[ලතින් නම] Vaccinium myrtillus l.

[ශාක ප්‍රභවය] ස්වීඩනය සහ ෆින්ලන්තයෙන් වගා කරන ලද වල් බිල්බෙරි පළතුරු

[පිරිවිතර]

1) Anthocyanidins 25% UV (Glycosyl ඉවත් කර ඇත)

2) Anthocyanins 25% HPLC

3) Anthocyanins 36% HPLC

[අංශු ප්රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤5.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[පළිබෝධනාශක අවශේෂ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[සාමාන්ය ලක්ෂණය]

1. 100% යුරෝපීය bilberry පළතුරු වලින් උපුටා ගන්නා ලදී, ChromaDex සහ Alkemist Lab වෙතින් අනුමත හැඳුනුම්පත;

2. Blueberry, Mulberry, Cranberry, වැනි වෙනත් සාපේක්ෂ බෙරි වර්ගවල අනාචාරයෙන් තොරව;

3. පළිබෝධනාශක අවශේෂ: EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

4. ශීත කළ පලතුරු උතුරු යුරෝපයෙන් සෘජුවම ආනයනය කරන්න;

5. පරිපූර්ණ ජල ද්‍රාව්‍යතාව, ජලයේ දිය නොවන 6. වර්ණදේහ ඇඟිලි සලකුණු ගැලපීම EP6 අවශ්‍යතාවය

[බිල්බෙරි පළතුරු යනු කුමක්ද]

Bilberry (Vaccinium Myrtillus L.) යනු බහු වාර්ෂික පතනශීලී හෝ සදාහරිත පලතුරු පඳුරු වර්ගයකි, ප්‍රධාන වශයෙන් ස්වීඩනය, ෆින්ලන්තය සහ යුක්රේනය වැනි ලෝකයේ උප ආක්ටික් ප්‍රදේශවල දක්නට ලැබේ. දෙවන ලෝක යුද්ධයේ RAF ගුවන් නියමුවන් විසින් රාත්‍රී දර්ශනය තියුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී. දෙබලක ඖෂධයේ දී යුරෝපීයයන් වසර සියයක් තිස්සේ බිල්බෙරි ලබා ගනී. ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කිරීම සහ දෘශ්‍ය තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීම සඳහා වන බලපෑම් සඳහා ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස බිල්බෙරි සාරය සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ වෙළඳපොළට ඇතුළු විය.

[කාර්යය]

රොඩොප්සින් ආරක්ෂා කිරීම සහ පුනර්ජනනය කිරීම සහ අක්ෂි රෝග සුව කිරීම;

හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීම

ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ වයස්ගත වීම වළක්වයි

රුධිර කේශනාලිකා මෘදු කිරීම, හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ පිළිකා වලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීම

ඔබ ගන්නා පෝෂණ අතිරේක මොනවාද? පෙත්තක් හෝ කුඩු ආකාරයෙන්?

https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-fatigue/ හරි. හොඳයි, මට අද රාත්‍රියේ webinar වෙත සියලු දෙනා සාදරයෙන් පිළිගැනීමට අවශ්‍යයි. මේ වෛද්‍ය නික් හෙඩ්බර්ග් වන අතර අද රාත්‍රියේ අපි තෙහෙට්ටුව සඳහා ඖෂධ පැළෑටි ගැන කතා කරමු. තෙහෙට්ටුව යනු බොහෝ මිනිසුන් දුක් විඳින එක් විශාල ගැටලුවක් පමණි. අද රාත්‍රියේ මම බලාපොරොත්තු වෙනවා ඔබට ගත හැකි ශාකසාර ඖෂධ මොනවාද යන්න පිළිබඳව ඔබට හොඳ අදහස් කිහිපයක් ලබා දීමට මට හැකි වනු ඇත, එය සැබවින්ම ඔබට ඔබේ ශක්තිය වැඩි කිරීමට පමණක් නොව ඔබේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, ඔබේ ශරීරයට අනුවර්තනය වීමටත් උපකාරී වේ. ආතතිය සහ ඒ වගේ දේවල්. අපි ඉස්සරහට යමු, කෙලින්ම ඇතුලට පනින්න.

අපි කරන්න යන්නේ මම ටිකක් කතා කරන්නයි අවසානයේ අපි එය ප්‍රශ්න සඳහා විවෘත කරමු. ඔබට ඔබේ තිරයේ දකුණු කෙළවරේ ඔබේ කුඩා කතාබස් කොටුව පෙනෙනු ඇති අතර ඔබට එහි ඔබේ ප්‍රශ්නය ටයිප් කිරීමට හැකි වනු ඇත.

මුලින්ම අපි තෙහෙට්ටුවට හේතු ගැන කතා කරමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, පළමුවැන්න ආතතිය වනු ඇත. ඒක ඇත්තටම අද සමාජයේ තියෙන ලොකුම එකක්. හයිපෝතිරොයිඩ්වාදය - ඇත්ත වශයෙන්ම අඩු තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම තෙහෙට්ටුවට හේතු විය හැක. ඔබේ ආහාර වේලෙහි ප්‍රෝටීන් සහ කැලරි ප්‍රමාණවත් නොවීම, ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොමැත. විටමින් බී 12, යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය, ෆෝලික් අම්ලය, තඹ, යනාදිය වැනි විවිධ වර්ගයේ රක්තහීනතාවය.. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව - අද සමාජයේ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි විවිධ හේතු නිසා දැඩි ලෙස බදු අය කෙරේ.

අපි ඉන්නේ පුදුම මානසික පීඩනයකින්. ඇමරිකානුවන්, අපි කාටත් වඩා වැඩ කරනවා. එතන තනිකඩ දෙමාපියන් ගොඩක් ඉන්නවා. මේ දවස්වල මිනිස්සු වැඩිපුර පැය ගණන් වැඩ කරනවා. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිය හොඳටම මිටි වෙනවා. ඊට අමතරව, තාක්‍ෂණය අප සිතනවාට වඩා රාත්‍රියේදී අපව අවදි කරයි. ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය සෑම විටම හොඳ නැත. ව්‍යායාම නොමැතිකම, මාංශ පේශි අඩුවීම, අද සමාජයේ තිබෙන ලොකුම ප්‍රශ්නවලින් එකක්. නිදන්ගත දැවිල්ල. ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය, සමාජයේ විශාල, විශාල ගැටලුවක්. සෛල වලට සීනි අවශ්‍ය ආකාරයට පරිවෘත්තීය කිරීමට තවදුරටත් හැකියාවක් නැත. අසාමාන්‍ය කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ ප්‍රෝටීන් අනුපාතයක් තිබීම, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය ඔබේ ප්‍රෝටීන් ආහාරයට වඩා බෙහෙවින් වැඩි බවයි. ආම්ලික pH අගයක් තිබීම. ඒ ගැන මම පසුගිය කාලයේ බොහෝ දේ කතා කළා. වෛරස් වැනි නිදන්ගත ආසාදන, එප්ස්ටයින්-බාර් වෛරසය, ලයිම් රෝග, බඩවැල් ආසාදන, ආදිය. ග්ලූටන්, කිරි, සෝයා, බඩ ඉරිඟු, බිත්තර වැනි ආහාර සංවේදීතාවයන් විශාල පහක් නම් කිරීමට. රසදිය, ලීක් ගට් සින්ඩ්‍රෝමය වැනි විෂ සහිත ලෝහ. මීට වඩා බොහෝ දේ ඇත, නමුත් අද අපේ සමාජයේ තෙහෙට්ටුවට හේතු වන ප්‍රධාන හේතු මේවාය.

තෙහෙට්ටුවට සැබවින්ම උපකාරී වන අපගේ පළමු ඔසු වන අශ්වගන්ධ, ඉන්දියානු ජින්සෙන්ග් ලෙසද හැඳින්වෙන අතර එහි අනෙක් නම විතානියා සොම්නිෆෙරා සමඟ ආරම්භ කරමු. අශ්වගන්ධ යනු මගේ ප්‍රියතම අධිවෘක්ක ඇඩප්ටොජන් වලින් එකකි.

එය ඔබේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට බොහෝ දේ කරයි. අශ්වගන්ධා කරන පළමු දෙය නම් තයිරොයිඩ් හෝමෝන T-4 හි අක්‍රිය ස්වරූපය T-3 ක්‍රියාකාරී ස්වරූපය බවට පරිවර්තනය කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම සහ එම නිසා ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමයි. එය ශරීරයට ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන අතර මූලික වශයෙන් එය ඇඩප්ටොජන් එකක් කරයි. එය කුමන ආකාරයේ ආතතියක් වුවද, එය ශාරීරික හෝ චිත්තවේගීය, රසායනික ආතතිය, අධිවෘක්ක ඇඩප්ටොජන් ඔබට එය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. එය ශක්තිය සහ ශක්තිය වැඩි කරයි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි. එය කෘමිනාශකයකි, එබැවින් ඔබට ලිබිඩෝ අඩු නම්, ඔබේ ලිංගික ආශාව අඩු නම් අශ්වගන්ධ ඇත්ත වශයෙන්ම ඒ සඳහා උපකාරී වේ.

එය ගැඹුරු සහ සන්සුන් නින්දක් ලබා දෙයි. සමහර අය නින්දට පෙර 2,000 mg මාත්‍රාවක් වැනි ඉහළ මාත්‍රාවක් ගන්නා අතර එය සමහර පුද්ගලයින්ට නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ. අශ්වගන්ධ වුවද, සමහර පුද්ගලයින් තුළ, එය ඔවුන්ගේ නින්දට බාධා කළ හැකිය. එය රඳා පවතින්නේ ඔවුන්ගේ ශරීරය එයට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය මත පමණි.

එය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි. එය නයිට් ෂේඩ් පවුලට අයත් වේ, එබැවින් ඔබට තක්කාලි, වම්බටු, අර්තාපල්, පැපිකා වැනි නයිට් ෂේඩ් පිළිබඳ ගැටළු තිබේ නම්, ඔබට අශ්වගන්ධ පිළිබඳ ගැටළුවක් ඇති විය හැකිය.

මම දිනකට 500 සිට 2000 mg දක්වා බෙදා වෙන් කරන ලද මාත්‍රාවලින් නිර්දේශ කරමි. එය උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය හෝ එවැනි දෙයක් සමඟ ගත හැකිය. කෑම ඇතුව හෝ නැතිව උනත් කමක් නෑ. තෙහෙට්ටුවට සැබවින්ම උපකාර කළ හැකි අපගේ පළමු ඔසු එයයි. සාමාන්‍යයෙන් ඔබ එය ගැනීමට පටන් ගත් වහාම වැඩිදියුණු කිරීම් ඔබට පෙනෙනු ඇත.

අපි අපේ දෙවන ඔසු වන rhodiola rosea ගැන කතා කරමු. Rhodiola, ashwagandha සහ අනෙකුත් සමහර ginsengs තරම් ජනප්‍රිය නැත, නමුත් Rhodiola පසුගිය වසර පහක පමණ කාලය තුළ වඩ වඩාත් ජනප්‍රිය වී ඇත. Rhodiola රන් මූල ලෙසද හැඳින්වේ. එය යුරෝපයේ සහ ආසියාවේ සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත.

ශ්‍රවණාබාධිතයින් සඳහා සටහන: මෙම වීඩියෝවේ නිවැරදි සංවෘත සිරස්තල අඩංගු වේ. සිරස්තල කියවීමට, වීඩියෝ කවුළුවේ පහළ-දකුණු කොටස මත ඔබේ මූසිකය ගෙන ගොස් CC නිරූපකය ක්ලික් කරන්න.

වැඩි විස්තර සඳහා පිවිසෙන්න: https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-fatigue/