[ලතින් නම] Zingiber Officinalis

[පිරිවිතර] Gingerols 5.0%

[පෙනුම] ලා කහ කුඩු

භාවිතා කරන ලද ශාක කොටස: මූල

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤5.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[ශුද්ධ බර] 25kgs/බෙර

[ඉඟුරු යනු කුමක්ද?]

ඉඟුරු යනු කොළ කඳන් සහ කහ පැහැති කොළ පැහැති මල් සහිත ශාකයකි. ඉඟුරු කුළුබඩු ශාකයේ මුල් වලින් පැමිණේ. ඉඟුරු චීනය, ජපානය සහ ඉන්දියාව වැනි ආසියාවේ උණුසුම් ප්‍රදේශවලට නිජබිම වන නමුත් දැන් එය දකුණු ඇමරිකාවේ සහ අප්‍රිකාවේ සමහර ප්‍රදේශවල වගා කෙරේ. එය ඖෂධයක් ලෙස සහ ආහාර සමඟ භාවිතා කිරීම සඳහා මැද පෙරදිග ද වගා කෙරේ.

[එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?]

ඉඟුරු වල ඔක්කාරය සහ දැවිල්ල අඩු කළ හැකි රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ රසායනික ද්‍රව්‍ය මූලික වශයෙන් ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල ක්‍රියා කරන නමුත් ඔක්කාරය පාලනය කිරීමට මොළයේ සහ ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියා කළ හැකි බවයි.

[කාර්යය]

ඉඟුරු ග්‍රහලෝකයේ ඇති සෞඛ්‍ය සම්පන්නම (සහ වඩාත් ප්‍රණීත) කුළුබඩු අතර වේ. එය ඔබේ ශරීරයට සහ මොළයට ප්‍රබල ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ජෛව ක්‍රියාකාරී සංයෝග වලින් පිරී ඇත. විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ මගින් සහාය දක්වන ඉඟුරු වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 11 මෙන්න.

1. ඉඟුරු වල ප්‍රබල ඖෂධීය ගුණ සහිත ද්‍රව්‍යයක් වන Gingerol අඩංගු වේ
2. ඉඟුරු බොහෝ ආකාරයේ ඔක්කාරය, විශේෂයෙන් උදෑසන අසනීප සඳහා ප්රතිකාර කළ හැකිය
3. ඉඟුරු මාංශ පේශි වේදනාව සහ වේදනාව අඩු කරයි
4. ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ උදව් කළ හැක
5. ඉඟුරු රුධිර සීනි විශාල ලෙස අඩු කර හෘද රෝග අවදානම් සාධක වැඩි දියුණු කරයි
6. ඉඟුරු නිදන්ගත අජීර්ණයට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ
7. ඉඟුරු කුඩු ඔසප් වේදනාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි
8. ඉඟුරු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි
9. ඉඟුරු වල පිළිකා වැළැක්වීමට උපකාරී වන ද්‍රව්‍යයක් අඩංගු වේ
10. ඉඟුරු මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කර ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් ආරක්ෂා කරයි
11. ඉඟුරු වල ඇති ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යය ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ

ස්ටීවියා සහ එරිත්‍රිටෝල් සමඟ පැණි රස කළ ඕට්ස් සහ සම්පූර්ණ පිටි සහිත ගෙදර හැදූ බිස්කට්

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

වට්ටෝරු අමුද්රව්ය

බිස්කට් 20ක් සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

සම්පූර්ණ පිටි ග්රෑම් 100 ක්
ඕට් පෙති 50 ග්රෑම්
40 ග්රෑම් ස්ටේවියා සහ එරිත්රිටෝල් හෝ වෙනත් රසකාරක මත පදනම්ව සකස් කිරීම
ඉරිඟු තෙල් මිලි ලීටර් 20 ක්
50 ග්රෑම් + hazelnuts 10 ග්රෑම්
රට ඉඳි 50 ග්රෑම්
ෙබ්කිං කුඩු ග්රෑම් 4 ක්
ජලය මිලි ලීටර් 50 ක්
ලුණු 1 ක්

සීනි එකතු නොකර සම්පූර්ණ පිටි සහිත වීගන් බිස්කට් සකස් කිරීම

1. බ්ලෙන්ඩරයක, හෙසල්නට් ග්‍රෑම් 50 ක් සහ ඕට් පෙති ඒකාබද්ධ කරන්න: ඔබට නොගැලපෙන කුඩු ලබා ගන්නා තෙක් කපන්න.

2. රට ඉඳි, කැබලිවලට කපා ඒවා බ්ලෙන්ඩරයක වීදුරුවක ඒකාබද්ධ කරන්න. ක්‍රීම් එකක් සාදනු ලබන තෙක් රටඉඳි කපන්න.

3. බඳුනක, hazelnut සහ oat කුඩු, සම්පූර්ණ පිටි, පෙරන ලද යීස්ට්, ලුණු සහ ස්ටේවියා සහ එරිත්රිටෝල් මත පදනම් වූ රසකාරකය ඒකාබද්ධ කරන්න.

ස්ටේවියා සහ එරිත්රිටෝල් රසකාරකය: එය කුමක්ද?

Stevia (Stevia rebudiana) යනු එහි අසාමාන්ය රසකාරක හැකියාවන් සඳහා සැමවිටම අගය කරන බහු වාර්ෂික ශාකයකි. ස්ටීවියා "මිහිරි ඔසු හෝ මී පැණි ඔසු" ලෙසද හැඳින්වීම අහම්බයක් නොවේ: ඇත්ත වශයෙන්ම, එහි කොළ ග්ලූකෝසයිඩ් සංරචක වලින් (උදා: ස්ටීවියෝසයිඩ්) ඉතා පොහොසත් වන අතර එය පැණි රසකාරක බලයක් ඇති අතර එය සමහර විට සුක්‍රෝස් වල පැණි රස 300 ගුණයකින් ඉක්මවයි. එය හයිපොග්ලයිසමික් ​​ගුණයක් ද ඇති අතර එය ඇක්රියෝජනික් ද්‍රව්‍යයක් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකිය.
Erythritol යනු polyol කාණ්ඩයට අයත් නව්‍ය රසකාරකයකි. එය පළතුරු සහ පැසුණු ආහාරවල ස්වභාවිකව පවතින ද්‍රව්‍යයක් වන අතර (නමුත් සීනිවල බැක්ටීරියා පැසවීම මගින් කාර්මිකව නිපදවනු ලැබේ) සහ ශුන්‍යයේ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් ඇත. තවද, මෙම විශේෂිත රසකාරකය සපයන්නේ 0.2 Kcal/g පමණක් වන අතර සම්භාව්‍ය සීනි හා සසඳන විට ආසන්න වශයෙන් 70% ක රසකාරක බලයක් ඇත.
රසකාරක ද්‍රව්‍ය දෙකම තාප ස්ථායී වන අතර පිසීමේදී කැරමල් නොකෙරේ!
මෙම රසකාරක කුඩු ග්‍රෑම් 1ක් සුක්‍රෝස් ග්‍රෑම් 2කින් ලබා දෙන එම පැණි රසයම ලබා දීමට සමත් වන අතර කැලරි 100%ක් ඉතිරි වේ!

4. ඔබේ අත්වලින්, ඉඳි ක්රීම් සමග කුඩු මිශ්ර කරන්න: ඔබ crumbs මිශ්රණයක් ලබා ගත යුතුය.

5. මෙම අවස්ථාවේදී, බීජ තෙල් හා ජලය සමග සෑම දෙයක්ම මිශ්ර කරන්න: ඔබේ දෑත් සමඟ මිශ්ර කර මෘදු සහ ඇලෙන සුළු පිටි ගුලියක් ලබා ගන්න.

6. ඇනූ ක්ලින්ග් ෆිල්ම් එකක ඔතා පැය භාගයක් විවේක ගන්න.

7. රෝලිං පින් එකක් භාවිතයෙන්, බිස්කට් පිටි ගුලිය පේස්ට්‍රි පුවරුවක් මත රෝල් කරන්න, සමහරවිට සම්පූර්ණ පිටි ටිකක් භාවිතා කරන්න. සෙන්ටිමීටර භාගයක් පමණ ඝන පැස්ටා පත්රයක් ලබා ගන්න.

8. ඔබ කැමති ඕනෑම හැඩයකින් යුත් බිස්කට් කටර් එකක් භාවිතා කර, බිස්කට් කපා, ඒවා ෙබ්කිං කඩදාසිවලින් අතුරන ලද පිඟානක් මත එකින් එක සකස් කරන්න. ඉතිරි බිස්කට් සෑදීම සඳහා නැවත මිශ්ර කළ හැකිය.

9. ඉතිරි hazelnuts අඩකින් කපා.

10. එක් එක් බිස්කට් මධ්යයේ ලා දුඹුරු භාගයක් ඇතුල් කරන්න.

11. උඳුන තුල බිස්කට් තබා විනාඩි 12 ක් (මෘදු බිස්කට් ලබා ගැනීම සඳහා) හෝ විනාඩි 15 ක් (ක්‍රොන්චියර් බිස්කට් ලබා ගැනීම සඳහා) 180 ° C ට පෙර රත් කළ උණුසුම් උඳුනක පිළිස්සීම.

12. උඳුනෙන් බිස්කට් ඉවත් කරන්න, සිසිල් කිරීමට සහ සේවය කිරීමට තබන්න.

13. සීනි එකතු නොකළ වීගන් බිස්කට් දින 7-10ක් ටින් පෙට්ටියක ගබඩා කළ හැක.

************

MypersonaltrainerTv හි ඇලිස්ගේ වීඩියෝ වට්ටෝරු අනුගමනය කරන්න: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

ෆේස්බුක් හි ඇලිස්ගේ වට්ටෝරු අනුගමනය කරන්න: https://www.facebook.com/RicettediAlice

මගේ වීඩියෝව නැරඹුවාට ස්තූතියි ඔබට තවත් වීඩියෝ සඳහා මගේ නාලිකාවට දායක වී කැමති සහ බෙදාගන්න.
කෝමාරිකා ජෙල් වල ප්‍රතිලාභ:-
කෝමාරිකා වල විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ඇමයිනෝ අම්ල, එන්සයිම, පොලිසැකරයිඩ සහ මේද අම්ල ඇතුළු ක්‍රියාකාරී සංරචක 200කට අධික ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ - එය මෙතරම් පුළුල් පරාසයක පිළියම් සඳහා භාවිතා කිරීම පුදුමයක් නොවේ! කෝමාරිකා පත්‍රයේ වැඩි ප්‍රමාණයක් පැහැදිලි ජෙල් වැනි ද්‍රව්‍යයකින් පිරී ඇති අතර එය ආසන්න වශයෙන් 99% ජලය වේ.
කෝමාරිකා වල A, C, E, folic acid, choline, B1, B2, B3 (niacin), B6 ​​ඇතුළු බොහෝ විටමින් වර්ග අඩංගු වේ. කෝමාරිකා විටමින් බී 12 අඩංගු ශාක කිහිපයෙන් එකකි. කෝමාරිකා වල ඇති ඛනිජ වර්ග 20 න් සමහරක් ඇතුළත් වේ: කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සින්ක්, ක්‍රෝමියම්, සෙලේනියම්, සෝඩියම්, යකඩ, පොටෑසියම්, තඹ, මැන්ගනීස්.
• කෝමාරිකා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ
• කෝමාරිකා ශරීරය ක්ෂාර කරයි
• කෝමාරිකා ඩෙටොක්සිකරණයට උපකාරී වේ
• කෝමාරිකා සමට විශිෂ්ටයි
• කෝමාරිකා යනු: විෂබීජ නාශක, ප්‍රතිජීවක, ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී, විෂබීජ නාශක, ප්‍රති-බැක්ටීරියා, ප්‍රති-සෙප්ටික්, ප්‍රති-දිලීර සහ ප්‍රතිවෛරස්:
• කෝමාරිකා දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
තුල්සි වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ:-
උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කැස්ස සහ ශ්වසන අපහසුතා, සුව කිරීමේ ගුණ උගුරේ අමාරුව, වකුගඩු ගල්, හෘද ආබාධ, ළමා රෝග, දියවැඩියාව, උදරාබාධ, පිළිකා මර්දන, විදුරුමස් ආබාධ, දුර්ගන්ධයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ, දුම්පානය නැවැත්වීමට උපකාරී වේ හිසරදය, වේදනා සහන, ආතතිය දුරු කිරීම, කෘමි දෂ්ට කිරීම් වලින් සහනයක්.
කෝමාරිකා සහ තුල්සි ඩ්‍රොප් ඩෙමෝ වල ප්‍රතිලාභ.
Alo vera සහ Tulsi drop demo වල ප්‍රතිලාභ.
https://youtu.be/clSHsoA3cN~#සල්ලි පස්සේ දුවන්න එපාද? සල්ලි පස්සෙ දුවන්න එපා??#
මෙම වීඩියෝව නැරඹීමෙන් ඔබ නවත්වන්න එපා.Powerful Speech|Hindi|~#https://youtu.be/q82ZUkYoJM8#
අවදානමක් නොමැතිව, ඔබට සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගත නොහැක|HINDI |~https://youtu.be/uGw74ePL2is
නියම සුපිරි ඉගෙනීම |ළමා අධ්‍යාපන Demo|කතා කරන පෑන සහ පොත්|SUPER IQ සඳහා | හින්දි|~https://youtu.be/jrmGoExF1Qc
ඔබට විශ්වාස කළ නොහැක, එක් පුද්ගලයෙක් පළමු වරට වේදිකාවේ අභිප්‍රේරණ කථාව| හින්දි|~https://youtu.be/CVTkL7d_Xbo
DO IT Marketing Pvt. ලිමිටඩ්.