[ලතින් නම] Amorphophallus konjac

[ශාක ප්‍රභවය] චීනයෙන්

[පිරිවිතර] Glucomannan85%-90%

[පෙනුම] සුදු හෝ ක්‍රීම් පාට කුඩු

භාවිතා කරන ලද ශාක කොටස:මූල

[අංශු ප්‍රමාණය] 120 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤10.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[ශුද්ධ බර] 25kgs/බෙර

[හැදින්වීම]

Konjac යනු චීනය, ජපානය සහ ඉන්දුනීසියාව යන රටවල දක්නට ලැබෙන ශාකයකි. මෙම ශාකය Amorphophallus කුලයට අයත් වේ. සාමාන්යයෙන්, එය ආසියාවේ උණුසුම් ප්රදේශ වල වර්ධනය වේ.

Konjac මූලයේ සාරය Glucomannan ලෙස හැඳින්වේ. Glucomannan යනු ආහාර වට්ටෝරු වල සාම්ප්‍රදායිකව භාවිතා කරන තන්තු වැනි ද්‍රව්‍යයකි, නමුත් දැන් එය බර අඩු කර ගැනීමේ විකල්ප මාධ්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මෙම ප්‍රතිලාභය සමඟින්, konjac සාරය ශරීරයේ අනෙකුත් ප්‍රතිලාභ සඳහා ද අඩංගු වේ.

ස්වභාවික konjac ගම් වල ප්‍රධාන ද්‍රව්‍යය වන්නේ Hubei ප්‍රදේශයේ කන්‍යා වනාන්තරයේ වර්ධනය වන නැවුම් konjac ය. සෞඛ්‍යයට හිතකර KGM, aminophenol, Ca, Fe, Se ආසවනය කිරීමට අපි දියුණු ක්‍රමයක් භාවිතා කරමු. Konjac හැඳින්වෙන්නේ "මිනිසුන් සඳහා හත්වන පෝෂණය" ලෙසිනි.

Konjac Gum එහි විශේෂ ජල රැඳවුම් ධාරිතාව, ස්ථායීතාවය, emulsibility, ඝණ කිරීමේ ගුණය, අත්හිටුවීමේ ගුණය සහ ජෙල් නිසියාකාරව විශේෂයෙන් ආහාර කර්මාන්තයේ භාවිතා කළ හැකිය.

[ප්‍රධාන කාර්යය]

1.එය ආහාර ගැනීමෙන් පසු ග්ලයිසිමියාව, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකිය.

2.එය ආහාර රුචිය පාලනය කර සිරුරේ බර අඩු කර ගත හැක.

3.එය ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කළ හැක.
4.එය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධී සින්ඩ්‍රෝමය සහ දියවැඩියාවII වර්ධනය පාලනය කළ හැක.
5.එය හෘද රෝග අවම කර ගත හැක.

[අයදුම්පත]

1) ජෙලටිනයිසර් (ජෙලි, පුඩිං, චීස්, මෘදු කැන්ඩි, ජෑම්);

2) ස්ථායීකාරක (මස්, බියර්);

3) පෙර චිත්‍රපට (කැප්සියුල, කල් තබා ගන්නා)

4) ජලය තබා ගැනීමේ නියෝජිතයා (බේක් කළ ආහාර ද්‍රව්‍ය);

5) ඝණීකාරකය (Konjac නූඩ්ල්ස්, Konjac Stick, Konjac Slice, Konjac Imitating Food Stuff);

6) පිළිපැදීමේ නියෝජිතයා (සුරිමි);

7) ෆෝම් ස්ථායීකාරක (අයිස්ක්‍රීම්, ක්‍රීම්, බියර්)

ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට ඵලදායී නිවෙස් පිළියම්

අධික කොලෙස්ටරෝල් හෘද රෝග සඳහා මූලික හේතුවකි. අවදානම් සාධක සොයන අතරතුර ඔබේ වෛද්‍යවරයා සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල්, අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (LDL) සහ අධි ඝනත්ව Lipoprotein (HDL) කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සඳහා පරීක්ෂා කිරීමට උපදෙස් දෙයි. ඉහළ මට්ටමේ සම්පූර්ණ සහ LDL කොලෙස්ටරෝල් ඔබේ හෘද රෝග අවදානම වැඩි කරන අතර HDL කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ මට්ටමක ආරක්ෂිත සාධකයකි.
ඔබේ දෛනික ආහාර වේල ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සහ පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. හොඳ ආහාර වේලක්, නිතිපතා ව්‍යායාමයක්, පරිපූර්ණ ශරීර බරක් සහ සමස්ත සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මගින් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් වළක්වා ගත හැකි අතර ඵලදායී ලෙස පාලනය කළ හැකිය. මීට අමතරව, බහුලව භාවිතා වන සමහර කුස්සියට උපකරණ, අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
1. සුදුළූණු
ඉන්දියානු ආහාර පිසීමේදී බහුලව භාවිතා වන සුදුළූණු එහි සෞඛ්‍ය වැඩි දියුණු කිරීමේ ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධ වී ඇත. සුදුළූණු සෑදී ඇත්තේ ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ඇලිසින්, අජෝයින්, එස්-ඇලිල්සිස්ටයින්, එස්-එතිල්සයිස්ටයින් සහ ඩයලිසල්ෆයිඩ් වැනි කාබනික සල්ෆර් සංයෝගවලින් ය. මෙම සල්ෆර් සංයෝග සුදුළූණු සඳහා චිකිත්සක ගුණ ලබා දෙන ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය යැයි කියනු ලැබේ. විද්‍යාත්මක අධ්‍යයන ගණනාවකින් සුදු ළුණු සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් සහ LDL කොලෙස්ටරෝල් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට ඵලදායී බව ඔප්පු කර ඇත. HDL හෝ හොඳ කොලෙස්ටරෝල් මත එහි බලපෑම පිළිබඳ සාක්ෂි මිශ්‍ර වී ඇති අතර, එක් අධ්‍යයනයකින් HDL මට්ටම්වල වැඩි වීමක් වාර්තා වී ඇති අතර තවත් බලපෑමක් පෙන්නුම් කළේ නැත. එය රුධිර පීඩනය සහ රුධිරයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක විභවය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව ද සොයා ගන්නා ලදී. සුදුළූණු කරාබුනැටි 1/2 සිට 1 දක්වා දිනපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 9% දක්වා අඩු කළ හැකිය.
2. හරිත තේ
ජලයෙන් පසු වැඩිපුරම පරිභෝජනය කරන ද්‍රවය වන හරිත තේ යනු පොලිෆෙනෝල්වල පොහොසත් ප්‍රභවයකි. මෙම සංයෝග මිනිස් සිරුරට විශාල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. හරිත තේ LDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට පමණක් නොව HDL කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීමට සම්බන්ධ පොලිෆෙනෝල්වල ඉහළම සාන්ද්රණය ඇත. ජනගහනය පදනම් කරගත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ හරිත තේ පානය කරන පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වූ අයට වඩා අඩු බවයි. අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ තේ වල ඇති පොලිෆෙනෝල් මගින් බඩවැල්වල කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය අවහිර කරන අතර එයින් මිදීමට ද උපකාරී වන බවයි. හරිත තේ කෝප්ප 2-3 ක් ඔබට අවශ්‍ය වේ.
3. කොත්තමල්ලි බීජ
නිහතමානී ධනිය බීජ ආයුර්වේදයේ රෝග ගණනාවක් සඳහා භාවිතා කර ඇත. දිගු ලැයිස්තුව අතර, නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම ඉන් එකකි.
4. සයිලියම් ලෙල්ල
1998 දී, US FDA විසින් Psyllium පිළිබඳ සෞඛ්‍ය ප්‍රකාශයක් අනුමත කරන ලදී - "සංතෘප්ත මේදය සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු ආහාර වේලක කොටසක් ලෙස ඇතුළත් කළ විට psyllium බීජ ලෙල්ලෙන් ද්‍රාව්‍ය තන්තු ග්‍රෑම් 3 සිට 12 දක්වා හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය". Psyllium ලෙල්ල Plantago Ovata ශාකයේ තලා දැමූ බීජ වලින් ලැබෙන අතර ද්‍රාව්‍ය තන්තු වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයකි. LDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේදී ද්‍රාව්‍ය තන්තු වල ප්‍රතිලාභ සනාථ කිරීම සඳහා ගණන් කළ නොහැකි අධ්‍යයන තිබේ. අපගේ දෛනික ආහාර වේලට psyllium ලෙලි තේ හැඳි 1-2 ක් එකතු කිරීමෙන් අපගේ කොලෙස්ටරෝල් පාලනයට අවශ්‍ය ද්‍රාව්‍ය තන්තු දායක වේ.
5. මහදුරු බීජ
අප දන්නා පරිදි මෙති බීජ අතීතයේ සිටම ජනප්‍රිය සූපශාස්ත්‍ර කුළුබඩුවක්, රසකාරකයක් සහ ඖෂධීය ශාකයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. මෙති බීජ විටමින් E වලින් පොහොසත් වන අතර ප්‍රති-දියවැඩියා, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත. මහදුරු වල ඇති Saponins ශරීරයෙන් කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට සහ එහි තන්තු අක්මාව තුළ සංශ්ලේෂණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මහදුරු බීජ තේ හැන්දක 1/2 සිට 1 දක්වා දිනපතා නිර්දේශ කෙරේ.
6. අම්ලා
එය ඛනිජ සහ ඇමයිනෝ අම්ල වලට අමතරව විටමින් C සහ ෆීනෝලික් සංයෝගවල පොහොසත්ම මූලාශ්රවලින් එකකි. අම්ලා ගෙඩි ආයුර්වේදයේ විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා රසයන් ලෙස භාවිතා කර ඇත. ඖෂධවේදය පිළිබඳ ඉන්දියානු සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක්, අම්ලාට එරෙහිව කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ඖෂධවල බලපෑම සංසන්දනය කළේය. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට අමතරව, ධමනි සිහින් වීම සහ CAD වලට එරෙහිව ආරක්ෂාව සඳහා අතිරේක ප්රතිලාභයක් ලබා දෙන බව සොයා ගන්නා ලදී. දිනපතා ඇම්ලා ආහාරයට ගැනීමෙන් නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරනවා පමණක් නොව ඔක්සිකරණයෙන් සිදුවන හානිය ද අඩු වේ. අම්ලා පලතුරු එකක් හෝ දෙකක් දිනපතා පරිභෝජනය කළ හැකිය.
ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක කොටසක් ලෙස මෙම ආහාර ස්වභාවික ස්වරූපයෙන් පරිභෝජනය කළ යුතුය. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට ගන්නා ඖෂධ වෛද්‍යවරයාගේ නියෝගයකින් තොරව ගැනීම හෝ නතර කිරීම නොකළ යුතුය.

ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට ඵලදායී නිවෙස් පිළියම්,

James LaBagnara, MD, FACS, උප සභාපති, වෛද්‍ය කටයුතු, ශාන්ත ජෝසප් ප්‍රාදේශීය වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය, නාසයෙන් ලේ ගැලීම සඳහා ඵලදායී ප්‍රතිකාර සහ වැළැක්වීම සඳහා නිර්දේශ පිළිබඳ වැදගත් තොරතුරු සපයයි.

නාසයෙන් ලේ ගැලීම වැඩිහිටියන්ට තරමක් පොදු තත්වයකි, නමුත් එය ළමුන් තුළ වඩාත් සුලභ වේ. බොහෝ විට ලේ ගැලීමේ ලක්ෂ්‍යය නාසයේ සෙප්ටම් මත වේ, නාස්පුඩුව තුළට අඟල් භාගයක් හෝ අඟල් හතරෙන් තුනක් පමණි. බොහෝ නාසික රුධිර වහනය තරමක් සුළු වන අතර ලේ ගැලීම ඇති නාස්පුඩුවට පීඩනය යෙදීමෙන් නිවසේදී පහසුවෙන් පාලනය වේ. ඊටත් වඩා හොඳ ක්‍රමයක් නම් පුළුන් කැබැල්ලක් Afrin හෝ Neo- සමඟ පොඟවා ගැනීමයි.Synephrine , ලේ ගලන නාස් පුඩුවට පුළුන් බෝලය තබා විනාඩි 10ක් පමණ නාසය වසා දමන්න. මෙය බොහෝ විට 98% ක් සඳහා ඵලදායී වනු ඇත. රුධිර කැටි ගැසීමේ ගැටලුවක් ඇති විට හෝ පුද්ගලයා ප්‍රතිදේහජනක ඖෂධ ලබා ගන්නා විට සමහර වෛද්‍ය තත්වයන් තුළ බරපතල නාසික රුධිර වහනය සිදුවිය හැක. ඇස්පිරින් යනු රුධිර පට්ටිකා ප්‍රතිදේහජනක ඖෂධයක් වන අතර බරපතල ප්‍රතිදේහජනක ඖෂධයක් වන අතර නාසයෙන් ලේ ගැලීම සඳහා වඩාත් සුලභ ඖෂධය වේ. දේශීය පීඩනය යෙදීමෙන් පසු, හොඳ දෙවන පියවර වන්නේ ඇස්පිරින් නතර කර ඔබේ වෛද්යවරයාට දැනුම් දීමයි.

නාසයෙන් ලේ ගැලීම පාලනය කිරීමේ පහත ජනප්‍රිය ක්‍රම සම්පූර්ණයෙන්ම අකාර්යක්ෂමයි:

බෙල්ලේ පිටුපස අයිස් තැබීම
දුඹුරු කඩදාසි බෑගයක් යටි තොල තුළට දැමීම
රුධිරය පිටවීම සඳහා හිස පහත් කිරීම; ඔබේ හිස කෙළින් තබා ගන්න
පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා නාසයෙන් අඛණ්ඩව ලේ ගැලීමට ඉඩ දීම
නාසයේ පාලම මත නාසයේ අස්ථිය මිරිකීම

වැඩිහිටියන්ගේ සහ ළමුන්ගේ නැවත නැවතත් නාසයෙන් ලේ ගැලීම, ඇස්පිරින් ගත්තත් නැතත්, ඔබේ ENT වෛද්‍යවරයා හමුවීමට අවශ්‍ය වන අතර එහිදී සුළු නිර්වින්දනයකින් නාසය පහසුවෙන් සහ වේදනා රහිතව සුව කළ හැකිය. නාසයෙන් ලේ ගැලීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබට කළ හැකි දේ:

විශේෂයෙන් ශීත මාසවලදී සේලයින් බිංදු හෝ ජෙල් හෝ ඖෂධීය ආලේපනයක් සමඟ නාසයේ පටල තෙත් කරන්න.
ඔබේ නාසය තදින් පිඹින්න එපා, මෘදු වන්න
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ නාසයෙන් ඔබේ ඇඟිලි තබා ගන්න!

නාසික රුධිර වහනය මතක තබා ගන්න, හෝ ඕනෑම තැනක සිට ලේ ගැලීම සාමාන්ය දෙයක් නොවේ, සෑම විටම ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න.