[ලතින් නම] Panax ginseng CA Mey.

[ශාක ප්රභවය] වියළි මූල

[පිරිවිතර] ජින්සෙනොසයිඩ් 10%-80%(UV)

[පෙනුම] සියුම් සැහැල්ලු කිරි කහ කුඩු

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤ 5.0%

[බැර ලෝහ] ≤20PPM

[සාධක ද්‍රාවක] එතනෝල්

[ක්ෂුද්‍ර ජීවී] සම්පූර්ණ වායු තහඩු ගණන: ≤1000CFU/G

යීස්ට් සහ පුස්: ≤100 CFU/G

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[Ginseng යනු කුමක්ද]

නවීන විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලට අනුව, ජින්සෙන්ග් යනු ඇඩප්ටොජන් ලෙස හැඳින්වේ. Adaptogens යනු නිර්දේශිත මාත්‍රාව පුළුල් ලෙස ඉක්මවා ගියත් ශරීරයට සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට සහ අතුරු ආබාධ නොමැතිව ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වන ද්‍රව්‍ය වේ.

ජින්සෙන්ග් එහි ඇඩප්ටොජන් බලපෑම් නිසා කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීමට, තෙහෙට්ටුව සහ ආතතියේ බලපෑම් අඩු කිරීමට සහ ආසාදන වැලැක්වීමට බහුලව භාවිතා වේ.

ජින්සෙන්ග් යනු වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී අතිරේකයකි. රුධිර පද්ධතියේ පරිහානිය වැනි වයස්ගත වීමේ ප්‍රධාන බලපෑම් සමනය කිරීමට සහ මානසික හා ශාරීරික ධාරිතාව වැඩි කිරීමට එයට හැකිය.

ජින්සෙන්ග් හි අනෙකුත් වැදගත් ප්‍රතිලාභ වන්නේ පිළිකා ප්‍රතිකාර සඳහා එහි සහාය සහ ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනයට එහි බලපෑමයි.

[අයදුම්පත]

1. ආහාර ආකලනවල යොදන අතර, එය විඩාව, වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සහ මොළය පෝෂණය කිරීමේ බලපෑම හිමිවේ;

2. ඖෂධ ක්ෂේත්‍රයේ යෙදෙන එය කිරීටක හෘද රෝග, ඇන්ජිනා කෝඩිස්, බ්‍රැඩිකාර්ඩියා සහ අධි හෘද ස්පන්දන ආතරයිමියාව ආදියට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි.

3. රූපලාවණ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ යෙදෙන එය සුදු පැහැ ගැන්වීම, ලප ඉවත් කිරීම, රැළි නාශක, සමේ සෛල සක්‍රීය කිරීම, සම වඩාත් මුදු මොළොක් සහ ස්ථීර බවට පත් කිරීමේ බලපෑම හිමිවේ.

මිදි බීජ නිස්සාරණයේ විභවය තහවුරු කරන බහුවිධ In-Vitro අධ්‍යයනයන් අපි සමාලෝචනය කරන්නෙමු, දන්ත ද්‍රව්‍ය නැවත ඛනිජකරණය කිරීමට පමණක් නොව, එනමලය නැවත ඛනිජකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

උපුටා දැක්වීම්:

ජේ ඩෙන්ට්. 2008 නොවැම්බර්;36(11):900-6. doi: 10.1016/j.jdent.2008.07.011. Epub 2008 සැප්තැම්බර් 25.
කෘතිම මූල දිරාපත්වීම මත මිදි බීජ නිස්සාරණයේ in vitro remineralization බලපෑම්.
J Nutr. 2009 සැප්; 139(9): 1818S–1823S.doi: 10.3945/jn.109.107854 PMCID: PMC2728698
මිදි නිෂ්පාදන සහ මුඛ සෞඛ්‍යය1–3
Shanghai Kou Qiang Yi Xue. 2015 පෙබරවාරි;24(1):18-22.
[කෘත්‍රිම දන්ත ක්‍රියා මත මිදි බීජ නිස්සාරණයේ in vitro remineralization බලපෑම].
J Appl Oral Sci. 2015 මැයි-ජුනි; 23(3): 302–309. doi: 10.1590/1678-775720140304 PMCID: PMC4510665
කෘත්‍රිම කැරියෝජනික් අභියෝගය යටතේ එනමලය සහ දන්ත ද්‍රව්‍ය මත ඛනිජ ඉවත් කිරීම මත ශාක ව්‍යුත්පන්න ප්‍රෝආන්තොසයනිඩින් වල සඵලතාවය
ජේ ඩෙන්ට් රෙස්. 2017 අප්‍රේල්;96(4):406-412. doi: 10.1177/0022034516680586. Epub 2016 දෙසැම්බර් 7.
ජෛව ස්ථායීතාවයProanthocyanidins-ඩෙන්ටින් සංකීර්ණය සහ ඇලවුම් අධ්‍යයනය

උර්දු හින්දි භාෂාවෙන් වණ සහ ආමාශ ප්‍රතිකාර

ආමාශයේ වණ, පෙප්ටික් හෝ ආමාශයික වණ ලෙසද හැඳින්වේ, ආමාශයේ ආස්තරයේ විවෘත තුවාල වේ. ආමාශයේ ඇති අම්ල ප්‍රමාණය නිසා, වණ ඇති වූ විට, ඒවා බොහෝ විට අතිශයින් වේදනාකාරී වේ. ආමාශයේ වණ ඇතිවීමට වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ Helicobacter pylori හෝ H. pylori නම් බැක්ටීරියාවයි.

ඇස්පිරින් (බයර්) වැනි වේදනා නාශක සහ ඉබුප්‍රොෆෙන් (ඇඩ්විල්, මෝට්‍රින්) හෝ නැප්‍රොක්සන් (නප්‍රොසින්) වැනි ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍ය අධික ලෙස භාවිතා කිරීම නිසා ද වණ ඇති විය හැක.

ආමාශයේ වණ බොහෝ විට ප්‍රතිජීවක හෝ ඖෂධ මගින් ආමාශයේ අම්ලය අඩු කිරීම, අවහිර කිරීම හෝ උදාසීන කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ. ආමාශයේ තුවාලයක රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ එය සුව කිරීමට උපකාර කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි ස්වභාවික නිවෙස් පිළියම් ද ඇත.
1. ෆ්ලේවනොයිඩ්
පර්යේෂන වලට අනුව, ෆ්ලේවනොයිඩ්, බයෝෆ්ලවනොයිඩ් ලෙසද හැඳින්වේ, ආමාශයේ වණ සඳහා ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක් විය හැකිය. ෆ්ලේවනොයිඩ් යනු බොහෝ පලතුරු සහ එළවළු වල ස්වභාවිකව ඇති සංයෝග වේ. ෆ්ලේවනොයිඩ් වලින් පොහොසත් ආහාර සහ පාන වර්ග වලට ඇතුළත් වන්නේ:

සෝයා බෝංචි
රනිල කුලයට අයත් බෝග
රතු මිදි
අනික්
බ්රොකොලී
ඇපල්
බෙරි වර්ග
තේ, විශේෂයෙන් හරිත තේ
කෙසේ වෙතත්, ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු සමහර ආහාර සහ බීම වර්ග - පැඟිරි පලතුරු සහ රතු වයින් වැනි - ආමාශයේ තුවාලයක් කුපිත කළ හැකිය.

ෆ්ලේවනොයිඩ් "ගැස්ට්‍රොප්‍රොටෙක්ටිව්" ලෙස හැඳින්වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ඒවා ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය ආරක්ෂා කරන අතර වණ සුව කිරීමට ඉඩ සලසයි. Linus Pauling ආයතනයට අනුව, සාමාන්‍ය ආහාර වේලක ඇති ප්‍රමාණයෙන් ෆ්ලේවනොයිඩ් පරිභෝජනය කිරීමෙන් අතුරු ආබාධ නොමැත, නමුත් වැඩි ෆ්ලේවනොයිඩ් ප්‍රමාණයක් රුධිර කැටි ගැසීමට බාධා කළ හැකිය. ඔබට ඔබේ ආහාර වේලෙහි ෆ්ලේවනොයිඩ් ලබා ගත හැකිය, නැතහොත් ඒවා අතිරේක ලෙස ගත හැකිය.
2. Deglycyrrhizinated වැල්මී
ඒ දිග මුල් වචනයෙන් බඩේ අමාරුවක් ඇති වෙන්න දෙන්න එපා. Deglycyrrhizinated වැල්මී යනු නිස්සාරණය කරන ලද මිහිරි රසය සහිත සරල පැරණි වැල්මී ය. එක් අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ එච්.පයිලෝරි වර්ධනය වළක්වමින් වණ සුව කිරීමට deglycyrrhizinated ලයිකෝරයිස් උපකාර කළ හැකි බවයි. Deglycyrrhizinated ලයිකෝරයිස් අතිරේකයක් ලෙස ලබා ගත හැකිය. ලයිකෝරයිස් කැන්ඩි ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබට මෙම බලපෑම ලබා ගත නොහැක. වැඩිපුර වැල්මී කැන්ඩි සමහර අයට නරක විය හැක. සති දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් දිනපතා අවුන්ස 2 කට වඩා පරිභෝජනය කිරීම දැනට පවතින හෘදයාබාධ හෝ අධි රුධිර පීඩනය නරක අතට හැරිය හැක.
3. Probiotics
Probiotics යනු ජීවී බැක්ටීරියා සහ යීස්ට් වන අතර එය ඔබගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ චලනය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඒවා බොහෝ පොදු ආහාරවල, විශේෂයෙන් පැසුණු ආහාරවල දක්නට ලැබේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

බටර් කිරි
යෝගට්
miso
කිම්චි
ඔබට අතිරේක ආකාරයෙන් ප්‍රෝබියොටික් ද ගත හැකිය. අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ H. pylori අතුගා දැමීමට සහ වණ ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ප්‍රතිශතය වැඩි කිරීමට ප්‍රෝබියොටික් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි.
4. මී පැණි
මී පැණි හුදෙක් පැණිරස නොවේ. එය ව්‍යුත්පන්න කර ඇති ශාකය මත පදනම්ව, මී පැණි පොලිෆෙනෝල් සහ අනෙකුත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඇතුළු මූලද්‍රව්‍ය 200ක් දක්වා අඩංගු විය හැක. මී පැණි ප්‍රබල ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයක් වන අතර H. pylori වර්ධනය වළක්වන බව පෙන්වා දී ඇත. ඔබට සාමාන්‍ය රුධිර සීනි මට්ටම පවතින තාක්, ඔබේ වණ සමනය කිරීමේ ප්‍රසාද දීමනාව සමඟ ඔබට ඕනෑම රසකාරකයක් මෙන් මී පැණි රස විඳිය හැකිය.
5. සුදුළූණු
සුදුළූණු සාරය රසායනාගාර, සත්ව සහ මිනිසුන්ගේ පරීක්ෂණ වල H. pylori වර්ධනය වළක්වන බව පෙන්වා දී ඇත. ඔබ සුදුළූණු වල රසයට (සහ කල් පවතින පසු රසයට) අකමැති නම්, ඔබට සුදුළූණු සාරය අතිරේක ආකාරයෙන් ගත හැකිය. සුදුළූණු රුධිර තුනීකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, එබැවින් ඔබ Warfarin (Coumadin) හෝ වෙනත් නිර්දේශිත රුධිර තුනීකාරක භාවිතා කරන්නේ නම් එය ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසන්න.
6. ක්රැන්බෙරි
ක්රැන්බෙරි මුත්රාශයේ බිත්ති මත බැක්ටීරියා තැන්පත් වීම වැළැක්වීම මගින් මුත්රා ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ හැකියාව සඳහා ප්රසිද්ධය. ක්රැන්බෙරි සහ ක්රැන්බෙරි සාරය H. pylori සමඟ සටන් කිරීමට ද උපකාරී වේ. ඔබට ක්රැන්බෙරි යුෂ පානය කළ හැකිය, ක්රැන්බෙරි කන්න, හෝ ක්රැන්බෙරි අතිරේක ගන්න.

සහන සමඟ නිශ්චිත පරිභෝජනයක් සම්බන්ධ නොවේ. ඕනෑම ආකාරයකින් ක්රැන්බෙරි අධික ලෙස පානය කිරීම ඔබට වණ ඇති හෝ නැතත් ආමාශයේ අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය, එබැවින් කුඩා ප්රමාණවලින් ආරම්භ කර ක්රමයෙන් වැඩි කරන්න. මීට අමතරව, බොහෝ වාණිජ ක්රැන්බෙරි යුෂ සීනි හෝ ඉහළ ෆෲක්ටෝස් බඩ ඉරිඟු සිරප් සමඟ දැඩි ලෙස පැණිරස කර ඇති අතර, එය ආමාශ ආබාධ ඇති කළ හැකි අතර හිස් කැලරි එකතු කරයි. වෙනත් යුෂවලින් පමණක් පැණි රස කළ යුෂ මිලදී ගැනීමෙන් එම යුෂවලින් වළකින්න.
7. මැස්ටික්
මැස්ටික් යනු මධ්‍යධරණී මුහුදේ වැඩෙන ගසක යුෂය. වණ මත මැස්ටික් වල සඵලතාවය පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් මිශ්‍ර වී ඇත, නමුත් අවම වශයෙන් එක් අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ චුවින් මැස්ටික් H. pylori සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වන බවයි. ඔබේ වණ වෙනත් ප්‍රතිකාරවලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නම්, ඔබට මැස්ටික් විදුරුමස් උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය, මන්ද එය අතුරු ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ නොවන බව පෙනේ. ඔබට විදුරුමස් හපන්න හෝ අතිරේක ස්වරූපයෙන් මැස්ටික් ගිල දැමිය හැකිය.
8. පලතුරු, එළවළු සහ සම්පූර්ණ ධාන්ය වර්ග
පලතුරු, එළවළු සහ ධාන්‍ය කේන්ද්‍ර කරගත් ආහාර වේලක් ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට පමණක් යහපත් නොවේ. මයෝ සායනයට අනුව, විටමින් බහුල ආහාර වේලක් ඔබේ ශරීරයට ඔබේ වණ සුව කිරීමට උපකාරී වේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක පොලිෆෙනෝල් අඩංගු ආහාර මගින් ඔබව වණ වලින් ආරක්ෂා කර වණ සුව කිරීමට උපකාරී වේ.

වැළකී සිටිය යුතු ආහාර

decaffeinated කෝපි ඇතුළු කෝපි
කාබනීකෘත බීම
මිරිස් සහ උණුසුම් ගම්මිරිස්
සකස් කළ ආහාර
ලුණු රතු මස්
ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් ආහාර