[Latinsko ime] Panax ginseng CA Mey.

[Rastlinski vir] Posušena korenina

[Specifikacije] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[Videz] Fin svetlo rumen prah mleka

[Velikost delcev] 80 mesh

[Izguba pri sušenju] ≤ 5,0 %

[Heavy Metal] ≤20 PPM

[Ekstraktna topila] Etanol

[Mikrobi] Skupno število aerobnih plošč: ≤1000 CFU/G

Kvas in plesen: ≤100 CFU/G

[Shranjevanje] Hraniti v hladnem in suhem prostoru, stran od neposredne svetlobe in vročine.

[Rok uporabnosti] 24 mesecev

[Paket] Pakirano v papirnate bobne in dve plastični vrečki v notranjosti.

[Kaj je ginseng]

V smislu sodobnih znanstvenih raziskav je ginseng znan kot adaptogen. Adaptogeni so snovi, ki pomagajo telesu, da si povrne zdravje in deluje brez stranskih učinkov, tudi če je priporočeni odmerek močno presežen.

Ginseng se zaradi svojih adaptogenih učinkov pogosto uporablja za zniževanje holesterola, povečanje energije in vzdržljivosti, zmanjševanje utrujenosti in učinkov stresa ter preprečevanje okužb.

Ginseng je eden najučinkovitejših dodatkov proti staranju. Lahko ublaži nekatere glavne učinke staranja, kot je degeneracija krvnega sistema, ter poveča duševno in telesno zmogljivost.

Druge pomembne prednosti ginsenga so njegova podpora pri zdravljenju raka in učinki na športno uspešnost.

[Aplikacija]

1. Uporablja se v aditivih za živila, ima učinek proti utrujenosti, proti staranju in hrani možgane;

2. Uporablja se na farmacevtskem področju, uporablja se za zdravljenje koronarne bolezni srca, angine cordis, bradikardije in aritmije visokega srčnega utripa itd.;

3. Uporablja se na kozmetičnem področju in ima učinek beljenja, odstranjevanja madežev, proti gubam, aktiviranja kožnih celic, zaradi česar je koža bolj nežna in čvrsta.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – Domača zdravila
www.prayathna.in

PRIGRIZKI ZA PRIPRAVO OBROKOV

Ta video ima dve različni možnosti prigrizkov, ki ju lahko uporabljate kot pripravo obroka ves teden. Za zajtrk, sladico ali takoj po telovadnici. Oba recepta sta veganska in brez mlečnih izdelkov, kroglice pa tudi brez glutena! Noro slastni so! Uživajte!

—————

CELOTEDENSKA PRIPRAVA OBROKA: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

ZAKAJ UPORABLJAMO KOKOSOVO OLJE: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

KAKO POGRETI OBROK: https://youtu.be/6bfmefjupu4

KAKO IZRAČUNATI SVOJE MAKRE: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

SLEDITE NA INSTAGRAMU ZA DNEVNE POSODOBITVE !!!

Bodiva prijatelja!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

POSODICE ZA PRIPRAVO OBROKA: https://amzn.to/1rlgip8

PONEV ZA ŽAR Tole imamo mi: https://amzn.to/24rH8tY

DESKA ZA REZANJE: https://amzn.to/1ST5KtF

ŽIVILSKA TEHTNICA: https://amzn.to/1SvHDiu

Brizgajoči zaslon: https://amzn.to/1s0oHPp

Kokosovo olje: https://amzn.to/2nO4FZc

Gumijaste klešče: https://amzn.to/28VUNXn

Stiskalnik za česen: https://amzn.to/29cj2w3

Adam prisega na te nože: https://amzn.to/2c6BsTt

Naša posoda: https://amzn.to/29HWmXt

Majhen kuhinjski robot: https://amzn.to/1TPAS7Y

Vitamix! Oglejte si vse različne velikosti: https://amzn.to/1Z8Vk7M

Steklena merilna skodelica za 2 skodelici znamke Pyrex: https://amzn.to/1WhgtOW

Tukaj je silikonski pekač za mafine: https://amzn.to/22t9YsC

Čudovita metlica: https://amzn.to/1VoCJ8I

To je sekljalnik hrane Pampered Chef, ki ga obožujemo: https://amzn.to/1t9GDI4

Tista stvar s strojčkom za meso: https://amzn.to/1WcU1Xc

Tiste klešče, ki olajšajo kuhanje piščanca: https://amzn.to/28VUNXn

Silikonski čopič za peko: https://amzn.to/29a4MU6

Silikonske podloge za peko: https://amzn.to/1Oj7S6O

Parni lonec: https://amzn.to/1Oj8ysL

Ponev proti prijemanju 9 × 9 palcev: https://amzn.to/2aljtGj

Olje MCT, to nam je zdaj všeč!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

KAKO SHRANJEVATI TE

Shranjujte v hladilniku 2-3 tedne
ali v zamrzovalniku za 6 mesecev

—————-

Če želite nekaj informacij o našem zasebnem prehranskem coachingu, nam pošljite e-pošto na fitcouplecooks@gmail.com! Pomagamo ljudem, ki potrebujejo večjo športno zmogljivost, boljši spanec, več energije, zdravo staranje in hujšanje.

————

Sestavine ploščice granola:

1 skodelica ovsa
1 skodelica mandljev
1 skodelica orehov
1 skodelica izkoščičenih datljev
1/4 skodelice kokosovega olja
1/2 skodelice marelic

Sestavine za kroglice:

1/2 skodelice bučnih semen
1/2 skodelice naribanega kokosa
1/2 skodelice sončničnih semen
1/4 skodelice Chia semen
1/4 skodelice lanenih semen
1 1/2 skodelice izkoščičenih datljev
1/4 skodelice lanenega olja
2 žlici kakava v prahu
1/4 skodelice goji jagod

————–

GRANOLA BAR MAKROS:

Za eno ploščico, če jih razrežete na 16 ploščic:

Beljakovine: 4
Ogljikovi hidrati: 16
Maščoba: 12
Vlakna: 3
Kalorimetrija: 187

Makri za celoten pladenj 9 × 9, če ga želite razrezati na več ali manj kot 16
Beljakovine: 63
Ogljikovi hidrati: 263
Maščoba: 203
Vlakna: 44
Kalorimetrija: 3006

ŽOGICE MAKROS:

Za 1 kroglico, če naredite 20 kroglic:

Beljakovine: 2,5
Ogljikovi hidrati: 12,5
Maščoba: 7,75
Vlakna: 2,75
Kalorimetrija: 128

Celotna serija, če jih želite narediti več ali manj kot 20:
Beljakovine: 53
Ogljikovi hidrati: 254
Maščoba: 155
Vlakna: 55
Kalorimetrija: 2558

————–

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117