[ලතින් නම] Sophora Japonica L

[ශාක ප්‍රභවය] චීනයෙන්

[පිරිවිතර] 90%-99%

[පෙනුම] කහ ස්ඵටික කුඩු

භාවිතා කරන ලද ශාක කොටස: අංකුර

[අංශු ප්රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤12.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[ශුද්ධ බර] 25kgs/බෙර

කෙටි හැඳින්වීම

Quercetin යනු ශාක වර්ණකයක් (flavonoid) වේ. එය රතු වයින්, ළූණු, හරිත තේ, ඇපල්, බෙරි, Ginkgo biloba, ශාන්ත ජෝන් wort, ඇමරිකානු වැඩිහිටි, සහ වෙනත් බොහෝ ශාක හා ආහාර වල දක්නට ලැබේ. අම්බෙලිෆර් තේ වල ක්වෙර්සෙටින් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. මිනිසුන් ඖෂධයක් ලෙස quercetin භාවිතා කරයි.

Quercetin "ධමනි දැඩි වීම" (ධමනි සිහින් වීම), අධික කොලෙස්ටරෝල්, හෘද රෝග සහ රුධිර සංසරණ ගැටළු ඇතුළු හෘදයේ සහ රුධිර නාලවල තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි. එය දියවැඩියාව, ඇසේ සුද, පිදුරු උණ, පෙප්ටික් වණ, භින්නෝන්මාදය, දැවිල්ල, ඇදුම, රක්තවාතය, වෛරස් ආසාදන, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය (CFS), පිළිකා වැළැක්වීම සහ පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ නිදන්ගත ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ද භාවිතා වේ. Quercetin ද විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීමට සහ මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට භාවිතා කරයි.

ප්රධාන කාර්යය

1.Quercetin මගින් සෙම ඉවත් කර කැස්ස නැවැත්විය හැක, එය ඇදුම නාශකයක් ලෙසද භාවිතා කළ හැක.

2. Quercetin හට පිළිකා නාශක ක්‍රියාකාරකම් ඇත, PI3-kinase ක්‍රියාකාරිත්වය වළක්වයි සහ PIP Kinase ක්‍රියාකාරිත්වය තරමක් වළක්වයි, II වර්ගයේ estrogen ප්‍රතිග්‍රාහක හරහා පිළිකා සෛල වර්ධනය අඩු කරයි.

3.Quercetin මගින් basophils සහ mast සෛල වලින් histamine මුදා හැරීම වළක්වයි.

4. Quercetin ශරීරය තුළ ඇතැම් වෛරස් පැතිරීම පාලනය කළ හැක.

5, Quercetin පටක විනාශය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

6.අතීසාරය, රක්තවාතය සහ සමේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී Quercetin ද ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

මිදි බීජ සාරය හිසකෙස් සඳහා මිදි බීජ තෙල්වල ප්රතිලාභ

මිදි බීජ නිස්සාරණයේ ප්‍රතිලාභ ස්වාභාවික සුව කරන්නන්ගේ පවුල අතර වඩාත් ආකර්ෂණීය එකකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, කලක් යුෂ මිරිකා සහ වයින් සඳහා නිස්සාරණය කිරීමෙන් පසු නාස්තියක් ලෙස සලකනු ලැබූ මිදි පලතුරේ බීජ දැන් ඉතා ජනප්‍රිය පෝෂණ අතිරේකයක මූලාශ්‍රය බවට පත්ව ඇත.

මිදි බීජ සාරය ප්‍රොසියානිඩොලික් ඔලිගොමර් හෝ පීසීඕ ලෙස හඳුන්වන ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත. මෙම ද්‍රව්‍ය ෆ්ලේවනොයිඩ් ලෙස හඳුන්වන අද්විතීය ශාක රසායන කාණ්ඩයක් ලෙස සැලකේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජෛව ලබා ගත හැකි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරකම් අනුව, සායනික අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ PCOs ප්‍රකට ප්‍රතිඔක්සිකාරක විටමින් E වලට වඩා පනස් ගුණයක් තරම් ප්‍රබල විය හැකි බවත්, විටමින් C වලට වඩා විසි ගුණයකින් බලවත් විය හැකි බවත්ය. කෙසේ වෙතත්, එය වඩාත් ප්‍රබල බව පැවසේ. මෙම විටමින් දෙකට වඩා.

ප්‍රතිඔක්සිකාරක යනු රෝග මර්දනය කරන ද්‍රව්‍ය වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ අඛණ්ඩ ප්‍රහාරය ඉවත් කරයි. නිදහස් රැඩිකලුන් යනු අස්ථායී ඔක්සිජන් අණු වන අතර ඒවා ශරීරය හරහා ගමන් කරන විට සෛල වලට හානි කරන අතර පිළිකා, වයස්ගත වීම සහ පරීක්ෂා නොකළහොත් ධමනි සිහින් වීම සහ හෘද රෝග ඇතුළු බොහෝ පිරිහෙන රෝග ඇති කිරීමට උපකාරී වේ යැයි සැලකේ.

එපමණක් නොව, PCOs වලට විටමින් C ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාව ඇති බව පැවසේ, එබැවින් එය ශරීරය තුළ මෙම විටමින් වල කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි. සමහර විට, ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස එහි භූමිකාව තුළ මිදි බීජ නිස්සාරකයේ වඩාත් ආකර්ෂණීය ප්‍රතිලාභයක් නම්, එය රුධිර-මොළයේ බාධකය තරණය කළ හැකි අතලොස්සෙන් එකකි, එයින් අදහස් කරන්නේ මොළය සහ කොඳු ඇට පෙළ නිදහස් රැඩිකල් හානිවලින් ආරක්ෂා කළ හැකි බවයි.

නමුත් රැඳී සිටින්න, මිදි බීජ නිස්සාරණයෙන් තවත් සුව කිරීමේ ප්‍රතිලාභ තිබේ…

මිදි බීජ සාරය ධමනි අවහිර කළ හැකි වසංගත (කොලෙස්ටරෝල්, අනෙකුත් මේද සහ කැල්සියම් වලින් සෑදී ඇති තැන්පතු) ක්‍රමානුකූලව ගොඩනැගීම වන ධමනි සිහින් වීම (ධමනි දැඩි වීම) ට එරෙහිව ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම මගින් හෘදයාබාධ හා ආඝාත ප්‍රහාරකයෙකු විය හැක. මීට අමතරව, එය රුධිර ප්රවාහය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර වන අතර, හෘද රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා මිදි බීජ සාරය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

රුධිර වාහිනී ආබාධවලින් පෙළෙන ඕනෑම කෙනෙකුට, වැනිකෝස් නහර සහ හිරිවැටීම හෝ දුර්වල සංසරණය හේතුවෙන් හිරි වැටීම වැනි සංවේදනයන් මිදි බීජ නිස්සාරණයේ ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකිය. බොහෝ බටහිර යුරෝපීය රටවල, මිදි බීජ සාරය බහුලව භාවිතා වන විවිධ සනාල (නාල) ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන අතර එමඟින් රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි වීම සහ දුර්වල සංසරණය හේතුවෙන් හිරිවැටීම හෝ හිරි වැටීම වැනි සංවේදනයන් ඇති වේ. දියවැඩියාවෙන්.

සමහර රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනවල මිදි බීජ සාරය සම වඩාත් නම්‍යශීලී කිරීමට සහ සිහින් රේඛා අඩු කිරීමට ප්‍රකාශ කරන බව ඔබ දැක ඇති. මෙයට හේතුව OPC මගින් කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් ආරක්ෂා කර ශක්තිමත් කරන බව විශ්වාස කරන බැවිනි.

ඔබ අසාත්මිකතාවන්ගෙන් පෙළෙනවා නම්, මෙය ඔබට අතිරේකයක් විය හැකිය. මිදි බීජ සාරය histamines මුදා හැරීම අවහිර කරන බව විශ්වාස කෙරේ - අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා සඳහා උපකාරී වන ද්‍රව්‍ය, සහ එය අසාත්මික ප්‍රතිචාරයක් අතරතුර දැවිල්ල ඇති කළ හැකි ශරීරයේ රසායනික ද්‍රව්‍ය වන prostaglandins මුදා හැරීම වළක්වයි.

මිදි බීජ නිස්සාරණයෙන් ඇති විය හැකි වෙනත් ප්රතිලාභ ඇතුළත් වේ:

පිළිකා සටන්කාමියෙක්
අක්ෂි පරිහානිය සහ ඇසේ සුද ඇතිවීම නැවැත්වීම හෝ මන්දගාමී වීම
රාත්රී දර්ශනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය

ලිපි මූලාශ්‍රය: https://EzineArticles.com/598239

මිදි බීජ ප්රතිලාභ
මිදි බීජ සාරය
මිදි බීජ සාරය ප්රතිලාභ
මිදි ඇට තෙල්
මිදි බීජ අනුභව කිරීම
resveratrol
මිදි බීජ තෙල් ප්රතිලාභ
හිසකෙස් සඳහා මිදි බීජ තෙල්

6 පිළිකා වලට එරෙහිව සටන් කරන සුපිරි ආහාර
යුද්ධය දිනන්න

පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගැනීම සඳහා, ඔබේ ශීතකරණයට වඩා වැඩි යමක් බලන්න. "පිළිකා සහ පෝෂණය පිළිබඳ සියලුම අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දෙන්නේ ඒවායේ ෆයිටෝනූට්‍රියන්ට් සහ අනෙකුත් විශේෂ සංයෝග සඳහා ශාක පදනම් වූ ආහාර අනුභව කිරීම" යැයි මොන්ට්‍රියල් හි ක්විබෙක් විශ්ව විද්‍යාලයේ පිළිකා වැළැක්වීමේ සහ ප්‍රතිකාර කිරීමේ සභාපති සහ ෆුඩ්ස් හි කතුවරයා වන රිචඩ් බෙලිවෝ පවසයි. පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කරන්න.

සියලුම වර්ගවල පලතුරු සහ එළවළු දිනපතා සේවා පහක් හෝ නවයක් සඳහා ඉලක්ක කරන්න-විශේෂයෙන් මෙම සුපිරි තරු හය.

බ්රොකොලී

සියලුම කුරුස එළවලු වල (වට්ටක්කා, ගෝවා, ගෝවා) පිළිකා මර්දන ගුණ අඩංගු නමුත් බ්‍රොකොලි යනු ශරීරයේ ආරක්ෂිත එන්සයිම වැඩි කරන සහ පිළිකා ඇති කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරන ප්‍රබල සංයෝගයක් වන සල්ෆෝරාපේන් සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් ඇති එකම එක බව ජෙඩ් පවසයි. Fahey, ScD. මීයන් පිළිබඳ මෑතකාලීන මිචිගන් විශ්ව විද්‍යාලයේ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සල්ෆෝරාපේන් පිළිකා ප්‍රාථමික සෛල ඉලක්ක කරන බවයි - පිළිකා වර්ධනයට උපකාරී වේ.

සටන් කිරීමට උපකාරී වේ: පියයුරු, අක්මාව, පෙනහළු, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය, සම, ආමාශය සහ මුත්‍රාශයේ පිළිකා

ඔබේ Rx: බ්‍රොකොලි වැඩි වන තරමට වඩා හොඳයි, පර්යේෂණ යෝජනා කරයි—එබැවින් සලාදවල සිට ඔම්ලට් දක්වා ඔබේ පීසාවේ මුදුනට හැකි සෑම තැනකම එය එකතු කරන්න.

බෙරි වර්ග

සියලුම බෙරි පිළිකා වලට එරෙහිව සටන් කරන ෆයිටොනූට්‍රියන්ට් වලින් පිරී ඇත. නමුත් කළු රාස්ප්බෙරි වල විශේෂයෙන්ම ඇන්තොසියානින් නම් ෆයිටොකෙමිකල් ඉතා ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් අඩංගු වන අතර, එය පූර්ව මාරාන්තික සෛල වර්ධනය මන්දගාමී කරන අතර නව රුධිර වාහිනී සෑදීමෙන් වළක්වයි (සහ පිළිකා ගෙඩියක් පෝෂණය කිරීමට ඉඩ ඇත), Gary D. Stoneer, PhD, a. ඔහියෝ ප්‍රාන්ත විශ්වවිද්‍යාල වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ අභ්‍යන්තර වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ මහාචාර්ය.

සටන් කිරීමට උපකාරී වේ: බඩවැලේ, esophageal, මුඛ සහ සමේ පිළිකා

ඔබේ Rx: ස්ටෝනර් ඔහුගේ අධ්‍යයන කටයුතු වලදී සාන්ද්‍රිත බෙරී කුඩු භාවිතා කරන නමුත් දිනකට බෙරි කෝප්ප භාගයක් පිරිනැමීම ඔබේ සෞඛ්‍යයටද උපකාරී විය හැකි බව පවසයි.

තක්කාලි

මෙම ඉස්ම සහිත පලතුර තක්කාලි වලට රතු පැහැය ලබා දෙන කැරොටිනොයිඩ් වන ලයිකොපීන් හි හොඳම ආහාර ප්‍රභවය බව බෙලිවෝ පවසයි. එය හොඳ ආරංචියකි, මන්ද පෝෂණය සහ පිළිකා පිළිබඳ අධ්‍යයනයකදී ලයිකොපීන් එන්ඩොමෙට්‍රියල් පිළිකා සෛල වර්ධනය නතර කරන බව සොයා ගන්නා ලදී. එන්ඩොමෙට්‍රියල් පිළිකාවෙන් වසරකට 8,000ක් පමණ මිය යයි.

සටන් කිරීමට උපකාරී වේ: එන්ඩොමෙට්රියම්, පෙනහළු, පුරස්ථි සහ ආමාශ පිළිකා

ඔබේ Rx: උනුසුම් ක්‍රියාවලිය ඔබේ ශරීරයට අවශෝෂණය කර ගත හැකි ලයිකොපීන් ප්‍රමාණය වැඩි කරන බැවින් පිසූ තක්කාලි වලින් (පස්තා සෝස් සිතන්න!) විශාලතම ප්‍රතිලාභ ලැබේ.

Walnuts

Walnuts
ඔවුන්ගේ ෆයිටොස්ටෙරෝල් (ශාකවල ඇති කොලෙස්ටරෝල් වැනි අණු) පියයුරු පිළිකා සෛල තුළ ඇති ඊස්ට්‍රජන් ප්‍රතිග්‍රාහක අවහිර කරන බව පෙන්වා දී ඇති අතර සමහර විට සෛල වර්ධනය මන්දගාමී විය හැකි බව බටහිර වර්ජිනියාවේ හන්ටිංටන් හි මාෂල් විශ්වවිද්‍යාලයේ වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ සහකාර මහාචාර්ය එලේන් හාඩ්මන් පවසයි.

සටන් කිරීමට උපකාරී වේ: පියයුරු සහ පුරස්ථි පිළිකා

ඔබේ Rx: දිනකට walnuts අවුන්සයක් අනුභව කිරීමෙන් හොඳම ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකි බව Hardman ගේ පර්යේෂණයකින් සොයාගෙන ඇත.

සුදුළුනු

සුදුළූණු වල ඇති ෆයිටොකෙමිකල් ඔබ සාමාන්‍ය ආහාර කල්තබා ගැනීමේ ද්‍රව්‍යයක් වන නයිට්‍රේට් පරිභෝජනය කරන විට ආමාශයේ (සහ බඩවැල්වල, ඇතැම් තත්වයන් යටතේ) සෑදෙන නයිට්‍රොසැමයින්, පිළිකා කාරක සෑදීම නවත්වන බව සොයාගෙන ඇත, Béliveau පවසයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අයෝවා කාන්තා සෞඛ්‍ය අධ්‍යයනයෙන් කාන්තාවන් බව සොයා ගන්නා ලදී
ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි වැඩිම සුදුළූණු ප්‍රමාණයක් සමඟින් අවදානම සියයට 50 කින් අඩු විය
අවම වශයෙන් ආහාර ගත් කාන්තාවන්ට වඩා සමහර මහා බඩවැලේ පිළිකා.

සටන් කිරීමට උපකාරී වේ: පියයුරු, බඩවැලේ, esophageal සහ ආමාශ පිළිකා

ඔබේ Rx: නැවුම්, තලන ලද සුදුළූණු කරාබුනැටි කපා (තලා දැමීම ප්රයෝජනවත් එන්සයිම මුදා හැරීමට උපකාරී වේ), සහ එය තැම්බෙන විට එම ලයිකොපීන් පොහොසත් තක්කාලි සෝස් තුළට ඉසිය යුතු ය.

බෝංචි

මිචිගන් ප්‍රාන්ත විශ්ව විද්‍යාලයෙන් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කළු සහ නාවික බෝංචි මීයන් තුළ මහා බඩවැලේ පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන බවයි, එයට හේතුව රනිල කුලයට අයත් ආහාර වේලක් මේද අම්ල බියුටේට් මට්ටම ඉහළ නංවන අතර එය ඉහළ සාන්ද්‍රණයකින් පිළිකා වර්ධනයට එරෙහිව ආරක්ෂිත බලපෑම් ඇති කරයි. තවත් අධ්‍යයනයක්, බෝග විද්‍යාව සඟරාවේ, මීයන් තුළ පියයුරු පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා වියළි බෝංචි විශේෂයෙන් ඵලදායී බව සොයාගෙන ඇත.

සටන් කිරීමට උපකාරී වේ: පියයුරු සහ මහා බඩවැලේ පිළිකා

ඔබේ Rx: ඔබේ සුපුරුදු හරිතයන් හෝ වෙනත් එළවළුවලට සතියකට කිහිප වතාවක් (ටින් හෝ පොඟවා පිසූ වියළි බෝංචි වලින්) රනිල කුලයට අයත් බෝග - කෝප්ප භාගයක් එකතු කරන්න.

අනුභව නොකළ යුතු දේ: සත්ව මේද

පර්යේෂකයන් තවමත් පිළිකා වැළැක්වීමේ ප්‍රතිලාභ ඇති ආහාර මොනවාදැයි තීරණය කිරීමට උත්සාහ කරන අතර, ඔබට ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් නොකෑ යුතු දේ අපි දනිමු, Positively Ageless හි කතුවරයා වන Cheryl Forberg, RD පවසයි:

සත්ව මේද: මස්, චීස් සහ බටර් සංතෘප්ත මේද වලින් පොහොසත් විය හැකි අතර එය තරබාරුකමට සම්බන්ධ වී ඇත - විශාල පිළිකා අනාවැකි. මාළු, අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන, සහ ඔබට හොඳ බෝංචි වැනි කෙට්ටු ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයන් සඳහා තෝරා ගන්න.

අනුභව නොකළ යුතු දේ: සැකසූ මස්

බෝල්පාර්ක් හොට් ඩෝග් හෝ බේකන් පෙති කිහිපයක් වරකට වරක් ගැනීමෙන් ඔබව මරණයට පත් නොකරන නමුත් ඒවා ඔබේ ආහාර වේලෙහි ප්‍රධාන ආහාරයක් බවට පත් නොකරන්න. සමහර සුව කළ මස් වල නයිට්‍රයිට් සහ නයිට්‍රේට්, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයකින් ඔබේ ආමාශය සහ අනෙකුත් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

පානය නොකළ යුතු දේ: අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම.
එය ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයට බාධාවක් විය හැකි අතර හැකියාව වැඩි කරයි