[ලතින් නම] Griffonia simplicifolia

[ශාක ප්රභවය] Griffonia බීජ

[පිරිවිතර] 98%; 99% HPLC

[පෙනුම] සුදු සිහින් කුඩු

භාවිතා කරන ලද ශාක කොටස: බීජ

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤5.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[පළිබෝධනාශක අවශේෂ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[ශුද්ධ බර] 25kgs/බෙර

[5-HTP යනු කුමක්ද]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) යනු L-tryptophan ප්‍රෝටීන් ගොඩනැගීමේ ඒකකයේ රසායනික අතුරු ඵලයකි. එය Griffonia simplicifolia 5-HTP ලෙස හඳුන්වන අප්‍රිකානු ශාකයේ බීජ වලින් වාණිජමය වශයෙන් නිපදවනු ලැබේ, නින්ද නොයාම, මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, ඉරුවාරදය සහ ආතතිය වැනි හිසරදය, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, තරබාරුකම, පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය (PMS), පූර්ව ඔසප් වීම වැනි නින්ද ආබාධ සඳහා භාවිතා වේ. dysphoric ආබාධය (PMDD), අවධානය හිඟය-අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධය (ADHD), අල්ලා ගැනීමේ ආබාධය සහ පාකින්සන් රෝගය.

[එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?]

5-HTP මොළයේ සහ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියා කරන්නේ සෙරොටොනින් රසායනික නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමෙනි. සෙරොටොනින් නින්ද, ආහාර රුචිය, උෂ්ණත්වය, ලිංගික හැසිරීම් සහ වේදනාව සංවේදනයට බලපෑම් කළ හැකිය. 5-HTP සෙරොටොනින් සංශ්ලේෂණය වැඩි කරන බැවින්, මානසික අවපීඩනය, නින්ද නොයාම, තරබාරුකම සහ වෙනත් බොහෝ තත්වයන් ඇතුළුව සෙරොටොනින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව විශ්වාස කරන රෝග කිහිපයක් සඳහා එය භාවිතා කරයි.

[කාර්යය]

මානසික අවපීඩනය. සමහර සායනික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ මුඛයෙන් 5-HTP ගැනීමෙන් සමහර පුද්ගලයින් තුළ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු වන බවයි. සමහර සායනික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ 5-HTP මුඛයෙන් ගැනීම මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඇතැම් නිර්දේශිත විෂාදනාශක ඖෂධ තරම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. බොහෝ අධ්යයනයන්හිදී, 5-HTP දිනකට 150-800 mg ලබා ගන්නා ලදී. සමහර අවස්ථාවලදී, වැඩි මාත්රා භාවිතා කර ඇත.

ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය. සමහර පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය සහිත ළදරුවන්ට 5-HTP ලබා දීමෙන් මාංශ පේශි සහ ක්‍රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි. වෙනත් පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ළදරු වියේ සිට වයස අවුරුදු 3-4 දක්වා ගත් විට මාංශ පේශි හෝ වර්ධනය වැඩි දියුණු නොවන බවයි. සාම්ප්‍රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු ඖෂධ සමඟ 5-HTP ගැනීම සංවර්ධනය, සමාජ කුසලතා හෝ භාෂා කුසලතා වැඩි දියුණු කරන බව පර්යේෂණ ද පෙන්වා දෙයි.

කාංසාව  5-HTP කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ප්‍රේරිත සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාරයන්ට එරෙහිව ආරක්ෂිත බව සොයා ගන්නා ලදී. එක් අධ්‍යයනයක් 5-HTP සහ කාංසාව සඳහා නිර්දේශිත ඖෂධ ක්ලෝමිප්‍රමයින් සංසන්දනය කළේය. Clomipramine යනු උමතු-සම්පීඩන ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ට්‍රයිසයික්ලික් විෂාදනාශකයකි. 5-HTP කාංසාව රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා තරමක් ඵලදායී බව සොයා ගන්නා ලදී, නමුත් clomipramine තරම් ඵලදායී නොවේ.

නිදාගන්න නින්ද නොයාම සඳහා 5-HTP අතිරේකයන් ටිකක් හොඳ විය. විවේකී ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන GABA (ගැමා-ඇමිනොබියුටිරික් අම්ලය) සමඟ 5-HTP ගැනීම, නින්දට යාමට ගතවන කාලය අඩු කර නින්දේ කාලසීමාව සහ ගුණාත්මකභාවය වැඩි කරයි. එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ රාත්‍රී භීතිය ඇති දරුවන්ට 5-HTP වලින් ප්‍රතිලාභ ලැබෙන බවයි.

ස්තුති දීම සඳහා නව අතුරුපසක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍යද? මේ Cranberry Custard Pie එක තමයි හදන්න තියෙන්නේ. ක්රැන්බෙරි පිරවීම සහ සීනි සහිත ක්රැන්බෙරි සමග කස්ටඩ් පියලි පයික්රස්ට් එකක් මත. ම්ම්ම්! තවත් ස්තුති දීමේ වට්ටෝරු බැලීමට, https://www.publix.com/thanksgiving වෙත පිවිසෙන්න.

වට්ටෝරුව: ක්රැන්බෙරි කස්ටඩ් පයි
මුළු කාලය - විනාඩි 35 | ක්රියාකාරී කාලය: විනාඩි 15 | සේවා 8 ක් සිදු කරයි

අමුද්රව්ය:

- 1 ලෙමන්, තැවරුනු / යුෂ සඳහා
- ක්රැන්බෙරි කෝප්ප 4 (දිය කළ, ශීත කළ නම්), බෙදා ඇත
- 1 තේ හැන්දක ඉරිඟු සිරප්
- සීනි කෝප්ප 3, බෙදා ඇත
- 1 (14.1-oz) පිළිස්සීමට සූදානම් රෝල් කරන ලද පයික්‍රස්ට්
- 1/2 කෝප්ප ක්රීම් චීස්, මෘදුයි
- බිත්තර 4 යි
- 2 හැදි ලුණු නොකළ බටර්, මෘදුයි
- 1/2 කෝප්ප පිටි
- වැනිලා සාරය 2 තේ හැදි
- 1/2 තේ හැන්දක කොෂර් ලුණු
- අමු සීනි 1 තේ හැදි

පියවර:

1. Zest / grate ලෙමන් පීල් (සුදු නැත; 1 තේ හැන්දක); යුෂ සඳහා ලෙමන් මිරිකා (2 හැදි). ඉරිඟු සිරප් සමග පාත්රයෙහි 1 කුසලාන cranberries තබා ආලේප කිරීම සඳහා විසි කරන්න; සීනි කෝප්ප 1 ක් එකතු කර ක්රැන්බෙරි ආලේප කිරීමට කලවම් කරන්න. බඳුනක ඇති cranberries සහ ඕනෑම සීනි වාතය රහිත භාජනයකට මාරු කරන්න; භාවිතයට සූදානම් වන තෙක් සිසිල් කරන්න.

2. එක් පයික්‍රස්ට් එකක් දිග හැර අඟල් 9 ක පයි පිඟානක තබන්න; කබොල කපා, අඟල් 1/4 ක උඩින් තබයි. භාවිතයට සූදානම් වන තෙක් සිසිල් කරන්න.

3. විශාල භාජනයක් තුළ තබන්න: ක්රීම් චීස්, බිත්තර, ඉතිරි 2 කෝප්ප සීනි, සහ බටර්; මිනිත්තු 3 ක් හෝ සිනිඳු වන තෙක් විදුලි මික්සර් සමඟ පහර දෙන්න. පිටි, වැනිලා, ලෙමන් තැවරුනු, යුෂ සහ ලුණු එකතු කරන්න; තවත් විනාඩි 2 ක් පරාජය කරන්න. ඉතිරි cranberries කෝප්ප 3 බිත්තර මිශ්‍රණයට මෘදු ලෙස කලවම් කරන්න.

4. කබොල්ලට පිරවීම වත් කරන්න. ඉහළ කබොල සඳහා ඉතිරි පිටි ගුලිය දිගහරින්න; පිරවූ පයි මත තබන්න. දාරයෙන් ඔබ්බට අඟල් 1/4 දක්වා ඇනූ කපන්න. පහළ කබොල්ලට යටින් ඉහළ කබොල නැවී දෙබලකින් ඇණ ගැසීම හෝ තද කිරීම මගින් දාර මුද්‍රා තබන්න; බුරුසුව ඉහළ කබොල ජලය සමග සැහැල්ලුවෙන් හා අමු සීනි සමග ඉසිය යුතු ය.

5. වාෂ්ප පිටවීම සඳහා කබොල මුදුනේ ස්ලිට් කිහිපයක් කපා; විනාඩි 15 ක් සිසිල් කරන්න. අවන් 450°F ට පෙර රත් කරන්න. ෙබ්කිං පත්රයක් මත පයි පිඟාන තබන්න (හැසිරවීමේ පහසුව සඳහා); මිනිත්තු 10 ක් පුළුස්සන්න, පසුව උෂ්ණත්වය 350 ° F දක්වා අඩු කරන්න. තවත් විනාඩි 35-40 ක් හෝ කබොල තද සහ රන්වන් වන තෙක් පිළිස්සීම. සේවය කිරීමට පෙර කම්බි රාක්කයක් මත සිසිල් කරන්න; සීනි සහිත cranberries සමග සැරසීම. සේවය.

පෝෂණ තොරතුරු:

කැලරි (1/8 වට්ටෝරුව අනුව) 720kcal; FAT 25g; SAT FAT 11g; TRANS FAT 0g; CHOL 115mg; සෝඩියම් 390mg; CARB 119g; ෆයිබර් 3g; සීනි ග්රෑම් 82; ප්රෝටීන් 7 ග්රෑම්; VIT A 8%; VIT C 15%; CALC 4%; යකඩ 8%

Publix යනු අග්නිදිග පුරා ප්‍රාන්ත හයක වෙළඳසැල් 1,100 කට අධික සංඛ්‍යාවක් ඇති එක්සත් ජනපදයේ විශාලතම සහ වේගයෙන් වර්ධනය වන සේවක හිමිකාරීත්වය දරන සුපිරි වෙළඳසැල් ජාලයයි. ලෝකයේ ප්‍රමුඛතම ගුණාත්මක ආහාර සිල්ලර වෙළෙන්දා බවට පත්වීමේ අපගේ මෙහෙවරේ කොටසක් ලෙස, අපගේ ගනුදෙනුකරුවන්ට සුවිශේෂී සේවාවක් සැපයීම අපි අඛණ්ඩව ඉලක්ක කරමු. Publix - සාප්පු සවාරි යාම සතුටක්.

අප හා සම්බන්ධ වන්න!
- Facebook හි Publix බලන්න: https://www.facebook.com/publix
Twitter හි අපව අනුගමනය කරන්න: https://twitter.com/publix
Instagram හි අපව අනුගමනය කරන්න: https://www.instagram.com/publix
Pinterest මත Publix අනුගමනය කරන්න: https://www.pinterest.com/publix
Publix සමඟ අමුත්තන් වෙත පිවිසෙන්න: https://www.publix.com

ඇත්තටම මට උන හාස්‍යජනක කතාවක්.
මා ඔබෙන් ඉල්ලා සිටි උපකාරය: මෙතැන ක්ලික් කරන්න https://bit.ly/Nmm3Zt