[ලතින් නම] Brassica oleracea L.var.italica L.

[ශාක ප්‍රභවය] චීනයෙන්

[පිරිවිතර]10:1

[පෙනුම] ලා කොළ සිට කොළ කුඩු

භාවිතා කරන ලද ශාක කොටස: සම්පූර්ණ ශාකය

[අංශු ප්රමාණය] 60 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤8.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[ශුද්ධ බර] 25kgs/බෙර

බ්රොකොලි ගෝවා පවුලේ සාමාජිකයෙකු වන අතර, වට්ටක්කා සමග සමීපව සම්බන්ධ වේ. එහි වගාව ඉතාලියේ ආරම්භ විය. එහි ඉතාලි නාමය වන Broccolo යන්නෙහි තේරුම "ගෝවා පැළ" යන්නයි. එහි විවිධ සංරචක නිසා බ්‍රොකොලි මෘදු සහ මල් සහිත (මල් පිපීම) සිට තන්තුමය සහ හැපෙනසුළු (කඳ සහ ගොයම් ගහ) දක්වා විවිධ රසයන් සහ වයනය සපයයි. බ්‍රොකොලි වල ග්ලූකෝසිනොලේට්, ෆයිටෝ රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර ඒවා ඉන්ඩෝල් සහ අයිසොතියෝසයනේට් (සල්ෆොරාපේන් වැනි) ලෙස හඳුන්වන සංයෝගවලට කැඩී යයි. බ්රොකොලි වල කැරොටිනොයිඩ්, ලුටීන් ද අඩංගු වේ. බ්‍රොකොලි විටමින් K, C සහ A මෙන්ම folate සහ තන්තු වල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි. බ්‍රොකොලි යනු පොස්පරස්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සහ විටමින් බී6 සහ ඊ වල ඉතා හොඳ ප්‍රභවයකි.

ප්රධාන කාර්යය

(1).පිළිකා මර්දන ක්‍රියාකාරීත්වය සමඟින්, ලේ ඉවත් කිරීමේ හැකියාව ඵලදායී ලෙස වැඩිදියුණු කිරීම;

(2) අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම සහ නියාමනය කිරීම සඳහා විශාල බලපෑමක් ඇති කිරීම;

(3) අක්මා ඩෙටොක්සිකරණය වැඩි දියුණු කිරීමේ කාර්යය සමඟ, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම;

(4) රුධිර සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ කාර්යය සමඟ.

4. අයදුම්පත

(1) පිළිකා මර්දන ඖෂධ අමුද්‍රව්‍ය ලෙස, එය ප්‍රධාන වශයෙන් ඖෂධ ක්ෂේත්‍රයේ භාවිතා වේ;

(2).සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන ක්ෂේත්‍රයේ යෙදෙන එය සෞඛ්‍ය ආහාරවල අමුද්‍රව්‍ය ලෙස භාවිතා කළ හැක, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණයි.

(3) ආහාර ක්ෂේත්‍රවල යෙදෙන, එය ක්‍රියාකාරී ආහාර ආකලන ලෙස බහුලව භාවිතා වේ.

ලූක් සුදුළූනු කුඩු ඔහුගේ සියලු සංවේදනයන් සමඟ දැන හඳුනා ගනී

වඩා හොඳ සෞඛ්ය සඳහා බීජ (තල, හණ, සූරියකාන්ත, වට්ටක්කා). මෙය ඔබේ ශීතකරණයේ ගබඩා කළ හැකි විශිෂ්ට බීජ මිශ්‍රණයකි. මෙතැනින් දායක වන්න https://bit.ly/1M2vCOs

හණ බීජ හෝ හණ බීජ
හණ යනු ලිග්නන් වල #1 සම්පූර්ණ ආහාර ප්‍රභවයකි, පිළිකා රෝගීන්ගේ (විශේෂයෙන් පියයුරු පිළිකා) දිගුකාලීන පැවැත්ම හා සම්බන්ධ ෆයිටොනූට්‍රියන්ට් වෙනත් ඕනෑම ආහාරයකට වඩා 800 ගුණයක් වැඩිය. දියවැඩියාව වැළැක්වීමට සහ ආපසු හැරවීමට උපකාරී වේ. හණ බීජ ඔමේගා-3 මේද අම්ල, යකඩ, සින්ක්, තඹ, කැල්සියම්, ප්‍රෝටීන්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, ෆෝලේට් සහ ද්‍රාව්‍ය තන්තු වල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි.

වට්ටක්කා බීජ
ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක, මැග්නීසියම් සහ මැංගනීස්, තඹ, ප්රෝටීන් සහ සින්ක් අඩංගු වේ. හෘද සෞඛ්‍යය, ප්‍රතිශක්තිකරණ සහාය, ඔමේගා 3 ප්‍රභවය, මනෝභාවයට යහපත්, පුරස්ථි ග්‍රන්ථි සෞඛ්‍යය, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිලාභ ප්‍රවර්ධනය කරයි

සූරියකාන්ත
සූරියකාන්ත බීජ වල ඉහළම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ
හෘද රෝග සඳහා ඇති අවදානම අඩු කරයි
ඉහළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය නිසා පිළිකා වැළැක්වීමට උපකාරී වේ
ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, අස්ථි නැතිවීම සහ මාංශ පේශි කැක්කුම සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ
රුධිරයේ සීනි මට්ටම සමතුලිත කර දියවැඩියා රෝගයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ
සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි

තල ඇට
තල ඇට යනු තඹවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයක්, මැංගනීස් ඉතා හොඳ ප්‍රභවයක් සහ මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, පොස්පරස්, යකඩ, සින්ක්, මොලිබ්ඩිනම් සහ සෙලේනියම් හොඳ ප්‍රභවයකි. මැග්නීසියම් සනාල සහ ශ්වසන සෞඛ්‍යයට සහ අස්ථි සෞඛ්‍ය සඳහා සින්ක් සඳහා සහාය වේ

පුද්ගල සැලකිල්ල: සමහර අයට තල ඇට වලට අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.

මෙතැනින් දායක වන්න https://bit.ly/1M2vCOs

සංගීත ණය:
Kevin MacLeod විසින් Acid Jazz හට Creative Commons Attribution බලපත්‍රයක් යටතේ බලපත්‍ර ලබා ඇත (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
මූලාශ්රය: https://freemusicarchive.org/music/Kevin_MacLeod/Jazz_Sampler/AcidJazz_1430
කලාකරු: https://incompetech.com/

*** හායි කියන්න ***

මගේ බ්ලොගය: www.drtomobrien.ie
ට්විටර්: https://twitter.com/Herbalrebel
ෆේස්බුක්: https://www.facebook.com/drtomobrien
සබැඳිය: https://www.linkedin.com/in/drtomobrien
Instagram: https://instagram.com/drtomobrien/
Pinterest: https://www.pinterest.com/drtomobrien/
Tumblr: https://drtomobrien.tumblr.com

මට විද්‍යුත් තැපැල් කරන්න: empoweringmedicine@gmail.com

ප්‍රවර්ගය පුද්ගලයින් සහ බ්ලොග්
බලපත්‍ර සම්මත YouTube බලපත්‍රය