[Latinsko ime] Valerian Officinalis I.

[Specifikacija] Velerenska kislina 0,8 % HPLC

[Videz] Rjav prah

Uporabljeni del rastline: korenina

[Velikost delcev] 80 mesh

[Izguba pri sušenju] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10 PPM

[Shranjevanje] Shranjujte v hladnem in suhem prostoru, stran od neposredne svetlobe in vročine.

[Rok uporabnosti] 24 mesecev

[Paket] Pakirano v papirnate bobne in dve plastični vrečki v notranjosti.

[Neto teža] 25 kg/boben

[Kaj je baldrijan?]

Korenina baldrijana (valeriana officinalis) je pridobljena iz rastline, ki izvira iz Evrope in Azije. Koren te rastline se že tisočletja uporablja kot zdravilo za različne bolezni, vključno s težavami s spanjem, prebavnimi težavami in motnjami živčnega sistema, glavoboli in artritisom. Menijo, da korenina baldrijana vpliva na razpoložljivost nevrotransmiterja GABA v možganih.

[Funkcija]

1. Blagodejno vpliva na nespečnost
2. ZA TESNOBO
3. KOT SEDATIV
4. ZA OBSESIVNO KOMPULZIVNO MOTNJO (OKM)
5. PRI PREBAVNIH TEŽAVAH
6. ZA MIGRENSKE BOLEČE
7. ZA HIPERAKTIVNOST IN OSREDOČENOST PRI OTROCIH

hahaha ti si nor!

Oglejte si več videoposnetkov Kako pridobiti svoje vitamine in minerale: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

To ni učbenik, zato je tukaj kratka razlaga: antioksidanti vas naredijo bolj zdrave, zato je tukaj, kako ustrezno urediti svojo prehrano.

1. korak: Pijte čaj
Začnite jutro s skodelico čaja. Črna in zelena različica vsebujeta flavonoide – vrsto antioksidanta, za katerega se je izkazalo, da zmanjšuje tveganje za bolezni srca.

2. korak: Spijte kavo
Če čaj ni vaša skodelica, no, čaj, potem si raje privoščite kavo. Je najpogostejši ameriški vir antioksidantov.

3. korak: Prigrizek oreščkov, sadja in zelenjave
Prigriznite oreščke in povečajte vnos sadja in zelenjave. V teh skupinah živil je več oblik antioksidantov.

Nasvet
Vitamini A, C in E niso samo vitamini; so tudi antioksidanti.

4. korak: Jejte določeno hrano za določene antioksidante
Jejte določena živila za specifične antioksidante: korenje za betakaroten, špinača za lutein, paradižnik za likopen in jagode za antocianidin.

5. korak: poskusite z drugimi živili za več vrst
Poskusite druga živila zaradi antioksidantov: čebula in jabolka zaradi flavonolov, grozdje zaradi proantocianidinov, hruške zaradi fenolov in brokoli zaradi ditioltionov in sulfofana.

Nasvet
To je bilo le nekaj primerov. Obiščite spletna mesta o zdravju in prehrani za popoln seznam živil in antioksidantov.

6. korak: Grickajte temno čokolado
Na koncu prigriznite še temno čokolado; veliko je antioksidantov, kar bi moralo odstraniti nekaj tipičnega občutka krivde.

Ali si vedel?
Nekatere študije kažejo, da antioksidanti zmanjšajo hitrost staranja, se borijo proti več vrstam raka, zmanjšajo artritična vnetja ter izboljšajo delovanje možganov in vid.