[ලතින් නම] Sambucus nigra

[පිරිවිතර] Anthocyanidins15% 25% UV

[පෙනුම] දම් පාට සිහින් කුඩු

භාවිතා කරන ලද ශාක කොටස: පළතුරු

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤5.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[ශුද්ධ බර] 25kgs/බෙර

[එල්ඩර්බෙරි සාරය යනු කුමක්ද?]

Elderberry සාරය පැමිණෙන්නේ යුරෝපයේ, බටහිර ආසියාවේ, උතුරු අප්‍රිකාවේ සහ උතුරු ඇමරිකාවේ දක්නට ලැබෙන විශේෂයක් වන Sambucus nigra හෝ Black Elder ගේ පලතුරෙනි. "සාමාන්‍ය ජනතාවගේ බෙහෙත් පෙට්ටිය" ලෙස හඳුන්වන වැඩිහිටි මල්, බෙරි, කොළ, පොතු සහ මුල් යන සියල්ල සාම්ප්‍රදායික ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. වැඩිහිටි පලතුරු වල විටමින් A, B සහ C, ෆ්ලේවනොයිඩ්, ටැනින්, කැරොටිනොයිඩ්, සහ ඇමයිනෝ අම්ල. Elderberry ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ඩයුරටික් සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ උත්තේජකයක් ලෙස චිකිත්සක භාවිතයන් ඇති බව විශ්වාස කෙරේ.

[කාර්යය]

1. ඖෂධ අමුද්‍රව්‍ය ලෙස: එය ආමාශයික වණ සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය; එය උග්‍ර හා නිදන්ගත හෙපටයිටිස් සහ හෙපටයිටිස් උද්දීපනය කළ හැකි හෙපටමෙගාලි, හෙපටොසිරෝසිස් සඳහා භාවිතා කළ හැකිය; අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.

2. ආහාර ද්‍රව්‍ය වර්ණක ලෙස: කේක්, බීම වර්ග, කැන්ඩි, අයිස්ක්‍රීම් ආදියෙහි බහුලව භාවිතා වේ.

3. දෛනික භාවිතය සඳහා රසායනික අමුද්‍රව්‍ය ලෙස: බොහෝ හරිත ඖෂධ දන්තාලේප සහ රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍යවල බහුලව භාවිතා වේ.

ආහාර වර්ග 17ක් තෝරා ගැනීමෙන් තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමේ රහස්
1. බෙල් පෙපර් සහ බ්රොකොලි

මෙම එළවළු දෙකම විටමින් සී සාපේක්ෂ වශයෙන් ඉහළ එළවළු ලෙස සැලකිය හැකිය. සමට යටින් කොලජන් සෑදීමේ ක්‍රියාවලියට ප්‍රයෝජනවත් වන විටමින් සී මොනවාද? සහ සමේ කොලජන් ගොඩක් ඇති විට විශේෂයෙන් කපුටන්ගේ පාදවල රැළි ඇති නොවේ. බෙල් පෙපර් සහ බ්‍රොකොලි ආහාරයට ගැනීමෙන් මුඛයේ කොන් වල රැලි වැටීම් ආදිය නිසා ශරීරයට ප්‍රමාණවත් විටමින් සී ලැබේ. ඔබ දිනකට බෙල් පෙපර් සහ බ්රොකොලි කෝප්ප 1 ක් පමණ අනුභව කළ යුතුය.

2. සැමන්
සැමන් මස් වල සැඟවී ඇති ඔමේගා-3 මේද අම්ල සම ස්ථීර, මෘදු සහ සජලනය තබා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය සංරචක වේ. එසේනම් කුඩා දරුවෙකු මෙන් පිම්බෙන සමක් ලබා ගැනීමට කැමති කාටද? සෑම ආහාර වේලකටම සැමන් ග්‍රෑම් 100-170 ක් පමණ සතියකට 3 වතාවක් අනුභව කිරීමට වග බලා ගන්න.

3. තක්කාලි
තක්කාලි යනු සම හොඳින් පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වන පලතුරු වල රැජිනයි. මක්නිසාද යත් තක්කාලි වල ලයිකොපීන් (ලයිකොපීන්) අඩංගු වන අතර එය හිරු එළියෙන් සම ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද තරමක් ඉහළ මට්ටමක පවතී. එබැවින් තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට සම පෝෂණය කරයි. සහ වයසට යෑම ප්‍රමාද කරයි. ලස්සන සමක් බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට දිනකට නැවුම් තක්කාලි එකක්වත් ලබා ගත යුතුය.

4. අඳුරු චොකලට්
චොකලට් කෑවොත් කුරුලෑ හැදෙනව කියල කවුද කිව්වෙ? මක්නිසාද යත් ඔබ නියම කළු චොකලට් අනුභව කිරීමට තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබට දීප්තිමත්, තරුණ පෙනුමක් ඇති සමක් ලැබෙනු ඇත. මක්නිසාද යත් අඳුරු චොකලට් වල ෆ්ලේවනොයිඩ් (ෆ්ලේවනොල්) අඩංගු වන අතර එය ඵලදායී රුධිර සංසරණය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඒ වගේම ලේ හොඳින් ගලා යන විට සම ලස්සනයි.

5. බතල
බතලවලින් තරුණ බවට අවශ්‍ය වන්නේ බීටා කැරොටින් ය. බීටා-කැරොටින් සමඟ, එය නිදහස් රැඩිකලුන් මර්දනය කිරීමට උපකාරී වේ. සහ කාලයත් සමඟ වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සඳහා විටමින් A බවට පත් වනු ඇත. ඔබට තරුණ, අවුරුදු 2000ක් පැරණි සමක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ දිනකට බතල එකක් බැගින් කැරට්, කොමඩු හෝ ඉදුණු අඹ සමඟ මාරුවෙන් මාරුවට ආහාරයට ගත යුතුය. ඒකාකාරී නො වීම පිණිස ය

6. සලාද කොළ
ශරීරයට අවශ්‍ය විටමින් E වලින් 100%ක් පමණ අඩංගු වන්නේ සලාද කොළ කොළ 6ක් පමණි.එබැවින් අපි සලාද කොළ ආහාරයට ගන්නේ නම් අපට පැහැපත් සමක් හිමිවන බවට සැකයක් නැත. සහ ඉතා ඉහළ පොටෑසියම් ඇත්තේ කුමන එකක්ද? මෙමඟින් සම පෝෂණය කිරීමට සහ රුධිරයේ ඔක්සිජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ එකතු කරනු ඇත. ලේ ගමනාගමනය සුමට කරන්න.

7.ස්ට්රෝබෙරි
ස්ට්‍රෝබෙරි වල විටමින් සී බහුල වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමට සහ සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ. අපි දිනකට ස්ට්රෝබෙරි කෝප්ප 1 ක් අනුභව කරන්නේ නම්, ශරීරයට විටමින් සී 130% දක්වා ලැබෙනු ඇත.

8.ඇපල්
ඇපල් ලෙලි quercetin සඟවයි (ක්වෙර්සෙටින් ) UVB කිරණවලින් සමට හානි වීමෙන් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වන විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් එකකි.එසේම දිනකට ඇපල් ගෙඩි 1ක්වත් ආහාරයට ගත හැකි අයකු සිටී නම්. එය වඩාත් ඵලදායී වීමට හිරු ආවරණ වැඩ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර වනු ඇත. ඊට අමතරව, ඇපල් වල තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට උපකාරී වේ. දරුවෙකුගේ සමක් මෙන් පැහැදිලි සමක් ලබා ගැනීමට මාර්ගය විවෘත කිරීම අපහසු නැත.

9. ගෙඩි
ඔබට තද, තද සමක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මම ගෙඩි ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ කරමි. මුං ඇට, සෝයා බෝංචි, සෝයා බෝංචි, රතු බෝංචි, කළු බෝංචි වේවා, සෑම වර්ගයකම ආහාරයට ගත හැකිය. විශේෂයෙන්ම ඔබ වයස අවුරුදු 30-40 අතර නම්, isoflavones ලබා ගැනීම (මම Isoflavones) සම පෝෂණය කිරීමට සහ වයසට යෑමේ සලකුණු මන්දගාමී කිරීමට Aglycone ලෙසද හැඳින්වේ.

10. කුකුල් බිත්තර
බිත්තර යනු ප්‍රෝටීන් පමණක් නොවේ. නමුත් එහි lutein සහ zeaxanthin නම් විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද ඇත. පාරජම්බුල කිරණවලින් සම ආරක්ෂා කිරීමට ගුණ ඇති සමේ අවපැහැ ගැන්වීමට හේතුව ලප කැළැල්, ලප කැළැල්, කළු පැහැ ලප ඇතිවීමට හේතුව සහ යමෙක් දිනපතා කුකුල් බිත්තර අනුභව කරන්නේ නම් ඔබේ සම ශක්තිමත් වන බව ඔබට දැනිය හැක. තරුණ කාන්තාවක් මෙන් සිනිඳු හා තරබාරු පෙනුමක්, නොවරදවාම.

11.ආමන්ඩ්
ඔබට ලස්සන, තරුණ පෙනුමක් ඇති සමක් අවශ්‍ය නම්, ඉක්මන් කර කෑමට ආමන්ඩ් ටිකක් සොයා ගන්න.දවසකට ආමන්ඩ් මිටක් 1ක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ ශරීරයේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට ප්‍රමාණවත් විටමින් E ඔබට ලැබේ. මීට අමතරව, ආමන්ඩ් වල අඩංගු මේද අම්ල සමේ තෙතමනය හා විජලනය නොවන බව පෙනේ.

12. සම්පූර්ණ ධාන්ය, සම්පූර්ණ තිරිඟු සහ ඕට්ස්
සම්පූර්ණ ධාන්‍ය, ඕට්ස් සහ සියලුම තිරිඟු වර්ගවල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ තන්තු තරමක් ඉහළයි. සම සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ස්ථීර සහ රැළි නොවැටීම සඳහා පෝෂණය කිරීමට සහ රැකබලා ගැනීමේ හැකියාව එයට ඇත.

13.තැඹිලි
එහි ඉහළ විටමින් සී අන්තර්ගතය සඳහා ප්‍රසිද්ධ තවත් පලතුරකි. දොඩම් ඉස්ම සහිත පලතුරු ලෙසද සැලකේ. එහි ආහාරමය තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් ද ඇත. එය සහතික කිරීමට මෙය ප්‍රමාණවත් වේ අපගේ සම පැහැපත් කිරීමට සහ වයස් ලප වලින් තොර වීමට දොඩම් උපකාර කරන්නේ කෙසේද? විශේෂයෙන්ම කවුරුහරි දිනපතා දොඩම් කනවා නම්. දොඩම් වල ඇති විටමින් C කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ.පැහැදිලි සමක් ලබා ගැනීම අපහසු නැත.

14. අලිගැට පේර
අලිගැට පේර හොඳ මේද අම්ල සහ ඒක අසංතෘප්ත මේද අම්ල වලින් පොහොසත් ය. මෙය සම වියළීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. වැදගත්ම දෙය නම්, මෙම මේද අම්ල ශරීරයට විවිධ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ විටමින් වඩා හොඳින් රුධිරයට අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

15. කෙට්ටු මස්
විටමින් C පමණක් නොව කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් ප්‍රෝටීනයටම කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන ගුණ ඇත. ඒ වගේම අපි කෙට්ටු මස් වෙනුවට කෙට්ටු මස් අනුභව කිරීමට තෝරා ගන්නේ නම් එය ඉතා හොඳයි. ඔබට ප්‍රෝටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් ලැබෙන නිසා බර වැඩිවීමට බිය විය යුතු නැත.

16. රතු මිදි
Resveratrol (Resveratrol ) රතු මිදි සමෙහි ඇති ද්රව්යයකි. දැවිල්ල නැවැත්වීමට උපකාරී වන ගුණ ඇත සහ UV කිරණ සහ හිරු කිරණ වලින් සම ඉතා හොඳින් ආරක්ෂා කරයි. කෙසේ වෙතත්, රතු මිදි අනුභව කිරීමට පෙර, ඔබ ඒවා සෝදා පොටෑසියම් පර්මැන්ගනේට් වල පොඟවා ගත යුතුය. රසායනික හා පළිබෝධනාශක ඉවත් කිරීමට

17. බ්ලැක්බෙරි සහ raspberries
බෙරි වල අඩංගු Elagic අම්ලය UV කිරණ වලින් සම ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, එය වයසට යාමේ සලකුණු මන්දගාමී කිරීමට ද උපකාරී වේ. දිනකට බ්ලැක්බෙරි හෝ රාස්ප්බෙරි කෝප්ප 1/2 ක් පමණ ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබට තරුණ සමක් ලබා ගත හැකිය.

මූලාශ්‍රය සඳහා ස්තූතියි: kapook.com
පින්තූරයට ස්තූතියි.

දියවැඩියා රෝගය, අත් සහ පාදවල පිළිස්සීම සහ හිරි වැටීම, සාමාන්‍ය ටොනික්.

කුඩු ග්‍රෑම් 5 ක් ගෙන එය වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් සමඟ මිශ්‍ර කර තම්බා මිලි ලීටර් 30 දක්වා අඩු කර දිනකට දෙවරක් හෝ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් පරිදි ගන්න.

Agele marmelous Lf ( Vilva Elai ) – 16.66%
Andrographis paniculata Pl (Nilavembu) - 8.33%
Syzygium cumini Sd. නාවික ඇලයි - 16.66%
Mangifera indica Lf (Maavilai) - 16.66%

https://www.emporiumonnet.com/beauty_health/skm/choornam/madhumega-kudineer-chooranam.html