[නිෂ්පාදන නම] මී පරාග

[පිරිවිතර]

තේ මී පරාග

මිශ්ර මී පරාග

පිරිසිදු රේප් මී පරාග

මී පරාග නිස්සාරණය

[සාමාන්ය ලක්ෂණය]

1. අඩු ප්රතිජීවක;

2.EOS සහ NOP කාබනික ප්‍රමිතියට අනුව ECOCERT විසින් සහතික කරන ලද කාබනික;

3.100% පිරිසිදු ස්වභාවික මී පරාග, ආකලන නොමැත;

[හැදින්වීම]

මී පරාග යනු ශාකයෙන් එකතු කර මී මැස්සන් විසින් සකස් කරන ලද පරාග සමුච්චය වන අතර එය සර්වබලධාරී පෝෂණ ආහාර, සාන්ද්‍රිත ස්වාභාවික ඖෂධ ගබඩාව, වාචිකව ලබා ගැනීම සඳහා රූපලාවන්‍ය, සාන්ද්‍ර ඇමයිනෝ අම්ල ආදිය ලෙස හැඳින්වේ, මී පරාග මිනිස් ස්වභාවික ආහාරවල මැණික් වේ.

මීමැස්සන් මී මැස්සන් වදයට ඇතුළු වන විට මීමැසි පාලකයාට පරාග අස්වැන්න ලබා ගත හැක. පසුව එය ස්වභාවික පිළියම් සහ ආහාර අතිරේකවලට ඇතුළත් කිරීමට පෙර පිරිසිදු කර වියළා හෝ ශීත කළ යුතුය.

[කාර්යයන්]

මී මැසි පරාග ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, කැඩ්සිටි වැළැක්වීම, කොණ්ඩා මෝස්තර, හෘද වාහිනී වෛරස් වැළැක්වීම, පුරස්ථි ග්‍රන්ථි වෛරසය වැළැක්වීම සහ සුව කිරීම, බඩවැල් සහ ආමාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සකස් කිරීම, ස්නායු පද්ධතිය සකස් කිරීම, නින්ද වේගවත් කිරීම, රක්තහීනතාවය, දියවැඩියාව වැනි අනෙකුත් වෛරස් සහායක සුව කිරීම, වැඩිදියුණු කිරීම. මතකය සහ ආර්තවහරණය.

පරාග මී මැසි පරාග ලෙස භාවිතා කළ හැක .මී පැණි පරාග යනු මී මැසි පරාග (අඹරන ලද), රාජකීය ජෙලි මිශ්‍රණයකි. එය දියර නිෂ්පාදනයක් වන අතර නිර්දේශිත මාත්‍රාව දිනකට තේ හැඳි 2 ක් උදේ ආහාරය සමඟ වඩාත් සුදුසුය.

පරාගවල ආකලන හෝ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවේ. එය සෑම වයස් කාණ්ඩයකටම සුදුසු ය, නමුත් විශේෂයෙන් කාර්යබහුල ජීවන රටාවක් ඇති අයට, හෝ ඔවුන්ගේ උසස් වයසේ සිටින වැඩිහිටියන්ට සහ ප්‍රසන්න රසයෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකි, ඔවුන්ට නොලැබෙන වැදගත් විටමින් එකතු කළ දියර නිෂ්පාදනයක් ගැනීමට පහසුය. සාමාන්ය ආහාර වේලක්.

බොහෝ අය මෙය නිතිපතා උදේ ආහාර අතිරේකයක් ලෙස ගනී. සමට වඩා පහළින් සිටින අයට යහපැවැත්ම පිළිබඳ සාමාන්‍ය හැඟීමක් සඳහා එය තල්ලුවක් සැපයිය හැකිය. එය රාජකීය ජෙලි වල බලපෑම ලබා දෙනවා පමණක් නොව, පරාග බොහෝ ඇමයිනෝ අම්ල සහ ප්‍රෝටීන අඩංගු අතිශයින්ම පෝෂ්‍යදායී වේ.

[යෙදුම] එය සෞඛ්‍ය ටොනික්, සෞඛ්‍ය ෆාමසිය, කොණ්ඩා මෝස්තර සහ රූපලාවන්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ බහුලව භාවිතා විය.

කරුණාකර දායක වන්න! ▶ https://goo.gl/ksfh7M

බිත්තර, තම්බා, තැම්බූ, හෝ තැම්බූ, ඒවා ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීමට හොඳ මාර්ගයකි. මෙම කුඩා ගෝලාකාර ප්‍රෝටීන් සහ ඇමයිනෝ අම්ලවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි.
ප්‍රෝටීන යනු ජීවයේ තැනුම් ඒකකයයි. මිනිස් සිරුරේ සෑම සෛලයකම ප්‍රෝටීන් අඩංගු වේ. ප්‍රෝටීන වල මූලික ව්‍යුහය ඇමයිනෝ අම්ල දාමයකි. ඔබේ ශරීරයේ සෛල අලුත්වැඩියා කිරීමට සහ නව සෛල සෑදීමට ඔබේ ආහාර වේලෙහි ප්‍රෝටීන් අවශ්‍ය වේ.

බිත්තර යනු සම්පූර්ණ ප්‍රෝටීන් සහිත ආහාර කිහිපයෙන් එකකි, එනම් ශරීරයට අවශ්‍ය අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල නවයේම නිසි ප්‍රමාණයේ අඩංගු වේ. ඒවා විටමින්-ඒ, විටමින්-බී12, විටමින්-ඩී, විටමින්-ඊ, ෆෝලේට්, සෙලේනියම්, කොලීන් සහ වෙනත් බොහෝ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් ද පිරී ඇත.
බිත්තර ඉහළම ප්‍රෝටීන් උදෑසන ආහාර විකල්පයන්ගෙන් එකකි
උදෑසන මුළුල්ලේම ඔවුන්ගේ ආහාර රුචිය කළමනාකරණය කර ගැනීමට ඔබට ගත හැකි ප්‍රධාන පියවරක් වන්නේ ඔවුන්ගේ උදෑසන ආහාරය තෝරා ගැනීම සඳහා ප්‍රමාණවත් ප්‍රෝටීන් ඇති බව සහතික කිරීමයි. සම්පූර්ණ ග්‍රේන් ටෝස්ට් පෙති 2ක් සමඟ පිළිගන්වන ලද බිත්තර 2ක අවම වශයෙන් ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 20ක් අඩංගු වන අතර ඉන් වැඩි ප්‍රමාණයක් 'ඉහළ ජීව විද්‍යාත්මක වටිනාකමක් ඇති' ප්‍රෝටීන් වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ එය ශරීරයට පහසුවෙන් භාවිත කළ හැකි බවයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ උදෑසන ආහාරය සඳහා බිත්තර තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට අනෙකුත් ජනප්‍රිය උදෑසන ආහාර තේරීම්වලට වඩා අවම වශයෙන් 25% වැඩි ප්‍රෝටීනයක් ලබා දෙන බවයි.

ඔබ මාසයක් උදේ ආහාරයට බිත්තර 2ක් කෑවොත් ඔබේ ශරීරයට ලැබෙන විශ්මිත සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් මෙන්න

1.බිත්තර හොඳ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරයි
බිත්තර ආහාරයට ගැනීම "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් ලෙසද හඳුන්වන HDL (අධි ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන්) මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු වේ. ඉහළ HDL මට්ටමක් ඇති පුද්ගලයින්ට හෘද රෝග, ආඝාතය සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානම අඩුය. එක් අධ්‍යයනයකට අනුව, දිනකට බිත්තර දෙකක් සති හයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් හොඳ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සියයට 10 කින් වැඩි විය.

2.එම අමතර බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය
කැලරි ගණන් කිරීම සහ කාබෝහයිඩ්රේට් කපා දැමීම අමතක කරන්න. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යතුර උදෑසන ආහාරය සඳහා බිත්තර 2 ක් තරම් සරල විය හැකිය.
විද්‍යාඥයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ දඩයම් කළ, තම්බා හෝ තැම්බූ බිත්තර සමඟ තම දවස ආරම්භ කරන අයගේ බර අනෙක් අයට වඩා තුනෙන් දෙකක් දක්වා අඩු කර ගත හැකි බවයි. බිත්තරයේ සාර්ථකත්වයේ රහස පවතින්නේ අනෙකුත් බොහෝ ආහාර වලට වඩා වැඩි කාලයක් කුස පිරුණු බවක් දැනීමට එහි ඇති හැකියාව තුළයි - අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමෙන්.

3.මොළයේ වර්ධනයට සහ මතකයට බිත්තර උපකාරී වේ.
බිත්තරවල අඩංගු අත්‍යවශ්‍ය පෝෂකයක් වන Choline මොළයේ වර්ධනය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි. එය මතක ශක්තිය සහ සීරුවෙන් වැඩි කිරීම සමඟ ද සම්බන්ධ වී ඇත

4.2 උදෑසන ආහාර වේලෙහි බිත්තර ඔබේ ඇස් පෙනීම ආරක්ෂා කරයි.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක දෙකක්, leutin සහ zeaxanthin, බිත්තරවල පවතින අතර Ultra Violet නිරාවරණයට සම්බන්ධ හානිවලින් ඇස් ආරක්ෂා කිරීමට සම්බන්ධ වී ඇත. ඔබේ මහලු වියේදී ඇසේ සුද ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම සමඟ ද ඒවා සම්බන්ධ වී ඇත

5. ශක්තිමත් අස්ථි
තදින් තම්බා බිත්තර ඔබේ අස්ථි සහ දත් ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට විටමින්-ඩී සපයයි. විටමින්-ඩී කැල්සියම් අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර ඔබේ රුධිරයේ කැල්සියම් මට්ටම නියාමනය කරයි. මෙම ක්‍රියාවලිය ඔබේ ඇටසැකිල්ලට ශක්තිය සහ ව්‍යුහය සඳහා අවශ්‍ය කැල්සියම් ලබා ගැනීම සහතික කරයි. ඔබට දිනකට විටමින්-ඩී ජාත්‍යන්තර ඒකක 600ක් අවශ්‍ය බව ආහාර අතිරේක කාර්යාලය වාර්තා කරයි. එක් විශාල තද තම්බා බිත්තරයකින් ඔබට විටමින්-ඩී ජාත්‍යන්තර ඒකක 45ක් පමණ ලැබේ.

සටහන: ස්වභාවික මාර්ග නාලිකාවේ අඩංගු ද්‍රව්‍ය සහ තොරතුරු සාමාන්‍ය සහ අධ්‍යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් සපයනු ලබන අතර කිසිදු විෂය කරුණක් සම්බන්ධයෙන් නීතිමය, වෛද්‍ය හෝ වෙනත් වෘත්තීය උපදෙස් ලබා නොදේ. අපගේ වීඩියෝවල ඇති කිසිදු තොරතුරක් ඔබේ සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයාගේ රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඕනෑම නව ආහාර වේලක් හෝ ප්‍රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සහ වෛද්‍ය තත්වයක් සම්බන්ධයෙන් ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් සමඟ සැමවිටම ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ හෝ වෙනත් සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සැපයුම්කරුවෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න. ඔබට වෛද්‍ය ගැටලුවක් තිබේ නම් හෝ සැක කරන්නේ නම්, වහාම ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා අමතන්න.

ගූගල් ප්ලස්: https://plus.google.com/b/113379601003474436812/113379601003474436812

Creative Commons යටතේ අවසර දී ඇති පින්තූර:
www.wikihow.com
www.pixabay.com
www.flickr.com
www.publicdomainpictures.net

ඔබේ නිර්මාංශ මිතුරන්ට ඔබ සැලකිලිමත් බව පෙන්වීමට මෙම පයි එක සාදන්න.

සෑම අඟහරුවාදා දිනකම නව වීඩියෝ! (සහ සමහර විට සිකුරාදා!)

ඔබ වීඩියෝවට කැමතිද? වැඩි විස්තර සඳහා කරුණාකර කැමති සහ දායක වන්න!

අපි ඊළඟට කළ යුත්තේ කුමක්ද? අදහස් දැක්වීමේදී අපට දන්වන්න!

අමුද්රව්ය:
(පයි 2 ක් සාදයි)

කබොල:
පිටි කෝප්ප 4 ක්
උක් සීනි කෝප්ප භාගයක්
හණ බීජ කුඩු 4 තේ හැදි
කුරුඳු 2 තේ හැදි
½ තේ හැන්දක ලුණු
පැණිරස නොකළ ආමන්ඩ් කිරි කෝප්ප 1 ක්
උණු කළ Vegan බටර් කෝප්ප 1 ක්

පිරවීම:
ටින් වට්ටක්කා කෑන් 2 ක්
1 කෝප්ප උක් සීනි
පැණිරස නොකළ ආමන්ඩ් කිරි කෝප්ප භාගයක්
උණු කළ Vegan බටර් 2 තේ හැදි
මේපල් සිරප් කෝප්ප භාගයක්
වැනිලා සාරය 4 තේ හැදි
කුරුඳු 4 තේ හැදි
1 තේ හැදි ඉඟුරු කුඩු
1 තේ හැදි සාදික්කා
බිම් කරාබුනැටි 1 ක්
ඇරෝරූට් කුඩු 6 තේ හැදි

ෆේස්බුක්: https://facebook.com/prettygoodcooking
Google+: https://plus.google.com/112370174042461122338
Instagram: https://instagram.com/prettygoodcooking
ට්විටර්: https://twitter.com/PrettyGoodCookn

ෆිල්ගේ අති දක්ෂ සහෝදරයාගේ බීම විවේක සහ අවසන් සංගීතය.
ඔහුගේ SoundCloud මෙතැනින් බලන්න: https://soundcloud.com/dacookiemobster

“ඩිස්කවරි හිට්”, “මෝටිවේටර්”, “විකාර බල්ලා”
Kevin MacLeod (incompetech.com)
Creative Commons යටතේ බලපත්‍ර ලබා ඇත: Attribution 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/