[latinský názov] Piper methyicium L.

[Špecifikácia] Kavalaktóny ≥30,0 %

[Vzhľad] Žltý prášok

Použitá časť rastliny: Koreň

[Veľkosť častíc] 80 Mesh

[Strata sušením] ≤5,0 %

[Ťažký kov] ≤10PPM

[Skladovanie] Skladujte na chladnom a suchom mieste, chráňte pred priamym svetlom a teplom.

[Čas použiteľnosti] 24 mesiacov

[Balík] Balené v papierových sudoch a dvoch plastových vreckách vo vnútri.

[Čistá hmotnosť] 25 kg / bubon

[Čo je Kava?]

Kava, tiež známa ako piper methysticum, kava kava a 'awa, je malý ker pochádzajúci z ostrovov v južnom Pacifiku. Z koreňa a stoniek sa vyrába nealkoholický psychoaktívny nápoj, ktorý sa spoločensky a slávnostne používa už stovky rokov na Havaji, Fidži a Tonge.

Kava sa tradične pripravuje umiestnením mletého koreňa a stonky do pórovitého vreca, ponorením do vody a vytlačením šťavy do veľkej vyrezávanej drevenej misy. Kokosové poháre s polovičnou škrupinou sú ponorené a plnené – štýl punčovej misy. Po vypití šálky alebo dvoch sa začína dostavovať pocit zvýšenej pozornosti spojenej s uvoľnením. Hoci je to upokojujúce, nie je to na rozdiel od alkoholu v tom, že myšlienky zostávajú jasné. Chuť je do značnej miery neškodná, ale niektorí zistia, že si na to treba zvyknúť; naozaj záleží na vašej preferencii zemitých chutí.

[Kava je bezpečné používať]

Bezpečné a účinné výhody kava na zmiernenie symptómov úzkosti boli tiež podporené metaanalýzou, systematickým štatistickým prehľadom siedmich klinických štúdií na ľuďoch publikovaných v roku 2000 v Journal of Clinical Psychopharmacology a opäť v podobnom kritickom prehľade v roku 2001. V prehľadoch sa nezistili významné nepriaznivé účinky súvisiace s toxicitou pečene.

Na záver možno konštatovať, že pečeň je ovplyvnená mnohými látkami, vrátane liekov na predpis a voľne predajných liekov, ako aj alkoholu, ktorý je hlavnou príčinou poškodenia pečene. Musíme si byť vedomí toho, že bylinky sú silné lieky, s ktorými je potrebné zaobchádzať s náležitým rešpektom, pokiaľ ide o potenciálne interakcie a toxicitu, a to aj pre pečeň. Na druhej strane, miera bezpečnosti Kava kava ďaleko prevyšuje jej farmaceutický ekvivalent.

[Funkcia]

Kava môže pomôcť kompenzovať množstvo problémov, najmä stres, úzkosť a narušený spánok. Avšak anxiolytické vlastnosti kava (látka proti panike alebo úzkosti) a upokojujúce vlastnosti môžu kompenzovať mnohé ďalšie ochorenia súvisiace so stresom a úzkosťou.

1. Kava ako terapia na úzkosť
2. Kava May Remedy Menopauzálne zmeny nálad

3. Chudnutie

4. Bojujte s predčasným starnutím

5. Prestaňte fajčiť

6. Bojujte proti bolesti ako analgetikum

7. Nespavosť

8. Depresia

Odkaz: https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ – Sprievodca zdravou výživou

10 najzdravších potravín na planéte

Týchto 10 superpotravín je osvedčených, odborníkmi milovaných bojovníkov proti chorobám a posilňovačov energie.

Citróny
Prečo sú zdravé:
– Len jeden citrón obsahuje viac ako 100 percent vášho denného príjmu vitamínu C, čo môže pomôcť zvýšiť hladinu „dobrého“ HDL cholesterolu a posilniť kosti.
– Citrusové flavonoidy nachádzajúce sa v citrónoch môžu pomôcť inhibovať rast rakovinových buniek a pôsobiť protizápalovo.

Rýchly tip:
Pridajte do zeleného čaju plátok citróna. Jedna štúdia zistila, že citrusy zvyšujú schopnosť vášho tela absorbovať antioxidanty v čaji asi o 80 percent.

foto: Meike Bergmann/Jupiter Images

2. Brokolica
Prečo je to zdravé:
– Jedna stredná stonka brokolice obsahuje viac ako 100 percent vašej dennej potreby vitamínu K a takmer 200 percent odporúčanej dennej dávky vitamínu C – dvoch základných živín na stavbu kostí. Pomáha tiež predchádzať mnohým rakovinám.

Rýchly tip:
Zapnite to! Zachovajte až 90 percent vitamínu C v brokolici pomocou mikrovlnnej rúry. (V pare alebo varení sa udrží iba 66 percent živín.)

foto: Thinkstock/Punchstock

3. Tmavá čokoláda
Prečo je to zdravé:
- Len jedna štvrtina unce denne môže znížiť krvný tlak u inak zdravých jedincov.
– Kakaový prášok je bohatý na flavonoidy, antioxidanty, ktoré preukázateľne znižujú „zlý“ LDL cholesterol a zvyšujú „dobré“ hladiny HDL.

Rýchly tip:
Horká čokoláda obsahuje asi 53,5 miligramov flavonoidov; tyčinka mliečnej čokolády má menej ako 14

foto: Geoffrey Kidd/Alamy

4.Zemiaky
Prečo sú zdravé:
– Jeden červený zemiak obsahuje 66 mikrogramov folátu na tvorbu buniek – približne rovnaké množstvo, aké sa nachádza v jednej šálke špenátu alebo brokolice.
– Jeden sladký zemiak obsahuje takmer osemnásobok množstva vitamínu A bojujúceho proti rakovine a posilňujúceho imunitu, ktoré potrebujete denne.

Rýchly tip:
Pred konzumáciou nechajte zemiak vychladnúť. Výskum ukazuje, že vám to môže pomôcť spáliť takmer o 25 percent viac tuku po jedle, a to vďaka škrobu odolnému voči tuku.

foto: D.Hurst/Alamy

5.Losos
Prečo je to zdravé:
– Skvelý zdroj omega-3 mastných kyselín, ktoré sú spojené so zníženým rizikom depresie, srdcových chorôb a rakoviny.
- 3-uncová porcia obsahuje takmer 50 percent vašej dennej dávky niacínu, ktorý môže chrániť pred Alzheimerovou chorobou a stratou pamäti.

Rýchly tip:
Rozhodnite sa pre divoký losos, ktorý obsahuje 16-krát viac toxického polychlórovaného bifenylu (PCB) ako voľne žijúci losos.

foto: FoodCollection.com

6.Vlašské orechy
Prečo sú zdravé:
– Zo všetkých orechov obsahujú najviac omega-3 mastných kyselín, ktoré môžu pomôcť znížiť cholesterol.
– Omega-3 preukázateľne zlepšujú náladu a bojujú proti rakovine; môžu tiež chrániť pred poškodením slnkom (ale nevynechajte SPF!).

Rýchly tip:
Jedzte ako dezert: Antioxidant melatonín, ktorý sa nachádza vo vlašských orechoch, pomáha regulovať spánok.

Foto: www.fitnessmagazine.com

7.Avokádo
Prečo sú zdravé:
– Bohaté na zdravé, uspokojujúce tuky dokázané v jednej štúdii na zníženie cholesterolu asi o 22 percent.
- Jeden obsahuje viac ako polovicu vlákniny a 40 percent folátu, ktoré denne potrebujete, čo môže znížiť riziko srdcových ochorení.

Rýchly tip:
Jeho pridanie do šalátu môže zvýšiť vstrebávanie kľúčových živín, ako je beta-karotén, troj- až päťnásobne v porovnaní so šalátmi bez tejto superpotraviny.

foto: Tim Hill/Stockfood

8.Cesnak
Prečo je to zdravé:
– Cesnak je silný bojovník proti chorobám, ktorý dokáže inhibovať rast baktérií vrátane E. coli.
–alicín, zlúčenina nachádzajúca sa v cesnaku, pôsobí ako silný protizápalový prostriedok a bolo preukázané, že pomáha znižovať hladinu cholesterolu a krvného tlaku.

Rýchly tip:
Najviac alicínu uvoľní drvený čerstvý cesnak. Nevarte; cesnak vystavený vysokej teplote viac ako 10 minút stráca dôležité živiny.

foto: www.fitnessmagazine.com

9.Špenát
Prečo je to zdravé:
- Špenát obsahuje luteín a zeaxantín, dva antioxidanty podporujúce imunitu dôležité pre zdravie očí.
– Nedávny výskum zistil, že spomedzi ovocia a zeleniny bojujúcich proti rakovine je špenát jedným z najúčinnejších.

Rýchly tip:
Špenát je zdravý doplnok každého smoothie bez chuti. Neochutnáte, sľubujeme! Skúste rozmixovať 1 šálku špenátu, 1 šálku strúhanej mrkvy, 1 banán, 1 šálku jablkovej šťavy a ľad.

Foto: Chris Gallo

10.Fazuľa
Prečo sú zdravé:
- Konzumácia porcie strukovín (fazuľa, hrach a šošovica) štyrikrát týždenne môže znížiť riziko srdcových ochorení o 22 percent.
- Rovnaký zvyk môže tiež znížiť riziko rakoviny prsníka.

Rýchly tip:
Čím je fazuľa tmavšia, tým viac antioxidantov obsahuje. Jedna štúdia zistila, že šupky čiernej fazule obsahujú 40-krát väčšie množstvo antioxidantov, aké sa nachádzajú v šupkách bielej fazule.

foto: Ted Morrison

Informácie o článku poskytuje:
Pôvodne uverejnené v časopise FITNESS, október 2008.

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

Funguje to! Energetický nápoj, ktorý má len 50 kalórií. Kofeín pochádza zExtrakt zo zeleného čaju(100 mg) a toto robí/má:

-Celé spektrum fytonutrientov
-Polyfenoly bohaté na antioxidanty
-Naplnené vitamínom B na podporu funkcie mozgu
- Patentovaná energetická zmes
-Pomáha podporovať schopnosť tela udržiavať prirodzenú hladinu energie