[Igoa Latina] Curcuma longa L.

[Plant Source] A'a Mai Initia

[Fa'amatalaga] Curcuminoids 95% HPLC

[Fa'aaliga] Pa'u samasama

Vaega o La'au Fa'aaogaina: A'a

[Lapopoa o vaega]80 Mesh

[Ma'imau ile fa'amago] ≤5.0%

[Meamea Mamafa] ≤10PPM

[Teuga] Teu i totonu o le nofoaga malulu ma mago, aloese mai le malamalama tuusao ma le vevela.

[Ola e teu ai] 24 Masina

[Afīfī] Fa'aputu i pepa-pa'u ma lua taga palasitika i totonu.

[Mata mama] 25kgs/papa

[O le a le Curcuma Longa?]

O le Turmeric o se la'au la'au ua ta'ua fa'asaienisi o Curcuma longa. E a'afia i le aiga Zingiberaceae, lea e aofia ai le ginger. O le tumeric e iai rhizomes nai lo a'a moni, o le puna muamua lea o tau faapisinisi mo lenei laau. O le tumeric e afua mai i saute sisifo o Initia, lea sa avea ma fale mautu o vailaʻau Siddha mo le faitau afe o tausaga. O se mea manogi masani foi i meaʻai Initia ma e masani ona faʻaaogaina e fai ma tofo mo sinapi Asia.

E te mana'o e saeia le ono pack abs?

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

Afai e te manaʻo e aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻateleina lau maualuga o le testosterone masani ma maua ai le tino paʻu ma muscular e te faʻaaloalo ai.

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MEA MALU MAI IOANE:

Tusi a Ioane - Ou te fautuaina le pikiina o se kopi:

https://www.engineeringthealpha.com

Le auala YouTube a John:

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems

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Talofa alii, o Mike Chang ma o le asō ua i ai la'u malo faapitoa John Romaniello ma o le a tatou talanoa e uiga ia ARNOLD. O le a matou suʻesuʻeina sina mea e uiga i le toa a tagata uma ma iloa ai o ona talitonuga e uiga i metotia ma metotia faʻapitoa mo toleniga mamafa.

Vaeluaga Vitio:

1:39 Muamua o le a tatou suʻesuʻeina pe i ai moni lava se auala e taulaʻi ai maso faʻapitoa mo aʻoaʻoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e aʻoaʻoina naʻo le tumutumu o le bicep poʻo le fatafata pito i luga? O le tali o le ioe. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le mea na taʻua o se talafatu e moni ma e mafai ona faia i masini aʻoaʻoga tuʻufua.

3:06 I le luasefulu tausaga talu ai, o le averesi o tagata ua pa'ū 20% i le maualuga o le testosterone. Afai ua 20 ou tausaga ma e te mafatia i le le lava o le moe, atuatuvale, poʻo isi faʻailoga e le masani ai ... matou te fautua atu e te suʻeina mo le maualalo o le testosterone.

4:28 Motugaafa e foia le su'ega maualalo fa'anatura i le tusi a John's Engineering The Alpha.

-Otioti carbs

- Si'itia le taumafa ile ga'o

5:28 Mea'ai e 'ai:

- 'A'ai atili steak

- 'A'ai atili burger

** O le faia foʻi o feusuaʻiga e faʻateleina ai au suʻega.

** Faateleina le moe - 45 minute sili atu i le po.

6:44 Auala e faaitiitia carbs

-Fa'aitiitiga fa'apalapala i le tele e te mafaia mo le masina, ona toe 'ai lea o kalipo. Ole auala lea e ta'ua ole carb cycling.

** E uiga i le tusi:

7:33 O le vaega muamua o le tusi e taʻua o le prime, ma e faʻaaogaina le insulin reset ma le carb cycling e pulea ai le maualuga o suʻega.

8:02 GH maualuga ma pe faʻafefea ona aʻafia ai le tino.

- Anti-matua

- Toe faʻaleleia faʻatasi

- Lelei atoa le pa'u ma le tino

9:54 Faʻafefea ona faʻateleina le maualuga o le GH

- manava squats

-moe atili

-mea'ai le tumau

Ou te fa'amoemoe e fesoasoani lenei mea ia te oe.

Ma afai e te manaʻo e faʻateleina oe testosterone maualuga ma mu gaʻo. Siaki lenei vitio i le NEI.

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Afai e te manatu mamafa e aveese lou ga'o ma'a'a o lou manava ma maua le ono pack abs. Ou te fautuaina le faʻaaogaina o le "Afterburn Training." Afterburn Training o la'u faiga pateni o a'oa'oga e tu'ufa'atasia ai si'isi'i mamafa ma le cardio maualuga.

Na ou faia se vitio e leai se totogi e tuʻuina atu ai le faʻamaoniga faʻasaienisi mo le mafuaʻaga o le Afterburn Training e faʻavave ai oe nai lo se isi lava auala, ma faʻaali atu ia te oe le auala e mafai ai ona e faʻaogaina i lau taʻaloga. Siaki i ai iinei:

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Aoao malosi,

-Mike

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