[ලතින් නම] Panax ginseng CA Mey.

[ශාක ප්රභවය] වියළි මූල

[පිරිවිතර] ජින්සෙනොසයිඩ් 10%-80%(UV)

[පෙනුම] සියුම් සැහැල්ලු කිරි කහ කුඩු

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤ 5.0%

[බැර ලෝහ] ≤20PPM

[සාධක ද්‍රාවක] එතනෝල්

[ක්ෂුද්‍ර ජීවී] සම්පූර්ණ වායු තහඩු ගණන: ≤1000CFU/G

යීස්ට් සහ පුස්: ≤100 CFU/G

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[Ginseng යනු කුමක්ද]

නවීන විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලට අනුව, ජින්සෙන්ග් ඇඩප්ටොජන් ලෙස හැඳින්වේ. Adaptogens යනු නිර්දේශිත මාත්‍රාව පුළුල් ලෙස ඉක්මවා ගියත් ශරීරයට සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට සහ අතුරු ආබාධ නොමැතිව ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වන ද්‍රව්‍ය වේ.

ජින්සෙන්ග් එහි ඇඩප්ටොජන් බලපෑම් නිසා කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීමට, තෙහෙට්ටුව සහ ආතතියේ බලපෑම් අඩු කිරීමට සහ ආසාදන වැලැක්වීමට බහුලව භාවිතා වේ.

ජින්සෙන්ග් යනු වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී අතිරේකයකි. රුධිර පද්ධතියේ පරිහානිය වැනි වයසට යාමේ සමහර ප්‍රධාන බලපෑම් සමනය කිරීමට සහ මානසික හා ශාරීරික ධාරිතාව වැඩි කිරීමට එයට හැකිය.

ජින්සෙන්ග් හි අනෙකුත් වැදගත් ප්‍රතිලාභ වන්නේ පිළිකා ප්‍රතිකාර සඳහා එහි සහාය සහ ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනයට එහි බලපෑමයි.

[අයදුම්පත]

1. ආහාර ආකලනවල යොදන අතර, එය විඩාව, වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සහ මොළය පෝෂණය කිරීමේ බලපෑම හිමිවේ;

2. ඖෂධ ක්ෂේත්‍රයේ යෙදෙන එය කිරීටක හෘද රෝග, ඇන්ජිනා කෝඩිස්, බ්‍රැඩිකාර්ඩියා සහ අධි හෘද ස්පන්දන ආතරයිමියාව ආදියට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි.

3. රූපලාවන්‍ය ක්‍ෂේත්‍රයේ යෙදෙන, සුදු පැහැ ගැන්වීම, ලප ඉවත් කිරීම, රැලි වැටීම වැළැක්වීම, සමේ සෛල සක්‍රීය කිරීම, සම වඩාත් මුදු මොළොක් සහ ස්ථීර බවට පත් කිරීමේ බලපෑම එයට හිමි වේ.

මගේ වෙබ් අඩවියේ පිළිකා නසන ආහාර ගැන තව දැනගන්න: https://draxe.com/cancer-fighting-foods/?utm_campaign=Live-May-2017&utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_term=cancerfightingfoods

පිළිකාව මිලියන ගණනක් මිනිසුන්ට බලපාන බව අපි දනිමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, එක්සත් ජනපදයේ පමණක් සෑම වසරකම මිලියනයකට වඩා වැඩි පිරිසක් පිළිකාවට ගොදුරු වේ. ප්‍රදාහය යනු පිළිකා ගෙඩියක් ආරම්භය, ප්‍රගතිය සහ වර්ධනය නියම කරන මූලික ප්‍රශ්නයයි. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ ආහාරමය ක්‍රියාමාර්ග සමඟ සියලු වර්ගවල පිළිකා වලින් සියයට 30 සිට 40 දක්වා වළක්වා ගත හැකි බවයි! වෙනත් මූලාශ්‍ර පවසන්නේ මෙම සංඛ්‍යාව ඇත්ත වශයෙන්ම බෙහෙවින් වැඩි බවත්, පිළිකා රෝගීන්ගෙන් සියයට 75ක් පමණ ජීවන රටාවට සම්බන්ධ බවත්ය.

Ancient Medicine Today හි මෙම කථාංගයේ, Jordan Rubin සහ මම ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කර ගැනීම සඳහා පිළිකා විනාශ කරන හොඳම ආහාර 20 බෙදා ගනිමු. වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට නරඹන්න.

තවත් ස්වභාවික සෞඛ්‍ය පිළියම් සඳහා මගේ නාලිකාවට දායක වන්න!

ෆේස්බුක්: https://www.facebook.com/DrJoshAxe/
Instagram: https://www.instagram.com/drjoshaxe/
Pinterest: https://www.pinterest.com/draxe/
ට්විටර්: https://twitter.com/drjoshaxe

———————————————————
තවත් අවශ්‍යද? Dr. Ax Food Is Medicine ඊ-ප්‍රවෘත්ති පත්‍රය ලබා ගැනීමට ලියාපදිංචි වන්න, සතියකට කිහිප වතාවක් එවනු ලැබේ: https://draxe.com/subscribe-to-newsletter/

*මෙම අන්තර්ගතය දැඩි ලෙස ආචාර්ය ජොෂ් ඇක්ස්ගේ මතය වන අතර එය තොරතුරු සහ අධ්‍යාපනික අරමුණු සඳහා පමණි. එය වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා දීමට හෝ පුද්ගලික වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් වෛද්‍ය උපදෙස් හෝ ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට අදහස් නොකෙරේ. මෙම අන්තර්ගතයේ සියලුම නරඹන්නන්ට නිශ්චිත සෞඛ්‍ය ප්‍රශ්න සම්බන්ධයෙන් ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන් හෝ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මෙම අධ්‍යාපනික අන්තර්ගතයේ ඇති තොරතුරු කියවන හෝ අනුගමනය කරන ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ හෝ පුද්ගලයන්ගේ සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිවිපාක සඳහා Dr. Ax හෝ මෙම අන්තර්ගතයේ ප්‍රකාශකයා වගකීම භාර නොගනී. මෙම අන්තර්ගතයේ සියලුම නරඹන්නන්, විශේෂයෙන් බෙහෙත් වට්ටෝරු හෝ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ඖෂධ ලබා ගන්නා අය, ඕනෑම පෝෂණයක්, අතිරේකයක් හෝ ජීවන රටාවක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

kgahern@davincipress.com හි මා අමතන්න
ෆේස්බුක් මිතුරා මා https://www.facebook.com/kevin.g.ahern හිදී

කාබෝහයිඩ්රේට් දේශනය II විශේෂ අවස්ථා

1. සීනිවල Haworth ආකාරය යනු ඇනෝමරික් කාබන් සහිත චක්‍රීය ස්වරූපයයි. සීනිවල ෆිෂර් ස්වරූපය කෙළින්ම දම්වැලකින් බැඳී ඇත.
2. ඩයිසැකරයිඩවලට සුක්‍රෝස්, ලැක්ටෝස් සහ මෝල්ටෝස් ඇතුළත් වේ.
3. සුක්‍රෝස් යනු සීනි අඩු නොකරන අතර ලැක්ටෝස් යනු සීනි අඩු කරන සීනි වර්ගයකි.
4. සීනි අපද්‍රව්‍ය එකකට වඩා එකට සම්බන්ධ කිරීම ඉහළ ගණයේ සැකරයිඩ නිර්මාණය කරයි. මේවාට ඩයිසැකරයිඩ (සීනි දෙකක්), ට්‍රයිසැකරයිඩ (සීනි තුනක්), ඔලිගෝසැකරයිඩ (සීනි කිහිපයක්) සහ පොලිසැකරයිඩ (බොහෝ සීනි) ඇතුළත් වේ.
5. ඉහළ අනුපිළිවෙලෙහි සැකරයිඩවල බොහෝ සම්බන්ධක ග්ලයිකෝසයිඩ් බන්ධන ඇතුළත් වේ.
6. ඔලිගොසැකරයිඩ යනු ග්ලයිකොප්‍රෝටීන වල සංරචක වේ.
7. වඩාත් සුලභ පොලිසැකරයිඩ අතර ග්ලයිකෝජන් (සතුන් තුළ බලශක්ති ගබඩා කිරීම), සෙලියුලෝස් (ශාකවල ව්‍යුහාත්මක අඛණ්ඩතාව), පිෂ්ඨය (ශාකවල බලශක්ති ගබඩා කිරීම), චිටින් (කෘමීන්ගේ බාහිර ඇටසැකිල්ල) ඇතුළත් වේ. පිෂ්ඨය ඇමයිලෝස් සහ ඇමයිලොපෙක්ටින් මිශ්‍රණයකින් සමන්විත වේ.
8. පොලිසැකරයිඩ සමජාතීය (එක් සීනි අපද්‍රව්‍ය පමණක් අඩංගු වේ) හෝ විෂම බහු අවයවික (සීනි අපද්‍රව්‍ය එකකට වඩා අඩංගු) විය හැක. සමලිංගික වලට ග්ලයිකෝජන් (ඇල්ෆා 1-4 සම්බන්ධකවල ග්ලූකෝස් සහ පුළුල් ඇල්ෆා 1-6 ශාඛා), සෙලියුලෝස් (බීටා 1-4 සම්බන්ධකවල ග්ලූකෝස්), ඇමයිලෝස් (ඇල්ෆා 1-4 සම්බන්ධකවල ග්ලූකෝස්), ඇමයිලොපෙක්ටින් (ඇල්ෆා 1-4 හි ග්ලූකෝස්) ඇතුළත් වේ. සම්බන්ධක සහ සමහර ඇල්ෆා 1-6 ශාඛා), සහ චිටින් (බීටා 1-4 සම්බන්ධකවල N-acetyl-D-glucosamine).
9. Glycogen යනු සත්ව ශක්ති ගබඩා කරන පොලිසැකරයිඩයකි, ඇමයිලොපෙක්ටින් සහ ඇමයිලෝස් එකතු වී පිෂ්ඨය සාදයි, එය ශාක ශක්ති ගබඩා කරන පොලිසැකරයිඩයකි, සෙලියුලෝස් යනු ශාක ව්‍යුහාත්මක පොලිසැකරයිඩයකි, සහ චිටින් යනු කෘමි බාහිර අස්ථි වල සංඝටකයකි.
10. සෙලියුලෝස් වල බීටා 1-4 බන්ධන දිරවීමට සෙලියුලේස් එන්සයිමය අවශ්‍ය වේ. බොහෝ සතුන් තුළ සෙලියුලේස් අඩංගු නොවේ. Ruminants සහ ungulates එම එන්සයිමය නිපදවන බැක්ටීරියාවක් අඩංගු වේ.
11. පෙක්ටීන් යනු නවීකරණය කරන ලද සීනිවල පොලිසැකරයිඩයකි - ගැලැක්ටුරොනික් අම්ලය. එය glycosaminoglycan එකක් බව මම පන්තියේදී වැරදි ලෙස ප්‍රකාශ කළෙමි. එය ඇමයින් කණ්ඩායමක් අඩංගු නොවන නිසා නොවේ. පෙක්ටීන් ජෙලි වැනි ආහාරවල ඝනකාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි.
12. Glycosaminoglycans යනු N-acetylgalactosamine හෝ N-acetylglucosamine ඔවුන්ගේ ඒකමතික ඒකක වලින් එකක් ලෙස අඩංගු පොලිසැකරයිඩ වේ. ඒවා බහුඅයනික වන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස රසවත් රසායනික ගුණ ඇත. උදාහරණ ලෙස සම්බන්ධක පටක වල chondroitin සල්ෆේට් සහ keratan සල්ෆේට්, dermatan sulfates, heparin, hyaluronic acid සහ වෙනත් අය ඇතුළත් වේ.
13. Lectins යනු විශේෂිත කාබෝහයිඩ්රේට බන්ධනය වන ප්රෝටීන වේ. ඒවා ශාකවල phytohemagluttinins ලෙස හැඳින්වේ. ඒවා භාවිතා කරනු ලබන්නේ 1) ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ බැක්ටීරියා නිශ්චිත නොවන ලෙස හඳුනා ගැනීමට සහ 2) බැක්ටීරියා/වෛරස මගින් සෛල මතුපිට ඇති විශේෂිත ව්‍යුහයන්ට අනුයුක්ත කර න්‍යෂ්ටික අම්ලය එන්නත් කිරීමේ අරමුණින් සෛලයට ඇමිණීමට සහාය වීම සඳහාය. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය මේ ආකාරයට සෛලයට ඇතුල් වේ. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය සෛල වලින් පිටවීම සඳහා neuraminidase නම් එන්සයිමයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අවශ්‍ය වන අතර Tamiflu නම් ඖෂධය මගින් නිෂේධනය කරනු ලබන්නේ මෙම එන්සයිමයයි. නියුරමිනිඩේස් නිෂේධනය කළ විට, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසයට සෛලයෙන් පිටවිය නොහැකි අතර එකතු වීමට නැඹුරු වේ.
14. ග්ලයිකොලිපිඩ් යන යෙදුමෙන් අදහස් කරන්නේ කාබෝහයිඩ්‍රේට සම්බන්ධ ලිපිඩ වලටය. සාමාන්‍ය ඒවාට සෙරිබ්‍රොසයිඩ් (එක් සීනි ඇමිණීම) සහ ගැන්ග්ලියෝසයිඩ් (සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට ඇමිණීම) වැනි ස්පින්ගොලිපිඩ් ඇතුළත් වේ.
15. Glycosaminoglycans යනු නවීකරණය කරන ලද සීනි යුගලවල බහු අවයවක වේ. එක් එක් යුගලයේ අවම වශයෙන් සීනි වලින් එකක් හෝ ග්ලූකුරෝනික් අම්ලය වැනි සෘණ ආරෝපිත වන අතර, බහුඅයෝනික් සංයෝගයක් නිර්මාණය කරයි.
16. Glycosaminoglycans පෙප්ටයිඩවලට සම්බන්ධ කළ විට Peptidoglycans නිර්මාණය වේ.
17. Glycoproteins යනු oligosaccharides වලට සම්බන්ධ ප්‍රෝටීන වේ. ඔලිගොසැකරයිඩ ඇමිණීම ක්‍රම දෙකකින් සිදු කරයි - ග්ලයිකොප්‍රෝටීන වල N-සම්බන්ධිත ඔලිගොසැකරයිඩ ප්‍රෝටීනයක ඇති ඇස්පරජින් හි R-කාණ්ඩ ඇමයින් සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙය සිදුවන්නේ එන්ඩොප්ලාස්මික් රෙටිකුලම් සහ ගොල්ගි උපකරණවල ය. Glycoproteins වල O-සම්බන්ධිත oligosaccharides ප්‍රෝටීනයක ඇති සෙරීන්/ත්‍රෙයොනීන් හි R කාණ්ඩයේ හයිඩ්‍රොක්සයිඩ් වලට සම්බන්ධ වේ. මෙය සිදු වන්නේ Golgi උපකරණයේ පමණි.
18. ග්ලයිකොප්‍රෝටීන වල Glycosylation Patters සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රෝටීනයට සම්බන්ධ වන ස්ථානයේ පොදු හරයක් ඇති අතර පසුව බාහිර oligosaccharide ව්‍යුහයන් සංයුතියේ වෙනස් වේ.
19. Glycoproteins සෛලීය අනන්යතාවයේ වැදගත් වේ - බද්ධ කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම, උදාහරණයක් ලෙස සහ ඔවුන් විවිධ රුධිර වර්ග තීරණය කරයි.
20. Hyaluronan යනු සන්ධි ලිහිසි කිරීමට සයිනෝවියල් තරලයේ වැදගත් වන පෙප්ටිඩොල්ග්ලිකාන් (එයට සවි කර ඇති ග්ලයිකොසැමිනොග්ලිකන් යනු හයුලූරොනික් අම්ලය) වේ.
21. Peptidoglycans සහ glycosaminoglycans බොහෝ විට ඔවුන්ට "සෙවල" හැඟීමක් ඇති කරයි. උදාහරණ ලෙස chondroitin sulfate සහ heparin ඇතුළත් වේ. හෙපරින් යනු සෘණ ආරෝපණවල ඉහළම දැන ඝනත්වය ඇති ද්‍රව්‍යය වන අතර එය සමන්විත මොනෝමර්වල සල්ෆේට් තිබීමෙන් පැන නගී.