[Latinsko ime] Tribulus terrestris

[Specifikacija] Saponini 90%

[Videz] Rjav prah

Uporabljeni deli rastline: sadje

[Velikost delcev] 80 mesh

[Izguba pri sušenju] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10 PPM

[Shranjevanje] Hraniti v hladnem in suhem prostoru, stran od neposredne svetlobe in vročine.

[Rok uporabnosti] 24 mesecev

[Paket] Pakirano v papirnate bobne in dve plastični vrečki v notranjosti.

[Neto teža] 25 kg/boben

[Kaj je Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris je vinska trta, ki se uporablja kot splošni tonik (energija) in zeliščno zdravljenje impotence, vendar ga najdemo predvsem v prehranskih dopolnilih, ki se tržijo za zvišanje ravni testosterona pri bodybuilderjih in močnih športnikih. Ideja za tribulusom je, da lahko posredno poveča raven testosterona s povišanjem ravni drugega hormona, luteinizirajočega hormona v krvi.

[Funkcija]

1) Izboljšajte spolne sposobnosti moških.

2) lajšanje mišičnih krčev in krčev;
3) antimiokardna ishemija in cerebralna ishemija;
4) Lajšanje stresa, uravnavanje maščob v krvi in ​​zniževanje holesterola;
5) Spodbujanje hormonov spolnih žlez;
6) proti staranju in raku;
7) Diuretik, proti kamnu v sečnici, zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni in motenj sečnih kamnov;
8) Učinkovito spodbuja rast mišic, pomaga telesu, da postane močno, in omogoča mišicam, da igrajo potencialno vlogo.

Tukaj sta dva preprosta recepta za praznični brusnični drobljenec. Resnično so dovolj dobri, da služijo na vseh vaših prazničnih srečanjih v tej sezoni.

Celoten recept:
Jabolčno-brusnični drobljenec
(Prirejeno po The Healthiest Diet on the Planet)
Za 8 do 10 porcij

PRELIV
1/2 skodelice ovsenih kosmičev
1/2 skodelice sesekljanih orehov ALI mandljev
1/4 skodelice polnozrnate moke za pecivo
1/2 čajne žličke cimeta
2 žlici tekočega sladila (agavin sirup, javorjev sirup, datljev sirup)

POLNJENJE
3 skodelice olupljenih jabolk, narezanih na kocke (tudi hruške Bosc se obnesejo)
2 skodelici svežih ali zamrznjenih brusnic, odmrznjenih
1/3 skodelice rjavega sladkorja
2 1/2 žlici koruznega škroba ali marante v prahu

Pečico segrejte na 350ºF.
Zmešajte sestavine za preliv v srednji skledi; dodajte tekoče sladilo po izbiri in ponovno premešajte, dokler ne postanejo drobtine. Dati na stran.

V veliko skledo stresite jabolka, brusnice, rjavi sladkor in koruzni škrob, dokler se dobro ne premešajo. Prenesite v globok pekač za sladice in po vrhu potresite drobljenec. Pečemo 40-50 minut, dokler nadev ne postane mehurček in vrh rahlo porjavi. Hladite 1 uro (to je najtežji del tega recepta).
——————————-
Najbolj zdrava prehrana na planetu https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Kanal Ro's Kitchen https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Kuhar AJ in Julieanna Hever, rastlinska dietetičarka, praznujeta popoln praznični obrok v tej posebni 50. epizodi. Vsebuje 8 okusnih receptov.

NASITNA LEČNA ŠTUCKA
SESTAVINE:
1 škatla kuhane leče ali 3 skodelice kuhane leče
1 x 16 oz. vrečko zamrznjeno korenje, odmrznjeno in odcejeno
2 skodelici rdeče čebule (približno 1 velika)
2 stroka česna, olupljena
2 skodelici surovih orehov, razdeljenih
2 skodelici nekuhanega ovsa (ne instant), razdeljeno
½ skodelice sesekljanega italijanskega peteršilja, drobno sesekljanega
2 žlici posušenega paradižnika v prahu*
*Posušen paradižnik v prahu lahko naredite sami, tako da uporabite sušene paradižnike brez olja in jih zmeljete v kavnem mlinčku ali mešalniku. www.justtomatoes.com je ena blagovna znamka.
METODA:
Pečico segrejte na 350 stopinj F. Zmešajte lečo, korenje, čebulo, peteršilj, eno skodelico orehov in eno skodelico ovsa v kuhinjskem robotu, opremljenem z rezilom "S". Sestavine premešajte, dokler niso gladke in skoraj pastozne. Mešanico dajte v skledo in nato ročno vmešajte drugo skodelico ovsa in drugo skodelico sesekljanih orehov. Vmešajte začimbe. Mešanico vlijemo v standardni silikonski pekač za hlebce in brez pokrova pečemo 50-55 minut do zlato rjave barve. Odstranite iz pečice in pustite stati vsaj 10 minut, preden ga obrnete na servirni krožnik. Obrnite in pustite, da se ohladi še 5 minut, nato pa narežite. Okusno, tudi brez kakršne koli omake ali omake ali dodajte svoje najljubše začimbe, kot so kečap, gorčica ali omaka za žar. Hladne ostanke nadevajte v pita žepke za odlično kosilo!
Opomba kuharja: To rad pripravim v silikonskem pekaču in ga napolnim z brusničnim okusom.

DVAKRAT PEČEN POLNJEN SLADKI KROMPIR
SESTAVINE:
4-5 srednje velikih sladkih krompirjev
½ skodelice brusničnega okusa
½ skodelice posušenih nesladkanih brusnic
½ skodelice pekanov (neobvezno)
METODA:
Pecite sladki krompir, dokler se ne zmehča. Nekoliko ohladimo in nato prerežemo na pol. Zajemite pulpo iz vsake polovice krompirja in pustite približno ¼” obrobo, da polovica krompirja stoji in jo lahko napolnite. Sladki krompir pretlačimo s tlačilko za krompir ter dodamo brusnični relish in suhe brusnice. Dobro premešajte, da se poveže. Krompirjevo zmes enakomerno zajemite v krompirjeve lupine. Po želji potresemo z orehi orehi. Pecite v predhodno ogreti pečici na 350 stopinj F 30 minut ali dokler se ne segreje.

NE MOREM VERJETI, DA NI TUNINA PAŠTETA
SESTAVINE:
1 skodelica surovih mandljev, namočenih čez noč
1 skodelica surovih sončničnih semen, namočenih čez noč
Sok iz 2-3 limon
2 stebli zelene, sesekljani
2 glavici, sesekljani
½ skodelice sesekljanega italijanskega peteršilja
2 žlici alg v prahu
1 žlica posušenega kopra
1 čajna žlička dulse
METODA:
Namočene oreščke in semena sperite in jih dajte v kuhinjski robot z rezilom "S". Prelijemo z limoninim sokom in le toliko vode, da se zlahka obrača. Preostale sestavine vmešamo ročno. Ohladite se.
Nadevajte v liste endivije za lepo predstavitev. Ali pa oblikujte v obliko ribe z oljko za oko.

ŠPINAČA WALDORF
SESTAVINE:
1 serija Hail to the Kale Dressing (glej spodaj)
Špinača
Na tanke rezine narezana rdeča jabolka
Nastrgana pesa
Naribano korenje
Sesekljani orehi
Semena granatnega jabolka
METODA:
Špinačo, jabolka, korenje in peso dajte v veliko skledo in prelijte s Hail to the Kale Dressing. Pred serviranjem po vrhu potresemo orehe in semena granatnega jabolka.

ZMANJŠANA MAŠČOBA POZDRAVLJENA KALE PRELIV
SESTAVINE:
½ skodelice surovega mandljevega masla (nesladkanega/nesoljenega)
1 x 15 oz. lahko kanelini fižol, oplaknjen in odcejen
1 skodelica vode
¼ skodelice svežega limetinega soka (približno 2) in lupina
2 stroka česna
Svež, olupljen ingver (1″ ali ½ oz.)
2 žlici tamarija z nizko vsebnostjo natrija
4 izkoščičene datlje (namočene v vodi, če niso mehke)
½ čajne žličke kosmičev rdeče paprike.
METODA:
V zmogljivem mešalniku zmešajte vse sestavine za preliv in mešajte, dokler ne postane gladka in kremasta.

SKORAJ INSTANT BUČNI PUDING
SESTAVINE:
1 skodelica mandljevega mleka
2 skodelici buče
1 banana
4 oz. izkoščičenih datljev
1 žlica brezalkoholne vanilije
1 žlica začimbe za bučno pito
6 žlic chia semen
METODA:
Vse sestavine dajte v mešalnik in po potrebi dodajte še mandljevo mleko.

POČITNICE ŠE
SESTAVINE:
3 skodelice mandljevega mleka
1 skodelica indijskih oreščkov
Datumi
1 žlica brezalkoholne vanilije
¾ čajne žličke ekstrakta ruma
METODA:
Zmešajte v mešalniku

Brstični ohrovt z javorjevo glazuro
SESTAVINE:
1 ½ funta brstičnega ohrovta
¼ skodelice drobno mlete šalotke
¼ skodelice javorjevega sirupa
1 žlica dijonske gorčice
1 žlica tamarija z nizko vsebnostjo natrija
1 žlica marante v prahu
Drobno narezana rdeča paprika (neobvezno)
METODA:
Brstičnemu ohrovtu odrežite stebla in jih nato prepolovite. Kuhamo 2 minuti v vreli vodi. Odcedite in sperite v hladni vodi. (Ta korak lahko naredite vnaprej.) V težki ponvi, ki se ne sprijema, dušite šalotko v zelenjavni juhi ali vodi 2-3 minute. Dodamo brstični ohrovt in pražimo še 4 minute. Zmešajte javorjev sirup, tamari, dijonsko gorčico in maranto. Prelijemo čez zelenjavo in kuhamo še 2 minuti, dokler se omaka ne zgosti. Po želji okrasite z rdečo papriko ali orehi.
Opomba kuharja: Če ne želite uporabiti javorjevega sirupa, uporabite datljev sirup in dodajte ¼ do ½ čajne žličke javorjevega izvlečka.