[ලතින් නම] Griffonia simplicifolia

[ශාක ප්රභවය] Griffonia බීජ

[පිරිවිතර] 98%; 99% HPLC

[පෙනුම] සුදු සිහින් කුඩු

භාවිතා කරන ලද ශාක කොටස: බීජ

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤5.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[පළිබෝධනාශක අවශේෂ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[ශුද්ධ බර] 25kgs/බෙර

[5-HTP යනු කුමක්ද]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) යනු L-tryptophan ප්‍රෝටීන් ගොඩනැගීමේ ඒකකයේ රසායනික අතුරු ඵලයකි. එය Griffonia simplicifolia 5-HTP නමින් හැඳින්වෙන අප්‍රිකානු ශාකයක බීජ වලින් වාණිජමය වශයෙන් නිපදවනු ලැබේ, නින්ද නොයාම, මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, ඉරුවාරදය සහ ආතති ආකාරයේ හිසරදය, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, තරබාරුකම, පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය (PMS), පූර්ව ඔසප් වීම වැනි නින්ද ආබාධ සඳහා භාවිතා වේ. dysphoric ආබාධය (PMDD), අවධානය හිඟය-අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධය (ADHD), අල්ලා ගැනීමේ ආබාධය සහ පාකින්සන් රෝගය.

[එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?]

5-HTP මොළයේ සහ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියා කරන්නේ සෙරොටොනින් රසායනික නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමෙනි. සෙරොටොනින් නින්ද, ආහාර රුචිය, උෂ්ණත්වය, ලිංගික හැසිරීම් සහ වේදනාව සංවේදනයට බලපෑම් කළ හැකිය. 5-HTP සෙරොටොනින් සංශ්ලේෂණය වැඩි කරන බැවින්, මානසික අවපීඩනය, නින්ද නොයාම, තරබාරුකම සහ වෙනත් බොහෝ තත්වයන් ඇතුළුව සෙරොටොනින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව විශ්වාස කරන රෝග කිහිපයක් සඳහා එය භාවිතා කරයි.

[කාර්යය]

මානසික අවපීඩනය. සමහර සායනික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ මුඛයෙන් 5-HTP ගැනීමෙන් සමහර පුද්ගලයින් තුළ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු වන බවයි. සමහර සායනික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ 5-HTP මුඛයෙන් ගැනීම මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඇතැම් නිර්දේශිත විෂාදනාශක ඖෂධ තරම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. බොහෝ අධ්යයනයන්හිදී, 5-HTP දිනකට 150-800 mg ලබා ගන්නා ලදී. සමහර අවස්ථාවලදී, වැඩි මාත්රා භාවිතා කර ඇත.

ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය. සමහර පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය සහිත ළදරුවන්ට 5-HTP ලබා දීමෙන් මාංශ පේශි සහ ක්‍රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි. වෙනත් පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ළදරු වියේ සිට වයස අවුරුදු 3-4 දක්වා ගත් විට මාංශ පේශි හෝ වර්ධනය වැඩි දියුණු නොවන බවයි. සාම්ප්‍රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු ඖෂධ සමඟ 5-HTP ගැනීම සංවර්ධනය, සමාජ කුසලතා හෝ භාෂා කුසලතා වැඩි දියුණු කරන බව පර්යේෂණ ද පෙන්වා දෙයි.

කාංසාව  5-HTP කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ප්‍රේරිත සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාරයන්ට එරෙහිව ආරක්ෂිත බව සොයා ගන්නා ලදී. එක් අධ්‍යයනයක් 5-HTP සහ කාංසාව සඳහා නිර්දේශිත ඖෂධ ක්ලෝමිප්‍රමයින් සංසන්දනය කළේය. Clomipramine යනු උමතු-සම්පීඩන ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ට්‍රයිසයික්ලික් විෂාදනාශකයකි. 5-HTP කාංසාව රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා තරමක් ඵලදායී බව සොයා ගන්නා ලදී, නමුත් clomipramine තරම් ඵලදායී නොවේ.

නිදාගන්න නින්ද නොයාම සඳහා 5-HTP අතිරේකයන් ටිකක් හොඳ විය. විවේකී ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන GABA (ගැමා-ඇමිනොබියුටිරික් අම්ලය) සමඟ 5-HTP ගැනීම, නින්දට යාමට ගතවන කාලය අඩු කර නින්දේ කාලසීමාව සහ ගුණාත්මකභාවය වැඩි කරයි. එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ රාත්‍රී භීතිය ඇති දරුවන්ට 5-HTP වලින් ප්‍රතිලාභ ලැබෙන බවයි.

'ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පය සඳහා වූ නොබෙල් ත්‍යාගය' ලෙසින් හැඳින්වෙන ප්‍රිට්ස්කර් යනු ලොව පුරා සිටින කීර්තිමත් ජූරි සභාවක් විසින් තෝරා ගන්නා ලද ජයග්‍රාහකයින් සමඟ ක්ෂේත්‍රයේ ඉහළම ගෞරවයයි. 2016 එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානයේ පැවති මාධ්‍ය හමුවේදී Priztker සම්මානලාභී Alejandro Aravena, දරිද්‍රතාවය සහ අසමානතාවය අවම කිරීම සඳහා ඇතුළත්, ඔරොත්තු දෙන සහ තිරසාර නගර සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සංවර්ධනයේ ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පයේ කාර්යභාරය පිළිබඳ ඔහුගේ මතය අමතා ඇත.

© UNTV/SDGඅරමුදල

රසවත් හා පහසු පැස්ටා සලාද.
ඇඳුම් ඇඳීම:

මයියෝ කෝප්ප 1/2
1/4 කෝප්ප Ranch dressing
රතු වයින් විනාකිරි 2 තේ හැදි
කිරි 3 තේ හැදි
1 තේ හැදි අඹරන ලද වියළි ළූණු (හෝ අඹරන ලද නැවුම් ළූණු මේස හැඳි කිහිපයක් භාවිතා කරන්න)
1/4 තේ හැන්දක අබ
1/4 තේ හැන්දක සුදුළූනු කුඩු
1/4 තේ හැන්දක parsley (හෝ 1 තේ හැදි නැවුම්, සිහින් ව කැඩුණු)
ගම්මිරිස් 1/4 තේ හැන්දක
ලුණු තේ හැඳි 1/2 (රස කිරීමට)

සලාදයේ ප්රධාන කොටස
නොපිසූ පැස්ටා 1 කෝප්පයක්, පිසින ලද ජලාපවහනය සහ සීතල වතුරෙන් සෝදා, කාණු
3/4 කෝප්ප බ්රොකොලි මල්
1/2 කෝප්ප කැට චීස්
1/4 කෝප්ප කැඩුණු සැල්දිරි
1/4 කෝප්ප කැඩුණු පිපිඤ්ඤා
1/4 කෝප්ප සිහින් ව කැඩුණු කැරට්
1/4 කෝප්ප සිප්පි සූරියකාන්ත බීජ (මම ලුණු දැමූ වර්ගය භාවිතා කළෙමි, මන්ද මට සොයා ගත හැකි වූයේ එපමණයි)
මෙයට ඔබ කැමති ඕනෑම එළවළුවක් එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න
කැට කපාගත් පිසූ කුකුල් මස් කෝප්ප 1 (විකල්ප)
කැඩුණු තම්බා බිත්තර 2 (විකල්ප)