[ලතින් නම] Griffonia simplicifolia

[ශාක ප්රභවය] Griffonia බීජ

[පිරිවිතර] 98%; 99% HPLC

[පෙනුම] සුදු සිහින් කුඩු

භාවිතා කරන ලද ශාක කොටස: බීජ

[අංශු ප්රමාණය] 80 දැලක්

[වියලීමේ පාඩුව] ≤5.0%

[බැර ලෝහ] ≤10PPM

[පළිබෝධනාශක අවශේෂ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ගබඩාව] සිසිල් සහ වියලි ප්‍රදේශයක ගබඩා කරන්න, සෘජු ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න.

[රාක්ක කාලය] මාස 24

[පැකේජය] ඇතුළත කඩදාසි බෙර සහ ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක අසුරා ඇත.

[ශුද්ධ බර] 25kgs/බෙර

[5-HTP යනු කුමක්ද]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) යනු L-tryptophan ප්‍රෝටීන් ගොඩනැගීමේ ඒකකයේ රසායනික අතුරු ඵලයකි. එය Griffonia simplicifolia 5-HTP ලෙස හඳුන්වන අප්‍රිකානු ශාකයේ බීජ වලින් වාණිජමය වශයෙන් නිපදවනු ලැබේ, නින්ද නොයාම, මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, ඉරුවාරදය සහ ආතති ආකාරයේ හිසරදය, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, තරබාරුකම, පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය (PMS), පූර්ව ඔසප් වීම වැනි නින්ද ආබාධ සඳහා භාවිතා වේ. dysphoric ආබාධය (PMDD), අවධානය හිඟය-අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධය (ADHD), අල්ලා ගැනීමේ ආබාධය සහ පාකින්සන් රෝගය.

[එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?]

5-HTP මොළයේ සහ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියා කරන්නේ සෙරොටොනින් රසායනික නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමෙනි. සෙරොටොනින් නින්ද, ආහාර රුචිය, උෂ්ණත්වය, ලිංගික හැසිරීම් සහ වේදනාව සංවේදනයට බලපෑම් කළ හැකිය. 5-HTP සෙරොටොනින් සංශ්ලේෂණය වැඩි කරන බැවින්, මානසික අවපීඩනය, නින්ද නොයාම, තරබාරුකම සහ වෙනත් බොහෝ තත්වයන් ඇතුළුව සෙරොටොනින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව විශ්වාස කරන රෝග කිහිපයක් සඳහා එය භාවිතා කරයි.

[කාර්යය]

මානසික අවපීඩනය. සමහර සායනික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ මුඛයෙන් 5-HTP ගැනීමෙන් සමහර පුද්ගලයින් තුළ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු වන බවයි. සමහර සායනික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ 5-HTP මුඛයෙන් ගැනීම මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්දේශිත ඇතැම් විෂාදනාශක ඖෂධ තරම්ම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. බොහෝ අධ්යයනයන්හිදී, 5-HTP දිනකට 150-800 mg ලබා ගන්නා ලදී. සමහර අවස්ථාවලදී, වැඩි මාත්රා භාවිතා කර ඇත.

ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය. සමහර පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය සහිත ළදරුවන්ට 5-HTP ලබා දීමෙන් මාංශ පේශි සහ ක්‍රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි. වෙනත් පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ළදරු වියේ සිට වයස අවුරුදු 3-4 දක්වා ගත් විට මාංශ පේශි හෝ වර්ධනය වැඩි දියුණු නොවන බවයි. සාම්ප්‍රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු ඖෂධ සමඟ 5-HTP ගැනීම සංවර්ධනය, සමාජ කුසලතා හෝ භාෂා කුසලතා වැඩි දියුණු කරන බව පර්යේෂණ ද පෙන්වා දෙයි.

කාංසාව  5-HTP කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ප්‍රේරිත සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාරයන්ට එරෙහිව ආරක්ෂිත බව සොයා ගන්නා ලදී. එක් අධ්‍යයනයක් 5-HTP සහ කාංසාව සඳහා නිර්දේශිත ඖෂධ ක්ලෝමිප්‍රමයින් සංසන්දනය කළේය. Clomipramine යනු උමතු-සම්පීඩන ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ට්‍රයිසයික්ලික් විෂාදනාශකයකි. 5-HTP කාංසාව රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා තරමක් ඵලදායී බව සොයා ගන්නා ලදී, නමුත් clomipramine තරම් ඵලදායී නොවේ.

නිදාගන්න නින්ද නොයාම සඳහා 5-HTP අතිරේකයන් ටිකක් හොඳ විය. විවේකී ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන GABA (ගැමා-ඇමිනොබියුටිරික් අම්ලය) සමඟ 5-HTP ගැනීම, නින්දට යාමට ගතවන කාලය අඩු කර නින්දේ කාලසීමාව සහ ගුණාත්මකභාවය වැඩි කරයි. එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ රාත්‍රී භීතිය ඇති දරුවන්ට 5-HTP වලින් ප්‍රතිලාභ ලැබෙන බවයි.

මහාචාර්ය Dr. Geuns — Leuven කතෝලික විශ්ව විද්‍යාලය — KULeuven හි ක්‍රියාකාරී ජීව විද්‍යාව සඳහා වන රසායනාගාරයේ ජීව විද්‍යාඥ සහ ප්‍රධානියා Stevia හි තිරසාරභාවය ගැන කතා කරයි.

ඇල්සයිමර් රෝගයේ අවදානම අඩු කිරීමට සුපිරි ආහාර 5ක්

ඇල්සයිමර් රෝගය ඩිමෙන්ශියාවට වඩාත් පොදු හේතුවකි. ඩිමෙන්ශියා රෝගීන්ගෙන් සියයට 60 ත් 70 ත් අතර ප්‍රමාණයකට හේතුව එයයි.

මෙම නිදන්ගත ස්නායු විකෘති රෝගය සාමාන්‍යයෙන් සෙමින් ආරම්භ වන අතර කාලයත් සමඟ නරක අතට හැරේ. මූලික රෝග ලක්ෂණ මතකය නැතිවීම සහ සිතීමේ දුෂ්කරතා ඇතුළත් විය හැකිය.

රෝගය වර්ධනය වන විට, රෝග ලක්ෂණ වලට භාෂාවේ ගැටළු, මනෝභාවය වෙනස් වීම, අභිප්‍රේරණය නැතිවීම, කෙනෙකුගේ ස්වයං රැකවරණය සහ හැසිරීම් ගැටළු කළමනාකරණය නොකිරීම ඇතුළත් විය හැකිය.

ඇල්සයිමර් රෝගය වැළඳීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා හොඳම සුපිරි ආහාර වර්ග 5 මෙන්න.

1. බ්ලූබෙරීස්

බ්ලූබෙරීස් ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇති අතර එමඟින් මොළය නිදහස් රැඩිකල් හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. ඇල්සයිමර්, බහු ස්ක්ලේරෝසිස් සහ පාකින්සන් වැනි පිරිහෙන රෝග ඇති කළ හැකි හානිකර යකඩ සංයෝගවලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි.

එසේම, බ්ලූබෙරීස් වල ඇති ෆයිටොකෙමිකල්, ඇන්තොසියානින් සහ ප්‍රෝඇන්තොසයනිඩින් ස්නායු ආරක්ෂණ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි.

දවසේ ඕනෑම වේලාවක ඔබට මෙම බෙරි පරිපූර්ණ ආහාරයක් ලෙස භුක්ති විඳිය හැකිය. ඔබට ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අනුභව කළ හැකිය, නැතහොත් ග්‍රැනෝලා, පළතුරු සලාද, ධාන්ය වර්ග හෝ ස්මූතිවල භාවිතා කළ හැකිය.

2. ගෝවා සහ අනෙකුත් කොළ පැහැති එළවළු

කැලේ වැනි කොළ පැහැති එළවළු මානසික හැකියාවන් තියුණු ලෙස තබා ගැනීමට, සංජානන පරිහානිය වැළැක්වීම සහ ඇල්සයිමර් රෝගයේ අවදානම අඩු කරයි.

කැලේ යනු සංජානන සෞඛ්‍යයට වැදගත් වන විටමින් B12 හි පොහොසත් ආහාර ප්‍රභවයකි.

දිනකට ගෝවා හෝ වෙනත් කොළ පැහැති එළවළු වර්ග 1 සිට 2 දක්වා ආහාර ගැනීම ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් මිදීමට ප්‍රයෝජනවත් වේ.

3. හරිත තේ

මොළයේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්රතිඔක්සිකාරක පොහොසත් ආහාර සම්බන්ධයෙන් ගත් විට, හරිත තේ අනිවාර්යයෙන්ම ලැයිස්තුවට ඇතුළත් කළ යුතුය.

එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ස්වභාවය මොළයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න රුධිර වාහිනී සඳහා සහාය වන අතර එමඟින් එය නිසි ලෙස ක්‍රියා කළ හැකිය. එසේම, හරිත තේ පානය කිරීම, වඩාත් සුලභ ස්නායු විකෘතිතා ආබාධ දෙක වන ඇල්සයිමර් සහ පාකින්සන් වලට සම්බන්ධ මොළයේ සමරු ඵලකය වර්ධනය වීම නැවැත්විය හැකිය.

ඔබේ මොළයේ දිගුකාලීන සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා දිනපතා හරිත තේ කෝප්ප 2 සිට 3 දක්වා පානය කරන්න.

4. කුරුඳු

මොළයේ සමරු ඵලකය බිඳ දැමීමට සහ මතක ගැටළු ඇති කළ හැකි මොළයේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන ජනප්‍රිය කුළුබඩුවක් වන්නේ කුරුඳු ය.

මොළයට වඩා හොඳ රුධිර ප්රවාහයක් පහසු කිරීම මගින් ඇල්සයිමර් රෝග ලක්ෂණ වැළැක්වීමට මෙන්ම ප්රමාද කිරීමට කුරුඳු ඵලදායී වේ.

එහි සුවඳ ආශ්වාස කිරීමෙන් පවා සංජානන සැකසුම් වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර අවධානය, අතථ්‍ය හඳුනාගැනීමේ මතකය, වැඩ කරන මතකය සහ දෘශ්‍ය-මෝටර් වේගය සම්බන්ධ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

දිනපතා කුරුඳු තේ කෝප්පයක් බොන්න මෙන්ම ටෝස්ට්, ධාන්ය වර්ග, ඕට් මස්, බේක් කළ භාණ්ඩ, පළතුරු සලාද සහ ස්මූතිස් මත කුරුඳු කුඩු ඉසිය යුතු ය.

5. සැමන්

සැමන් වැනි සීතල වතුර මාළු ඔබේ මොළය තරුණ හා වැදගත් ලෙස තබා ගැනීමට මෙන්ම වයසට සම්බන්ධ මොළයේ ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

සැමන් වල අඩංගු ඔමේගා-3 මේද අම්ල ඇල්සයිමර් සහ අනෙකුත් ඩිමෙන්ශියා රෝග වලින් ආරක්ෂා වීමට ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

======================================================== ==== සම්බන්ධයි:
❤ වෙබ් අඩවිය:https://goo.gl/IFEMtQ
❤ Facebook: https://goo.gl/Q1MTyZ
❤Google+:https://goo.gl/hgLDuq
======================================================== =======

තවත් අදාළ වීඩියෝ නරඹන්න:

1. ඉක්මනින් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද ❤ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබ දිනකට කැලරි කීයක් අනුභව කළ යුතුද?

2. ඉක්මනින් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද ❤ හොඳම කැලරි කවුන්ටර වෙබ් අඩවි සහ යෙදුම් 5

3. ඉක්මනින් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද ❤ කැලරි 101 ගණන් කිරීම: බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කැලරි ගණන් කරන්නේ කෙසේද?

4. ඉක්මනින් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද ❤ ප්‍රෝටීන් ඔබට ස්වභාවිකව බර අඩු කර ගැනීමට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

5. ඉක්මනින් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද ❤ කෙඳි ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට උදව් විය හැක, නමුත් විශේෂිත වර්ගයක් පමණි

6. ඉක්මනින් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද ❤ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ගැන ලොකුම මිථ්යාවන් 6

7. ඉක්මනින් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද ❤ බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන විට සිදුවන පොදු වැරදි 5ක්

======================================================== =====
50,000 වෙත ළඟා වීමට මට දායක වන්න:
❤ YouTube: https://goo.gl/UuDKIQ