[ලතින් නම] Griffonia simplicifolia

[ශාක ප්රභවය] Griffonia බීජ

[පිරිවිතර] 98%; 99% HPLC

[පෙනුම] සුදු සිහින් කුඩු

භාවිතා කරන ලද ශාක කොටස: බීජ

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤5.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[පළිබෝධනාශක අවශේෂ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[ශුද්ධ බර] 25kgs/බෙර

[5-HTP යනු කුමක්ද]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) යනු L-tryptophan ප්‍රෝටීන් ගොඩනැගීමේ ඒකකයේ රසායනික අතුරු ඵලයකි. එය Griffonia simplicifolia 5-HTP නමින් හැඳින්වෙන අප්‍රිකානු ශාකයක බීජ වලින් වාණිජමය වශයෙන් නිපදවනු ලැබේ, නින්ද නොයාම, මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, ඉරුවාරදය සහ ආතති ආකාරයේ හිසරදය, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, තරබාරුකම, පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය (PMS), පූර්ව ඔසප් වීම වැනි නින්ද ආබාධ සඳහා භාවිතා වේ. dysphoric ආබාධය (PMDD), අවධානය හිඟය-අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධය (ADHD), අල්ලා ගැනීමේ ආබාධය සහ පාකින්සන් රෝගය.

[එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?]

5-HTP මොළයේ සහ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියා කරන්නේ සෙරොටොනින් රසායනික නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමෙනි. සෙරොටොනින් නින්ද, ආහාර රුචිය, උෂ්ණත්වය, ලිංගික හැසිරීම් සහ වේදනාව සංවේදනයට බලපෑම් කළ හැකිය. 5-HTP සෙරොටොනින් සංශ්ලේෂණය වැඩි කරන බැවින්, මානසික අවපීඩනය, නින්ද නොයාම, තරබාරුකම සහ වෙනත් බොහෝ තත්වයන් ඇතුළුව සෙරොටොනින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව විශ්වාස කරන රෝග කිහිපයක් සඳහා එය භාවිතා කරයි.

[කාර්යය]

මානසික අවපීඩනය. සමහර සායනික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ මුඛයෙන් 5-HTP ගැනීමෙන් සමහර පුද්ගලයින් තුළ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු වන බවයි. සමහර සායනික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ 5-HTP මුඛයෙන් ගැනීම මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඇතැම් නිර්දේශිත විෂාදනාශක ඖෂධ තරම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. බොහෝ අධ්යයනයන්හිදී, 5-HTP දිනකට 150-800 mg ලබා ගන්නා ලදී. සමහර අවස්ථාවලදී, වැඩි මාත්රා භාවිතා කර ඇත.

ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය. සමහර පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය සහිත ළදරුවන්ට 5-HTP ලබා දීමෙන් මාංශ පේශි සහ ක්‍රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි. වෙනත් පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ළදරු වියේ සිට වයස අවුරුදු 3-4 දක්වා ගත් විට මාංශ පේශි හෝ වර්ධනය වැඩි දියුණු නොවන බවයි. සාම්ප්‍රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු ඖෂධ සමඟ 5-HTP ගැනීම සංවර්ධනය, සමාජ කුසලතා හෝ භාෂා කුසලතා වැඩි දියුණු කරන බව පර්යේෂණ ද පෙන්වා දෙයි.

කාංසාව  5-HTP කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ප්‍රේරිත සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාරයන්ට එරෙහිව ආරක්ෂිත බව සොයා ගන්නා ලදී. එක් අධ්‍යයනයක් 5-HTP සහ කාංසාව සඳහා නිර්දේශිත ඖෂධ ක්ලෝමිප්‍රමයින් සංසන්දනය කළේය. Clomipramine යනු උමතු-සම්පීඩන ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ට්‍රයිසයික්ලික් විෂාදනාශකයකි. 5-HTP කාංසාව රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා තරමක් ඵලදායී බව සොයා ගන්නා ලදී, නමුත් clomipramine තරම් ඵලදායී නොවේ.

නිදාගන්න නින්ද නොයාම සඳහා 5-HTP අතිරේකයන් ටිකක් හොඳ විය. විවේකී ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන GABA (ගැමා-ඇමිනොබියුටිරික් අම්ලය) සමඟ 5-HTP ගැනීම, නින්දට යාමට ගතවන කාලය අඩු කර නින්දේ කාලසීමාව සහ ගුණාත්මකභාවය වැඩි කරයි. එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ රාත්‍රී භීතිය ඇති දරුවන්ට 5-HTP වලින් ප්‍රතිලාභ ලැබෙන බවයි.

තුර්කිය බර්ගර් බ්‍රොකොලි රේබ් බිත්තර රොමානෝ චීස් ෂයිටේක් බිම්මල් කුඩු Cayenne Pepper Frittata

රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න කුළුබඩු සහිත වට්ටක්කා, පොල් සහ හණ ඇට සුප්

www.pikalily.com වෙත ස්තුතිය සමග

අමුද්රව්ය:
• 1 මධ්යම - විශාල වට්ටක්කා
• 1 ලීක්, කැබලිවලට කපා
• 1 ලූනු, කැට
• අඟල් 1 අමු ඉඟුරු, ගාන ලද
• 1 ලෙමන්ග්රාස්
• තායි රතු කරි පේස්ට් 4 තේ හැදි
• ලීටර් 1 එළවළු (හෝ කුකුල් මස්) තොගයක්
• පොල් කිරි 400ml
• දෙහි 1 යුෂ
• මී පැණි 1 තේ හැදි
• ඔලිව් තෙල් 3 - 4 තේ හැදි
• 2 ගොඩ කළ හැඳි Linwoods හණ, සූරියකාන්ත සහ වට්ටක්කා ඇට

ක්රමය:
1. උඳුන සෙල්සියස් අංශක 200 ට පෙර රත් කර වට්ටක්කා පීල් කර ඉවත් කරන්න. කැබලිවලට කපා විශාල රෝස්ටිං තැටියක් මත තබා ඔලිව් තෙල් තේ හැඳි 2 ක් එකතු කරන්න. මී පැණි තේ හැදි 1 කට වඩා වැඩි කර ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සමය කරන්න. උඳුන තුල තබා විනාඩි 30 ක් පුළුස්සන්න.

2. විශාල භාජනයකට ඔලිව් තෙල් තේ හැඳි 2 ක් එකතු කර ළූණු, ලීක්ස්, ඉඟුරු සහ ලෙමන්ග්‍රාස් එකතු කර මෘදු වන තෙක් මිනිත්තු 10 ක් උයන්න.

3. තායි රතු කරි පේස්ට් කලවම් කර බැදගත් වට්ටක්කා සහ එහි යුෂ එකතු කරන්න. පොල් කිරි සහ එළවළු ස්ටොක් එකතු කර විනාඩි 5 - 10 ක් උයන්න. ලින්වුඩ්ස් හණ ඇට, සූරියකාන්ත සහ වට්ටක්කා ඇට 2 තේ හැදි එකතු කරන්න, ඉන්පසු ලෙමන්ග්රාස් නටුව ඉවත් කරන්න.

4. සියලුම අමුද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කිරීමට පෙර එක් දෙහි ගෙඩියක යුෂ එකතු කර තරමක් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. තාපය වෙත ආපසු ගොස් මෘදු ලෙස රත් කරන්න. සේවය කරන්න, අලංකාර කරන්න සහ භුක්ති විඳින්න.