[ලතින් නම]Corynante Yohimbe

[ශාක ප්‍රභවය] අප්‍රිකාවෙන් එකතු කරන ලද යොහිම්බේ පොත්ත

[පිරිවිතර] Yohimbine 8% (HPLC)

[පෙනුම] රතු දුඹුරු සිහින් කුඩු

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] 5.0%

[බැර ලෝහ] 10PPM

[සාරක ද්‍රාවක] එතනෝල්

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත. ශුද්ධ බර: 25kgs / බෙර

[යොහිම්බේ යනු කුමක්ද]

Yohimbe යනු අප්‍රිකාවේ වැඩෙන ගසක් වන අතර, එහි ස්වදේශිකයන් ලිංගික ආශාව සහ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අමු පොත්ත සහ පිරිසිදු කළ සංයෝග භාවිතා කර ඇත. Yohimbe සියවස් ගණනාවක් පුරා කෘමිනාශකයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. එය හලූසිනොජන් ලෙස පවා දුම් පානය කර ඇත. වර්තමානයේ, යෝහිම්බේ පොතු සාරය බොහෝ විට පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා බෙලහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි.

ශරීරගත වූ විට, Yohimbe රුධිර ප්‍රවාහයට අවශෝෂණය වන අතර, Yohimbe හි ශක්තිජනක බලපෑම් පැමිණෙන්නේ ලිංගික අවයව වලට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමට ඇති හැකියාවෙනි - මෙය පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට අදාළ වේ. එහි කාමුක බලපෑම් හැරුණු විට, Yohimbe සතුව බලවත් බව පෙන්නුම් කරයි. ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑම්.

.

[කාර්යය]

Yohimbe පොතු සාරය ප්‍රතිලාභ£º

1.එය ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයටම කෘමිනාශකයකි

2. බෙලහීනතාවයට එරෙහිව සටන් කිරීමට භාවිතා කරන්න

3.එය බලවත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස පෙන්වා ඇත

4.එය ද ධමනි අවහිර වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ

5.එය ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වයට, ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ

6.හෘදයාබාධ වළක්වා ගැනීමට ඉතා උපකාර වන බව ද පෙන්වා දී ඇත

මගේ බර අඩු කිරීමේ පාඨමාලාව: https://thehealthnerds.com/the-science-of-fast-weight-loss-course

අද දක්වා වේගයෙන් ඉදිරියට යන්න සහ බඩ මේදය ඉක්මනින් නැති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න තවමත් සෑම විටම පොදුවේ සෙවූ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා මාතෘකා වලින් එකකි.

ඒ හින්දා අද මම ඔයාලට කියලා දෙන්න යන්නේ අර හිතුවක්කාර බඩේ මේදය නැති කරගෙන ඒ සරාගී බඩ කැටයම් කරන්න පටන් ගන්නේ කොහොමද කියලා.

ඒ වගේම ඒ සියල්ල විද්‍යාවෙන් අනුග්‍රහය දක්වනවා.

උදරාබාධ ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතු 5ක් ඇත.

#1. අධික කෑම

මෙහි යම් ආකාරයක පැහැදිලිය, නමුත් එය පැවසිය යුතුය.

බඩේ මේදයේ ප්‍රධාන වැරදිකරු වන්නේ අධික කැලරි ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම බර වැඩිවීමට සහ බඩේ මේදයට හේතු වේ.

ඒ වගේම බඩේ මේදය නැති කිරීමේ ප්‍රධානම ක්‍රමය තමයි මුළු ශරීරය පුරාම මේදය අඩු කිරීම.

#2. හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, විශේෂයෙන් කෝටිසෝල්

ආතති හෝමෝනය වන කෝටිසෝල් ඉහළ ප්‍රමාණයක් උදරයේ මේදය බෙදා හැරීමට සම්බන්ධ වී ඇත.

අනෙකුත් හෝමෝන ගැටළු ද මන්දගාමී බර අඩු වීම සහ ශරීරයට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිසි ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීමට අපහසු වීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.

එබැවින් ඔබේ ආහාර වේල සමපාත වන බවට වග බලා ගැනීම මෙන්ම ඔබේ හෝමෝන පාලනය කර ගැනීමද වැදගත් වේ.

#3. බඩ පිපීම

බොහෝ සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් විසින් මග හැරිය, බඩ පිපීම නිසැකව ම බඩ මේදය සඳහා උපකාරී නොවේ.

මෙය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ අධික සෝඩියම් ප්‍රමාණයක්, අධික කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය සහ ආහාර නොඉවසීමේ ලකුණක් විය හැකිය.

#4. වයස

ඔබ වයසින් වැඩෙත්ම, බඩේ මේදය නැති කිරීමේ ක්‍රියාවලිය දුෂ්කර වනු ඇත.

ඔබට ඕනෑම වයසක පැතලි බඩක් ලබා ගත හැකිය, ඔබ වයස අවුරුදු 20 ට වඩා 50 වන විට වැඩි උත්සාහයක් ගත යුතුය.

#5. මත්පැන් පානය

අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ ඇතැම් මධ්‍යසාර වර්ග මුරණ්ඩු බඩ මේදය සමඟ සෘජුව සම්බන්ධ වන බවයි.

ඔබේ සමස්ත ඉලක්කය මේදය නැති කර ගැනීම නම්, මත්පැන් පානය කිරීම අඩු කිරීම සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වන සරල විසඳුමකි.

ඇත්තටම විද්‍යාවේ අනුග්‍රහය ඇතිව බඩ මේදය නැති කරගන්නේ මෙහෙමයි!!

1. කෙඳි සහිත ආහාර අඩු කරන්න

අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ තන්තු ආහාරයට ගැනීම සහ බඩේ මේදය අඩු කිරීම අතර සෘජු සම්බන්ධයක් ඇති බවයි

ඔබ අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය කෙඳි වර්ගය viscous කෙඳි වේ. මේවා ජලයට බන්ධනය වන අතර ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරන තන්තු වර්ග වේ.

එය බෝංචි, එළවළු සහ සම්පූර්ණ පලතුරු වල සොයාගත හැකිය

2. S දෙක - සීනි සහ ලුණු කපා දමන්න

සීනි ශරීරයේ ෆෲක්ටෝස් බවට පත් වන අතර එය දෘශ්‍ය මේදය ලෙස ගබඩා වේ.

සීනි බඩ මේදය වැඩි කරන ආකාරය, තෘෂ්ණාව ඇති කරන සහ අවසානයේ ශරීරයට භයානක වන ආකාරය පෙන්වන අධ්‍යයන ඕනෑ තරම් තිබේ.

ඔබේ ආහාර වේලෙන් එය කපා දමන්න.

ලුණු සම්බන්ධයෙන් ද එවැනිම ගැටලුවක් තිබේ.

සාමාන්‍ය ආහාර වේලක ඇති අධික ලුණු ප්‍රමාණය ගබඩා කර ඇති ජල බර සහ බඩ ඉදිමීමට හේතු වේ.

දිනකට ලුණු ප්‍රමාණය 1500mg ත් 2000mg ත් අතර ප්‍රමාණයකට අඩු කිරීම සාමාන්‍යයෙන් බඩ පිපීම ක්ෂණිකව අඩු වීමට හේතු වේ.

3. ව්‍යායාම කිරීමට පෙර හරිත තේ හෝ කෝපි පානය කරන්න

අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ව්‍යායාම කිරීමට පෙර කැෆේන් එකතු කරන බවයි

- වැඩ ප්රතිදානය වැඩි කරයි
- වැඩි කැලරි දහනය කිරීමට උපකාරී වේ
- දෘශ්‍ය මේදයේ වැඩි අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරයි

කැෆේන් සඳහා හොඳම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රභවයන් දෙක වන්නේ කළු කෝපි හෝ හරිත තේ ය.

ව්‍යායාමයට පෙර විනාඩි 30ක් පානය කර බඩ මේදය අඩු කර ගන්න!

4. ආහාර වේලට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එකතු කරන්න

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බර අඩු කර ගැනීම සහ බඩේ මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා අද්විතීය ලෙස ඵලදායී වේ.

රුධිරයේ සීනි නියාමනය කිරීමට සහ ආහාර රුචිය මැඩපැවැත්වීමට එහි ඇති හැකියාව සමස්ත සෞඛ්‍යයට ද විශිෂ්ටයි.

අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ දිනකට මේස හැඳි 1 - 2 ක් පරිභෝජනය කරන අයට (අධ්‍යයනයට) වඩා දෘශ්‍ය මේදයේ සැලකිය යුතු අඩුවීමක් ඇති බවයි.

ඔබට අවශ්‍ය නම් ඒ පිළිබඳ අපගේ වීඩියෝව මෙතැනින් නැරඹිය හැක...

5. ඔබේ නින්දේ රටාවන් නියාමනය කරන්න.

නින්දේ සෑම පැයකටම ශරීරය 8 ට වඩා අඩුවෙන් ලබා ගන්නා අතර, අභ්‍යන්තර මේදය ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩිවේ.

ඔබ රාත්‍රියකට පැය 6කින් පමණක් ලබා ගන්නේ නම්, ඔබට අභ්‍යන්තර මේදය (අධ්‍යයනය) 22% කින් වැඩි වීමට ඉඩ ඇත.

නින්ද නොමැතිකම ආශාවන්, ඉහළ කෝටිසෝල් මට්ටම්, දුර්වල සම සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු සමඟ සම්බන්ධ වීමට හේතුවක් තිබේ.

සෑම රාත්‍රියකම පැය 8ක උසස් තත්ත්වයේ නින්දක් ලබා ගන්න.

6. මෙම මේදය වැඩිපුර ආහාරයට ගන්න

ස්වීඩන් විද්‍යාඥයන් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් අමුතු ප්‍රතිඵලයක් පෙන්නුම් කළේය.

බහු අසංතෘප්ත මේද විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කළ අයගේ අභ්‍යන්තර මේදය අඩු වී, වැඩි බර අඩු වී, අනෙකුත් මේද අනුභව කරන අයට වඩා කෙට්ටු මාංශ පේශි ලබා ගනී (අධ්‍යයනය).

බහු අසංතෘප්ත මේද මාළු, ඇට වර්ග සහ බීජ වල දක්නට ලැබේ

භාවිතා කරන ලද අධ්‍යයන:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550191

https://sleepfoundation.org/sleep-news/sleep-linked-gains-abdominal-fat

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661687

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22190023

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19640952

https://jn.nutrition.org/content/130/2/272S.full

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15614200

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2912010

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7408399

ස්වාභාවික කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන්නන් ආශාව වැඩි කිරීමට, සුරාන්තය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ජෝඩුවලට වඩාත් උද්යෝගිමත් ලිංගික ජීවිතයක් ලබා දිය හැකිද? මෙම ජෝඩු අත්හදා බැලීමේදී, ජෝඩු ශාකමය වයාග්‍රා සහ ලිබිඩෝ බූස්ටර පරීක්ෂා කර නැවත වාර්තා කරයි.
මෙම වීඩියෝවට කැමතිද? CoupleThing වෙත දායක වන්න! (ඔයාට ස්තූතියි!)
රහස්: ආදරය පහසු නොවන අතර සබඳතා දුෂ්කර ය. සරාගී කාලය සැමවිටම ඔබට අවශ්‍ය තරම් සරාගී නොවේ. නැත්නම් සරාගී කාලය මදි වෙනවා. නැත්නම්... අපි හැමෝටම ඒක ලැබෙනවා. ඔබ පෙම්වතෙක් හෝ පෙම්වතියක් නම්, සමහර විට ලිංගිකත්වය යනු සියල්ලටම බාධාවක් නොවන බව ඔබ දන්නවා. ඔබේ ලිංගික ආශාව හරියටම සමමුහුර්ත නොවිය හැක. සුරාන්තයට පත්වීම සැමවිටම පහසු නොවේ (පුන්‍ය අරමුණ). කාමුක දර්ශනවල ඔබේ රසය නොගැලපේ. එසේත් නැතිනම් ඇය ගෝරිල්ලා ඇඳුමකින් සැරසී සිටින පිරිමියෙකුට කැමති විය හැකි අතර ඔබ ප්‍රංශ භාෂාවෙන් උණුසුම් ලිංගික කතා වලට කැමති විය හැකිය. මෙවැනි දේවල් සමහර ජෝඩු සඳහා සබඳතා ගැටලු ඇති විය හැක. ඔබ සහ ඔබේ අනෙකාගේ විචක්ෂණ භාවයන් එම අමුතු ඉන්ද්‍රජාලික ආකාරයෙන් (සම්බන්ධතා ඉලක්ක) ගැලපේ යැයි බලාපොරොත්තු වෙමු. හොඳයි, මෙම අත්හදා බැලීමේ දී හුරුබුහුටි ජෝඩු තිදෙනෙක් එම විකාර පෙනුමැති ශාකසාර කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන ඖෂධ අත්හදා බලයි... මූලික වශයෙන් ඔබට එසේ කිරීමට අවශ්‍ය නැත.