[Latinsko ime] Piper methyicium L.

[Specifikacija] Kavalaktoni ≥30,0 %

[Videz] Rumen prah

Uporabljeni del rastline: korenina

[Velikost delcev] 80 mesh

[Izguba pri sušenju] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10 PPM

[Shranjevanje] Hraniti v hladnem in suhem prostoru, stran od neposredne svetlobe in vročine.

[Rok uporabnosti] 24 mesecev

[Paket] Pakirano v papirnate bobne in dve plastični vrečki v notranjosti.

[Neto teža] 25 kg/boben

[Kaj je Kava?]

Kava, znana tudi kot piper methysticum, kava kava in 'awa, je majhen grm, ki izvira iz otokov v južnem Pacifiku. Korenina in stebla se pripravijo v brezalkoholno, psihoaktivno pijačo, ki se na Havajih, Fidžiju in Tongi že več sto let uporablja družbeno in obredno.

Kavo tradicionalno pripravimo tako, da zmleto korenino in steblo damo v porozno vrečo, potopimo v vodo in iztisnemo sok v veliko, izrezljano leseno skledo. Skodelice kokosove polovice lupine se potopijo in napolnijo – v stilu sklede za punč. Po pitju skodelice ali dveh se začne pojavljati občutek povečane pozornosti v kombinaciji s sproščenostjo. Čeprav pomirja, je za razliko od alkohola v tem, da misli ostanejo jasne. Okus je večinoma neškodljiv, vendar nekateri ugotovijo, da se je treba navaditi; res je odvisno od vaše želje po zemeljskih okusih.

[Kava je varna za uporabo]

Varne in učinkovite koristi kave za lajšanje simptomov anksioznosti so bile podprte tudi v meta-analizi, sistematičnem statističnem pregledu sedmih kliničnih preskušanj pri ljudeh, objavljenem leta 2000 v Journal of Clinical Psychopharmacology, in ponovno v podobnem kritičnem pregledu leta 2001. Pregledi niso odkrili pomembnih škodljivih učinkov, povezanih s toksičnostjo za jetra.

Skratka, na jetra vplivajo številne snovi, vključno z zdravili na recept in brez recepta, pa tudi alkohol, ki je glavni vzrok za poškodbe jeter. Zavedati se moramo, da so zelišča močna zdravila, ki jih je treba obravnavati z ustreznim spoštovanjem glede morebitnih interakcij in toksičnosti, tudi za jetra. Po drugi strani pa meja varnosti kave kave daleč presega varnost njenega farmacevtskega ekvivalenta.

[Funkcija]

Kava lahko pomaga odpraviti številne težave, predvsem stres, tesnobo in motnje vzorcev spanja. Vendar lahko kavine anksiolitične (sredstvo proti paniki ali anksioznosti) in pomirjevalne lastnosti izravnajo številne druge bolezni, povezane s stresom in tesnobo.

1. Kava kot terapija za anksioznost
2. Kava lahko odpravi nihanje razpoloženja v menopavzi

3. Hujšanje

4. Boj proti prezgodnjemu staranju

5. Pomoč za opustitev kajenja

6. Boj proti bolečinam kot analgetik

7. Nespečnost

8. Depresija

UCI Chem 51C: Organska kemija (pomlad 2015)
Lec 24. Organska kemija — Fischerjeve projekcije
Oglejte si celoten tečaj: https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html
Inštruktorica: Susan King, dr.

Licenca: Creative Commons CC-BY-SA
Pogoji uporabe: https://ocw.uci.edu/info
Več tečajev na https://ocw.uci.edu

Opis: To je tretja (in zadnja) četrtina serije o organski kemiji. Zajete teme vključujejo: temeljne pojme v zvezi z ogljikovimi spojinami s poudarkom na strukturni teoriji in naravi kemijske vezi, stereokemiji, reakcijskih mehanizmih ter spektroskopskih, fizikalnih in kemijskih lastnostih glavnih razredov ogljikovih spojin.

Organska kemija (Chem 51C) je del OpenChem: https://ocw.uci.edu/collections/open_chemistry.html
Ta videoposnetek je del dodiplomskega tečaja s 27 predavanji z naslovom "Organska kemija", ki ga na UC Irvine poučuje profesorica Susan King.

Posneto 29. maja 2015

Kazalo tem:
00:41 – Monosaharidi
01:08 – Fischerjeva projekcija
12:16 – Disaharid
13:04 – Oligosaharid
13:35 –Polisaharid
14:01 – Monosaharide lahko razvrstimo po treh kriterijih
15:33 – Družina sladkorjev D
17:39 – Družina sladkorjev L
23:09 – Epimerji
25:01 – Ciklične strukture monosaharidov
44:08 – Haworthova projekcija
45:15 – Oblika stola

Obvezno pripisovanje: King, Susan.Chem 51C (UCI OpenCourseWare: University of California, Irvine), https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html. [Datum dostopa]. Licenca: Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Združene države Amerike. (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US).

Hvala za 100.000 naročnikov! Naročite se na 3x videoposnetke na teden!

https://www.ThomasDeLauer.com

Recept za jutranji napitek: Hujšanje in utrujenost nadledvične žleze: Thomas DeLauer

Kokosov brusnični smoothie

Sestavine

- Kokosova voda/mleko
- Brusnice
- Rožnata himalajska morska sol
- Tatarska omaka
- Maca Root (prah)

Kokosovo vodo ali kokosovo mleko

Eden stranskih učinkov utrujenosti nadledvične žleze je visok krvni tlak

Študija iz leta 2005 je pokazala, da je bil preiskovancem, ki so dva tedna dajali kokosovo vodo, njihov sistolični krvni tlak za 71 % nižji, njihov diastolični krvni tlak pa 29 % nižji kot pri tistih, ki so pili navadno vodo.

Visoka vsebnost kalija v kokosovi vodi je vodila raziskovalce, da raziščejo možne koristi za zmanjšanje tveganja za srčno-žilne bolezni.

Brusnice

Prav visoke ravni specifične snovi proantocianidinov (PAC), ki jih najdemo v brusnicah, pomagajo imunski funkciji telesa, da se ubrani bolezni.

Proantocianidinise nanaša na večji razred polifenolov – ti močni polifenoli lahko negujejo sluznico črevesja, kjer se dejansko nahaja velika večina imunskega sistema.

Ker lahko brusnice preprečijo kopičenje in rast škodljivih bakterij v črevesni sluznici, lahko zdrave bakterije za krepitev imunskega sistema uspevajo in ustvarijo močno obrambo pred boleznijo.

Polifenoli lahko pomagajo preprečiti nastajanje zobnih oblog na žilnih stenah, antioksidativne sestavine brusnic pa so povezane tudi z znižanjem krvnega tlaka.

Rožnata himalajska morska sol

Vsebuje osupljivih 84 edinstvenih mineralov v sledovih. Obstaja 21 mineralov v sledovih, za katere se splošno strinja, da so potrebni za presnovne procese v telesu.

Himalajsko sol pridobivajo iz 200 milijonov let starega morskega dna; je popolnoma brez težkih kovin in drugih toksinov, ki se pojavljajo v morskih solih, pridobljenih iz današnjih oceanov.

Ko so nadledvične žleze utrujene, ne morejo proizvesti ustreznih količin več hormonov, vključno z aldosteronom.

Pomanjkanje aldosterona lahko poruši ravnovesje natrija na celični ravni. To lahko dejansko poveča vaše potrebe po naravnem natriju in pomaga razložiti hrepenenje po soli pri mnogih ljudeh z utrujenostjo nadledvične žleze (lahko pojasni, zakaj nekateri ljudje dajejo prednost slani hrani kot drugi). (3)

Tatarska omaka

Vinski kamen, imenovan tudi kalijev hidrogentartrat, je kisli naravni stranski produkt vinarstva.

Utrujenost nadledvične žleze lahko povzroči hipertenzijo ali visok krvni tlak in lahko povzroči srčni infarkt in možgansko kap.

Če pa imate nizko vsebnost kalija, je krema iz zobnega kamna preprosta rešitev, polna 16.500 mg kalija v zgolj 100 gramih smetane iz zobnega kamna (4).

Skrivna sestavina: Maca Root (prah)

Klinična preskušanja so pokazala, da maca pozitivno vpliva na energijo, vzdržljivost in razpoloženje. Vzdrževanje pozitivne ravni energije je povezano z nižjimi stopnjami anksioznosti in depresije, za kar je bilo dokazano, da maca pozitivno pomaga pri doseganju obeh.

Korenina mace je adaptogena rastlina, kar pomeni, da pomaga le tam, kjer je to potrebno. Na primer, če vaše telo prekomerno proizvaja hormon, ga uravna nazaj v normalno stanje in če vaše telo premalo proizvaja hormon, pomaga dvigniti raven, dokler ni uravnotežena.

Nadledvične žleze so del endokrinega sistema in jih upravljata hipotalamus in hipofiza. Ko nekdo trpi zaradi utrujenosti nadledvične žleze, so njegove nadledvične žleze neuravnotežene, kar povzroča prekomerno utrujenost in strašen stres.

Korenina Maca ima ob redni uporabi moč, da nahrani in stimulira hipotalamus in hipofizo, kar posledično uravnovesi nadledvične žleze.

Reference

1) Elektroliti in nadledvične žleze – presnovno zdravljenje. (nd). Pridobljeno s https://metabolichealing.com/electrolytes-the-adrenals/

2) Kako lahko kalij pomaga nadzorovati visok krvni tlak. (nd). Pridobljeno iz https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jsp#.WS0IBrRwe2w

3) Ozdravite svoje nadledvične žleze s himalajsko soljo | Sinhro. (nd). Pridobljeno s https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt

4) Prednosti vinskega kamna: zmešajte s pomarančnim sokom in poglejte, kaj se zgodi. (nd). Pridobljeno s https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/

5) Korenina Mace in utrujenost nadledvične žleze | LIVESTRONG.COM. (nd). Pridobljeno s https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/