[ලතින් නම] Griffonia simplicifolia

[ශාක ප්රභවය] Griffonia බීජ

[පිරිවිතර] 98%; 99% HPLC

[පෙනුම] සුදු සිහින් කුඩු

භාවිතා කරන ලද ශාක කොටස: බීජ

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤5.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[පළිබෝධනාශක අවශේෂ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[ශුද්ධ බර] 25kgs/බෙර

[5-HTP යනු කුමක්ද]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) යනු L-tryptophan ප්‍රෝටීන් ගොඩනැගීමේ ඒකකයේ රසායනික අතුරු ඵලයකි. එය Griffonia simplicifolia 5-HTP නමින් හැඳින්වෙන අප්‍රිකානු ශාකයක බීජ වලින් වාණිජමය වශයෙන් නිපදවනු ලැබේ, නින්ද නොයාම, මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, ඉරුවාරදය සහ ආතති ආකාරයේ හිසරදය, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, තරබාරුකම, පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය (PMS), පූර්ව ඔසප් වීම වැනි නින්ද ආබාධ සඳහා භාවිතා වේ. dysphoric ආබාධය (PMDD), අවධානය හිඟය-අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධය (ADHD), අල්ලා ගැනීමේ ආබාධය සහ පාකින්සන් රෝගය.

[එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?]

5-HTP මොළයේ සහ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියා කරන්නේ සෙරොටොනින් රසායනික නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමෙනි. සෙරොටොනින් නින්ද, ආහාර රුචිය, උෂ්ණත්වය, ලිංගික හැසිරීම් සහ වේදනාව සංවේදනයට බලපෑම් කළ හැකිය. 5-HTP සෙරොටොනින් සංශ්ලේෂණය වැඩි කරන බැවින්, මානසික අවපීඩනය, නින්ද නොයාම, තරබාරුකම සහ වෙනත් බොහෝ තත්වයන් ඇතුළුව සෙරොටොනින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව විශ්වාස කරන රෝග කිහිපයක් සඳහා එය භාවිතා කරයි.

[කාර්යය]

මානසික අවපීඩනය. සමහර සායනික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ මුඛයෙන් 5-HTP ගැනීමෙන් සමහර පුද්ගලයින් තුළ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු වන බවයි. සමහර සායනික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ 5-HTP මුඛයෙන් ගැනීම මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඇතැම් නිර්දේශිත විෂාදනාශක ඖෂධ තරම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. බොහෝ අධ්යයනයන්හිදී, 5-HTP දිනකට 150-800 mg ලබා ගන්නා ලදී. සමහර අවස්ථාවලදී, වැඩි මාත්රා භාවිතා කර ඇත.

ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය. සමහර පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය සහිත ළදරුවන්ට 5-HTP ලබා දීමෙන් මාංශ පේශි සහ ක්‍රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි. වෙනත් පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ළදරු වියේ සිට වයස අවුරුදු 3-4 දක්වා ගත් විට මාංශ පේශි හෝ වර්ධනය වැඩි දියුණු නොවන බවයි. සාම්ප්‍රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු ඖෂධ සමඟ 5-HTP ගැනීම සංවර්ධනය, සමාජ කුසලතා හෝ භාෂා කුසලතා වැඩි දියුණු කරන බව පර්යේෂණ ද පෙන්වා දෙයි.

කාංසාව  5-HTP කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ප්‍රේරිත සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාරයන්ට එරෙහිව ආරක්ෂිත බව සොයා ගන්නා ලදී. එක් අධ්‍යයනයක් 5-HTP සහ කාංසාව සඳහා නිර්දේශිත ඖෂධ ක්ලෝමිප්‍රමයින් සංසන්දනය කළේය. Clomipramine යනු උමතු-සම්පීඩන ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ට්‍රයිසයික්ලික් විෂාදනාශකයකි. 5-HTP කාංසාව රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා තරමක් ඵලදායී බව සොයා ගන්නා ලදී, නමුත් clomipramine තරම් ඵලදායී නොවේ.

නිදාගන්න නින්ද නොයාම සඳහා 5-HTP අතිරේකයන් ටිකක් හොඳ විය. විවේකී ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන GABA (ගැමා-ඇමිනොබියුටිරික් අම්ලය) සමඟ 5-HTP ගැනීම, නින්දට යාමට ගතවන කාලය අඩු කර නින්දේ කාලසීමාව සහ ගුණාත්මකභාවය වැඩි කරයි. එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ රාත්‍රී භීතිය ඇති දරුවන්ට 5-HTP වලින් ප්‍රතිලාභ ලැබෙන බවයි.

https://draxe.com

මෙම අමු එළවළු සලාද වට්ටෝරුව රසවත්! ඇඳුම් ඇඳීම රසයක් එක් කරයි, විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කිසිවක් කැප නොකර එය ප්‍රබෝධමත් කරයි! අද එය උත්සාහ කරන්න!

අමුද්රව්ය:
- සලාද:
3 කෝප්ප වට්ටක්කා, පෙති කපා
3 කෝප්ප බ්රොකොලි, කැඩුණු
1/2 කෝප්ප ලූනු, පෙති කපා
1 කළු ඔලිව්, කාණු
කුඩා භාජනයක් පිමෙන්ටෝ, කැඩුණු
- ඇඳුම් ඇඳීම:
1/2 කෝප්ප ඔලිව් තෙල්
3 තේ හැදි. බෝල්සමික් ​​විනාකිරි
1/2 තේ හැදි. සුදුළූනු කුඩු
1 තේ හැදි. මුහුදු ලුණු
1/4 තේ හැදි. කළු ගම්මිරිස්
¼ තේ හැන්දක ඉතාලි කුළුබඩුවක් හෝ බැසිල් (විකල්ප)

උපදෙස්:
1. බඳුනක පළමු අමුද්රව්ය 5 ඒකාබද්ධ කරන්න.
වෙනම භාජනයක් තුළ, ඒකාබද්ධ වන තෙක් ඉතිරි අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
2. සලාදය මත ඇඳුම වත් කර සේවය කරන්න.

සෞඛ්ය ප්රතිලාභ:
- වට්ටක්කා: විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇත
-අමු එළවළු: ආහාර දිරවීම වැඩි දියුණු කිරීම, ශක්තිය වැඩි කිරීම සහ පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ එන්සයිම වලින් පටවා ඇත.
- බ්රොකොලි: කැල්සියම් සහ විටමින් සී වලින් පිරී ඇත
- ළූණු: වෛරස් හා පිළිකා සෛල වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඇලිසින් සමඟ ඇසුරුම් කර ඇත
ඔලිව් තෙල්: සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඔමේගා-9 මේදවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි
- බෝල්සමික් ​​විනාකිරි: ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇත
- ලෙමන් යුෂ: ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විටමින් සී විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි
- මුහුදු ලුණු: ඛනිජ ලවණ අඩංගු වේ

මෙම රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී වට්ටෝරුව ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට, පිවිසෙන්න: draxe.com/recipe/raw-veggie-salad/

තවත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සඳහා, Dr. Axe's Real Food Diet Cookbook බලන්න: https://realfooddietcookbook.com/ සහ පිවිසෙන්න: draxe.com/section/recipes/

වට්ටක්කා ඇට වල විස්මිත ප්‍රතිලාභ ලිංගික ශක්තිය වැඩි කිරීමේ සිට කොලෙස්ටරෝල් සහ දියවැඩියාව දක්වා.
මිත්‍රවරුනි, වට්ටක්කා එළවලු වලට කැමති ඉතා සුළු පිරිසක් වුවත්, වෙනත් කිසිම එළවළු වර්ගයක නැති පෝෂක කොටස් කිහිපයක් වට්ටක්කා වල තිබෙන බව දැනගත්තොත් ඔබ පුදුම වේවි. හොඳයි, වට්ටක්කා ඉතා ප්රයෝජනවත් එළවළුවක් වන අතර, එහි බීජ ද පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත.
වියාචනය: මෙම වීඩියෝ තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් අදහස් කෙරේ. මෙම වීඩියෝ සමඟ සම්බන්ධ ඕනෑම තොරතුරක් දේශීය රූපලාවන්‍ය, ආහාර සහ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් විසින් යෝජනා කරන ලද බෙහෙත් වට්ටෝරුව සඳහා ආදේශකයක් ලෙස නොසැලකිය යුතුය. නරඹන්නන් මෙම තොරතුරු ඔවුන්ගේම අවදානම මත භාවිතා කිරීමට යටත් වේ. මෙම නාලිකාව අපගේ අන්තර්ගතය භාවිතා කිරීම හෝ මේ හා සම්බන්ධ ඕනෑම දෙයක් නිසා ඇතිවන කිසිදු හානියක්, අතුරු ආබාධ, රෝගාබාධ හෝ සෞඛ්‍ය හෝ සම ආරක්ෂණ ගැටළු සඳහා කිසිදු වගකීමක් භාර නොගනී.