[ලතින් නම] Piper methyicium L.

[පිරිවිතර] Kavalactones ≥30.0%

[පෙනුම] කහ කුඩු

භාවිතා කරන ලද ශාක කොටස: මූල

[අංශු ප්‍රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤5.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[ශුද්ධ බර] 25kgs/බෙර

[කාවා යනු කුමක්ද?]

Kava, Piper methysticum, kava kava සහ 'awa' ලෙසද හඳුන්වනු ලබන්නේ දකුණු පැසිෆික් සාගරයේ දූපත් වලට ආවේණික කුඩා පඳුරකි. මුල් සහ කඳන් හවායි, ෆීජි සහ ටොංගා හි වසර සිය ගණනක් තිස්සේ සමාජීය හා චාරිත්‍රානුකූලව භාවිතා කරන ලද මධ්‍යසාර නොවන, මනෝ ක්‍රියාකාරී පානයක් බවට පත් කර ඇත.

කාවා සාම්ප්‍රදායිකව සකස් කරනු ලබන්නේ බිම මුල් සහ කඳ සිදුරු සහිත ගෝනියක තබා ජලයේ ගිල්වා විශාල කැටයම් කළ ලී බඳුනකට යුෂ මිරිකා හැරීමෙනි. පොල් අර්ධ කටු කෝප්ප ගිල්වා පුරවා ඇත - පන්ච් පාත්‍ර විලාසය. කෝප්පයක් හෝ දෙකක් පානය කිරීමෙන් පසු, අවධානය වැඩි වන හැඟීමක් සහ විවේකයක් ඇති වීමට පටන් ගනී. එය සන්සුන් වුවද, එය මත්පැන් මෙන් නොව සිතුවිලි පැහැදිලිව පවතී. රසය බොහෝ දුරට අකාර්යක්ෂමයි, නමුත් සමහරුන්ට එය පුරුදු වීමට අවශ්ය බව සොයා ගනී; එය ඇත්ත වශයෙන්ම පාංශු රසයන් සඳහා ඔබේ මනාපය මත රඳා පවතී.

[Kava භාවිතා කිරීමට ආරක්ෂිතයි]

කාංසාවේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා kava හි ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ප්‍රතිලාභ මෙටා-විශ්ලේෂණයකින් ද සහාය දක්වන ලදී, 2000 දී සායනික මනෝ ඖෂධවේදය පිළිබඳ ජර්නලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද මානව සායනික අත්හදා බැලීම් හතක ක්‍රමානුකූල සංඛ්‍යාන සමාලෝචනයක් සහ 2001 දී එවැනිම විවේචනාත්මක සමාලෝචනයක්. සමාලෝචන අක්මාව විෂ වීම සම්බන්ධ සැලකිය යුතු අහිතකර බලපෑම් සොයා ගත්තේ නැත.

අවසාන වශයෙන්, අක්මාවට හානි වීමට ප්‍රධාන හේතුවක් වන බෙහෙත් වට්ටෝරු සහ නිර්දේශිත නොවන ඖෂධ මෙන්ම මධ්‍යසාර ඇතුළු බොහෝ ද්‍රව්‍ය මගින් අක්මාවට බලපෑම් ඇති කරයි. ඖෂධ පැළෑටි ප්‍රබල ඖෂධ බව අප දැන සිටිය යුතු අතර, අක්මාව ඇතුළු විභව අන්තර්ක්‍රියා සහ විෂ සහිත බව සම්බන්ධයෙන් නිසි ගෞරවයෙන් යුතුව සැලකිය යුතුය. අනෙක් අතට, Kava kava හි ආරක්ෂාව පිළිබඳ ආන්තිකය එහි ඖෂධීය සමානතාව ඉක්මවා යයි.

[කාර්යය]

Kava's ගැටළු ගණනාවක් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් ආතතිය, කාංසාව සහ බාධාකාරී නින්ද රටාවන්. කෙසේ වෙතත්, kava හි anxiolytic (anti-panic or anti-anxiety agent) සහ සන්සුන් කිරීමේ ගුණාංග මගින් වෙනත් බොහෝ ආතතිය සහ කාංසාව ආශ්‍රිත රෝග සමනය කළ හැකිය.

1. කාවා කාංසාව සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස
2. කාවා මැයි ප්‍රතිකර්මය ආර්තවහරණයෙන් පෙළෙන මනෝභාවයන්

3. බර අඩු වීම

4. නොමේරූ වයසට යෑමට එරෙහිව සටන් කිරීම

5. දුම්පානය අත්හරින්න

6. වේදනා නාශකයක් ලෙස වේදනාවට එරෙහිව සටන් කරන්න

7. නින්ද නොයාම

8. මානසික අවපීඩනය

UCI Chem 51C: කාබනික රසායනය (2015 වසන්තය)
Lec 24. කාබනික රසායනය - ෆිෂර් ප්රක්ෂේපණ
සම්පූර්ණ පාඨමාලාව බලන්න: https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html
උපදේශක: Susan King, Ph.D.

බලපත්‍රය: Creative Commons CC-BY-SA
භාවිත නියම: https://ocw.uci.edu/info
https://ocw.uci.edu හි තවත් පාඨමාලා

විස්තරය: මෙය කාබනික රසායන මාලාවේ තුන්වන (හා අවසාන) කාර්තුවයි. ආවරණය කරන ලද මාතෘකා වලට ඇතුළත් වන්නේ: ව්‍යුහාත්මක න්‍යාය සහ රසායනික බන්ධන, ස්ටීරියෝ රසායන විද්‍යාව, ප්‍රතික්‍රියා යාන්ත්‍රණ සහ කාබන් සංයෝගවල ප්‍රධාන පන්තිවල වර්ණාවලීක්ෂ, භෞතික සහ රසායනික ගුණාංගවල ස්වභාවය අවධාරණය කරමින් කාබන් සංයෝග සම්බන්ධ මූලික සංකල්ප.

කාබනික රසායනය (Chem 51C) OpenChem හි කොටසකි: https://ocw.uci.edu/collections/open_chemistry.html
මෙම වීඩියෝව මහාචාර්ය සූසන් කිං විසින් UC Irvine හි ඉගැන්වූ "කාබනික රසායන විද්‍යාව" යන මාතෘකාවෙන් යුත් 27-දේශන උපාධි මට්ටමේ පාඨමාලාවක කොටසකි.

2015 මැයි 29 පටිගත කරන ලදී

මාතෘකා දර්ශකය:
00:41 - මොනොසැකරයිඩ
01:08 - ෆිෂර් ප්‍රක්ෂේපණය
12:16 - ඩයිසැකරයිඩ
13:04 - ඔලිගොසැකරයිඩ
13:35 –පොලිසැකරයිඩ
14:01 - මොනොසැකරයිඩ නිර්ණායක තුනකින් වර්ග කළ හැක
15:33 - සීනිවල ඩී පවුල
17:39 - සීනිවල L පවුල
23:09 - එපිමර්ස්
25:01 - මොනොසැකරයිඩවල චක්රීය ව්යුහයන්
44:08 - Haworth ප්රක්ෂේපණය
45:15 - පුටු අනුකූලතාව

අවශ්‍ය ආරෝපණය: King, Susan.Chem 51C (UCI OpenCourseWare: University of California, Irvine), https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html. [ප්රවේශ දිනය]. බලපත්‍රය: Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 United States License. (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US).

100K ග්‍රාහකයින් සඳහා ස්තූතියි! කරුණාකර සතියකට 3x ​​වීඩියෝ සඳහා දායක වන්න!

https://www.ThomasDeLauer.com

උදෑසන බීම වට්ටෝරුව: බර අඩු වීම සහ අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව: Thomas DeLauer

පොල් ක්රැන්බෙරි ස්මූති

අමුද්රව්ය

- පොල් වතුර / කිරි
- ක්රැන්බෙරි
- රෝස හිමාලයානු මුහුදු ලුණු
- ටාටාර් ක්රීම්
- මැකා මූල (කුඩු)

පොල් වතුර හෝ පොල් කිරි

අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුවේ එක් අතුරු ආබාධයක් වන්නේ අධි රුධිර පීඩනයයි

2005 දී කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සති දෙකක් සඳහා පොල් වතුර ලබා දුන් විට ඔවුන්ගේ සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය 71% අඩු වූ අතර ඔවුන්ගේ ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය ජලය පානය කරන අයට වඩා 29% කින් අඩු වූ බවයි.

පොල් වතුරේ ඇති ඉහළ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අවම කිරීම සඳහා ඇති විය හැකි ප්‍රතිලාභ විමර්ශනය කිරීමට පර්යේෂකයන් යොමු කර ඇත.

ක්රැන්බෙරි

ක්‍රැන්බෙරි වල අඩංගු විශේෂිත ද්‍රව්‍ය ප්‍රෝන්තොසයනිඩින් (PACs) ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර එය ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වයට රෝග සහ රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

Proanthocyanidinsපොලිෆෙනෝල් විශාල පන්තියකට යොමු කරයි - මෙම ප්‍රබල පොලිෆෙනෝල් වලට ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ විශාල බහුතරයක් ඇත්ත වශයෙන්ම පිහිටා ඇති බඩවැලේ ආස්තරණය පෝෂණය කිරීමට හැකි වේ.

ක්රැන්බෙරි වලට හානිකර බැක්ටීරියා බඩවැලේ තැන්පත් වීමෙන් හා වර්ධනය වීමෙන් වළක්වා ගත හැකි නිසා, සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිශක්තිකරණ බැක්ටීරියා වර්ධනය වීමට සහ අසනීපවලට එරෙහිව බලවත් ආරක්ෂාවක් නිර්මාණය කිරීමට හැකි වේ.

මෙම polyphenols යාත්රා බිත්ති මත සමරු ඵලකය ගොඩනැගීමට වැළැක්වීම උදව් විය හැක, සහ cranberries ප්රතිඔක්සිකාරක සංරචක ද රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සම්බන්ධ වේ.

රෝස හිමාලයානු මුහුදු ලුණු

එය විශ්මයජනක අද්විතීය ඛනිජ ලවණ 84 ක් සපයයි. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සඳහා අවශ්‍ය යැයි පුළුල් ලෙස එකඟ වන ඛනිජ වර්ග 21 ක් ඇත.

හිමාලයානු ලුණු කැණීම් කරනු ලබන්නේ වසර මිලියන 200 ක් පැරණි මුහුදු පත්ලෙනි; එය අද සාගරවලින් අස්වනු නෙළන ලද මුහුදු ලවණවල දක්නට ලැබෙන බැර ලෝහ සහ අනෙකුත් විෂ ද්‍රව්‍යවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් වේ.

අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වෙහෙසට පත් වූ විට, ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් ඇතුළු හෝමෝන කිහිපයක් ප්‍රමාණවත් ලෙස නිපදවීමට ඒවා අසමත් වේ.

ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් නොමැතිකම සෛලීය මට්ටමින් සෝඩියම් සමතුලිතතාවයට බාධා කළ හැකිය. මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම ස්වාභාවික සෝඩියම් සඳහා ඔබේ අවශ්‍යතා වැඩි කළ හැකි අතර අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුවේ අත්දැකීම් ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට ලුණු තණ්හාව පැහැදිලි කිරීමට උපකාරී වේ (ඇතැම් පුද්ගලයින් අනෙක් අයට වඩා ලුණු සහිත ආහාර වලට කැමති වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කළ හැකිය). (3)

ටාටාර් ක්රීම්

ටාටාර් ක්‍රීම්, පොටෑසියම් හයිඩ්‍රජන් ටාට්‍රේට් ලෙසද හැඳින්වේ, වයින් නිෂ්පාදනයේ ආම්ලික ස්වභාවික අතුරු නිෂ්පාදනයකි.

අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව අධි රුධිර පීඩනය හෝ අධි රුධිර පීඩනය ඇති කළ හැකි අතර හෘදයාබාධ හා ආඝාත ඇති විය හැක.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ අඩු පොටෑසියම් වලින් පීඩා විඳින්නේ නම්, ටාටාර් ක්‍රීම් යනු ටාටාර් ක්‍රීම් ග්‍රෑම් 100 ක් තුළ පොටෑසියම් මිලිග්‍රෑම් 16,500කින් අසුරා ඇති සරල පිළියමකි (4)

රහස් අමුද්රව්ය: මැකා මූල (කුඩු)

සායනික පරීක්ෂණ මගින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ මැකා ශක්තිය, ශක්තිය සහ මනෝභාවය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බවයි. ධනාත්මක ශක්ති මට්ටම් පවත්වා ගැනීම සාංකාව සහ මානසික අවපීඩනය අඩු මට්ටමක පැවතීම හා සම්බන්ධ වේ, මේ දෙකම සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ධනාත්මක ලෙස උපකාරී වන බව පෙන්වා දී ඇත.

මැකා මූල යනු ඇඩප්ටොජන් ඔසු වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ එය අවශ්‍ය තැනට පමණක් උපකාරී වන බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ ශරීරය හෝමෝනයක් වැඩිපුර නිපදවන්නේ නම්, එය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරන අතර ඔබේ ශරීරය අඩුවෙන් හෝමෝනයක් නිපදවන්නේ නම්, එය සමතුලිත වන තෙක් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ.

අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ කොටසක් වන අතර ඒවා පාලනය කරනු ලබන්නේ හයිපොතලමස් සහ පිටියුටරි ග්‍රන්ථි මගිනි. යමෙකු අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුවෙන් පෙළෙන විට, ඔවුන්ගේ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි අසමතුලිත වන අතර අධික තෙහෙට්ටුව සහ භයානක ආතතිය ඇති කරයි.

මැකා මූල, අඛණ්ඩව භාවිතා කරන විට, හයිපොතලමස් සහ පිටියුටරි ග්‍රන්ථි පෝෂණය හා උත්තේජනය කිරීමේ බලය ඇති අතර එමඟින් අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල සමතුලිතතාවය ඇති කරයි.

යොමු කිරීම්

1) ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් සහ අධිවෘක්ක - පරිවෘත්තීය සුව කිරීම. (nd). https://metabolchealing.com/electrolytes-the-adrenals/ වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී

2) අධි රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමට පොටෑසියම් උදව් කරන්නේ කෙසේද? (nd). https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jspr#.RweS2IBr# වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී.

3) හිමාලයානු ලුණු සමඟ ඔබේ අධිවෘක්ක රෝග සුව කරන්න | සමමුහුර්ත. (nd). https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී

4) ටාටාර් ප්‍රතිලාභ ක්‍රීම්: තැඹිලි යුෂ සමග මිශ්‍ර කර සිදුවන්නේ කුමක්දැයි බලන්න. (nd). https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/ වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී

5) මැකා මූල සහ අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව | LIVESTRONG.COM. (nd). https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/ වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී