[latinský názov] Rhodiola Rosea

[Rastlinný zdroj] Čína

[Špecifikácia] Salidrosidy: 1%-5%

Rosavin: 3 % HPLC

[Vzhľad] Hnedý jemný prášok

[Použitá časť rastliny] Koreň

[Veľkosť častíc] 80 Mesh

[Strata sušením] ≤ 5,0 %

[Ťažký kov] ≤10PPM

[Skladovanie] Skladujte na chladnom a suchom mieste, chráňte pred priamym svetlom a teplom.

[Balík] Balené v papierových sudoch a dvoch plastových vreckách vo vnútri.

[Čo je Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (tiež známa ako arktický koreň alebo zlatý koreň) je členom čeľade Crassulaceae, čeľade rastlín pochádzajúcich z arktických oblastí východnej Sibíri. Rhodiola rosea je široko rozšírená v arktických a horských oblastiach po celej Európe a Ázii. Rastie v nadmorských výškach 11 000 až 18 000 stôp nad morom.

Existuje množstvo štúdií na zvieratách a skúmavkách, ktoré dokazujú, že rhodiola má stimulačný aj sedatívny účinok na centrálny nervový systém; zvýšiť fyzickú vytrvalosť; zlepšuje funkciu štítnej žľazy, týmusu a nadobličiek; chráni nervový systém, srdce a pečeň; a má antioxidačné a protirakovinové vlastnosti.

[Funkcia]

1 Posilnenie imunity a oddialenie starnutia;

2 Odoláva žiareniu a nádoru;

3 Reguluje nervový systém a metabolizmus, účinne obmedzuje melancholické pocity a náladu a podporuje duševný stav;

4 Ochrana kardiovaskulárneho systému, rozšírenie koronárnej artérie, prevencia koronárnej artériosklerózy a arytmie.

Toto video som vytvoril pomocou nástroja YouTube Slideshow Creator (https://www.youtube.com/upload)

15. Vlašské orechy – Môžu zlepšiť vaše kognitívne zdravie. Ich vysoký obsah antioxidantov, vitamínov a minerálov tiež zlepšuje duševnú bdelosť. Vitamín E v orechoch môže tiež pomôcť odvrátiť Alzheimerovu chorobu.
14. Kurkuma – Kurkuma tiež pomáha zvyšovať hladinu antioxidantov a udržiavať zdravý imunitný systém a zároveň zlepšuje príjem kyslíka do mozgu, čím vás udrží v strehu a dokáže spracovať informácie.
13. Losos – je plný omega-3 mastných kyselín, ktoré vám pomôžu udržať váš mozog v plynulom chode. Kŕmenie lososa deťom môže pomôcť predchádzať ADHD zlepšením ich sústredenia. A tie isté mastné kyseliny môžu tiež pomôcť predchádzať rakovine a zabíjať nádory.
12. Rozmarín – Kyselina karnosová, jedna z hlavných zložiek rozmarínu, pomáha chrániť mozog pred neurodegeneráciou. Chráni mozog pred chemickými voľnými radikálmi, ktoré spôsobujú Alzheimerovu chorobu, mŕtvicu a normálne starnutie.
11. Zelená listová zelenina – Zelená listová zelenina je tiež nabitá vitamínmi A a K, ktoré pomáhajú bojovať proti zápalom a udržujú kosti silné. A to spomaľuje mentálne zhoršovanie.
10. Extra panenský olivový olej – Olej obsahuje polyfenoly, ktoré nielen zlepšujú učenie a pamäť, ale tiež oslabujú zmeny súvisiace s vekom a chorobami. Olej tiež pomáha bojovať proti ADDL, proteínom, ktoré sú toxické pre mozog a vyvolávajú Alzheimerovu chorobu.
9. Vaječné žĺtky – Žĺtky obsahujú veľké množstvo cholínu, ktorý pomáha pri vývoji mozgu plodu u tehotných žien. Rozkladá tiež betán, chemickú látku, ktorá produkuje hormóny súvisiace so šťastím. Je to tiež jeden z najlacnejších zdrojov bielkovín na trhu.
8. Horká čokoláda – Čokoláda je plná flavonolov, ktoré majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Môžu tiež pomôcť znížiť krvný tlak a zlepšiť prietok krvi do mozgu a srdca.
7. Kokosový olej – Kokosový olej funguje ako prirodzený protizápalový prostriedok, ktorý potláča bunky zodpovedné za zápal. Môže pomôcť pri strate pamäti, keď starnete a zničí zlé baktérie.
6. Zeler – jeho vysoká hladina antioxidantov a polysacharidov pôsobí ako prirodzené protizápalové činidlo a môže pomôcť zmierniť symptómy súvisiace so zápalom, ako je bolesť kĺbov a syndróm dráždivého čreva.
5. Brokolica – Brokolica je plná vitamínu K a cholínu. Je tiež nabitý vitamínom C – v skutočnosti vám len jedna šálka poskytne 150 percent odporúčaného denného príjmu.
4. Vývar z kostí – Jeho vysoká hladina kolagénu pomáha znižovať zápaly čriev a liečivé aminokyseliny ako prolín a glycín udržujú váš imunitný systém v správnom fungovaní a pomáhajú zlepšovať pamäť.
3. Čučoriedky – Je to jedna z najbohatších potravín bohatých na antioxidanty, aké človek pozná, vrátane vitamínu C a vitamínu K a vlákniny. Vďaka vysokému obsahu kyseliny galovej sú čučoriedky obzvlášť dobré pri ochrane nášho mozgu pred degeneráciou a stresom.
2. Repa – Znižuje zápal, má vysoký obsah antioxidantov na ochranu pred rakovinou a pomáha zbaviť vašu krv toxínov. Prírodné dusičnany v repe skutočne zvyšujú prietok krvi do mozgu, čím pomáhajú pri duševnej výkonnosti.
1. Avokádo – Avokádo, ktoré obsahuje vitamín K aj folát, pomáha predchádzať tvorbe krvných zrazenín v mozgu a tiež pomáha zlepšovať kognitívne funkcie, najmä pamäť a koncentráciu. Sú tiež bohaté na vitamín B a vitamín C, ktoré sa vo vašom tele neukladajú a je potrebné ich denne dopĺňať. Navyše majú zo všetkých druhov ovocia najvyšší obsah bielkovín a najnižší obsah cukru.

ZDROJ OBRÁZKA: „VYHĽADÁVANIE GOOGLE“
ZDROJ: https://draxe.com/15-brain-foods-to-boost-focus-and-memory/