[ලතින් නම] Piper methyicium L.

[පිරිවිතර] Kavalactones ≥30.0%

[පෙනුම] කහ කුඩු

භාවිතා කරන ලද ශාක කොටස: මූල

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤5.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[ශුද්ධ බර] 25kgs/බෙර

[කවා යනු කුමක්ද?]

Kava, Piper methysticum, kava kava සහ 'awa' ලෙසද හඳුන්වනු ලබන්නේ දකුණු පැසිෆික් සාගරයේ දූපත් වලට ආවේණික කුඩා පඳුරකි. මුල් සහ කඳන් හවායි, ෆීජි සහ ටොංගා හි වසර සිය ගණනක් තිස්සේ සමාජීය හා චාරිත්‍රානුකූලව භාවිතා කරන ලද මධ්‍යසාර නොවන, මනෝ ක්‍රියාකාරී පානයක් බවට පත් කර ඇත.

කාවා සාම්ප්‍රදායිකව සකස් කරනු ලබන්නේ බිම මුල් සහ කඳ සිදුරු සහිත ගෝනියක තබා ජලයේ ගිල්වා විශාල කැටයම් කළ ලී බඳුනකට යුෂ මිරිකා හැරීමෙනි. පොල් අර්ධ කටු කෝප්ප ගිල්වා පුරවා ඇත - පන්ච් පාත්‍ර විලාසය. කෝප්පයක් හෝ දෙකක් පානය කිරීමෙන් පසු, අවධානය වැඩි වන හැඟීමක් සහ විවේකයක් ඇති වීමට පටන් ගනී. එය සන්සුන් වුවද, එය මත්පැන් මෙන් නොව සිතුවිලි පැහැදිලිව පවතී. රසය බොහෝ දුරට අකාර්යක්ෂමයි, නමුත් සමහරුන්ට එය පුරුදු වීමට අවශ්ය බව සොයා ගනී; එය ඇත්ත වශයෙන්ම පාංශු රසයන් සඳහා ඔබේ මනාපය මත රඳා පවතී.

[Kava භාවිතා කිරීමට ආරක්ෂිතයි]

කාංසාවේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා kava හි ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ප්‍රතිලාභ මෙටා-විශ්ලේෂණයකින් ද සහාය දක්වන ලදී, 2000 දී සායනික මනෝ ඖෂධවේදය පිළිබඳ ජර්නලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද මානව සායනික අත්හදා බැලීම් හතක ක්‍රමානුකූල සංඛ්‍යානමය සමාලෝචනයක් සහ 2001 දී නැවතත් එවැනිම විවේචනාත්මක සමාලෝචනයක්. සමාලෝචන අක්මාව විෂ වීම සම්බන්ධ සැලකිය යුතු අහිතකර බලපෑම් සොයා ගත්තේ නැත.

අවසාන වශයෙන්, අක්මාවට හානි වීමට ප්‍රධාන හේතුවක් වන බෙහෙත් වට්ටෝරු සහ නිර්දේශිත නොවන ඖෂධ මෙන්ම මධ්‍යසාර ඇතුළු බොහෝ ද්‍රව්‍ය මගින් අක්මාවට බලපෑම් ඇති කරයි. ඖෂධ පැළෑටි ප්‍රබල ඖෂධ බව අප දැන සිටිය යුතු අතර, අක්මාව ඇතුළු විභව අන්තර්ක්‍රියා සහ විෂ සහිත බව සම්බන්ධයෙන් නිසි ගෞරවයෙන් යුතුව සැලකිය යුතුය. අනෙක් අතට, Kava kava හි ආරක්ෂාව පිළිබඳ ආන්තිකය එහි ඖෂධීය සමානතාව ඉක්මවා යයි.

[කාර්යය]

Kava's ගැටළු ගණනාවක් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් ආතතිය, කාංසාව සහ බාධාකාරී නින්ද රටාවන්. කෙසේ වෙතත්, kava හි anxiolytic (anti-panic or anti-anxiety agent) සහ සන්සුන් කිරීමේ ගුණාංග මගින් වෙනත් බොහෝ ආතතිය සහ කාංසාව ආශ්‍රිත රෝග සමනය කළ හැකිය.

1. කාවා කාංසාව සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස
2. කාවා මැයි පිළියම ආර්තවහරණයෙන් පෙළෙන මනෝභාවයන්

3. බර අඩු වීම

4. නොමේරූ වයසට යෑමට එරෙහිව සටන් කිරීම

5. දුම්පානය අත්හරින්න

6. වේදනා නාශකයක් ලෙස වේදනාවට එරෙහිව සටන් කරන්න

7. නින්ද නොයාම

8. මානසික අවපීඩනය

ගැහැණු ලිබිඩෝ වැඩි කරන්න | 4 වැඩිදියුණු කිරීමේ මාර්ග

ලිංගික පීඩනය හෝ ලිබිඩෝ හිඟයක් වාර්තා කරන කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සේවා නිකුත් කරන්නා සහ ලිංගික ආශ්‍රිතයන් යන දෙදෙනාම සමඟ විවෘතව හා සැකයකින් තොරව කතා කළ යුතුය. වයස, බර, පීඩනය සහ බුද්ධිමය යෝග්‍යතාවයෙන් සමන්විත කරුණු ගණනාවක් එයට බලපාන බැවින් සංසර්ග බලයේ ඌනතාවයට අවිවාහක පිළියමක් නොතිබිය හැකිය. සිතුවම් ඔබට ප්‍රථම ශ්‍රේණිගත කරන්නේ කුමක්ද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔබේ චිත්තවේගීය සහ ශාරීරික නිසි පැවැත්ම තක්සේරු කිරීම සැතපුම් ගණනක් වැදගත් වේ.

කාන්තා ලිබිඩෝ,
අඩු ලිබිඩෝ,
ලිබිඩෝ වැඩි කිරීම,
කාන්තා ලිබිඩෝ,
නරක ලිබිඩෝ,
ලිබිඩෝ වැඩි කරන්නේ කෙසේද,
ගැහැණු ලිබිඩෝ වැඩි කිරීම,
කාන්තා ලිබිඩෝ වැඩි දියුණු කරන්නා,
අඩු ලිබිඩෝ,
කාන්තා ලිබිඩෝ වැඩි දියුණු කිරීම,
කාන්තා ලිබිඩෝ සමාලෝචන,
කාන්තා ලිබිඩෝ පෙති,
ගැහැණු ලබිඩෝ වැඩි කරන්න,
ගැහැණු උද්දීපනය වැඩි කරන්නේ කෙසේද,
ගැහැණු සාරවත් බව වැඩි කරන්නේ කෙසේද,
ගැහැණු ලිබිඩෝ ඉක්මනින් වැඩි කරන්නේ කෙසේද?
කාන්තා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි කිරීම,
කාන්තා ලිබිඩෝ ඖෂධ,
කාන්තා ලිබිඩෝ පෙති,
ගැහැණු ලිබිඩෝ වැඩි කිරීම,
කාන්තා ලිබිඩෝ බූස්ටරය,
කාන්තා වයග්‍රා,
ගැහැණු ලිබිඩෝ ඉක්මනින් වැඩි කරන්නේ කෙසේද?
කාන්තා ලිබිඩෝ අතිරේක,
කාන්තා ලිබිඩෝ වැඩි කරන්නේ කෙසේද ගෙදර පිළියම්,
ගැහැණු ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමට ස්වභාවික ක්රම,
කාන්තා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්,
ගැහැණු ලිබිඩෝ වැඩි කරන්න | 4 වැඩිදියුණු කිරීමේ මාර්ග,

මගේ නාලිකාවට දායක වන්න
Like Comment සහ Share My Videos
තවත් වීඩියෝ සබැඳි කරන්න:

https://www.youtube.com/channel/UCvDtGAJjcAhLhu0AgT3LPzA

හායි මම රොබින් නීල්සන් - PCOS කුස්සියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු.

මේ සතියේ අපි රසවත් PCOS-හිතකාමී බිත්තර බෙනඩික්ට් සාදන්නෙමු, මන්ද උදේ ආහාරය දවසේ වැදගත්ම ආහාරය වේ. තවද අපගේ හෝමෝන සමතුලිතව තබා ගැනීමට සෑම ආහාර වේලකම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රෝටීන්, මේදය සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් තිබිය යුතුය.

බිත්තර යනු විශිෂ්ට ආහාරයකි. තවද කහ මදය නොවෙනස්ව පවතින නිසා ඔක්සිකරණයට ඉඩ නොදෙන නිසා බිත්තර දඩයම් කිරීම ඒවා පිසීමට හොඳ ක්‍රමයකි.

බිත්තර (විශේෂයෙන් කහ මදය) ඕනෑම ආහාරයක් තුළ වැඩිම ලෙසිටින් හෝ ෆොස්ෆැටිඩිල්කොලීන් අඩංගු වේ. Lecithin අපගේ මේද පරිවෘත්තීය කිරීමට උපකාරී වේ, මේද අක්මා රෝග වලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වන අතර මොළය සෑදීම, නින්ද, මතකය සහ ඉගෙනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය මේදය කුඩා අණු වලට බෙදන බැවින් බර අඩු කර ගැනීමට ද උපකාරී වේ.

බිත්තර කහ මදය විටමින් A, D, E, K, carotenoids, lutein, zeaxanthin, කැල්සියම්, යකඩ, සින්ක්, පොස්පරස්, thiamin, folate, B6, B12 සහ තවත් බොහෝ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත. බිත්තර සුදු මද පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඉතා අඩු ප්‍රෝටීන් වේ.

බිත්තර බෙනඩික්ට් එතරම් උපක්‍රමශීලී වන්නේ සෝස් ය. නමුත් මගේ එක පහසු සහ රසවත්, මම බිත්තර දැමූ දේ ගැන ඔබ පුදුම වනු ඇත!

රොබින්ගේ බිත්තර බෙනඩික්ට්

අමුද්රව්ය:

2 - 3 කූඩු නිදහස්, කාබනික බිත්තර
අමු ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි තේ හැදි 2 ක්
1/4 කෝප්ප මෙයොනීස් (හයින් හෝ අලිගැටපේර තෙල්)
ලෙමන් අඩකින් යුෂ
1/4 තේ හැන්දක ඩිජොන් අබ
අමු නිවිති අතලොස්සක්
දුම් දමන ලද සැමන් හෝ කැනේඩියානු බේකන් (1 කෑල්ලක්)
කපර්ස්

උපදෙස්:
පළල පෑන් එකකට අඟල් 4ක් පමණ වතුර පුරවන්න. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එකතු කර නභිගත කරන්න. ගින්දර අඩු කර වරින් වර බිත්තර එකතු කරන්න (ඔබ බිත්තර එකතු කරන විට ජලය උතුරන හෝ උතුරන විට, සුදු ජාතිකයින් කැබලිවලට කැඩී යයි - එබැවින් ජලය උතුරන නොවන බවට වග බලා ගන්න). බිත්තර වතුරෙන් වැසී ඇති බවට වග බලා ගන්න - කහ මදය සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය නොකළහොත් ඔබට හැන්දක් ගෙන උණු වතුර හැන්දක් ගත හැකිය.

බිත්තර පිසින අතරතුර හොලන්ඩයිස් සෝස් සාදන්න. කුඩා භාජනයක් තුළ මෙයොනීස්, ලෙමන් යුෂ සහ ඩිජොන් අබ එකතු කරන්න. කුඩා සුදුළුනු භාවිතා කර එය පොහොසත් සෝස් බවට මිශ්ර කරන්න. ඔබ එයට කැමති දැයි බැලීමට එය රස බලන්න. ඔබ එයට කැමති වන පරිදි අවශ්‍ය පරිදි සකසන්න. ඉන්පසු නොගැඹුරු භාජනයක් නිවිති අතලොස්සකින් පුරවන්න. ඊට උඩින් උණුසුම් වූ කැනේඩියානු බේකන් හෝ දුම් සැමන් කැබැල්ලක් දමන්න. බිත්තර ඔබ කැමති ආකාරයට සකසා අවසන් වූ පසු (දියරීමට මිනිත්තු 4ක් පමණ - තද කහ මදය සඳහා මිනිත්තු 6ක් වැනි), ඒවා ස්ලට් හැන්දක් හෝ ස්පාටුලයකින් මෘදු ලෙස ඔසවා ඔබේ සැමන් හෝ බේකන් මත තබන්න. ඔබේ හොලන්ඩේස් සෝස් ස්වල්පයක් වත් කර උඩින් කපර් කිහිපයක් දමන්න.

ඔබ මෙම උදෑසන ආහාරය සමඟ එය ආරම්භ කරන විට ඔබේ මුළු දවසම සතුටු වනු ඇත! ඔබට එය රාත්‍රී ආහාරය සඳහා පවා අවශ්‍ය විය හැකිය, එය හොඳයි. ඔබ කුමන ආහාර වේලක් සඳහා එය සෑදුවද, එය ඔබව පෝෂණය කරයි.

මේ සතියේ ඔබ කළ යුතු දේ? බිත්තර බෙනඩික්ට්, හෝමෝන සමතුලිත කිරීමේ මාර්ගය සාදන්න.

ඔබට ප්‍රීතිමත් නිවාඩුවක් ප්‍රාර්ථනා කරමි.

නැරඹුවාට ස්තුතියි!

ඔබ PCOS රෝග ලක්ෂණ වලින් පීඩා විඳිනවාද?
PCOS පරීක්ෂණය ගෙන සොයා බලන්න! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

ඉන්පසු https://www.pcos.com වෙත ගොස් ඔබේ PCOS රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද සහ ඒවා සම්බන්ධයෙන් කළ යුතු දේ දෙස ඔබ බලන ආකාරය සදහටම පරිවර්තනය කරන්න.

අපගේ නවතම කථාංග මඟ හැරුණාද? ඒවා මෙතැනින් නරඹන්න: https://www.youtube.com/c/PCOSTv

ඔබ මෙම වීඩියෝව රස වින්දා නම්, “මහපටැඟිල්ල ඉහළට” ක්ලික් කර, අපගේ නාලිකාවට දායක වී, PCOS රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා ඔබේ සතිපතා නොමිලේ සෞඛ්‍ය උපදෙස් සහ උපදෙස් සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

ඔබ PCOS පිළිබඳ තවත් සතිපතා ඉඟි සඳහා කැමති නම් අපගේ YouTube ධාවන ලැයිස්තුව මෙතැනින් බලන්න: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

Twitter https://twitter.com/Insulite හි PCOS Insulite Health

Facebook හි PCOS Insulite Health https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealth කාන්තාවන්ගේ ජීවිත පරිවර්තනය කරයි