[Latinsko ime] Griffonia simplicifolia

[Rastlinski vir] seme Griffonia

[Specifikacije] 98 %; 99 % HPLC

[Videz] Bel fin prah

Uporabljeni del rastline: seme

[Velikost delcev] 80 mesh

[Izguba pri sušenju] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10 PPM

[Ostanki pesticida] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Shranjevanje] Hraniti v hladnem in suhem prostoru, stran od neposredne svetlobe in vročine.

[Rok uporabnosti] 24 mesecev

[Paket] Pakirano v papirnate bobne in dve plastični vrečki v notranjosti.

[Neto teža] 25 kg/boben

[Kaj je 5-HTP]

5-HTP (5-hidroksitriptofan) je kemični stranski produkt beljakovinskega gradnika L-triptofana. Komercialno se proizvaja tudi iz semen afriške rastline, znane kot Griffonia simplicifolia. 5-HTP se uporablja za motnje spanja, kot so nespečnost, depresija, anksioznost, migrena in tenzijski glavoboli, fibromialgija, debelost, predmenstrualni sindrom (PMS), predmenstrualni disforična motnja (PMDD), motnja pozornosti in hiperaktivnost (ADHD), motnja epileptičnih napadov in Parkinsonova bolezen.

[Kako deluje?]

5-HTP deluje v možganih in centralnem živčnem sistemu s povečanjem proizvodnje kemikalije serotonina. Serotonin lahko vpliva na spanje, apetit, temperaturo, spolno vedenje in občutek bolečine. Ker 5-HTP poveča sintezo serotonina, se uporablja za številne bolezni, pri katerih se verjame, da ima serotonin pomembno vlogo, vključno z depresijo, nespečnostjo, debelostjo in številnimi drugimi stanji.

[Funkcija]

Depresija. Nekatere klinične raziskave kažejo, da jemanje 5-HTP peroralno izboljša simptome depresije pri nekaterih ljudeh. Nekatere klinične raziskave kažejo, da je jemanje 5-HTP peroralno lahko enako koristno kot nekateri antidepresivi na recept za izboljšanje simptomov depresije. V večini študij so jemali 150-800 mg 5-HTP dnevno. V nekaterih primerih so bili uporabljeni višji odmerki.

Downov sindrom. Nekatere raziskave kažejo, da lahko dajanje 5-HTP dojenčkom z Downovim sindromom izboljša mišice in aktivnost. Druge raziskave kažejo, da ne izboljša mišic ali razvoja, če ga jemljemo od dojenčka do 3-4 leta starosti. Raziskave tudi kažejo, da jemanje 5-HTP skupaj z običajnimi zdravili na recept izboljša razvoj, socialne ali jezikovne spretnosti.

Anksioznost  Ugotovljeno je bilo, da 5-HTP ščiti pred napadi panike, ki jih povzroča ogljikov dioksid. Ena študija je primerjala 5-HTP in zdravilo na recept klomipramin za anksioznost. Klomipramin je triciklični antidepresiv, ki se uporablja za zdravljenje obsesivno-kompulzivne motnje. Ugotovljeno je bilo, da je 5-HTP nekoliko učinkovit pri zmanjševanju simptomov tesnobe, vendar ne tako učinkovit kot klomipramin.

spi Dodatki 5-HTP so se nekoliko bolje odrezali pri nespečnosti. 5-HTP je zmanjšal čas, potreben za spanje, in zmanjšal število nočnih prebujanj. Jemanje 5-HTP skupaj z GABA (gama-aminomasleno kislino), sproščujočim nevrotransmiterjem, je skrajšalo čas, potreben za zaspanost, ter povečalo trajanje in kakovost spanja. Ena študija je pokazala, da je otrokom z nočnimi strahovi koristil 5-HTP.

PURANJSKI BURGER BROKOLI RABE JAJCE ROMANO SIR SHIITAKE GOBE V PRAHU FRITATA S KAJENSKIM POPROM

Okusna in zdrava pikantna juha iz buč, kokosa in lanenih semen

Zahvaljujoč www.pikalily.com

Sestavine:
• 1 srednja – velika buča
• 1 por, narezan na krhlje
• 1 čebula, narezana na kocke
• 1 cm surovega naribanega ingverja
• 1 limonska trava
• 4 žlice tajske rdeče curry paste
• 1 liter zelenjavne (ali piščančje) juhe
• 400 ml kokosovega mleka
• Sok 1 limete
• 1 žlica medu
• 3 – 4 žličke oljčnega olja
• 2 zvrhani žlici Linwoods lanenih, sončničnih in bučnih semen

metoda:
1. Pečico segrejemo na 200C in bučo olupimo in odstranimo semena. Narežemo na kose in položimo na velik pekač ter dodamo 2 žlici olivnega olja. Prelijemo z 1 žlico medu ter začinimo s soljo in poprom. Postavite v pečico in pecite 30 minut.

2. Dodajte 2 žlički oljčnega olja v velik lonec in dodajte čebulo, por, ingver in limonsko travo ter kuhajte 10 minut, dokler se ne zmehča.

3. Vmešajte tajsko rdečo curry pasto in dodajte pečeno bučo in njene sokove. Dodamo kokosovo mleko in zelenjavno osnovo ter pustimo vreti 5 – 10 minut. Dodajte 2 žlici Linwoods lanenih, sončničnih in bučnih semen ter nato odstranite pecelj limonske trave.

4. Dodajte sok ene limete in pustite, da se nekoliko ohladi, preden zmešate vse sestavine. Vrnite se na ogenj in rahlo segrevajte. Postrezite, okrasite in uživajte.