[Latinsko ime] Sambucus nigra

[Specifikacija] Antocianidini 15 % 25 % UV

[Videz] Vijoličen fin prah

Uporabljeni deli rastline: sadje

[Velikost delcev] 80 mesh

[Izguba pri sušenju] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10 PPM

[Shranjevanje] Hraniti v hladnem in suhem prostoru, stran od neposredne svetlobe in vročine.

[Rok uporabnosti] 24 mesecev

[Paket] Pakirano v papirnate bobne in dve plastični vrečki v notranjosti.

[Neto teža] 25 kg/boben

[Kaj je izvleček bezgovih jagod?]

Izvleček bezga prihaja iz sadeža Sambucus nigra ali črnega bezga, vrste, ki jo najdemo v Evropi, zahodni Aziji, Severni Afriki in Severni Ameriki. Bezgove cvetove, jagode, liste, lubje in korenine, imenovane »zdravilna skrinja navadnih ljudi«, že stoletja uporabljajo v tradicionalni ljudski medicini. Bezgov sadež vsebuje vitamine A, B in C, flavonoide, tanine, karotenoide in amino kisline. Verjame se, da ima bezeg terapevtske lastnosti kot protivnetno, diuretično in imunostimulantno sredstvo.

[Funkcija]

1. Kot medicinska surovina: lahko spodbuja celjenje razjed na prebavilih; Uporablja se lahko za akutni in kronični hepatitis ter hepatomegalijo, ki jo lahko povzroči hepatitis, hepatocirozo; spodbujajo ozdravitev delovanja jeter.

2. Kot barvilo za živila: pogosto se uporablja v tortah, pijačah, sladkarijah, sladoledu itd.

3. Kot kemična surovina za vsakodnevno uporabo: široko se uporablja v številnih vrstah zelenih medicinskih zobnih past in kozmetike.

Pistacijevi piškoti brusnice

1 3/4 skodelice večnamenske moke (ali moke po vaši izbiri)
1 skodelica celega rjavega sladkorja, palmov sladkor bi se verjetno prav tako obnesel
1 1/2 žličke pecilnega praška
1/2 skodelice posušenih brusnic
4 žlice hladnega masla
1 1/2 žličke vanilijevega ekstrakta
1 1/2 skodelice surovih oluščenih pistacij
2 jajci, rahlo stepeni

V skledi zmešajte moko, sladkor in pecilni prašek. Dodamo maslo in vanilijo ter mešamo, da postane podobno grobemu koruznemu zdrobu. Dodamo pistacije in jajca ter premešamo. Dodajte brusnice in mešajte, dokler testo ni enakomerno navlaženo.

Na rahlo pomokani površini testo razdelite na štiri enake kose. Razvaljajte v 8-palčna polena in prenesite na piškotne liste. Pritisnite polena in rahlo sploščite, da oblikujete piškote debeline približno 1 cm in širine 2 cm. Pečemo pri 350ºF 25 minut ali do zlato rjave barve. Odstranite iz pečice in ohladite 15 – 20 minut.

Režite hlode diagonalno v intervalih 1/2 palca. Vrnite se na pekač, s prerezano stranjo navzdol. Pecite še približno 7 – 10 minut, dokler piškoti ne začnejo rjaveti. Prenesite na rešetko, dokler se popolnoma ne ohladi. Pustite nepokrite, da se piškoti dodatno posušijo.

Trdo delo se obrestuje – to je zagotovo resnična izjava. Toda trdo delo za ceno počitka in spanja? To sploh NI prava pot. Pogosto se ljudje počutijo, kot da bi morali optimizirati svoje življenje tako, da bi se odrekli spanju, da bi lahko dobili več dela. To ni dobra ideja. Medtem ko je trening v telovadnici nujen, da opazite pridobitve, se prava rast zgodi, ko počivate. Mišično tkivo se obnovi večje in močnejše kot kdaj koli prej in že nekajurna izločitev urnika spanja lahko povzroči resno škodo. Ne le za vaše dobičke, ampak tudi za vaše splošno zdravje.

Takšen govor se pogosto razume kot šala – potisnjen na stran in posmehovan kot neumnost. Toda v resnici sta spanje in počitek najpomembnejša za uspešno postavo. Pridobite vse podrobnosti in neposredna dejstva od Jerryja Brainuma v naši zadnji epizodi zgoraj!

Bodybuilding, fitnes, vadba z utežmi – vse na Generation Iron Fitness Network!

Preizkusite naše GYMOJI bodybuilding emojije v trgovini z aplikacijami: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Ne pozabite se naročiti na prejemanje posodobitev mreže GI Fitness Network:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Oglejte si našo uradno spletno stran:

https://www.generationiron.com/

Oglejte si naš Facebook:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Sledite nam na Twitterju:

https://twitter.com/GI_Fitness