[Latinsko ime] Tribulus terrestris

[Specifikacija] Saponini 90%

[Videz] Rjav prah

Uporabljeni deli rastline: sadje

[Velikost delcev] 80 mesh

[Izguba pri sušenju] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10 PPM

[Shranjevanje] Hraniti v hladnem in suhem prostoru, stran od neposredne svetlobe in vročine.

[Rok uporabnosti] 24 mesecev

[Paket] Pakirano v papirnate bobne in dve plastični vrečki v notranjosti.

[Neto teža] 25 kg/boben

[Kaj je Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris je vinska trta, ki se uporablja kot splošni tonik (energija) in zeliščno zdravljenje impotence, vendar ga najdemo predvsem v prehranskih dopolnilih, ki se tržijo za zvišanje ravni testosterona pri bodybuilderjih in močnih športnikih. Ideja za tribulusom je, da lahko posredno poveča raven testosterona s povišanjem ravni drugega hormona, luteinizirajočega hormona v krvi.

[Funkcija]

1) Izboljšajte spolne sposobnosti moških.

2) lajšanje mišičnih krčev in krčev;
3) antimiokardna ishemija in cerebralna ishemija;
4) Lajšanje stresa, uravnavanje maščob v krvi in ​​zniževanje holesterola;
5) Spodbujanje hormonov spolnih žlez;
6) proti staranju in proti raku;
7) Diuretik, proti kamnu v sečnici, zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni in motenj sečnih kamnov;
8) Učinkovito spodbuja rast mišic, pomaga telesu, da postane močno, in omogoča mišicam, da igrajo potencialno vlogo.

Biologija Biomolekule Rastline 9. del (polisaharidi) CBSE razred 11 XI

V tem videu razpravljam o tem, kaj so ogljikovi hidrati in o vrstah ogljikovih hidratov. Prednosti in slabosti vsake vrste ter najboljši ogljikovi hidrati za uživanje.

Prepis

Vrste ogljikovih hidratov

Kakšne so torej različne vrste ogljikovih hidratov? Odgovor na to vprašanje je odvisen od tega, koga vprašate. Nekatere običajne klasifikacije bi bile zdrave in nezdrave, dobre in slabe, počasne in hitre.

V tem videoposnetku jih bom razdelil na preproste, kompleksne in vlaknate. Preden se lotimo teh klasifikacij, si moramo ogledati molekule. Vem, zabavne stvari, vendar ti bo pomagalo bolje razumeti.

Monosaharid je ena sama molekula, kot je fruktoza, ki jo najdemo v sadju. Disaharid je sestavljen iz 2 molekul monosaharida, kot sta saharoza ali namizni sladkor. In polisaharid je sestavljen iz številnih molekul monosaharida, na primer v polnozrnatih testeninah.

Zdaj, ko smo tega odpravili, si poglejmo preproste ogljikove hidrate. Enostavni ogljikovi hidrati so sestavljeni iz mono in disaharidov, 1 ali 2 molekul. Nekatera živila vključujejo sadje, mleko in živila z visoko vsebnostjo dodanih sladkorjev.

Običajno se preprosti ogljikovi hidrati zlahka absorbirajo v krvni obtok zaradi svoje preproste molekularne strukture. Ko pa enostavne ogljikove hidrate pridobite iz polnovrednih živil, so ti običajno združeni z vitamini, minerali in vlakninami, kar upočasni prebavni proces.

Zdaj pa poglejmo kompleksne ogljikove hidrate. Kompleksni ogljikovi hidrati so sestavljeni iz polisaharidov, zato lahko zaradi njihove bolj zapletene molekularne strukture traja dlje, da jih telo razgradi in prebavi, tako kot polnozrnate žitarice in zelenjava.

Vendar pa so bila nekatera živila s kompleksnimi ogljikovimi hidrati predelana, kar jim je odvzelo nekaj naravne, visoke vsebnosti vlaknin ter vitaminov in mineralov, tako da se prebavijo hitreje in lažje.

Torej, pri enostavnih in kompleksnih ogljikovih hidratih sem omenil hitro in počasno prebavo. Zakaj je to pomembno? 3 razlogi, številka 1 je, da se boste dlje časa počutili siti, hitra prebava pomeni, da se lakota hitreje povrne, kar vodi k večji porabi. #2, običajno počasneje prebavljena hrana povzroča nižje ravni krvi, in #3, počasnejša, daljša prebava pomeni, da telo v daljšem časovnem obdobju porabi več energije za razgradnjo hrane, kar je povečanje ali pospešitev presnove.

Naslednje so vlaknine. Vlaknine so deli rastlin, ki jih ni mogoče prebaviti. Imam ločen videoposnetek, ki gleda globlje v vlakna, ki ga bom povezal v mali I v zgornjem desnem kotu vašega zaslona.

Spodnja črta.
Torej, vprašanje je, katere vrste ogljikovih hidratov bi morali jesti. To je pravzaprav zelo enostavno odgovoriti. Vse 3 vrste. Ne osredotočajte se na vrste, raje se osredotočite na ogljikove hidrate, ki so bili minimalno predelani, kot so polnozrnate testenine in polnozrnat kruh, tudi sadje in zelenjava, ki vsebuje vlaknine, vitamine in minerale. In seveda vse od dairy queen.

Ah, samo šalim se z vami. Resno, zmanjšajte porabo predelane hrane, če lahko, se jih odlično izločite, če ne, gre za zmernost. V redu je jesti hrano, ki jo imate radi, le zmerno.

Drugi viri ...

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/