[Latinsko ime] Griffonia simplicifolia

[Rastlinski vir] seme Griffonia

[Specifikacije] 98 %; 99 % HPLC

[Videz] Bel fin prah

Uporabljeni del rastline: seme

[Velikost delcev] 80 mesh

[Izguba pri sušenju] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10 PPM

[Ostanki pesticida] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Shranjevanje] Hraniti v hladnem in suhem prostoru, stran od neposredne svetlobe in vročine.

[Rok uporabnosti] 24 mesecev

[Paket] Pakirano v papirnate bobne in dve plastični vrečki v notranjosti.

[Neto teža] 25 kg/boben

[Kaj je 5-HTP]

5-HTP (5-hidroksitriptofan) je kemični stranski produkt beljakovinskega gradnika L-triptofana. Komercialno se proizvaja tudi iz semen afriške rastline, znane kot Griffonia simplicifolia. 5-HTP se uporablja za motnje spanja, kot so nespečnost, depresija, anksioznost, migrena in tenzijski glavoboli, fibromialgija, debelost, predmenstrualni sindrom (PMS), predmenstrualni disforična motnja (PMDD), motnja pozornosti in hiperaktivnost (ADHD), motnja epileptičnih napadov in Parkinsonova bolezen.

[Kako deluje?]

5-HTP deluje v možganih in centralnem živčnem sistemu s povečanjem proizvodnje kemikalije serotonina. Serotonin lahko vpliva na spanje, apetit, temperaturo, spolno vedenje in občutek bolečine. Ker 5-HTP poveča sintezo serotonina, se uporablja za številne bolezni, pri katerih se verjame, da ima serotonin pomembno vlogo, vključno z depresijo, nespečnostjo, debelostjo in številnimi drugimi stanji.

[Funkcija]

Depresija. Nekatere klinične raziskave kažejo, da jemanje 5-HTP peroralno izboljša simptome depresije pri nekaterih ljudeh. Nekatere klinične raziskave kažejo, da je jemanje 5-HTP peroralno lahko enako koristno kot nekateri antidepresivi na recept za izboljšanje simptomov depresije. V večini študij so jemali 150-800 mg 5-HTP dnevno. V nekaterih primerih so bili uporabljeni višji odmerki.

Downov sindrom. Nekatere raziskave kažejo, da lahko dajanje 5-HTP dojenčkom z Downovim sindromom izboljša mišice in aktivnost. Druge raziskave kažejo, da ne izboljša mišic ali razvoja, če ga jemljemo od dojenčka do 3-4 leta starosti. Raziskave tudi kažejo, da jemanje 5-HTP skupaj z običajnimi zdravili na recept izboljša razvoj, socialne ali jezikovne spretnosti.

Anksioznost  Ugotovljeno je bilo, da 5-HTP ščiti pred napadi panike, ki jih povzroča ogljikov dioksid. Ena študija je primerjala 5-HTP in zdravilo na recept klomipramin za anksioznost. Klomipramin je triciklični antidepresiv, ki se uporablja za zdravljenje obsesivno-kompulzivne motnje. Ugotovljeno je bilo, da je 5-HTP nekoliko učinkovit pri zmanjševanju simptomov tesnobe, vendar ne tako učinkovit kot klomipramin.

spi Dodatki 5-HTP so se nekoliko bolje odrezali pri nespečnosti. 5-HTP je zmanjšal čas, potreben za spanje, in zmanjšal število nočnih prebujanj. Jemanje 5-HTP skupaj z GABA (gama-aminomasleno kislino), sproščujočim nevrotransmiterjem, je skrajšalo čas, potreben za zaspanost, ter povečalo trajanje in kakovost spanja. Ena študija je pokazala, da je otrokom z nočnimi strahovi koristil 5-HTP.

Pritzkerjeva nagrada, znana kot "Nobelova nagrada za arhitekturo", je najvišja čast na tem področju, zmagovalce pa izbere ugledna žirija z vsega sveta. Med tiskovno konferenco, ki je potekala v Združenih narodih, je Priztkerjev nagrajenec za leto 2016 Alejandro Aravena obravnaval svoj pogled na vlogo arhitekture pri razvoju, da bi dosegli vključujoča, odporna in trajnostna mesta za zmanjšanje revščine in neenakosti.

© UNTV/SDGSklad

Okusna in enostavna testeninska solata.
Oblačenje:

1/2 skodelice majoneze
1/4 skodelice Ranch preliva
2 žlici rdečega vinskega kisa
3 žlice mleka
1 žlica mlete suhe čebule (ali uporabite nekaj žlic mlete sveže čebule)
1/4 žličke gorčice
1/4 žličke česna v prahu
1/4 žličke peteršilja (ali 1 žlica svežega, drobno sesekljanega)
1/4 žličke popra
1/2 žličke soli (po okusu)

Glavni del solate
1 skodelica nekuhanih testenin, kuhanih odcejenih in oplaknjenih v hladni vodi, odcedimo
3/4 skodelice brokolijevih cvetov
1/2 skodelice narezanega sira
1/4 skodelice sesekljane zelene
1/4 skodelice sesekljane kumare
1/4 skodelice drobno sesekljanega korenja
1/4 skodelice oluščenih sončničnih semen (uporabil sem slana, ker je to vse, kar sem našel)
V to dodajte ali odstranite katero koli zelenjavo, ki bi jo želeli
1 skodelica na kocke narezanega kuhanega piščanca (neobvezno)
2 narezani kuhani jajci (neobvezno)