[Latinsko ime] Griffonia simplicifolia

[Rastlinski vir] seme Griffonia

[Specifikacije] 98 %; 99 % HPLC

[Videz] Bel fin prah

Uporabljeni del rastline: seme

[Velikost delcev] 80 mesh

[Izguba pri sušenju] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10 PPM

[Ostanki pesticida] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Shranjevanje] Hraniti v hladnem in suhem prostoru, stran od neposredne svetlobe in vročine.

[Rok uporabnosti] 24 mesecev

[Paket] Pakirano v papirnate bobne in dve plastični vrečki v notranjosti.

[Neto teža] 25 kg/boben

[Kaj je 5-HTP]

5-HTP (5-hidroksitriptofan) je kemični stranski produkt beljakovinskega gradnika L-triptofana. Komercialno se proizvaja tudi iz semen afriške rastline, znane kot Griffonia simplicifolia. 5-HTP se uporablja za motnje spanja, kot so nespečnost, depresija, anksioznost, migrena in tenzijski glavoboli, fibromialgija, debelost, predmenstrualni sindrom (PMS), predmenstrualni disforična motnja (PMDD), motnja pozornosti in hiperaktivnost (ADHD), motnja epileptičnih napadov in Parkinsonova bolezen.

[Kako deluje?]

5-HTP deluje v možganih in centralnem živčnem sistemu s povečanjem proizvodnje kemikalije serotonina. Serotonin lahko vpliva na spanje, apetit, temperaturo, spolno vedenje in občutek bolečine. Ker 5-HTP poveča sintezo serotonina, se uporablja za številne bolezni, pri katerih naj bi imel serotonin pomembno vlogo, vključno z depresijo, nespečnostjo, debelostjo in številnimi drugimi stanji.

[Funkcija]

Depresija. Nekatere klinične raziskave kažejo, da jemanje 5-HTP peroralno izboljša simptome depresije pri nekaterih ljudeh. Nekatere klinične raziskave kažejo, da je jemanje 5-HTP peroralno lahko enako koristno kot nekateri antidepresivi na recept za izboljšanje simptomov depresije. V večini študij so jemali 150-800 mg 5-HTP dnevno. V nekaterih primerih so bili uporabljeni višji odmerki.

Downov sindrom. Nekatere raziskave kažejo, da lahko dajanje 5-HTP dojenčkom z Downovim sindromom izboljša mišice in aktivnost. Druge raziskave kažejo, da ne izboljša mišic ali razvoja, če ga jemljemo od dojenčka do 3-4 leta starosti. Raziskave tudi kažejo, da jemanje 5-HTP skupaj z običajnimi zdravili na recept izboljša razvoj, socialne ali jezikovne spretnosti.

Anksioznost  Ugotovljeno je bilo, da 5-HTP ščiti pred napadi panike, ki jih povzroča ogljikov dioksid. Ena študija je primerjala 5-HTP in zdravilo na recept klomipramin za anksioznost. Klomipramin je triciklični antidepresiv, ki se uporablja za zdravljenje obsesivno-kompulzivne motnje. Ugotovljeno je bilo, da je 5-HTP nekoliko učinkovit pri zmanjševanju simptomov tesnobe, vendar ne tako učinkovit kot klomipramin.

spi Dodatki 5-HTP so se nekoliko bolje odrezali pri nespečnosti. 5-HTP je zmanjšal čas, potreben za spanje, in zmanjšal število nočnih prebujanj. Jemanje 5-HTP skupaj z GABA (gama-aminomasleno kislino), sproščujočim nevrotransmiterjem, je skrajšalo čas, potreben za zaspanost, ter povečalo trajanje in kakovost spanja. Ena študija je pokazala, da je otrokom z nočnimi strahovi koristil 5-HTP.

Video prikazuje preprost postopek kuhanja po korakih. Bučke imajo malo kalorij, ogljikovih hidratov in sladkorjev. Vsebuje veliko bistvenih hranil, kot so vitamin C, vitamin A, kalij in mangan. Bučke imajo nizek glikemični indeks.

Recept za bučke Sabzi
Sestavine:
Bučke - ½ kg
Olje - 3-4 žlice
Semena kumine - 1 čajna žlička
Ingver in česen (zdrobljen) - 2 žlici
Čebula - 2 srednje
Paradižnik - 1 velik
Zeleni čili - 1 srednji
Kurkuma v prahu - 1 čajna žlička
Koriander v prahu - 2 žlički
Blaga rdeča paprika - ½ čajne žličke
Garam Masala - 1 ½ čajne žličke
Svež koriander - 2 žlici (sesekljan)
Sol - 1,5 čajne žličke (po okusu)

Sarah deli svoje čustveno pričevanje o tem, kako ji je Isotonix OPC -3 spremenil življenje