා කරයි
5. ශිෂේණය ඍජු වීම අඩු කරයි
6. දැවිල්ල අඩු කරයි
7. මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ

මේදය නැතිවීම සහ දිරවීම සඳහා පාන වර්ග 3: Apple Cider Vinegar- Thomas DeLauer... https://www.ThomasDeLauer.com ඔබේ සියලු ව්‍යාපාර, සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා පිළිතුරු සඳහා.
බ්‍රැග්ස් ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි: ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල ප්‍රතිලාභ පැමිණෙන්නේ ඇසිටික් අම්ලය, මැග්නීසියම්, ප්‍රෝබියොටික් සහ පොලිෆෙනෝල් ඇතුළු එහි ප්‍රබල සුව කිරීමේ සංයෝග මගිනි.
ඇසිටික් අම්ලය - ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල ඇසිටික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රති-දිලීර ගුණ සහිත කෘතිම කාබොක්සිලික් අම්ලයකි.
සිරුරේ බර අඞු කිරීමට/පරිවෘත්තිය- කෘෂිකාර්මික හා ආහාර රසායන විද්‍යා සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක්, මීයන් ඇසිටික් අම්ලය සමඟ අධික මේද ආහාර - විනාකිරි වල ප්‍රධාන සංරචකය - පාලනය කරන මීයන් වලට වඩා 10% දක්වා අඩු ශරීර මේදයක් දක්වා වර්ධනය විය.

Zevia: Zevia යනු කෘත්‍රිම රසකාරක නොමැතිව සාදන ලද ස්වභාවික ශුන්‍ය කැලරි සෝඩා වර්ගයකි, GMO නොවන, කොෂර්, ග්ලූටන් රහිත, වීගන් නොවන අතර වර්ණ, ඩයි හෝ පොස්පරික් අම්ලය අඩංගු නොවේ. සර්ව-ස්වාභාවික යැයි සැලකෙන Zevia Stevia රසකාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි.

රුධිර සීනි/ග්ලූකෝස් නියාමනය කරන්න- ආහාර අතිරේක සඟරාවේ පළ වූ ලිපියක් දියවැඩියා මීයන්ට ස්ටේවියා බලපාන ආකාරය ඇගයීමට ලක් කළේය. සෑම දිනකම මීයන් 250 සහ 500 මිලිග්‍රෑම් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම "සැලකිය යුතු ලෙස" නිරාහාරව සිටින රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කර ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සමතුලිත කරන බව සොයා ගන්නා ලදී, සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ.

Matcha Green Tea: Matcha Green Tea යනු ලබා ගත හැකි ඉහළම ගුණාත්මක කුඩු හරිත තේ වේ. සෙවණෙහි වැඩුණු Camellia sinensis ශාකවල ඉඟි වලින් අහුලා ගන්නා ලද පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල තරුණ පත්‍ර වලින් සාදන ලද Matcha Green Tea ඉතා සියුම් කුඩු බවට පත් කිරීමට පෙර තැම්බූ, කඳන් සහ වැල් ඉවත් කරනු ලැබේ.

EGCg (epigallocatechin gallate)

හරිත තේ වල කැටචින් ලෙස හඳුන්වන විශේෂිත ප්‍රතිඔක්සිකාරක කට්ටලයක් අඩංගු වේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක අතර කැටචින් වඩාත් ප්‍රබල සහ ප්‍රයෝජනවත් වේ. Epigallocatechin gallate (EGCg) නමින් හැඳින්වෙන එක් විශේෂිත කැටචින් Matcha Green Tea හි ඇති කැටචින් වලින් 60% කි. සියලුම ප්‍රතිඔක්සිකාරක අතුරින්, EGCg යනු එහි පිළිකා මර්දන ගුණාංග සඳහා වඩාත් පුළුල් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත.

දැවිල්ල අඩු කරයි- Egcg එහි පොස්පරීකරණය අවහිර කිරීමෙන් TAK1 ඵලදායී ලෙස වළක්වන බව පෙනේ. TAK1 යනු දැවිල්ලෙහි මැදිහත්කරුවෙකු වන අතර, ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් ඉන්ටර්ලියුකින් (IL)-1β සහ tumor necrosis factor (TNF) මගින් ප්‍රතිග්‍රාහක උත්තේජනයට ප්‍රතිචාර වශයෙන් පහළ මයිටොජන්-සක්‍රීය ප්‍රෝටීන් කයිනේස් (MAPKs) සක්‍රීය කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ජාතික විද්‍යා ඇකඩමියේ ක්‍රියාදාමයන් විසින් අධ්‍යයනයක් සිදු කරන ලද අතර, මැච්කා හරිත තේ මගින් රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් වල බරපතලකම අඩු කළ හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී. අධ්යයනය අතරතුර, මිනිසුන් තුළ රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් වැනි තත්වයක් ඇති කිරීම සඳහා කොලජන් සමඟ මීයන් එන්නත් කරන ලදී. තේ පානය කළ අයගෙන් 44% ක් සන්ධි රෝගවලට ගොදුරු විය. තේ නොබොන අයගෙන් 94% ක් ආතරයිටිස් බවට පත් විය. (12)

යොමු:
1) ඇසිටික් අම්ලය ශරීරයේ මේදය සමුච්චය කිරීම මැඩපැවැත්වීම සඳහා අක්මාව තුළ මේද අම්ල ඔක්සිකරණ එන්සයිම සඳහා ජාන ප්‍රකාශනය වැඩි දියුණු කරයි - කෘෂිකාර්මික හා ආහාර රසායන විද්‍යා සඟරාව (ACS ප්‍රකාශන). (nd). https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf900470c වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී

2) Polyphenols මගින් බඩවැලේ සෞඛ්‍යයට, දීර්ඝායුෂ වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. (nd). https://www.healthline.com/health-news/food-polyphenols-boost-gut-health-and-longevity-121213#1 වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී

3) Polyphenols ඔබේ බඩවැල් බැක්ටීරියාව වැඩි දියුණු කරයිද? (nd). https://chriskresser.com/do-polyphenols-improve-your-gut-bacteria/ වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී

4) අධික කොලෙස්ටරෝල් සහිත මීයන්ගේ රුධිර ලිපිඩ මත විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ නිපදවන ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල බලපෑම. - PubMed - NCBI. (nd). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21561165 වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී

5) ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි (ACV): එය ඇත්තෙන්ම ප්‍රබල සුව කිරීමේ ටොනික් එකක්ද? - භූගත සෞඛ්ය. (nd). https://www.undergroundhealth.com/is-apple-cider-vinegar-really-a-powerful-healing-tonic-science-says-yes/ වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී

6) STZ-ප්‍රේරිත දියවැඩියා මීයන් තුළ Serum Omentin සහ Visfatin මට්ටම මත Stevia Rebaudiana හි බලපෑම (PDF බාගැනීම තිබේ). (nd). https://www.researchgate.net/publication/261289491_The_Effect_of_Stevia_Rebaudiana_on_Serum_Omentin_and_Visfatin_Level_in_STZ-Induced_Diabetic_Rats වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී

7)ස්ටීවියෝසයිඩ් තරබාරු ඉන්සියුලින්-ප්‍රතිරෝධී මීයන් තුළ ඉන්සියුලින් සංඥා සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාව වැඩිදියුණු කිරීම මගින් ධමනි සිහින් වීම වළක්වයි. - PubMed - NCBI. (nd). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20010904 වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී

8) Sharma, N., Mogra, R., & Upadhyay, B. (2009). බලපෑමස්ටේවියා සාරය ලිපිඩ පැතිකඩ මත මැදිහත් වීම. https://www.krepublishers.com/02-Journals/S-EM/EM-03-0-000-09-Web/EM-03-2-000-2009-Abst-PDF/EM-03- වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී 2-137-09-047-Sharma-N/EM-03-2-137-09-047-Sharma-N-Tt.pdf

9) එක්සත් ජනපද පේටන්ට් බලපත්‍රය: 6500471. (nd). https://patft.uspto.gov/netacgi/nph-Parser වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී /6500471&RS=PN/6500471

10) EGCG සාරය, සෞඛ්ය ප්රතිලාභ, අතුරු ආබාධ. (nd). https://www.raysahelian.com/egcg.html වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී

එම හැපෙනසුළු සංග්‍රහය සඳහා හණ රතිඤ්ඤා හෝ ෆ්ලැකර් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි පෙන්වමින් අපගේ පැලියෝ, ධාන්‍ය රහිත සහ ග්ලූටන් රහිත ගමන අප සැමට මග හැරේ! මෙම වට්ටෝරුව fastpaleo.com හි සිටින විශිෂ්ට පුද්ගලයින්ගෙන් අනුවර්තනය කර ඇත

වට්ටෝරුව:

අමුද්රව්ය

1 C හණ ආහාර

සූරියකාන්ත බීජ 2 Tbl
වට්ටක්කා ඇට 2 Tbl
තල ඇට 1 Tbl

1/2 Tblසුදුළූනු කුඩු
1/2 තේ හැදි බැසිල්
1/2 තේ හැදි parsley
ළූණු කුඩු තේ හැඳි 1/2
Cayenne (SHAZAM!)

මී පැණි 1TBL
1/2 C ජලය

මිශ්‍රණය බෝලයක් බවට පත් වන තුරු සියලුම අමුද්‍රව්‍ය එකට මිශ්‍ර කරන්න

උඳුන අංශක 400 දක්වා රත් කරන්න.

පාච්මන්ට් කඩදාසිවලින් ආවරණය කර ඇති කුකීස් පත්‍රයක් මත මිශ්‍රණය තුනීව විහිදුවන්න.

විනාඩි 20 ක් පුළුස්සන්න

මිනිත්තු 5 ක් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න

කඩදාසි වලින් ෆ්ලැකර් ඉවත් කර අවශ්ය ප්රමාණයට කඩා දමන්න

ඔබේ ප්‍රියතම ගිල්වීම තෝරන්න සහ භුක්ති විඳින්න !!!

එය පෙනෙන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට කුමක් කළ යුතුද? වීඩියෝව බලන්න!!