[latinský názov] Tribulus terrestris

[Špecifikácia] Saponíny 90%

[Vzhľad] Hnedý prášok

Použitá časť rastliny: Ovocie

[Veľkosť častíc] 80 Mesh

[Strata sušením] ≤ 5,0 %

[Ťažký kov] ≤10PPM

[Skladovanie] Skladujte na chladnom a suchom mieste, chráňte pred priamym svetlom a teplom.

[Čas použiteľnosti] 24 mesiacov

[Balík] Balené v papierových sudoch a dvoch plastových vreckách vo vnútri.

[Čistá hmotnosť] 25 kg / bubon

[Čo je Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris je vinič, ktorý sa používa ako všeobecné tonikum (energia) a bylinná liečba impotencie, ale nachádza sa predovšetkým v doplnkoch stravy predávaných na zvýšenie hladiny testosterónu u kulturistov a silových športovcov. Myšlienkou tribulusu je, že môže nepriamo zvýšiť hladiny testosterónu zvýšením krvných hladín iného hormónu, luteinizačného hormónu.

[Funkcia]

1) Zlepšiť sexuálnu schopnosť mužov.

2) Zmiernenie svalových kŕčov a kŕčov;
3) anti-myokardiálna ischémia a cerebrálna ischémia;
4) Zmiernenie stresu, regulácia tuku v krvi a zníženie cholesterolu;
5) Podpora hormónov pohlavných žliaz;
6) proti starnutiu a rakovine;
7) Diuretikum, pôsobí proti močovej trubici, znižuje riziko vzniku močových kameňov a porúch;
8) Účinná podpora rastu svalov, pomáha telu byť silné a umožňuje svalom hrať potenciálnu úlohu.

Tu sú dva jednoduché recepty na sviatočné brusnicové chrumky. Sú skutočne OMGee dosť dobré na to, aby poslúžili na všetkých vašich dovolenkových stretnutiach v tejto sezóne.

Celý recept:
Jablkovo-brusnicová strúhanka
(Upravené podľa najzdravšej stravy na planéte)
Podáva 8 až 10

TOPPOVANIE
1/2 šálky ovsených vločiek
1/2 šálky nasekaných vlašských orechov ALEBO mandlí
1/4 šálky celozrnnej múky
1/2 lyžičky škorice
2 lyžice tekutého sladidla (agáve, javorový sirup, datľový sirup)

PLNENIE
3 šálky ošúpaných jabĺk nakrájaných na kocky (fungujú aj hrušky Bosc)
2 šálky čerstvých alebo mrazených brusníc, rozmrazených
1/3 šálky hnedého cukru
2 1/2 lyžice kukuričného škrobu alebo prášku zo šípok

Predhrejte rúru na 350ºF.
Zmiešajte prísady na polevu v strednej miske; pridajte tekuté sladidlo podľa vlastného výberu a znova premiešajte, kým sa nezmrví. Odložte bokom.

Do veľkej misy premiešajte jablká, brusnice, hnedý cukor a kukuričný škrob, kým sa dobre nepremiešajú. Preložíme do hlbokej dezertnej formy a vrch posypeme drobenkou. Pečieme 40-50 minút, kým plnka nezhustne a vrch mierne nezhnedne. Chladíme 1 hodinu (to je najťažšia časť tohto receptu).
———————————-
Najzdravšia strava na planéte https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Kanál Ro's Kitchen https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Šéfkuchár AJ a Julieanna Hever, rastlinná dietológka, oslavujú v tejto špeciálnej 50. epizóde plné sviatočné jedlo. Obsahuje 8 chutných receptov.

VÝDAJNÝ ŠOŠOVICOVÝ BOCHNÍK
INGREDIENCIE:
1 krabička uvarenej šošovice alebo 3 šálky uvarenej šošovice
1 x 16 uncí vrecúška mrazenej mrkvy, rozmrazená a odkvapkaná
2 šálky červenej cibule (asi 1 veľká)
2 strúčiky cesnaku, olúpané
2 šálky surových vlašských orechov, rozdelené
2 šálky nevareného ovsa (nie instantného), rozdelené
½ šálky nasekanej talianskej petržlenovej vňate, nasekanej nadrobno
2 polievkové lyžice sušených paradajok*
*Môžete si vyrobiť svoj vlastný prášok zo sušených paradajok pomocou sušených paradajok bez oleja a ich mletím v mlynčeku na kávu alebo mixéri. www.justtomatoes.com je jedna značka.
SPÔSOB:
Predhrejte rúru na 350 stupňov F. Spojte šošovicu, mrkvu, cibuľu, petržlen, jednu šálku vlašských orechov a jednu šálku ovsa v kuchynskom robote vybavenom čepeľou „S“. Suroviny spracujte, kým nebudú hladké a takmer pastovité. Vložte zmes do misky a potom ručne vmiešajte druhú šálku ovsa a druhú šálku nasekaných vlašských orechov. Primiešame koreniny. Nalejte zmes do štandardnej silikónovej formy a pečte odkrytú 50-55 minút do zlatista. Vyberte z rúry a nechajte odležať aspoň 10 minút pred prevrátením na servírovaciu misu. Prevráťte a nechajte vychladnúť ďalších 5 minút a potom nakrájajte. Chutné, dokonca aj bez akejkoľvek omáčky alebo omáčky akéhokoľvek druhu, alebo pridajte svoje obľúbené korenie, ako je kečup, horčica alebo BBQ omáčka. Vložte studené zvyšky do pita vreciek na skvelý obed!
Poznámka šéfkuchára: Rád to robím v silikónovej panvici a naplním brusnicovým korením.

DVAKRÁT PEČENÉ PLNENÉ ZEMIAKY
INGREDIENCIE:
4-5 stredných sladkých zemiakov
½ šálky brusnicovej chuti
½ šálky sušených nesladených brusníc
½ šálky pekanových orechov (voliteľné)
SPÔSOB:
Sladké zemiaky pečieme do mäkka. Mierne ochlaďte a potom nakrájajte na polovicu. Naberajte dužinu z každej polovice zemiakov a nechajte asi ¼” okraj, aby sa polovica zemiakov postavila a mohla sa naplniť. Sladké zemiaky roztlačte mačkadlom na zemiaky a pridajte brusnicový resh a sušené brusnice. Dobre premiešajte, aby sa spojili. Zemiakovú zmes rovnomerne naberajte do zemiakových šupiek. Ak chcete, posypte pekanovými orechmi. Pečte v predhriatej rúre na 350 stupňov F 30 minút alebo kým sa nezahreje.

NEVERÍM, ŽE TO NIE JE TUNIAKOVÁ PAŠKÁTKA
INGREDIENCIE:
1 šálka surových mandlí, namočených cez noc
1 šálka surových slnečnicových semienok, namočených cez noc
Šťava z 2-3 citrónov
2 stonky zeleru, nakrájané
2 cibuľky, nasekané
½ šálky talianskej petržlenovej vňate, nasekanej
2 polievkové lyžice kelového prášku
1 polievková lyžica sušeného kôpru
1 lyžička dulse
SPÔSOB:
Namočené orechy a semienka opláchnite a vložte do kuchynského robota s čepeľou „S“. Spracujte s citrónovou šťavou a len takým množstvom vody, aby sa ľahko otáčal. Ručne vmiešame zvyšné ingrediencie. Kľud.
Naplňte listy endívie pre krásnu prezentáciu. Alebo vytvarujte do tvaru ryby pomocou olivy pre oko.

ŠPENÁTOVÝ VALDORF
INGREDIENCIE:
1 dávka Hail to the Kale Dressing (pozri nižšie)
Špenát
Jemne nakrájané červené jablká
Nastrúhaná repa
Nastrúhaná mrkva
Nasekané vlašské orechy
Semená granátového jablka
SPÔSOB:
Vložte špenát, jablká, mrkvu a repu do veľkej misy a premiešajte s Hail to the Kale dressingom. Pred podávaním navrch posypte vlašské orechy a semienka granátového jablka.

ZNÍŽENIE TUKU KRUPOU DO KALE DRESINGU
INGREDIENCIE:
½ šálky surového mandľového masla (nesladeného/nesoleného)
1 x 15 uncí cannellini fazuľa, opláchnutá a scedená
1 šálka vody
¼ šálky čerstvej limetkovej šťavy (asi 2) a kôry
2 strúčiky cesnaku
Čerstvý, olúpaný zázvor (1″ alebo ½ unce)
2 polievkové lyžice tamari s nízkym obsahom sodíka
4 vykôstkované datle (ak nie sú mäkké, namočené vo vode)
½ lyžičky vločiek červenej papriky.
SPÔSOB:
Vo vysokovýkonnom mixéri zmiešajte všetky ingrediencie na dresing a rozmixujte do hladka a krému.

TAKMER OKAMŽITÉ TEKVICOVÝ PUDDING
INGREDIENCIE:
1 šálka mandľového mlieka
2 šálky tekvice
1 banán
4 oz. datle bez kôstok
1 polievková lyžica vanilky bez alkoholu
1 polievková lyžica korenia na tekvicový koláč
6 polievkových lyžíc chia semienok
SPÔSOB:
Vložte všetky ingrediencie do mixéra, v prípade potreby pridajte viac mandľového mlieka.

STÁLE DOVOLENKA
INGREDIENCIE:
3 šálky mandľového mlieka
1 šálka kešu orieškov
Termíny
1 polievková lyžica vanilky bez alkoholu
¾ lyžičky rumového extraktu
SPÔSOB:
Zmiešajte v mixéri

JAVOR GLAZOVANÝ RUKULISKA
INGREDIENCIE:
1 ½ libry ružičkového kelu
¼ šálky jemne nasekanej šalotky
¼ šálky javorového sirupu
1 polievková lyžica dijonskej horčice
1 polievková lyžica tamari s nízkym obsahom sodíka
1 polievková lyžica prášku zo šípok
Jemne nakrájaná červená paprika (voliteľné)
SPÔSOB:
Z ružičkového kelu odrežte stonky a potom ich rozrežte na polovicu. Varíme 2 minúty vo vriacej vode. Scedíme a prepláchneme v studenej vode. (Tento krok je možné vykonať vopred.) V ťažkej, nepriľnavej panvici poduste šalotku v zeleninovom vývare alebo vo vode 2-3 minúty. Pridáme ružičkový kel a restujeme ešte 4 minúty. Vyšľaháme javorový sirup, tamari, dijonskú horčicu a šípky. Nalejte zeleninu a varte ešte 2 minúty, kým omáčka nezhustne. V prípade potreby ozdobte červenou paprikou alebo orechmi.
Poznámka šéfkuchára: Ak nechcete použiť javorový sirup, použite datľový sirup a pridajte ¼ až ½ čajovej lyžičky javorového extraktu.