[ලතින් නම]Huperzia serratum

[මූලාශ්‍රය] Huperziceae සම්පූර්ණ ඔසු චීනයෙන්

[පෙනුම]දුඹුරු සිට සුදු දක්වා

[අමුද්‍රව්‍ය] හුපර්සීන් ඒ

[විශේෂත්වය]Huperzine A 1% - 5%, HPLC

[ද්‍රාව්‍ය] ක්ලෝරෝෆෝම්, මෙතනෝල්, එතනෝල් වල ද්‍රාව්‍ය, ජලයේ තරමක් ද්‍රාව්‍ය වේ

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤5.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[පළිබෝධනාශක අවශේෂ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[Huperzine A යනු කුමක්ද]

Huperzia යනු චීනයේ වර්ධනය වන පාසි වර්ගයකි. එය ක්ලබ් පාසි (Lycopodiaceae පවුල) හා සම්බන්ධ වන අතර සමහර උද්භිද විද්‍යාඥයින් Lycopodium serratum ලෙස හැඳින්වේ. සම්පූර්ණ සූදානම් කළ පාසි සාම්ප්රදායික ලෙස භාවිතා කරන ලදී. නවීන ශාකසාර සූදානම භාවිතා කරනුයේ හුපර්සීන් A ලෙස හඳුන්වන හුදකලා ඇල්කලෝයිඩ් පමණි. Huperzine A යනු සෛලයෙන් සෛලයට තොරතුරු සම්ප්‍රේෂණය කිරීමට ස්නායු පද්ධතියට අවශ්‍ය වැදගත් ද්‍රව්‍යයක් වන acetylcholine බිඳවැටීම වැළැක්වීම සඳහා වාර්තා වී ඇති huperzia හි ඇති ඇල්කලෝයිඩ් වේ. සත්ව පර්යේෂණයන් යෝජනා කර ඇත්තේ හුපර්සීන් A හි ඇසිටිල්කොලීන් සංරක්ෂණය කිරීමේ හැකියාව සමහර බෙහෙත් වට්ටෝරු වලට වඩා වැඩි විය හැකි බවයි. ඇසිටිල්කොලීන් ක්‍රියාකාරිත්වය නැතිවීම ඇල්සයිමර් රෝගය ඇතුළු මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ආබාධ කිහිපයක මූලික ලක්ෂණයකි. Huperzine A මොළයේ පටක වලට ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර, සමහර මොළයේ ආබාධවල රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා එහි න්‍යායාත්මක විභවය තවදුරටත් වැඩි කරයි.

[ක්‍රියාකාරීත්වය] විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වන, huperzine A, cholinesterase inhibitor ලෙස ක්‍රියා කරන බව සොයාගෙන ඇත, acetylcholine (ඉගෙනීමට සහ මතකයට අත්‍යවශ්‍ය රසායනික ද්‍රව්‍යයක්) බිඳවැටීම වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ වර්ගයකි.

ඇල්සයිමර් රෝගය සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස පමණක් නොව, huperzine A ඉගෙනීම සහ මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වයසට සම්බන්ධ සංජානන පරිහානියෙන් ආරක්ෂා කිරීමට ද කියනු ලැබේ.

මීට අමතරව, huperzine A සමහර විට ශක්තිය වැඩි කිරීමට, අවදියෙන් සිටීමට සහ myasthenia gravis (මාංශ පේශිවලට බලපාන ස්වයංක්‍රීය ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධයක්) ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.

සූරියකාන්ත ලෙසිතින් වල භාවිතයන් සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඉගෙන ගන්න.

සූරියකාන්ත ලෙසිතින් යනු ෆොස්ෆොලිපිඩ් මත පදනම් වූ ආහාරමය අතිරේකයක් වන අතර එය ෆොස්ෆටිඩයිල්කොලීන් (පීසී), ෆොස්ෆටිඩයිලෙතනොලමයින් (පීඊ), ඔමේගා-6 (ලිනොලෙයික් අම්ලය) සහ ෆොස්ෆටිඩිලිනොසිටෝල් (PI) ගබඩාවකි.

ලිනොලෙයික් අම්ලය (LA) යනු ඔමේගා-6 අත්‍යවශ්‍ය බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ලයකි, එය සූරියකාන්ත තෙල් ඇතුළු බොහෝ එළවළු තෙල් වල බහුලව දක්නට ලැබේ.

සෝයා ලෙසිතින් වලට වඩා සූරියකාන්ත ලෙසිතින් වල එක් ප්‍රධාන වාසියක් වන්නේ නිස්සාරණ ක්‍රියාවලියයි. හෙක්සේන් සහ ඇසිටෝන් වැනි හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය අවශ්‍යතාවයකින් තොරව එය නිෂ්පාදනය වේ.

සූරියකාන්ත ලෙසිතින් වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

මෙම අතිරේකයේ රසවත් සෞඛ්ය ප්රතිලාභයක් වන්නේ එය සමස්ත ස්නායු පද්ධතියේ සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ඉඩ ලබා දිය හැකි බවය.

තවද, එහි කොලීන්, අත්‍යවශ්‍ය ස්නායු සම්ප්‍රේෂක ෆොස්ෆොලිපිඩ් අඩංගු වන අතර එය අපගේ භෞතික ශරීරයේ දෛනික ක්‍රියාවලීන් රාශියකට දක්‍ෂතාව, සාන්ද්‍රණය හෝ ශාරීරික චලනයන් ඇතුළුව සම්බන්ධ වේ. lecithin ඔබේ මොළය පෝෂණය කර ඔබේ සෛලවලට ඉන්ධන සපයනවා පමණක් නොව, එය ආහාරවලට රසවත් වයනයක් එක් කරන අතර ඔබේ රස අංකුර පොළඹවයි.

වඩාත් වැදගත් දෙය නම්, මෙම වැදගත් අතිරේකය ආහාර සඳහා රසවත් වයනයක් එක් කරන අතර ඔබේ රස අංකුර පෙළඹවීමයි.

සූරියකාන්ත ලෙසිතින් වල අත්‍යවශ්‍ය ලිනොලෙයික් සහ ඔලෙයික් අම්ල අඩංගු වන අතර එමඟින් තුවාල වූ භෞතික ශරීරයේ ප්‍රදේශවලට සයිටොකයින් මුදා හැරීම වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

අවසාන වශයෙන්, හෘද සෞඛ්‍යය සඳහා මෙවලමක් ලෙස, මෙම අතිරේකය කිරීටක ධමනි රෝගයෙන් ඇති විය හැකි හානි ආපසු හැරවීමට සහ වැළැක්වීමට ක්‍රියා කරයි, එසේම එය සෛල පටල දැඩි වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

මූලාශ්රය - https://www.awakeningstate.com/health/sunflower-lecithin-benefits/

පින්තුර ණය - pixabay

සංගීතය: https://www.bensound.com

ඉහළම 5 සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ලැයිස්තුව | හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා හොඳම ආහාර 5

තවත් යාවත්කාලීන සඳහා මගේ නාලිකාවට දායක වන්න...

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

ඉහළම 5 සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ලැයිස්තුව | හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා හොඳම ආහාර 5

ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සොයනවාද? විශේෂඥයන් පලතුරු, එළවළු, සම්පූර්ණ ධාන්ය සහ කෙට්ටු මස් මත පැටවීම නිර්දේශ කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සරල බව පෙනේ, නමුත් කුමන පලතුරු සහ එළවළු ද? සම්පූර්ණ ධාන්ය වර්ග මොනවාද? සහ කෙට්ටු මස් යනු කුමක්ද?
බය වෙන්න එපා; සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සංකීර්ණ විය යුතු නැත. නිවැරදි ආහාර වර්ග සමඟින්, ඔබට හෘද රෝග වළක්වා ගත හැකිය, සිහින්ව සිටීමට සහ ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඉතින් මෙන්න හොඳම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර 5 ලැයිස්තුවක්. ඔබේ ශීතකරණය සහ පැන්ට්රිය ගබඩා කිරීම ආරම්භ කරන්න!

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අංක 1: ලෙමන්

එක් ලෙමන් ගෙඩියක ඔබේ දෛනික විටමින් C ප්‍රමාණයෙන් සියයට 100කට වැඩි ප්‍රමාණයක් ඇත, එය “හොඳ” HDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කිරීමට සහ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ලෙමන් වල අඩංගු Citrus flavonoids පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම වළක්වන අතර ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
ඔබේ හරිත තේ වලට ලෙමන් පෙත්තක් එකතු කරන්න. එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ පැඟිරි ඔබේ ශරීරයට තේවල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක අවශෝෂණය කිරීමේ හැකියාව සියයට 80 කින් පමණ වැඩි කරන බවයි.

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අංක 2: බ්රොකොලි

බ්‍රොකොලි ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයකි. බ්‍රොකොලි වල එක් මධ්‍යම ගොයම් ගහක ඔබේ දෛනික විටමින් K අවශ්‍යතාවයෙන් සියයට 100කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් සහ ඔබේ නිර්දේශිත දෛනික විටමින් C මාත්‍රාවෙන් සියයට 200ක් පමණ අඩංගු වන අතර, අත්‍යවශ්‍ය අස්ථි ගොඩනැගීමේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ දෙකකි.
එම සේවය බොහෝ පිළිකා වළක්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.
එය Zap! මයික්‍රෝවේව් කිරීම මගින් බ්‍රොකොලි වල විටමින් සී සියයට 90ක් දක්වා සංරක්ෂණය කරන්න.

ඉහළම 5 සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ලැයිස්තුව | හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා හොඳම ආහාර 5

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අංක 3: අර්තාපල්

එක් රතු අල ගෙඩියක සෛල ගොඩනැගීමේ ෆෝලේට් මයික්‍රොග්‍රෑම් 66 ක් අඩංගු වන අතර, නිවිති හෝ බ්‍රොකොලි කෝප්පයක ඇති ප්‍රමාණයම වේ.
ඔබට දිනකට අවශ්‍ය පිළිකා මර්දන සහ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන විටමින් A ප්‍රමාණය මෙන් අට ගුණයක් පමණ එක් බතලයක ඇත.
කෑමට පෙර අර්තාපල් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. පර්යේෂණ මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ, මේදය-ප්‍රතිරෝධී පිෂ්ඨය නිසා ආහාර ගැනීමෙන් පසු මේදය සියයට 25කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් දහනය කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි බවයි.

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අංක 4: සැමන්

මානසික අවපීඩනය, හෘද රෝග සහ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට සම්බන්ධ වී ඇති ඔමේගා-3 මේද අම්ලවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි.
අවුන්ස 3 ක සේවයක ඔබේ දෛනික නියාසින් මාත්‍රාවෙන් සියයට 50 ක් පමණ අඩංගු වන අතර එමඟින් ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් සහ මතක ශක්තිය නැතිවීමෙන් ආරක්ෂා විය හැක.
වල් සැමන් මත්ස්‍යයා මෙන් 16 ගුණයක් විෂ සහිත පොලික්ලෝරිනේටඩ් බයිෆීනයිල් (PCB) අඩංගු වන, ගොවිපළේ ඇති කරන ලද වල් සඳහා තෝරා ගන්න.

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අංක 5: සුදුළූණු

සුදුළූණු ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයකි. එය E. coli ඇතුළු බැක්ටීරියා වර්ධනය වැළැක්විය හැකි ප්‍රබල රෝග නාශකයකි.
ඇලිසින්, සුදුළූණු වල ඇති සංයෝගයක්, ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව පෙන්වා දී ඇත.
තලා දැමූ නැවුම් සුදුළූණු වැඩිපුරම නිකුත් කරයිඇලිසින් . වැඩිපුර උයන්න එපා; මිනිත්තු 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් අධික තාපයකට නිරාවරණය වූ සුදුළූණු වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නැති කර ගනී.

මෙම වීඩියෝව නැරඹීමට ස්තූතියි.
මෙම වීඩියෝවට ලයික් කරන්න, මෙය ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න.

තවත් තොරතුරු යාවත්කාලීන සඳහා අපගේ බ්ලොග් අඩවියට පිවිසෙන්න...

https://healthy-s-wealthy.blogspot.com

තවත් යාවත්කාලීන සඳහා මගේ නාලිකාවට දායක වන්න.

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

ඉහළම 5 සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ලැයිස්තුව | හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා හොඳම ආහාර 5