[ලතින් නම] Panax ginseng CA Mey.

[ශාක ප්රභවය] වියළි මූල

[පිරිවිතර] ජින්සෙනොසයිඩ් 10%-80%(UV)

[පෙනුම] සියුම් සැහැල්ලු කිරි කහ කුඩු

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤ 5.0%

[බැර ලෝහ] ≤20PPM

[සාධක ද්‍රාවක] එතනෝල්

[ක්ෂුද්‍ර ජීවී] සම්පූර්ණ වායු තහඩු ගණන: ≤1000CFU/G

යීස්ට් සහ පුස්: ≤100 CFU/G

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[Ginseng යනු කුමක්ද]

නවීන විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලට අනුව, ජින්සෙන්ග් ඇඩප්ටොජන් ලෙස හැඳින්වේ. Adaptogens යනු නිර්දේශිත මාත්‍රාව පුළුල් ලෙස ඉක්මවා ගියත් ශරීරයට සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට සහ අතුරු ආබාධ නොමැතිව ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වන ද්‍රව්‍ය වේ.

ජින්සෙන්ග් එහි ඇඩප්ටොජන් බලපෑම් නිසා කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීමට, තෙහෙට්ටුව සහ ආතතියේ බලපෑම් අඩු කිරීමට සහ ආසාදන වැලැක්වීමට බහුලව භාවිතා වේ.

ජින්සෙන්ග් යනු වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී අතිරේකයකි. රුධිර පද්ධතියේ පරිහානිය වැනි වයසට යාමේ සමහර ප්‍රධාන බලපෑම් සමනය කිරීමට සහ මානසික හා ශාරීරික ධාරිතාව වැඩි කිරීමට එයට හැකිය.

ජින්සෙන්ග් හි අනෙකුත් වැදගත් ප්‍රතිලාභ වන්නේ පිළිකා ප්‍රතිකාර සඳහා එහි සහාය සහ ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනයට එහි බලපෑමයි.

[අයදුම්පත]

1. ආහාර ආකලනවල යොදන අතර, එය විඩාව, වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සහ මොළය පෝෂණය කිරීමේ බලපෑම හිමිවේ;

2. ඖෂධ ක්ෂේත්‍රයේ යෙදෙන එය කිරීටක හෘද රෝග, ඇන්ජිනා කෝඩිස්, බ්‍රැඩිකාර්ඩියා සහ අධි හෘද ස්පන්දන ආතරයිමියාව ආදියට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි.

3. රූපලාවන්‍ය ක්‍ෂේත්‍රයේ යෙදෙන, සුදු පැහැ ගැන්වීම, ලප ඉවත් කිරීම, රැලි වැටීම වැළැක්වීම, සමේ සෛල සක්‍රීය කිරීම, සම වඩාත් මුදු මොළොක් සහ ස්ථීර බවට පත් කිරීමේ බලපෑම එයට හිමි වේ.

Ginkgo හි තරුණ වසන්ත කොළ! ආධුනික වීඩියෝව!

ස්ටීවියා සහ එරිත්‍රිටෝල් සමඟ පැණි රස කළ ඕට්ස් සහ සම්පූර්ණ පිටි සහිත ගෙදර හැදූ බිස්කට්

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

වට්ටෝරු අමුද්රව්ය

බිස්කට් 20ක් සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

සම්පූර්ණ පිටි ග්රෑම් 100 ක්
ඕට් පෙති 50 ග්රෑම්
40 ග්රෑම් ස්ටේවියා සහ එරිත්රිටෝල් හෝ වෙනත් රසකාරක මත පදනම්ව සකස් කිරීම
ඉරිඟු තෙල් මිලි ලීටර් 20 ක්
50 ග්රෑම් + hazelnuts 10 ග්රෑම්
රට ඉඳි 50 ග්රෑම්
ෙබ්කිං කුඩු ග්රෑම් 4 ක්
ජලය මිලි ලීටර් 50 ක්
ලුණු 1 ක්

සීනි එකතු නොකර සම්පූර්ණ පිටි සහිත වීගන් බිස්කට් සකස් කිරීම

1. බ්ලෙන්ඩරයක, හෙසල්නට් ග්‍රෑම් 50 ක් සහ ඕට් පෙති ඒකාබද්ධ කරන්න: ඔබට නොගැලපෙන කුඩු ලබා ගන්නා තෙක් කපන්න.

2. රට ඉඳි, කැබලිවලට කපා ඒවා බ්ලෙන්ඩරයක වීදුරුවක ඒකාබද්ධ කරන්න. ක්‍රීම් එකක් සාදනු ලබන තෙක් රටඉඳි කපන්න.

3. බඳුනක, ලා දුඹුරු සහ ඕට් කුඩු, සම්පූර්ණ පිටි, පෙරන ලද යීස්ට්, ලුණු සහ ස්ටේවියා සහ එරිත්‍රිටෝල් මත පදනම් වූ රසකාරකය ඒකාබද්ධ කරන්න.

ස්ටේවියා සහ එරිත්රිටෝල් රසකාරකය: එය කුමක්ද?

Stevia (Stevia rebudiana) යනු එහි අසාමාන්ය රසකාරක හැකියාවන් සඳහා සැමවිටම අගය කරන බහු වාර්ෂික ශාකයකි. ස්ටේවියා "මිහිරි ඔසු හෝ මී පැණි ඔසු" ලෙසද හැඳින්වීම අහම්බයක් නොවේ: ඇත්ත වශයෙන්ම, එහි කොළ ග්ලූකෝසයිඩ් සංරචක වලින් (උදා: ස්ටීවියෝසයිඩ්) ඉතා පොහොසත් වන අතර එය සමහර විට සුක්‍රෝස් වල පැණි රස 300 ගුණයකින් ඉක්මවයි. එය හයිපොග්ලයිසමික් ​​ගුණයක් ද ඇති අතර එය ඇක්රියෝජනික් ද්‍රව්‍යයක් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකිය.
Erythritol යනු polyol කාණ්ඩයට අයත් නව්‍ය රසකාරකයකි. එය පලතුරු සහ පැසුණු ආහාරවල ස්වභාවිකව පවතින ද්‍රව්‍යයක් (නමුත් සීනිවල බැක්ටීරියා පැසවීම මගින් කාර්මිකව නිපදවනු ලැබේ) සහ ශුන්‍යයේ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් ඇත. තවද, මෙම විශේෂිත රසකාරකය සපයන්නේ 0.2 Kcal/g පමණක් වන අතර සම්භාව්‍ය සීනි හා සසඳන විට ආසන්න වශයෙන් 70% ක රසකාරක බලයක් ඇත.
රසකාරක ද්‍රව්‍ය දෙකම තාප ස්ථායී වන අතර පිසීමේදී කැරමල් නොකෙරේ!
මෙම රසකාරක කුඩු ග්‍රෑම් 1ක් සුක්‍රෝස් ග්‍රෑම් 2කින් ලබා දෙන එම පැණි රසයම ලබා දීමට සමත් වන අතර කැලරි 100%ක් ඉතිරි වේ!

4. ඔබේ අත්වලින්, ඉඳි ක්රීම් සමග කුඩු මිශ්ර කරන්න: ඔබ crumbs මිශ්රණයක් ලබා ගත යුතුය.

5. මෙම අවස්ථාවේදී, බීජ තෙල් හා ජලය සමග සියල්ල මිශ්ර කරන්න: ඔබේ දෑත් සමඟ මිශ්ර කර මෘදු සහ ඇලෙන සුළු පිටි ගුලිය ලබා ගන්න.

6. ඇනූ ක්ලින්ග් ෆිල්ම් එකක ඔතා පැය භාගයක් විවේක ගැනීමට තබන්න.

7. රෝලිං පින් එකක් භාවිතයෙන්, බිස්කට් පිටි ගුලිය පේස්ට්‍රි පුවරුවක් මත රෝල් කරන්න, සමහරවිට සම්පූර්ණ පිටි ටිකක් භාවිතා කරන්න. සෙන්ටිමීටර භාගයක් පමණ ඝන පැස්ටා පත්රයක් ලබා ගන්න.

8. ඔබ කැමති ඕනෑම හැඩයකින් යුත් බිස්කට් කටර් එකක් භාවිතා කර, බිස්කට් කපා, ෙබ්කිං කඩදාසිවලින් අතුරන ලද පිඟානක් මත එකින් එක සකස් කරන්න. ඉතිරි බිස්කට් සෑදීම සඳහා නැවත මිශ්ර කළ හැකිය.

9. ඉතිරි hazelnuts අඩකින් කපා.

10. එක් එක් බිස්කට් මධ්යයේ ලා දුඹුරු භාගයක් ඇතුල් කරන්න.

11. උඳුන තුල බිස්කට් තබා විනාඩි 12 ක් (මෘදු බිස්කට් ලබා ගැනීම සඳහා) හෝ විනාඩි 15 ක් (ක්‍රොන්චියර් බිස්කට් ලබා ගැනීම සඳහා) 180 ° C ට පෙර රත් කළ උණුසුම් උඳුනක පිළිස්සීම.

12. උඳුනෙන් බිස්කට් ඉවත් කරන්න, සිසිල් කිරීමට සහ සේවය කිරීමට තබන්න.

13. සීනි එකතු නොකළ වීගන් බිස්කට් දින 7-10ක් ටින් පෙට්ටියක ගබඩා කළ හැක.

************

MypersonaltrainerTv හි ඇලිස්ගේ වීඩියෝ වට්ටෝරු අනුගමනය කරන්න: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

ෆේස්බුක් හි ඇලිස්ගේ වට්ටෝරු අනුගමනය කරන්න: https://www.facebook.com/RicettediAlice