[ලතින් නම] Stevia rebaudiana

[ශාක ප්‍රභවය] චීනයෙන්

[පිරිවිතර] 1.ස්ටේවියා සාරය කුඩු (ස්ටීවියෝසයිඩ්)

සම්පූර්ණ ස්ටීවියෝල් ග්ලයිකෝසයිඩ් 80%, 90%, 95%

2. රෙබෝඩියෝසයිඩ්-ඒ

Rebaudioside-A 40%, 60%, 80%, 90%, 95%, 98%

3. ස්ටීවියෝසයිඩ් 90%

Steviol Glycosides හි එක් මොනෝමරයක්

[පෙනුම] සිහින් සුදු කුඩු

භාවිතා කරන ලද ශාක කොටස: පත්‍ර

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤5.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[ශුද්ධ බර] 25kgs/බෙර

ස්ටේවියා සාරය

[ලක්ෂණ]

ස්ටේවියා සීනිවල ඉහළ පැණි රස සහ අඩු කැලරි සහිත වන අතර එහි පැණි රස උක් සීනි මෙන් 200 350 ගුණයක් වන නමුත් එහි කැලරි ප්‍රමාණය උක් සීනිවල ප්‍රමාණයෙන් 1/300 ක් පමණි.

ස්ටේවියා සාරය එහි පැණි රසය ලබා දෙන සංරචකය විවිධ ස්ටීවියෝල් ග්ලයිකෝසයිඩ් මිශ්‍රණයකි. ස්ටේවියා පත්‍රවල පැණි රස සංරචක වන්නේ ස්ටීවියෝසයිඩ්, රෙබෝඩියෝසයිඩ් A, C, D, E සහ dulcoside A. Rebaudioside C, D, E සහ dulcoside A ප්‍රමාණයෙන් කුඩා වේ. ප්‍රධාන සංරචක වන්නේ ස්ටීවියෝසයිඩ් සහ රෙබෝඩියෝසයිඩ් ඒ ය.

Stevioside සහ rebaudiosideA වල ගුණාත්මක භාවය වාණිජමය වශයෙන් නිස්සාරණය කර විවිධ යෙදුම්වල භාවිතා කරන අනෙකුත් සංරචක වලට වඩා හොඳය.

ස්ටේවියා සාරය තුළ ඇති ස්ටීවියෝල් ග්ලයිකෝසයිඩ් "ස්ටීවියෝසයිඩ්" හෝ ¡°ස්ටේවියා සාරය¡± ලෙස හැඳින්වේ. මෙම "steviosides" අතර, වඩාත් සුලභ වන්නේ Stevioside පසුව RebaudiosideA වේ. Stevioside හි සුළු හා ප්‍රසන්න ශාකසාර රසයක් ඇති අතර Rebaudioside-A හි ශාකසාර රසයක් නොමැත.

ස්ටේවියා සාරය තුළ Rebaudioside C සහ dulcoside A ප්‍රමාණයෙන් කුඩා වුවද, ඒවා තිත්ත පසු රසය ලබා දෙන ප්‍රධාන සංරචක වේ.

[කාර්යය]

ඖෂධීය පරීක්ෂණ විශාල සංඛ්යාවක් ස්ටේවියා සීනි අතුරු ආබාධ නොමැති බව ඔප්පු කර ඇත, පිළිකා කාරක, සහ ආහාර ගැනීම සඳහා ආරක්ෂිත වේ.

උක් සීනි සමඟ සසඳන විට, එය පිරිවැයෙන් 70% ක් ඉතිරි කර ගත හැකිය. පිරිසිදු සුදු පැහැය, ප්‍රසන්න රසය සහ විශේෂ සුවඳකින් තොරව, ස්ටේවියා සීනි සංවර්ධනය සඳහා පුළුල් ඉදිරිදර්ශනයක් සහිත නව සීනි ප්‍රභවයකි. ස්ටේවියා රෙබෝඩියනම් සීනි යනු උක් සීනිවල රසයට බොහෝ දුරට සමාන ස්වාභාවික අඩු රසකාරක කාරකය වන අතර එය සෞඛ්‍ය රාජ්‍ය අමාත්‍යාංශය සහ සැහැල්ලු කර්මාන්ත අමාත්‍යාංශය විසින් භාවිතා කිරීමට අනුමත කර ඇත.

එය ස්ටේවියා රෙබෝඩියන් නම් සංයුක්ත පවුලේ ශාකසාර එළවළුවේ කොළ වලින් ලබාගත් සංවර්ධන සහ සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ වටිනාකමක් සහිත උක් සීනි සහ බීට් සීනිවල තුන්වන ස්වාභාවික අනුප්‍රාප්තිකයයි.

https://serious-fitness-programs.com/weightloss

FACEBOOK පිටුව: https://www.facebook.com/TheSeriousfitness

Amazon සබැඳි (Amazon Best Sellers):

Nutiva කාබනික චියා බීජ: https://amzn.to/2biPz6N
Amazing Grass Green SuperFood Powder: https://amzn.to/2aVXeJt
අමු මී පැණි: https://amzn.to/2b998jA
වට්ටක්කා බීජ: https://amzn.to/2biRkRq
ප්‍රෝටීන් තීරු : https://amzn.to/2aMT3f3

රාත්‍රියේදී ආහාර ගැනීම සැමවිටම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ. කෙසේ වෙතත් රාත්‍රියේදී සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර තෝරා ගැනීම පෝෂණයට වඩා වැදගත් වේ. ඔබ තෝරා ගන්නා ආහාර හෝ සුලු කෑම වර්ගය සහ ඔබ අනුභව කරන විට ඔබේ අවදියෙන් හෝ නිදා ගැනීමට ඇති හැකියාවට බලපෑ හැකිය. මෙන්න ඔබේ රාත්‍රී ආශාවන් තෘප්තිමත් කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න රාත්‍රී කෙටි ආහාර 10 ක්

1.ස්ට්රෝබෙරි ෂේක්: මික්සර් එකට වතුර වීදුරුවක් වත් කර යෝගට් 2 හැදි එකතු කරන්න. එයට මී පැණි තේ හැන්දක් සහ ස්ට්‍රෝබෙරි තුන හතරක් එකතු කරන්න. ඒවා එකට මිශ්‍ර කර අයිස් කැට කිහිපයක් සමඟ මෙම ප්‍රබෝධමත් යුෂ රස විඳින්න. මෙය විශිෂ්ට ප්‍රෝටීන් ෂේක් වන අතර ආහාර දිරවීම වැඩි කරන ප්‍රෝබියොටික් ඇත.

2.පොප්කෝන් පොප්කෝන් රාත්‍රියට කදිම ආහාරයකි. ඔබ චිත්‍රපටියක් නරඹමින් සිටියත්, පොතක් කියවන විටත්, පොප්කෝන් අනුභව කිරීම ඉතා විශිෂ්ටයි. පැකට්ටුවක් (94% මේදය රහිත) සමන්විත වන්නේ කැලරි 100 ක් පමණි. බටර් වලින් වළකින්න, රසකාරක රසය සඳහා ලෙමන් කුඩු භාවිතා කරන්න.

3.ග්‍රීක් යෝගට් ග්‍රීක යෝගට් යනු බර අඩු කර ගැනීම හෝ බර පුහුණු කිරීම සඳහා කදිම ආහාරයකි. එය ප්‍රෝටීන් (සාම්ප්‍රදායික යෝගට් වලට වඩා ඉහළ) අතිශයින් ඉහළ වන අතර අඩු මේද සහ මේද රහිත විකල්ප තවමත් අතිශයින් තෘප්තිමත් වේ. අමතර ඔමේගා-3 සඳහා නැවුම් බ්ලූබෙරීස් කිහිපයක් හෝ මෙම Nutiva කාබනික චියා බීජ සමඟ ඉහළට!

4.Green Smoothie රාත්‍රියේදී විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, ප්‍රධාන පෝෂණ ගුණයක් සඳහා සරල රාත්‍රී ෂේක් එකක Amazing Grass Green SuperFood Powder භාවිතා කරන්න. ඔබේ දවස ගත කිරීමට සූදානම් හැඟීමෙන් ඔබ අවදි වනු ඇත!

5.උණුසුම් කිරි සහ මී පැණි උණුසුම් කිරි දිගු කලක් නින්දට ආධාරකයක් ලෙස භාවිතා කර ඇති අතර ඔබට රාත්‍රියේ නිදා ගැනීමට අපහසු නම් එය හොඳ රාත්‍රී කෙටි ආහාර තේරීමක් කරයි. විවේකී ප්‍රයත්නයන් සඳහා උණුසුම් කිරි වීදුරුවක සඵලතාවය ගැන මිනිසුන් දිවුරුම් දුන්නද, එහි බලපෑම කායික විද්‍යාත්මකව වඩා මනෝවිද්‍යාත්මක විය හැකි බව සටහන් කිරීම සිත්ගන්නා කරුණකි. උණුසුම් කිරි වීදුරුවකට මී පැණි මේස හැදි 1ක් හෝ 2ක් කලවම් කර නින්දට මිනිත්තු 30කට පෙර පානය කරන්න.

6.Scrambled බිත්තරය ඔබ ඉක්මන්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න රාත්‍රී කෙටි ආහාරයක් සොයන්නේ නම්, බිත්තර සුදු මදය උත්සාහ කරන්න. අඩු මේද චීස් ස්වල්පයක් සමඟ බිත්තර සුදු මද ස්වල්පයක් එකතු කර රසය සඳහා සල්සා සමඟ ඉහළට දමන්න. මෙම ආහාර වේලෙහි කැලරි 150-200ක් පමණක් ලැබෙන අතර ඔබේ මාංශ පේශිවලට අවශ්‍ය ගුණාත්මක ප්‍රෝටීන් වලින් පිරී ඇත.

7. වට්ටක්කා ඇට මෙම රසවත් බීජ ඔබටත් හොඳයි! ඒවායේ ප්‍රෝටීන් සහ අසංතෘප්ත මේද අඩංගු වේ, එබැවින් ඒවා ඔබේ ආහාර රුචිය තෘප්තිමත් කරන අතර අඩු සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්ප වලින් ඔබව වළක්වයි. කුඩා ට්‍රේල් මිශ්‍ර කෑමක් සඳහා ඔබට යුවලක් එක් කළ හැකිය.

8.ප්‍රෝටීන් බාර් අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රෝටීන් බාර් යනු ඔබේ රාත්‍රී ආශාවන් තෘප්තිමත් කිරීම සඳහා කැන්ඩි බාර් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්පයකි. ඔබව තෘප්තිමත් කර ගැනීමට ප්‍රෝටීන් සහ තන්තු බහුල ඒවා තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

9.Frozen Blueberries Snacks බ්ලූබෙරි කෝප්පයක ඇත්තේ කැලරි 85ක් පමණි. ඔබ අයිස්ක්‍රීම් වලට සමාන සීතල පැණි රසක් සොයන්නේ නම් ඒවා කැටි කරන්න.

10.කැරට් සහ හූමස් හුම්මුස් ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයක් වන අතර කැරට් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත. එය ජයග්‍රාහී සංයෝජනයකි, විශේෂයෙන් රාත්‍රී අධ්‍යයන සැසියක් සඳහා.

ඉහළම ගුණාත්මක නිෂ්පාදන: https://bit.ly/HealthBuyStore මම මගේ ප්‍රියතම සෞඛ්‍ය සහ ලිංගික අතිරේක සහ ස්වභාවික රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන මෙතැනින් සොයා ගත්තෙමි.