[latinský názov] Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees

[Rastlinný zdroj] Celá bylina

[Špecifikácia] Andrografolidy 10%-98% HPLC

[Vzhľad] Biely prášok

Použitá časť rastliny: Bylina

[Veľkosť častíc] 80 Mesh

[Strata sušením] ≤5,0 %

[Ťažký kov] ≤10PPM

[Skladovanie] Skladujte na chladnom a suchom mieste, chráňte pred priamym svetlom a teplom.

[Čas použiteľnosti] 24 mesiacov

[Balík] Balené v papierových sudoch a dvoch plastových vreckách vo vnútri.

[Čistá hmotnosť] 25 kg / bubon

[Čo je Andrographis?]

Andrographis paniculata je jednoročná rastlina s horkou chuťou, ktorá sa označuje ako „kráľ horkosti“. Má bielo-fialové kvety a pochádza z Ázie a Indie, kde je po stáročia cenený pre svoje početné liečivé účinky. Počas posledného desaťročia sa andrographis stal populárnym v Amerike, kde sa často používa samostatne alebo v kombinácii s inými bylinami na rôzne zdravotné účely.

[Ako to funguje?]

Podľa Memorial Sloan-Kettering Cancer Center je aktívnou zložkou andrographis andrografolidy. Vďaka andrografolidom má andrografis silné protizápalové a antimalarické vlastnosti. Má tiež antimikrobiálne vlastnosti, čo znamená, že môže pomôcť bojovať a predchádzať infekciám spôsobeným škodlivými mikroorganizmami, ako sú vírusy, baktérie a huby. Okrem toho je andrografis silným antioxidantom a môže pomôcť zabrániť poškodeniu buniek a DNA spôsobenému voľnými radikálmi

[Funkcia]

Prechladnutie a chrípka

Vedci zistili, že andrografia pomáha posilniť imunitný systém stimuláciou produkcie protilátok a makrofágov v tele, čo sú veľké biele krvinky, ktoré zachytávajú škodlivé mikroorganizmy. Používa sa na prevenciu aj liečbu bežnej nádchy a často sa označuje ako indická echinacea. Môže pomôcť znížiť závažnosť príznakov nachladnutia, ako je nespavosť, horúčka, výtok z nosa a bolesť hrdla.

Rakovina, vírusové infekcie a zdravie srdca

Andrographis môže tiež pomôcť pri prevencii a liečbe rakoviny a predbežné štúdie uskutočnené v skúmavkách zistili, že extrakty andrografis pomáhajú pri liečbe rakoviny žalúdka, kože, prostaty a prsníka. Vzhľadom na antivírusové vlastnosti byliny sa andrographis používa na liečbu herpesu av súčasnosti sa tiež skúma ako liečba AIDS a HIV. Andrographis tiež podporuje zdravie srdca a môže pomôcť predchádzať tvorbe krvných zrazenín, ako aj rozpúšťať už vytvorené krvné zrazeniny. Okrem toho bylinka uvoľňuje hladké svalstvo v stenách ciev a tým pomáha znižovať vysoký krvný tlak.

Ďalšie výhody

Andrographis sa používa na podporu zdravia žlčníka a trávenia. Pomáha tiež podporovať a posilňovať pečeň a používa sa v kombinácii s inými bylinami v niekoľkých ajurvédskych prípravkoch na liečbu porúch pečene. Nakoniec sa zistilo, že výťažky z andrographis užívané perorálne pomáhajú neutralizovať jedovaté účinky hadieho jedu.

Dávkovanie a bezpečnostné opatrenia

Terapeutická dávka andrographis je 400 mg dvakrát denne počas 10 dní. Hoci sa andrographis považuje za bezpečný u ľudí, NYU Langone Medical Center varuje, že štúdie na zvieratách naznačujú, že môže narušiť plodnosť. Andrographis môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, únava, alergické reakcie, nevoľnosť, hnačka, zmenená chuť a bolesť v lymfatických uzlinách. Môže tiež interagovať s určitými liekmi a ako pri akomkoľvek doplnku, pred užitím bylinky by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

1 bobule
Čučoriedky, maliny a černice sú bohaté na proantokyanidíny, antioxidanty, ktoré môžu pomôcť predchádzať rakovine a srdcovým chorobám. Jedzte ich mrazené v rannom smoothie, prihoďte si hrsť k rannému jogurtu alebo cereáliám alebo si ich vychutnajte ako popoludňajšie občerstvenie.

2. Vlašské orechy
Len unca vlašských orechov alebo 15 až 20 polovíc je nabitých antioxidantmi. Sú tiež bez cholesterolu a s nízkym obsahom sodíka a cukru. 100 gramov vlašských orechov obsahuje 15,2 gramov bielkovín, 65,2 gramov tuku a 6,7 ​​gramov vlákniny. Proteín vo vlašských orechoch poskytuje veľa esenciálnych aminokyselín.

3. Zelený čaj
Zelený čaj obsahuje vysoké koncentrácie katechínových polyfenolov. Tieto zlúčeniny pôsobia v tele s inými chemikáliami na zvýšenie úrovne oxidácie tukov a termogenézy. Zelený čaj sa tiež ukázal ako prevencia proti rakovine, srdcovým chorobám a vysokému cholesterolu.

4.Paradajka
Paradajky sú zďaleka najbohatším zdrojom silného protirakovinového činidla nazývaného lykopén. V skutočnosti výskum ukázal, že lykopén je ešte silnejším bojovníkom proti chorobám ako vitamín E a beta karotén. Lykopén potrebuje na optimálnu absorpciu tuk. Preto pridanie zdravého tučného olivového oleja do omáčky na špagety je vynikajúcim trikom na zvýšenie hladiny lykopénu. Začnite do svojho jedálnička zaraďovať viac paradajok vo forme krájaných, celých, konzervovaných, dusených alebo omáčkových paradajok alebo paradajkového pretlaku.

5.Hrozno
Bohatstvo antioxidačných živín v hrozne je trochu zarážajúce! Okrem toho, že nám hrozno poskytuje konvenčnú antioxidačnú živinu, ako je vitamín C a mangán, obsahuje aj antioxidačné fytonutrienty, ktoré siahajú od bežných karotenoidov, ako je beta-karotén, až po nezvyčajné stilbény, ako je resveratrol, a celkový počet rôznych antioxidačných živín v hrozne dobre zasahuje do stovky. Je dôležité poznamenať, že semená a šupka obsahujú najbohatšiu koncentráciu antioxidantov. Je veľmi zriedkavé nájsť vyššiu koncentráciu antioxidantu v dužinatej časti hrozna, ako je prítomná v semene alebo šupke.

6.Kivi
Kiwi vyšlo z nášho systému hodnotenia potravín ako vynikajúci zdroj vitamínu C. Táto živina je primárny vo vode rozpustný antioxidant v tele, ktorý neutralizuje voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť poškodenie buniek a viesť k problémom, ako sú zápaly a rakovina. V skutočnosti sa ukázalo, že dostatočný príjem vitamínu C je užitočný pri znižovaní závažnosti stavov, ako je osteoartritída, reumatoidná artritída a astma, a pri prevencii stavov, ako je rakovina hrubého čreva, ateroskleróza a diabetická srdcová choroba. Náš systém hodnotenia potravín tiež kvalifikoval kivi ako veľmi dobrý zdroj vlákniny.

7.Artičokové srdiečka
Jedlé časti artičoku – teda šťavnaté srdce a jemné vnútorné listy nezrelého púčika – sú práve na vrchole zoznamu zeleniny s najsilnejšou in vitro antioxidačnou kapacitou. Ako možno viete, antioxidanty sú prospešné látky, ktoré chránia naše telo pred poškodením buniek voľnými radikálmi. Pri pravidelnej konzumácii ako súčasť celkovej zdravej stravy môžu potraviny bohaté na antioxidanty, ako sú artičokové srdiečka a listy, poskytnúť výhody proti starnutiu a ochranu pred degeneratívnymi ochoreniami, ako sú srdcové choroby a Alzheimerova choroba.

8.Čučoriedky
Čučoriedky sú nielen populárne, ale aj opakovane hodnotené v americkej strave ako s jednou z najvyšších antioxidačných kapacít spomedzi všetkých druhov ovocia, zeleniny, korenín a korenín. Antioxidanty sú nevyhnutné pre optimalizáciu zdravia tým, že pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, ktoré môžu poškodiť bunkové štruktúry, ako aj DNA. Odporúčame vychutnať si surové čučoriedky – radšej ako sa spoliehať na čučoriedky zapracované do pečených dezertov – pretože, podobne ako iné ovocie, aj surové čučoriedky vám poskytnú tú najlepšiu chuť a najväčšie nutričné ​​výhody.

9.Jahody
Keď sa brali do úvahy iba ovocie, jahody skončili na 4. mieste spomedzi všetkých druhov ovocia. Nedávny výskum ukázal, že jahody sú prekvapivo krehké, rýchlo sa kaziace a jemné ovocie. Vzhľadom na ich jedinečnú kombináciu antioxidačných a protizápalových živín nie je prekvapujúce vidieť silnú výskumnú podporu zdravotných prínosov jahôd v troch hlavných oblastiach: (1) kardiovaskulárna podpora a prevencia kardiovaskulárnych ochorení (2) zlepšená regulácia hladiny cukru v krvi so zníženým riziko cukrovky 2. typu a (3) prevencia určitých typov rakoviny vrátane rakoviny prsníka, krčka maternice, hrubého čreva a pažeráka.

10. Červené jablká
Jablká sú bohaté na antioxidačné fytoživiny flavonoidy a polyfenoly. Celková nameraná antioxidačná sila (hodnota ORAC) 100 g ovocia jablka je 5900 TE. Niektoré z dôležitých flavonoidov v jablkách sú kvercetín, epikatechín a prokyanidín B2. Okrem toho sú tiež dobré v kyseline vínnej, ktorá im dodáva kyslú chuť. Celkovo tieto zlúčeniny pomáhajú telu chrániť sa pred škodlivými účinkami voľných radikálov.

Tipy od fitness guru Petra Le. Ukazuje, ako vybudovať lepšie jadro pre lepší sex.