[latinský názov] Griffonia simplicifolia

[Rastlinný zdroj] Griffonia Seed

[Špecifikácia] 98 %; 99 % HPLC

[Vzhľad] Biely jemný prášok

Použitá časť rastliny: Semená

[Veľkosť častíc] 80 Mesh

[Strata sušením] ≤ 5,0 %

[Ťažký kov] ≤10PPM

[zvyšok pesticídu] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Skladovanie] Skladujte na chladnom a suchom mieste, chráňte pred priamym svetlom a teplom.

[Čas použiteľnosti] 24 mesiacov

[Balík] Balené v papierových sudoch a dvoch plastových vreckách vo vnútri.

[Čistá hmotnosť] 25 kg / bubon

[Čo je 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptofán) je chemický vedľajší produkt proteínového stavebného bloku L-tryptofánu. Komerčne sa vyrába aj zo semien africkej rastliny známej ako Griffonia simplicifolia 5-HTP sa používa na poruchy spánku, ako je nespavosť, depresia, úzkosť, migréna a bolesti hlavy typu napätia, fibromyalgia, obezita, predmenštruačný syndróm (PMS), predmenštruačný dysforická porucha (PMDD), porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), záchvatová porucha a Parkinsonova choroba.

[Ako to funguje?]

5-HTP pôsobí v mozgu a centrálnom nervovom systéme zvýšením produkcie chemickej látky serotonínu. Serotonín môže ovplyvniť spánok, chuť do jedla, teplotu, sexuálne správanie a pocit bolesti. Keďže 5-HTP zvyšuje syntézu serotonínu, používa sa pri niekoľkých ochoreniach, pri ktorých sa predpokladá, že serotonín hrá dôležitú úlohu, vrátane depresie, nespavosti, obezity a mnohých ďalších stavov.

[Funkcia]

Depresia. Niektoré klinické výskumy ukazujú, že užívanie 5-HTP ústami zlepšuje príznaky depresie u niektorých ľudí. Niektoré klinické výskumy ukazujú, že užívanie 5-HTP ústami môže byť rovnako prospešné ako niektoré antidepresíva na predpis na zlepšenie symptómov depresie. Vo väčšine štúdií sa užívalo 150-800 mg 5-HTP denne. V niektorých prípadoch boli použité vyššie dávky.

Downov syndróm. Niektoré výskumy ukazujú, že podávanie 5-HTP dojčatám s Downovým syndrómom môže zlepšiť svaly a aktivitu. Iný výskum ukazuje, že nezlepšuje svaly ani vývoj, keď sa užíva od detstva až do veku 3-4 rokov. Výskum tiež ukazuje, že užívanie 5-HTP spolu s konvenčnými liekmi na predpis zlepšuje vývoj, sociálne zručnosti alebo jazykové zručnosti.

Úzkosť  Zistilo sa, že 5-HTP chráni pred záchvatmi paniky vyvolanými oxidom uhličitým. Jedna štúdia porovnávala 5-HTP a liek na predpis klomipramín na úzkosť. Klomipramín je tricyklické antidepresívum používané na liečbu obsedantno-kompulzívnej poruchy. Zistilo sa, že 5-HTP je do istej miery účinný pri znižovaní symptómov úzkosti, ale nie taký účinný ako klomipramín.

Spánok Doplnkom 5-HTP sa pri nespavosti darilo o niečo lepšie. 5-HTP znížil čas potrebný na zaspávanie a znížil počet nočných prebudení. Užívanie 5-HTP spolu s GABA (kyselina gama-aminomaslová), relaxačným neurotransmiterom, skrátilo čas potrebný na zaspávanie a predĺžilo trvanie a kvalitu spánku. Jedna štúdia zistila, že deti s nočnými hrôzami profitovali z 5-HTP.

Pritzker, známa ako „Nobelova cena za architektúru“, je najvyššou poctou v tejto oblasti, pričom víťazov vyberá významná porota z celého sveta. Počas tlačovej konferencie, ktorá sa konala v Organizácii Spojených národov, sa laureát Priztkera za rok 2016 Alejandro Aravena vyjadril k svojmu názoru na úlohu architektúry v rozvoji s cieľom dosiahnuť inkluzívne, odolné a udržateľné mestá na zníženie chudoby a nerovnosti.

© UNTV/SDGFond

Lahodný a ľahký cestovinový šalát.
Obliekanie:

1/2 šálky majonézy
1/4 šálky Ranch dressingu
2 ČL červeného vínneho octu
3 lyžice mlieka
1 polievková lyžica mletej suchej cibule (alebo použite pár polievkových lyžíc mletej čerstvej cibule)
1/4 ČL horčice
1/4 ČL cesnakového prášku
1/4 ČL petržlenovej vňate (alebo 1 ČL čerstvej, jemne nasekanej)
1/4 lyžičky papriky
1/2 ČL soli (podľa chuti)

Hlavná časť šalátu
1 šálka nevarených cestovín, uvarených scedených a prepláchnutých v studenej vode, scedíme
3/4 šálky ružičiek brokolice
1/2 šálky syra nakrájaného na kocky
1/4 šálky nakrájaného zeleru
1/4 šálky nakrájanej uhorky
1/4 šálky jemne nasekanej mrkvy
1/4 šálky lúpaných slnečnicových semienok (použil som solené, pretože to je všetko, čo som našiel)
Pridajte alebo odstráňte akúkoľvek zeleninu, ktorú by ste chceli v tomto
1 šálka vareného kuracieho mäsa nakrájaného na kocky (voliteľné)
2 nasekané varené vajcia (voliteľné)