[ලතින් නම] Euterpe Oleracea

[ශාක ප්‍රභවය] බ්‍රසීලයෙන් ආකායි බෙරී

[පිරිවිතර] 4:1, 5:1, 10:1

[පෙනුම] වයලට් සිහින් කුඩු

[ශාක කොටස භාවිතා කර ඇත]:පලතුරු

[අංශු ප්රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤5.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[පළිබෝධනාශක අවශේෂ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[සාමාන්ය ලක්ෂණය]

1. Acai බෙරි පළතුරු වලින් 100% සාරය;
2. පළිබෝධනාශක අවශේෂ: EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA;
3. බ්‍රසීලයෙන් නැවුම් ශීත කළ අකායි බෙරී පලතුරු සෘජුවම ආනයනය කරන්න;
4. බර මානසික සම්මතය දැඩි ලෙස අනුව

   විදේශීය ඖෂධවේදය USP, EU.

5. ආනයනික අමුද්‍රව්‍යවල ගුණාත්මක බවේ උසස් ප්‍රමිතිය.
6. හොඳ ජල ද්‍රාව්‍යතාව, සාධාරණ මිල.

[අකායි බෙරී යනු කුමක්ද]

දකුණු ඇමරිකානු Acai palm (Euterpe oleracea) - බ්‍රසීලයේ ජීවන වෘක්ෂය ලෙස හැඳින්වේ - ප්‍රසිද්ධියේ වර්ධනය වන කුඩා බෙරි සපයයි, විශේෂයෙන් එය "සුපිරි ආහාර" ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇති සුප්‍රසිද්ධ ශාකසාර විද්‍යාඥයින් සහ ස්වභාවික වෛද්‍යවරුන්ගේ මෑත අධ්‍යයනයෙන් පසුව. Acai බෙරි ප්‍රතිඔක්සිකාරක, විටමින් සහ ඛනිජ වලින් අතිශයින් පොහොසත් ය. අකායි බෙරී ආහාර පාලනයට සහාය වීම, සම ආරක්ෂා කිරීම, හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අඩු කිරීම සහ ඇතැම් පිළිකා වර්ග වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා ද ප්‍රසිද්ධය.

[කාර්යය]

වෙළඳපොලේ විවිධ බෙරී සහ පළතුරු යුෂ පවතින අතර, Acai වල විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල අඩංගු වේ. Acai වල විටමින් B1 (Thiamin), විටමින් B2 (Riboflavin) අඩංගු වේ.

විටමින් බී 3 (නියාසින්), විටමින් සී, විටමින් ඊ (ටොකෝෆෙරෝල්), යකඩ, පොටෑසියම්, පොස්පරස් සහ කැල්සියම්. එමෙන්ම අත්‍යාවශ්‍ය මේද අම්ල ඔමේගා 6 සහ ඔමේගා 9 ද, සියලුම අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල ද, සාමාන්‍ය බිත්තරයකට වඩා වැඩි ප්‍රෝටීන් ද එහි අඩංගු වේ.

1) වැඩි ශක්තියක් සහ ශක්තියක්

2) ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම

3) වඩා හොඳ ගුණාත්මක නින්දක්

4) ඉහළ ප්‍රෝටීන් අගය

5) ඉහළ මට්ටමේ තන්තු

6) ඔබේ හදවත සඳහා පොහොසත් ඔමේගා අන්තර්ගතය

7) ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි

8) අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල සංකීර්ණය

9) කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ

10)අකායි බෙරි වල රතු මිදි සහ රතු වයින් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලය මෙන් 33 ගුණයක් ඇත.

1. වටිනා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත

වට්ටක්කා බීජ යනු වට්ටක්කා වල ආහාරයට ගත හැකි බීජ වේ. ඔවුන් "pepita" ලෙසද හැඳින්වේ - මෙක්සිකානු ස්පාඤ්ඤ යෙදුමකි.

2. ඉහළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක

වට්ටක්කා ඇට කැරොටිනොයිඩ් සහ විටමින් ඊ වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ.

ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් දැවිල්ල අඩු කර ඔබේ සෛල හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන්ගෙන් ආරක්ෂා කරයි. මේ නිසා ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල ආහාර ගැනීම විවිධ රෝග රැසකින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ.

3. ඇතැම් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම හා සම්බන්ධ වේ.

වට්ටක්කා බීජ වලින් පොහොසත් ආහාර ආමාශය, පියයුරු, පෙනහළු, පුරස්ථි ග්‍රන්ථි සහ මහා බඩවැලේ පිළිකා අඩු මට්ටම් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.

4. පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය සහ මුත්‍රාශයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම

වට්ටක්කා ඇට මගින් පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය විශාල වන අතර මුත්‍රා පිටකිරීමේ ගැටළු ඇති කළ හැකි බෙන්ගින් ප්‍රොස්ටැටික් හයිපර්ප්ලාසියාවේ (බීපීඑච්) රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

5. මැග්නීසියම් ඉතා ඉහළයි

වට්ටක්කා ඇට යනු මැග්නීසියම් වල හොඳම ස්වාභාවික ප්‍රභවයකි. බොහෝ බටහිර රටවල මැග්නීසියම් ඌනතාවය බහුලව දක්නට ලැබෙන බැවින් මෙය වැදගත් වේ.

එක්සත් ජනපදයේ, වැඩිහිටියන්ගෙන් 79% ක් පමණ මැග්නීසියම් ලබා ගැනීම නිර්දේශිත දෛනික ප්‍රමාණයට වඩා අඩු විය.

6. හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැක

වට්ටක්කා ඇට ප්‍රතිඔක්සිකාරක, මැග්නීසියම්, සින්ක් සහ මේද අම්ලවල හොඳ ප්‍රභවයක් වන අතර, මේ සියල්ල ඔබේ හදවත නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

7. රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කළ හැක

වට්ටක්කා, වට්ටක්කා ඇට, වට්ටක්කා ඇට කුඩු සහ වට්ටක්කා යුෂ රුධිරයේ සීනි අඩු කළ හැකි බව සත්ව අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත.

8. තන්තු වලින් ඉතා ඉහළයි

වට්ටක්කා ඇට යනු ආහාරමය තන්තු වල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි. සම්පූර්ණ බීජ තනි අවුන්ස 1 (ග්‍රෑම් 28) සේවයකින් තන්තු ග්‍රෑම් 5.2 ක් සපයයි.

9. ශුක්‍රාණු වල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කළ හැක

අඩු සින්ක් මට්ටම් ශුක්‍රාණු වල ගුණාත්මක භාවය අඩු වීම සහ පිරිමින්ගේ වඳභාවයේ වැඩි අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

10. නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට උදව් විය හැක

ඔබට නිදාගැනීමේ ගැටලුවක් තිබේ නම්, නින්දට පෙර වට්ටක්කා ඇට කිහිපයක් අනුභව කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. ඒවා ට්‍රිප්ටෝෆාන් වල ස්වාභාවික ප්‍රභවයකි, නින්ද ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන ඇමයිනෝ අම්ලයකි.

11. ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කිරීම පහසුය

ඔබ වට්ටක්කා ඇටවල ප්‍රතිලාභ අත්විඳීමට කැමති නම්, ඒවා ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම පහසුය.

මූලාශ්රය: https://authoritynutrition.com/11-benefits-of-pumpkin-seeds/

Griti යනු සිසුන් විසින් සිසුන් සඳහා ඉගෙනුම් ප්‍රජාවකි. A+ ලබා ගත් ශිෂ්‍ය ප්‍රවීණයන් විසින් උගන්වනු ලබන ඔබේ විද්‍යාල පාඨමාලා සඳහා අපි දහස් ගණනක් වීඩියෝ සක්‍රියක් ගොඩනඟමු.

නාලිකාවට දායක වී ඔබේ ගණනය, රසායන විද්‍යාව සහ භෞතික විද්‍යා පාඨමාලා වල සෑම සංකල්පයක් සඳහාම දළ විශ්ලේෂණයන් නොමිලේ ගවේෂණය කරන්න!

www.GRITI.co හි ලියාපදිංචි වන්න
තවත් උදවු සඳහා වීඩියෝ ඉල්ලන්නද?
+ විභාග සූදානම් වීම සඳහා අධ්‍යයන ගැටලු දහස් ගණනක් ලබා ගන්න