[latinský názov] Griffonia simplicifolia

[Rastlinný zdroj] Griffonia Seed

[Špecifikácia] 98 %; 99 % HPLC

[Vzhľad] Biely jemný prášok

Použitá časť rastliny: Semená

[Veľkosť častíc] 80 Mesh

[Strata sušením] ≤ 5,0 %

[Ťažký kov] ≤10PPM

[zvyšok pesticídu] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Skladovanie] Skladujte na chladnom a suchom mieste, chráňte pred priamym svetlom a teplom.

[Čas použiteľnosti] 24 mesiacov

[Balík] Balené v papierových sudoch a dvoch plastových vreckách vo vnútri.

[Čistá hmotnosť] 25 kg / bubon

[Čo je 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptofán) je chemický vedľajší produkt proteínového stavebného bloku L-tryptofánu. Komerčne sa vyrába aj zo semien africkej rastliny známej ako Griffonia simplicifolia 5-HTP sa používa na poruchy spánku, ako je nespavosť, depresia, úzkosť, migréna a bolesti hlavy typu napätia, fibromyalgia, obezita, predmenštruačný syndróm (PMS), predmenštruačný dysforická porucha (PMDD), porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), záchvatová porucha a Parkinsonova choroba.

[Ako to funguje?]

5-HTP pôsobí v mozgu a centrálnom nervovom systéme zvýšením produkcie chemickej látky serotonínu. Serotonín môže ovplyvniť spánok, chuť do jedla, teplotu, sexuálne správanie a pocit bolesti. Keďže 5-HTP zvyšuje syntézu serotonínu, používa sa pri niekoľkých ochoreniach, pri ktorých sa predpokladá, že serotonín hrá dôležitú úlohu, vrátane depresie, nespavosti, obezity a mnohých ďalších stavov.

[Funkcia]

Depresia. Niektoré klinické výskumy ukazujú, že užívanie 5-HTP ústami zlepšuje príznaky depresie u niektorých ľudí. Niektoré klinické výskumy ukazujú, že užívanie 5-HTP ústami môže byť rovnako prospešné ako niektoré antidepresíva na predpis na zlepšenie symptómov depresie. Vo väčšine štúdií sa užívalo 150-800 mg 5-HTP denne. V niektorých prípadoch boli použité vyššie dávky.

Downov syndróm. Niektoré výskumy ukazujú, že podávanie 5-HTP dojčatám s Downovým syndrómom môže zlepšiť svaly a aktivitu. Iný výskum ukazuje, že nezlepšuje svaly ani vývoj, keď sa užíva od detstva až do veku 3-4 rokov. Výskum tiež ukazuje, že užívanie 5-HTP spolu s konvenčnými liekmi na predpis zlepšuje vývoj, sociálne zručnosti alebo jazykové zručnosti.

Úzkosť  Zistilo sa, že 5-HTP chráni pred záchvatmi paniky vyvolanými oxidom uhličitým. Jedna štúdia porovnávala 5-HTP a liek na predpis klomipramín na úzkosť. Klomipramín je tricyklické antidepresívum používané na liečbu obsedantno-kompulzívnej poruchy. Zistilo sa, že 5-HTP je do istej miery účinný pri znižovaní symptómov úzkosti, ale nie taký účinný ako klomipramín.

Spánok Doplnkom 5-HTP sa pri nespavosti darilo o niečo lepšie. 5-HTP znížil čas potrebný na zaspávanie a znížil počet nočných prebudení. Užívanie 5-HTP spolu s GABA (kyselina gama-aminomaslová), relaxačným neurotransmiterom, skrátilo čas potrebný na zaspávanie a predĺžilo trvanie a kvalitu spánku. Jedna štúdia zistila, že deti s nočnými hrôzami profitovali z 5-HTP.

TURECKÝ BURGER BROKOLIKA RABE VAJECKO RÓMSKY SYR ŠIITAKE HUBY PRÁŠOK KAJENSKÉ PAPRIKA FRITTATA

Lahodná a zdravá pikantná tekvicová, kokosová a ľanová polievka

S vďakou www.pikalily.com

Ingrediencie:
• 1 Stredná – veľká tekvica
• 1 pór, nakrájaný na kúsky
• 1 cibuľa nakrájaná na kocky
• 1 palec surového zázvoru, strúhaný
• 1 citrónová tráva
• 4 ČL thajskej červenej kari pasty
• 1 liter zeleninového (alebo kuracieho) vývaru
• 400 ml kokosového mlieka
• Šťava z 1 limetky
• 1 ČL medu
• 3 – 4 ČL olivového oleja
• 2 vrchovaté lyžice ľanových, slnečnicových a tekvicových semienok Linwoods

metóda:
1. Rúru predhrejeme na 200°C a tekvicu ošúpeme a zbavíme jadierok. Nakrájajte na kúsky a položte na veľký plech na pečenie a pridajte 2 lyžice olivového oleja. Pokvapkajte 1 lyžicou medu a dochuťte soľou a korením. Vložte do rúry a pečte 30 minút.

2. Do veľkého hrnca pridajte 2 ČL olivového oleja a pridajte cibuľu, pór, zázvor a citrónovú trávu a varte 10 minút do mäkka.

3. Vmiešame thajskú červenú kari pastu a pridáme pečenú tekvicu a jej šťavy. Pridajte kokosové mlieko a zeleninový vývar a varte 5-10 minút. Pridajte 2 polievkové lyžice ľanových, slnečnicových a tekvicových semienok Linwoods a potom odstráňte stonku citrónovej trávy.

4. Pridajte šťavu z jednej limetky a pred zmiešaním všetkých ingrediencií nechajte mierne vychladnúť. Vráťte na oheň a jemne prehrejte. Podávajte, ozdobte a vychutnajte si.